Autorius:
Joan Hall
Kūrybos Data:
4 Vasario Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Lytinių organų pūslelinė yra lytiškai plintanti liga (LPL), kuri niekaip nepasireiškia tarp paūmėjimų. Virusas pasireiškia lytinių organų opų forma, pasireiškiančia paūmėjimo metu. Rasti vaistus nuo herpeso gali būti sunku ir emociškai varginti. Vadovaukitės šiais patarimais, kurie padės išmokti gyventi su lytinių organų pūsleline.
Žingsniai
1 Siekite sveikos gyvensenos - reguliariai sportuokite ir gerai valgykite. Kuo geresnė jūsų bendra sveikata, tuo stipresnė jūsų imuninė sistema ir mažiau paūmėjimų. 
2 Kai kurie žmonės mano, kad alkoholis, kofeinas, ryžiai ir net riešutai gali sukelti paūmėjimą. Apsvarstykite galimybę laikyti kasdienį maisto dienoraštį, kad sužinotumėte, ar jis gali padėti nustatyti dirgiklius, nuo kurių galite kentėti. 
3 Higiena turėtų būti prioritetas. Sanitarinės sąlygos skatins švarą ir sumažins paūmėjimus. Maudykitės duše bent kartą per dieną, jei įmanoma, du kartus, jei pradėsite paūmėti. 
4 Aminorūgštys ir lizinas sumažina apraiškas ir padeda gydyti esamas - gerkite jas vitaminų pavidalu, kad pagerintumėte savo kasdienę mitybą.
5 Ieškokite palaikymo iš tų, kurie gali užjausti - nesvarbu, ar tai vieniši žmonės, sergantys herpesu pažinčių svetainėje, ar internetinė palaikymo grupė, nes besąlygiška aplinkinių parama ir meilė gali būti didelis palengvėjimas šioje sunkioje situacijoje.
6 Atsikratykite šalčio skausmo etiketės, kurią sau suteikėte! Jūs neturėtumėte jaustis purvini ar gėdytis, nes turite virusą, ir tai neturėtų turėti įtakos jūsų savigarbai ir savigarbai. 
7 Jei pradėsite paūmėti, paprašykite gydytojo recepto, kuris gali žymiai sutrumpinti ligos trukmę ir skausmą, taip pat su lytinių organų opomis susijusį diskomfortą.
Patarimai
- Kai pūslės lūžta, jas dažnai valykite švelniu muilu ir vandeniu.
- Dėvėkite laisvus medvilninius drabužius, ypač paūmėjimo metu, kad paveiktos vietos galėtų kvėpuoti.
- Prieš pradėdami lytinius santykius, informuokite savo partnerį apie savo virusą - jei to nepadarysite, tai bus neetiška ir nesąžininga.
- Jei papasakosite savo šeimai ir artimiems draugams apie herpesą, tai padės išplėsti palaikymo ratą.
Įspėjimai
- Pataisymo metu venkite lytinių santykių, kitaip partneriui gali kilti pavojus užsikrėsti.
- Paūmėjimo metu stenkitės nenešioti aptemptų apatinių.
