Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 2: Parduotuvėje įsigytų odos priežiūros produktų naudojimas
• 2 dalis iš 2: Tinkama odos priežiūra

Spuogai labai būdingi paaugliams - maždaug 90% berniukų spuogai pasireiškia nuo 12 iki 18 metų. Tačiau tai nepalengvina susidorojimo. Laimei, yra daugybė išteklių, kurie padės jums atsikratyti spuogų ir visam laikui išvalyti odą.

Žengti

1 dalis iš 2: Parduotuvėje įsigytų odos priežiūros produktų naudojimas

1. Naudokite nereceptinius vaistus, kuriuose yra salicilo rūgšties, benzoilo peroksido ir glikolio rūgšties. Šiuos ingredientus rekomenduoja dermatologai ir jie naudingi lengviems spuogams atsikratyti. Geriausiose komercinėse prieinamose priemonėse nuo spuogų yra vienas ar daugiau iš šių trijų ingredientų. Tačiau kai kurie žmonės gali būti alergiški šiems ingredientams arba gali išsausėti ir sudirginti odą. Pasitarkite su savo dermatologu, jei nerimaujate, kad dėl šių ingredientų galite patirti alerginę reakciją.
   • Jei jūsų oda yra normali arba riebi, kuri nėra labai jautri, galite naudoti produktus, kuriuose yra didelė salicilo rūgšties, benzoilo peroksido ir glikolio rūgšties koncentracija. Naudojant produktus su šiais trim ingredientais, paprastai atsikratysite lengvų spuogų per du ar tris mėnesius. Galite naudoti prausiklį su vienu ar dviem iš šių ingredientų ir kremą, kuris leidžia jums sėdėti ant odos ir kuriame yra kitų ingredientų.
   • Jei turite jautrią odą, kuri gali būti alergiška salicilo rūgščiai, dėl kurios ji sutrūkinėja ir tampa sausa, vis tiek galite naudoti produktus, kuriuose yra benzoilo peroksido ir (arba) glikolio rūgšties.
   • Kai kurie žmonės yra alergiški arba jautrūs benzoilo peroksidui. Jei dėl šių produktų jūsų oda labai išsausėja, ieškokite mažiau stiprių produktų. Pavyzdžiui, naudokite produktą, kuriame yra 2,5% benzoilo peroksido, o ne 10%.
   • Be recepto parduodami prekės ženklai yra „Clean & Clear“, „Proactiv“, „Neutrogena“ ir „Clearasil“. Šie produktai yra kremų, prausiklių, gelių ir losjonų pavidalu. Kai oda pripranta prie šių priemonių, galite parausti ir išsausėti. Sausai odai gydyti naudokite veido drėkiklį, kuriame nėra aliejaus.
2. Klauskite savo dermatologo apie receptinius produktus, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido. Jei jūsų spuogai yra sunkesni ir neišnyksta po 2-3 mėnesių gydymo be recepto, paklauskite dermatologo apie receptinius produktus, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido. Šie produktai yra skalbimo gelių, servetėlių, kaukių, losjonų ir gelių pavidalu, kurių nenuplaunate. Jūsų dermatologas leis jums pradėti lėtai vartoti šias priemones. Dažnai produktus pradėsite naudoti du – tris kartus per savaitę, tada naudosite vis daugiau, kol naudosite kiekvieną vakarą.
   • Prieš tepdami veidą benzoilo peroksidu, gerai nusiplaukite ir nusausinkite veidą. Prieš naudodami benzoilo peroksido servetėles spuogai linkusiose vietose, pavyzdžiui, nugaroje ar krūtinėje, įsitikinkite, kad oda yra švari ir sausa. Veidą naudokite labai mažą, žirnio dydžio kiekį ir žinokite, kad pripratusi prie produkto oda gali parausti ir išsausėti.
   • Jei oda labai išsausėja ir pradeda pleiskanoti, naudokite produktą rečiau ir vietoj jo tepkite aliejų neturintį drėkinamąjį kremą. Taip pat pirkite baltas pagalvių užvalkalus ir rankšluosčius, nes benzoilo peroksidas veikia balinančiai ir gali palikti baltas dėmes ant spalvotų audinių. Venkite balinimo drabužių kruopščiai nuskalaudami veidą ir kūną, naudoję bet kokius produktus, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido.
3. Paklauskite savo dermatologo apie vietinius retinoidus. Jei jūsų spuogai yra sunkūs ir nepašalino po 2–3 mėnesių nereceptinio gydymo, taip pat galite naudoti receptinius vaistus nuo spuogų, pvz., Vietinius retinoidus. Dermatologas gali išrašyti tablečių ar kremo receptą ir pasakyti, kaip ir kaip dažnai vartoti retinoidus.
   • Vietiniai retinoidai išlygina išorinį odos sluoksnį (epidermį) ir priverčia odą greičiau išmesti negyvas ląsteles. Dermatologas gali rekomenduoti spuogams gydyti kartu su vietiniais retinoidais vartoti ir receptinio stiprumo benzoilo peroksido.
   • Pradėkite vartoti retinoidus kas antrą dieną arba du kartus per savaitę, kad jūsų kūnas galėtų priprasti prie produktų. Galite pastebėti, kad odos paviršius pleiskanos, kai pirmą kartą naudosite produktus, tačiau juos naudojant tris ar septynis kartus per savaitę keturias – šešias savaites jūsų oda turėtų atrodyti švaresnė ir lygesnė. Vėliau užtepus drėkinamąjį kremą, jūsų oda turėtų būti mažiau sausa.
   • Dabar yra nereceptinis vietinis gelis, kuriame yra retinoidų, vadinamas Differin (adapalenas). Tai yra lengva retinoidinė priemonė, tačiau pradėkite lėtai, kad jūsų kūnas galėtų prie jos priprasti.
4. Apsvarstykite galimybę naudoti antibiotikus. Gydytojas gali paskirti vietinį arba geriamąjį antibiotiką, kuris padės gydyti jūsų spuogus. Antibiotikai padeda sunaikinti bakterijų perteklių ir padaryti jūsų odą mažiau raudoną. Jie gali būti skiriami kartu su benzoilo peroksidu ir retinoidais. Vietiniai antibiotikai yra saugūs ilgalaikiam vartojimui. Tačiau geriamieji antibiotikai vartojami tik trumpą laiką, tikriausiai tik per pirmuosius kelis mėnesius.
5. Pasitarkite su savo gydytoju apie geriamųjų vaistų nuo spuogų vartojimą. Jei vartojant receptines aktualijas vis tiek neišvalote spuogų, gydytojas ar dermatologas gali rekomenduoti vartoti geriamuosius vaistus nuo spuogų, tokius kaip Accutane ar izotretinoinas. Šie produktai yra sukurti siekiant užkirsti kelią poroms ir sustabdyti riebalų gamybą odoje, kad spuogus sukeliančios bakterijos neišgyventų. Tačiau šie produktai turi įvairų šalutinį poveikį, todėl dermatologas turi atidžiai stebėti jų vartojimą.
   • Tiksli geriamų vaistų nuo spuogų dozė priklauso nuo jūsų kūno svorio. Naudodamiesi izotretinoinu ar „Accutane“, laikykitės kuo mažiau saulės spindulių ir eidami į lauką visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kurių apsaugos nuo saulės faktorius yra 30 ar didesnis.
   • Jums reikės reguliariai tikrintis gydytoją, kad įsitikintumėte, jog vaistas veikia tinkamai ir nesukelia šalutinio poveikio. Kol vartojate šį vaistą, gydytojas turės reguliariai atlikti kraujo tyrimus.
6. Paklauskite savo dermatologo apie kitas galimybes. Jei šie metodai nepadeda atsikratyti spuogų, vis tiek yra kitų procedūrų, tokių kaip gydymas lazeriu, šviesos procedūros, mikrodermabrazija ir cheminis šveitimas, norint išvalyti odą. Toks gydymas gali būti labai efektyvus atsikratant spuogų ir kartais yra apdraustas jūsų sveikatos draudimo polise. Paklauskite savo gydytojo apie šiuos gydymo būdus ir ar jie jums tinka.

2 dalis iš 2: Tinkama odos priežiūra

1. Nespauskite, netrinkite ir nesirinkite spuogų. Tai gali būti viliojanti, kad atsirastų dėmių ir atsirinktų spuogus, tačiau tai padarius oda gali būti labiau uždegusi ir atsirasti daugiau dėmių bei randų. Verčiau gerai nusiplaukite odą ir tepkite odos priežiūros produktus, kurie gydo ir gydo jūsų spuogus.
   • Niekada nenaudokite aštrių įrankių ant odos, net jei jie vadinami spuogus valančiomis priemonėmis. Tai gali visam laikui pakenkti jūsų odai. Šią žalą gali būti sunku gydyti, o jūsų odai gali prireikti stipresnių priemonių.
2. Nelieskite savo veido rankomis. Jei turite įprotį rankomis palaikyti smakrą, skruostą ar kaktą, pabandykite to neišmokti. Stenkitės dienos metu visiškai neliesti veido. Jūsų rankose yra bakterijų ir mikrobų, kurie tik dar labiau pablogins jūsų spuogus, jei jie pateks ant jūsų veido.
   • Jei turite riebius ar ilgus plaukus, stenkitės, kad jie būtų švarūs ir nepatektų į veidą. Dėl plaukų riebalų jūsų veidas ir kaklas gali tapti riebesni, o tai gali sukelti spuogus tose vietose.
   • Dienos metu nedėvėkite kepurės ar kepurės, nes tai gali sukelti spuogus palei jūsų plaukų liniją ar ant kaktos. Dėvėkite kepurę ar skrybėlę dažnai, jei ją dėvite kasdien, kad joje nebūtų bakterijų, kurios galėtų patekti ant jūsų odos.
   • Įsitikinkite, kad jūsų mobilusis telefonas yra švarus, nes spuogų galite patekti ten, kur telefonas liečia jūsų veidą.
3. Nuplaukite veidą du kartus per dieną. Nuplaukite veidą du kartus per dieną, kad pašalintumėte visas negyvas odos ląsteles, galinčias sukelti spuogus. Atlikite tai ryte ir vakare ir tinkamai gydykite spuogus naudodami prausiklį, kuriame yra salicilo rūgšties, benzoilo peroksido ar glikolio rūgšties. Kai plaunate, stipriai nešveiskite veido skalbimo servetėle. Verčiau pirštais švelniai įmasažuokite produktą į odą.
   • Jei jūsų oda yra labai jautri, nusiprauskite veidą švelniu valikliu, pvz., Cetaphil ar Eucerin.
   • Taip pat nusiplaukite veidą po mankštos ar mankštos, nes dėl prakaitavimo susikaupęs sebumas gali pabloginti spuogus.
4. Skusti tik tada, kai reikia. Jei gausite veido plaukus, gali kilti pagunda nusiskusti. Tačiau skutimasis gali sudirginti odą, jei lengvai užklumpa spuogai ir sukelia daugiau lūžių. Skutimosi metu taip pat galite sumažinti dėmeles, dėl kurių oda gali uždegti. Jei vis dėlto norite nusiskusti, pabandykite kuo lengviau jį tepti ant odos paviršiaus, kad nesudirgintumėte spuogų.
   • Jei naudojate apsauginį skustuvą, prieš skutdamiesi švelniai sušvelninkite veido plaukus šiltu vandeniu ir muilu, kad nereikėtų per daug spausti odos.
5. Naudokite kremą nuo saulės ir drėkinamąjį kremą be aliejaus. Praleidus dieną saulėje, jūsų oda gali atrodyti geriau, tačiau ilgainiui saulės šviesa gali pabloginti spuogus ir pakenkti veido odai. Dėl daugelio priemonių nuo spuogų oda tampa jautresnė saulei, todėl ji greičiau dega. Prieš eidami į lauką apsaugokite odą nuo saulės be aliejaus, net jei saulė nešviečia.
   • Daugelis komercinių vaistų nuo spuogų gali išsausinti odą, ypač jei oda vis tiek turi priprasti prie šios priemonės ingredientų. Norėdami išvengti sausos ir įtrūkusios odos, naudokite nekomedogeninį drėkinamąjį kremą be aliejaus. Produktas neužkimš porų ir nedirgins jūsų odos.
   • Venkite naudoti drėkinamuosius kremus, kuriuose yra daug aliejaus, pavyzdžiui, vazeliną ir mineralinį aliejų. Dėl šių produktų ant jūsų odos kaupiasi daugiau aliejaus ir pablogėja spuogai. Paprašykite savo dermatologo rekomenduoti drėkinamąjį kremą be aliejaus, atsižvelgiant į jūsų odos tipą ir spuogų sunkumą.