Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: simptomų atpažinimas ir pagalbos gavimas
• 2 dalis iš 3: Nepakankamos mitybos gydymas ir kepenų regeneracijos stimuliavimas
• 3 dalis iš 3: kepenų uždegimo gydymas vaistais
• Įspėjimai

Maždaug kas trečias girtuoklis patiria kepenų pažeidimą. Kai kepenys skaido alkoholį, proceso metu susidaro medžiagos, kurios kenkia kepenims. Jei ir toliau gersi, kepenyse galiausiai susidarys randinis audinys, dar vadinamas ciroze. Jei dar nėra cirozės, kepenys vis tiek gali atsigauti, jei nustosite gerti ir gydysite bet kokias problemas, susijusias su nepakankama mityba. Daugelis žmonių vos per kelis mėnesius daro didelę pažangą atgaivindami kepenis.

Žengti

1 dalis iš 3: simptomų atpažinimas ir pagalbos gavimas

1. Atpažinkite įprastus ankstyvus simptomus. Jei vis dar esate ankstyvoje stadijoje, jums gali nebūti jokių simptomų. Tačiau ligos simptomai paūmės. Simptomai yra:
   • Pilvo skausmas
   • Nebūk alkanas
   • Pykinimas ir viduriavimas
   • Nuovargis
2. Stebėkite simptomus, rodančius, kad kepenų pažeidimas yra pažengęs. Jei turite šių simptomų, svarbu nustoti gerti ir kreiptis į gydytoją, kad būtų padaryta žala.
   • Gelta arba geltona oda ir akys
   • Skysčių susilaikymas kojose ir pilve
   • Karščiavimas
   • Niežėjimas
   • Svorio metimas
   • Plaukų slinkimas
   • Vėmimas krauju arba kraujo išmatose dėl vidinio kraujavimo
   • Asmenybės pokyčiai, atminties problemos ir nemiga
   • Kojų ir pėdų tirpimas
   • Patinęs skrandis
   • Melena (juodos, deguto išmatos)
   • Vėmimas krauju
   • Nuovargis
3. Nustok gerti. Jūsų kepenys neatsigaus, nebent nustosite gerti. Gydytojas gali padėti jums sukurti gydymo planą, kuris atitiktų jūsų poreikius. Jūs turite šias parinktis:
   • Vaistai, tokie kaip baklofenas
   • Pakalbėkite su terapeutu
   • Palaikymo grupės, tokios kaip anoniminiai alkoholikai
   • Dienos gydymas priklausomybės ligų klinikoje
   • Priėmimas į priklausomybės ligų kliniką

2 dalis iš 3: Nepakankamos mitybos gydymas ir kepenų regeneracijos stimuliavimas

1. Kreipkitės į dietologą ar dietologą. Profesionalas gali padėti jums sukurti sveikatos gerinimo planą, kuriame atsižvelgiama į jūsų sveikatos istoriją ir alergijas.
   • Jei yra sunki nepakankama mityba, gali tekti specialiai maitinti mėgintuvėlius.
2. Pateikite dietą, kuri suteikia jums daug energijos. Jūsų kepenys gali būti taip pažeistos, kad negali tinkamai sukaupti energijos. Jei taip yra jūsų kepenyse, turėsite papildomai valgyti, kad papildytumėte tai, ko jūsų kūnas negali pats laikyti.
   • Gali būti naudinga suvalgyti penkis ar šešis nedidelius sveikų užkandžių patiekalus.
   • Gaukite daugiau paprastų angliavandenių valgydami vaisių ir sudėtingesnių angliavandenių, valgydami pilno kviečių duoną, bulves, kukurūzus, žirnius, pastarnokus, lęšius, pupeles ir riešutus.
   • Be angliavandenių, galite valgyti ir vidutinį riebalų kiekį. Tai suteikia jums papildomos energijos.
   • Jei gerdami numetėte svorio, taip gali būti dėl to, kad jūsų kūnas pradėjo skaidyti raumenų audinį, kad gautų reikalingų maistinių medžiagų.
3. Paklauskite savo gydytojo ar mitybos specialisto, kiek jums reikia baltymų. Tai, ką rekomenduoja jūsų gydytojas, priklauso nuo to, kaip sunkiai pakenkta kepenims.
   • Kai kurie šaltiniai rekomenduoja valgyti daugiau baltymų energijai gauti.
   • Kiti šaltiniai teigia, kad toksinai gali kauptis, nes pažeistos kepenys gali nepajėgti apdoroti baltymų. Tokiu atveju gali tekti valgyti mažiau baltymų.
4. Vartokite vitaminų ir mineralų papildus. B grupės vitaminai yra ypač svarbūs, tačiau įsitikinkite, kad taip pat gausite vitamino K, fosfatų ir magnio.
   • Jūsų kūnui reikia B grupės vitaminų, kad suskaidytų valgomą maistą ir gautų iš jo energijos. Tiaminas (vitaminas B1), folio rūgštis (vitaminas B11) ir piridoksinas (vitaminas B6) yra B grupės vitaminai, kuriuos galite vartoti papildomai.
   • Žuvyje, vištienoje, kalakutienoje, mėsoje, kiaušiniuose, pieno produktuose, pupelėse, žirniuose ir žaliose lapinėse daržovėse yra B grupės vitaminų.
   • Jei dėl dietos negaunate pakankamai vitaminų, gydytojas ar dietologas gali rekomenduoti papildus. Prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus, visada pasitarkite su gydytoju, net jei jie yra vaistažolių preparatai. Tokiu būdu galite būti tikri, kad jūsų kepenys gali apdoroti medžiagas.
5. Gaukite 1500 mg ar mažiau natrio. Todėl kojose, pilve ir kepenyse kaupsis mažiau skysčių.
   • Stenkitės, kad jūsų maistas nebūtų barstomas druska.
   • Nevalgykite labai perdirbtų, fasuotų maisto produktų, nes juose dažnai yra daug natrio.
6. Padėkite savo kūnui išvalyti toksinus, gerdami daug vandens. Kiek vandens turėtumėte išgerti, priklauso nuo jūsų svorio, aktyvumo ir oro sąlygų. Kiekvieną dieną išgerkite mažiausiai 8 stiklines 250 ml talpos vandens.
   • Jei šlapinatės ne dažnai ir šlapimas yra drumstas arba tamsios spalvos, greičiausiai negeriate pakankamai vandens.
7. Skatinkite savo apetitą atlikdami vidutinio intensyvumo pratimus. Sportas padeda geriau jaustis tiek fiziškai, tiek psichologiškai.
   • Paklauskite gydytojo, kiek mankštos yra geriausios.

3 dalis iš 3: kepenų uždegimo gydymas vaistais

1. Vartokite tik gydytojo rekomenduotus vaistus. Tai taip pat taikoma vaistažolėms, maisto papildams ir nereceptiniams produktams. Gydytojas galės jums patarti ir pasakyti, ar jūsų kepenys gali gydyti tam tikrą vaistą.
   • Daugelis vaistų ir vaistažolių gali būti pavojingi jūsų kepenims. Kai kurie žinomi agentai yra aspirinas, jin bu huan, ma-huang, tikrasis gamandras, valerijonas, amalas ir kaukolė.
   • Nenaudokite narkotikų, nes jie gali dar labiau pakenkti jūsų kepenims.
   • Nenaudokite toksiškų cheminių medžiagų, tokių kaip fungicidai, insekticidai, aerozolių produktai ir kiti produktai, kurie išskiria stiprius garus. Dėvėkite kaukę, jei vis tiek turite jas naudoti.
2. Paklauskite savo gydytojo apie kortikosteroidus, kad sumažintumėte uždegimą. Jei jūsų kepenys yra labai pažeistos, šie vaistai gali būti naudingi.
   • Šie vaistai paprastai neskiriami pacientams, sergantiems inkstų nepakankamumu, kraujavimu iš virškinimo trakto ir infekcijomis.
   • Gydytojai paprastai skiria 28 dienų prednizolono kursą. Jei vartojate kortikosteroidus, gydytojas turės išmatuoti gliukozės kiekį kraujyje.
   • Maždaug du iš penkių žmonių kortikosteroidais nesinaudoja.
3. Jei kortikosteroidai jums netinka, apsvarstykite pentoksifiliną. Žinokite, kad nėra įtikinamų įrodymų, jog šis vaistas veikia.
   • Jūsų gydytojas žino, kokie naujausi mokslo pasiekimai susiję su šiuo vaistu ir kokie argumentai yra už ir prieš šį vaistą.
   • Pentoksifilinas lėtina citokinus, kurie sukelia daugiau kepenų pažeidimų. Šis vaistas gali padėti, jei turite lengvą ar vidutinio sunkumo kepenų pažeidimą.
   • Kartais kortikosteroidai ir pentoksifilinas vartojami kartu.
4. Jei jūsų kepenys nėra labai pažeistos, išbandykite anabolinius steroidus arba propiltiouracilą. Tai yra prieštaringai vertinami vaistai, nes nėra daug mokslinių įrodymų, kaip jie veikia.
   • Anaboliniai steroidai yra stiprūs steroidai.
   • Iš pradžių propiltiouracilas buvo gaminamas kaip vaistas nuo skydliaukės.
5. Aptarkite kepenų transplantaciją su savo gydytoju. To gali prireikti, jei kepenys nebeveikia tinkamai. Norėdami gauti naujų kepenų, turėsite atitikti šias sąlygas:
   • Nustojo gerti
   • Būkite pakankamai sveiki, kad išgyventumėte operaciją
   • Nevartokite alkoholio visą savo gyvenimą
   • Kiti gydymo būdai nebuvo veiksmingi

Įspėjimai

• Prieš keisdami dietą, vartodami nereceptinius vaistus ar vartodami vaistažoles, kreipkitės į gydytoją arba dietologą. Jei jūsų kepenys yra pažeistos, turite būti tikri, kad kepenys gali apdoroti medžiagas, kurias norite naudoti.