Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 2: Balso koregavimas
• 2 dalis iš 2: Padarykite tai patikimesnė

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių žmonės gali norėti apsimesti, kad prarado balsą, pavyzdžiui, vaidinti vaidmenį spektaklyje, vaidmenį filme ar pabloginti ligą. Bet bandymas atsikratyti balso gali pakenkti jūsų balso stygoms, ir tai tikrai nerekomenduojama. Kitą kartą apsimesite, kad prarandate balsą, apsimeskite, kad turite gerklę. Laringitą sukelia patinusios balso stygos, ir tai yra dažna balso praradimo priežastis, kurią gali sukelti virusinės ir bakterinės infekcijos, per daug ar per garsiai šaukti ar dainuoti ir rūkyti. Gerklės simptomai yra nesugebėjimas kalbėti ar nemokėjimas kalbėti įprastu garsumu, užkimimas, užkimęs balsas ir traškantis ar švokštantis balsas.

Žengti

1 dalis iš 2: Balso koregavimas

1. Garsas užkimęs. Vienas iš laringito požymių yra užkimimas, kuris reiškia užkimusį, įtemptą skambantį balsą, kai jūs jį per daug naudojate.
   • Kad jūsų balsas skambėtų užkimęs ir urzgiantis, galite pratinti vibruoti savo balso stygas, pavyzdžiui, mėgdžioti varlės gaudesį.
   • Taip pat praktikuokite „bèh“ garsą (kaip avis), nes tai taip pat suvirpins jūsų balso stygas.
   • Pratinęsi su tam tikrais garsais, galite pabandyti sukurti tą patį pikantišką garsą savo kalbėjimo balsu.
2. Priverskite balsą traškėti ir mesti. Kitas dažnas laringito reiškinys - netyčiniai balso garsumo ir aukščio pokyčiai, kol kalbate.
   • Kai kalbate, pabandykite sulaužyti balsą, kai ištariate tam tikrus žodžius, tada akimirkai nuleiskite balsą, kad jis būtų tylesnis nei įprastai. Pakeiskite tai kalbėdami įprastu (bet užkimusiu) balsu.
3. Pabandykite kartais ir įtemptai šnabždėtis. Be to, kad trūkinėja ir nuleidžia balsą, taip pat turite daugiau pašnibždėti, jei norite apsimesti, kad pametėte balsą. Kai sergate laringitu, jūsų balso stygoms dažnai bus sunku gaminti garsą, ir jūs galite tai pakartoti, leisdami balsui įtemptai šnabždesiu, kai kalbate.
   • Įsitikinkite, kad pakaitomis leidote balsui plyšti ar nuskambėti, ar kuždate ir kalbate užkimę įprastu garsumu.
   • Kai leisite šiems skirtingiems balso efektams susilieti, pabandykite padaryti perėjimą kuo natūralesnį, kad žmonės nežinotų, jog bandote jį priversti.
4. Kosulys, kai kalbate. Laringitas dažnai sukelia gerklės šiurkštumą ir sausą gerklę, todėl dažnai balso netekę žmonės, kalbėdami, kartais kosėja.
   • Negalima per daug atsikosėti, tiesiog kartais praleiskite kelis sausus kosulius, jei jau kurį laiką kalbate.
   • Kosulys atsiranda, kai jūsų kūnas priverčia priversti orą iš plaučių, o tai skiriasi nuo balso stygų vibravimo, kad būtų sukurta kalba, o tai reiškia, kad vis tiek galite atsikosėti, jei pametėte balsą.

2 dalis iš 2: Padarykite tai patikimesnė

1. Skųskitės dėl simptomų tomis dienomis, kai netenkate balso. Be įvairių vokalinių efektų atlikimo, kad susidarytumėte įspūdį, jog pametėte balsą, galite atlikti ir kitus veiksmus, kad paremtumėte savo poelgį. Jei norite sukurti patikimą balso praradimo pagrindą, pasiskųskite dėl gerklės skausmo ar kutenimo ir kosulį likus vienai ar dviem dienoms iki balso praradimo.
2. Kalbėk mažiau nei paprastai. Nepaisant to, kas sukelia laringitą, geriausia priemonė visada yra pailsėti jūsų balsui. Tai reiškia, kad jei tikrai pamestumėte balsą, bandytumėte jam pailsėti, kad galėtumėte greičiau atsigauti.
   • Pabandykite labiau vartoti savo kūno kalbą, pavyzdžiui, linkčioti ar papurtyti galvą, o ne kalbėti bendraujant su kuo nors.
3. Užrašykite dalykus, kuriuos norite bendrauti. Gerklės infekcija dažnai lydi gerklės skausmą ir kosulį, ir abu šie dalykai gali apsunkinti ir skausmingą kalbėjimą. Kartu su mažiau kalbėjimu ir daugiau vartojančia savo kūno kalbą pabandykite užrašyti dalykus, kad galėtumėte bendrauti, užuot kalbėję.
   • Galite pakaitomis kalbėti balsu ir rašyti (kad pailsintumėte balsą), kad susidarytumėte įspūdį, jog turite streptokoką.
4. Gerkite daug vandens. Kita veiksminga priemonė nuo streptokokinės gerklės yra gerti daug skysčių, ypač vandens. Gerkite daug vandens, kad palaikytumėte savo poelgį. Ypač jei tenka kalbėti ilgesnį laiką, gerkite nedidelius ir dažnai gurkšnius vandens.
5. Čiulpti ant gerklės pastilių. Gerklės tabletės ir sirupai nuo kosulio yra įprasti vaistai, kai žmonės praranda balsą, todėl jūs galite padaryti tą patį, kad jūsų vadinamoji streptokokinė gerklė būtų patikimesnė.