Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Daugybė žmonių išsiskyrė su savo mylimuoju, tačiau išsiskirti su draugu yra dar sunkiau. Kai dviese pasitaikė nesutaikomas ginčas arba tiesiog nesijaučiate, kad jiedu neturi nieko bendro, laikas jums išsiskirti. Galite leisti draugystei natūraliai išblėsti, arba atvirai pasikalbėti su savo draugu, arba šauniai nutraukti reikalus. Bet kokiu atveju turėtumėte būti pasirengę susitvarkyti su emocijomis, kai viskas baigsis.

Žingsniai

1 metodas iš 3: kalbėkite atvirai

1. 

   Organizuokite susitikimo laiką ir vietą. Neleiskite kitam spėti draugystės pabaigoje, nuoširdus pokalbis bus daug naudingesnis. Parkai ar kavinės yra puikios atsisveikinimo vietos, nes tai yra neutralios viešos vietos. Galbūt pokalbio metu emocijos pakils, tad jei būsite viešumoje, dviese geriau slopinsite savo jausmus.
   • Venkite kartu valgyti per ilgai, nes galite palikti prieš patiekdami patiekalą.
   • Jei nenorite matyti asmeniškai, paskambinkite jam. Neskaldykite teksto, dėl to bus sunkiau išreikšti savo jausmus ir atviriau kalbėtis.
   • Neskaldykite savo draugo prieš bendrus pažįstamus. Tai gali būti labai gėdinga ir traumuojanti.

2. 

   
   
   Nurodykite priežastį, dėl kurios norite išsiskirti. Pasakyk jiems atvirai, kodėl nebenori su jais draugauti. Ar tas asmuo slapstėsi aplinkui su tavo vaikinu? O gal tas asmuo dažnai priverčia jus prarasti susidomėjimą? Kad ir kokia būtų priežastis, laikas tai pasakyti. Kai tiksliai pasakai jiems, kas vyksta, tai drąsos veiksmas. Ateityje tas žmogus jausis užtikrintas, nes suprato.
   • Taip pat yra atvejų, kai tiesiai šviesiai nėra geriausias būdas išsiskirti. Jei vienintelė problema yra ta, kad jūsų draugas jums nebepatinka ir jie nieko blogo nepadarė, to negalite pasakyti. Šiuo atveju naudokite antrąjį metodą: tegul draugystė išnyksta savaime.

3. 

   
   
   Suteikite šiam draugui galimybę kalbėti. Jūsų draugas gali jaustis piktas, jie atsiprašys arba abu, kai jūs kalbėsite garsiai. Galbūt norėsite išklausyti, ką jie sako, galbūt vis dar yra menka tikimybė, kad jūs abu išsaugosite savo draugystę. Gali būti nesusipratimas, ir jūs turėtumėte apie tai žinoti. Jei nelieka vilties, toliau skirkite.

4. 

   
   
   Nustatykite ribas. Galbūt norite visiškai nutraukti šią draugystę, o gal jaučiate, kad laikas nuo laiko susitikti tarpusavyje grupės susitikimuose yra puiku. Šiaip ar taip, jiems aiškiai pasakykite, kad tai yra pabaiga. Nuo šiol viskas bus kitaip. Nustatykite ribas, kad ateityje netaptumėte nuolankūs.
   • Jei nebenorite matyti žmogaus, pasakykite jam, kad nuo šiol nebesusisieksite ir nenorėtumėte nieko apie jį girdėti.
   • Jei vis dar esate toje pačioje grupėje, bet nenorite su jais bendrauti atskirai, tiesiog pasakykite tai. Jei sakote, kad galbūt persvarstysite šią draugystę, tai gerai, bet būkite sąžiningi. Jei ne, asmuo gali ir toliau su jumis susisiekti, net jei norite tik ramybės. Visada aiškiai pasakykite savo norus, kad jūsų senas draugas neužstrigtų.

5. 

   Laikykitės ribų. Jei asmuo bando susisiekti su jumis arba bando jus susigrąžinti, neatsakykite. Baigėte savo darbą, jų klausėtės ir dabar jūsų pareigos baigėsi. Kaip ir tada, kai išsiskiriate su mylimuoju, išsiskyrimas su draugais reiškia, kad nebereikia atsakyti už tą žmogų.
   • Lengviau pasakyti nei padaryti. Jei jūsų draugas tikrai susierzinęs, gali būti sunku išvengti atsakymo telefonu ar atsakymo į tekstą. Jei tikrai norite nutraukti draugystę, neleiskite žmogui peržengti ribos. Tai padarius, jie tik nesupras ir ateityje viskas bus dar sunkiau.
   skelbimas

2 metodas iš 3: Tegul jūsų draugystė išnyksta

1. 

   Jei dviese judate toliau, nebandykite pasikeisti. Pats būdas draugystei išblėsti yra geriausias būdas tai padaryti. Gali būti, kad nebėra jokios priežasties, dėl kurios jūs jų nebemėgtumėte. Tiesiog tau patinka kiti dalykai ir kiti draugai. Skirkite norimą laiką, pabūkite su patinkančiais žmonėmis ir atlikite tai, ką norite daryti. Galbūt jūsų draugas daro tą patį, ir dėl to judviejų vis labiau nutolsta ir tai yra visiškai normalu.

2. 

   Nustokite skambinti ar siųsti žinutę draugui. Norėdami nutraukti draugystę, turite palaipsniui nutraukti ryšį. Nustokite susisiekti su savo draugu, nesvarbu, ar jis planuoja, ar tiesiog kalba. Nustokite kalbėtis internetu, siųsti trumpąsias žinutes ir naudotis kitomis komunikacijos formomis. Galite pasakyti keletą žodžių, jei sutiksite juos realiame gyvenime susirenkant draugams, tačiau venkite nereikalingų pokalbių.
   • Kai abu esate pasirengę išsiskirti, mažiau bendrauti visai nėra sunku. Jums abiem gali atrodyti, kad norite kartu daryti kitus dalykus, todėl per daug nekalbėti nėra didelė problema.
   • Tačiau jei jūsų draugas nesijaučia panašiai apie santykius, būdamas tolimas galite juos įskaudinti. Deja, nutraukiant draugystę sunku išvengti kito žmogaus įskaudinimo. Turėsite nuspręsti, kaip nutraukti draugystę.

3. 

   Kalbėkime saikingai. Draugai tampa artimesni vienas kitam ir geriau supranta vienas kitą gilių ir slaptų jausmų dėka. Norėdami nutolti nuo draugo, nustokite dalintis savo jausmais su tuo žmogumi. Kalbėdami rinkitės paviršutiniškas, nekenksmingas temas, pavyzdžiui, su pažįstamu. Jei toliau kalbėsite kaip artimi draugai, draugystė bus sunkiau išnykusi.
   • Jei atrodo, kad jūsų draugė nori kalbėti apie privačius reikalus, pavyzdžiui, apie partnerio nemalonę, pakreipkite pokalbį saugesne linkme. Pakeiskite temą, kad asmuo neturėtų galimybės kalbėti apie savo vidinius jausmus.
   • Galų gale jūsų draugas pastebės, kad jūs nebesikalbate su jais kaip anksčiau. Asmuo gali su jumis susidurti arba jo išvengti. Būkite pasirengę abiem situacijoms.

4. 

   Mandagiai atsisakykite kvietimo. Prireiks šiek tiek laiko, kol priprasite prie nykstančios draugystės. Patikimas būdas atsiriboti - mandagiai ir tvirtai atmetant jų pasiūlymus. Jei tai kvietimas prisijungti prie grupės užsiėmimų, vis tiek galbūt norėsite prisijungti, tačiau venkite eiti vienas su žmogumi. Tai padaręs žmogus tik kliedi.
   • Jei asmuo nėra pasirengęs šiai pabaigai, jo kvietimo atsisakymas jį susierzins.Turėsite nuspręsti, ar atvirai turėtumėte jiems pasakyti atsisakymo priežastis.

5. 

   Kai reikia, teisinkitės. Jei tikrai nenorite sakyti tiesos, pasiteisinkite, kad atmestumėte kvietimą. Tarkime, esate užsiėmęs, jūsų šeimoje yra giminaičių, kurie ateina žaisti, turite atlikti daug namų darbų ... Tai gana paprasta, nors tai nėra tikras elgesys tarp draugų. Tačiau jei turite rimtų priežasčių nutraukti draugystę ir nenorite pasakyti draugui tiesiogiai, tai gali būti veiksminga.

6. 

   Palaipsniui tegul jūsų draugystė baigiasi. Geriausiu atveju žmogus supras, kad jūs tikrai nutolote nuo draugystės ir kad jis ir toliau gyvens savo gyvenimą. Tačiau jei asmuo jūsų klausia, kas yra negerai, paaiškinkite jam. Būkite pasirengę jų atsakymams, nes yra tikimybė, kad jie jus myli labiau nei jūs.

7. 

   
   
   Tylą naudokite manipuliuojančioms draugystėms. Jei asmuo elgiasi emociškai ar fiziškai manipuliuodamas jumis, jūs nieko neprivalote jam mokėti, net nebūkite mandagus. Tiesiog nustokite susisiekti, nedraugaukite su jais socialiniuose tinkluose ir venkite susitikti realiame gyvenime, kai jums jų nereikia.
   • Jei turėsite su jais apie tai kalbėtis, tas asmuo gali priversti jus pajusti, kad „tai jūs“ padarėte neteisingai. Neleisk sau patekti į tą tragediją. Jei esate tikras, kad asmuo jus susierzins, nutraukite santykius.
   skelbimas

3 metodas iš 3: susidurti su rezultatais

1. 

   
   
   Spręskite savo draugo jausmus. Nemalonu, kad kažkas jus apleidžia, nesvarbu, ar to nusipelnėte, ar ne. Būkite pasirengę pamatyti, kaip jūsų draugas verkia, prašykite nenutraukti savo draugystės ar net išsižioti. Jūs esate pakankamai stiprus, kad atsisveikintumėte, būsite pakankamai stiprus, kad susidurtumėte su bet kokiu rezultatu. Neleisk sau pakliūti į kito jausmus. Laikykitės ribų ir prireikus nutraukite kontaktą.

2. 

   
   
   Būkite atsargūs dėl pasyvaus agresyvaus elgesio. Kartais jūsų draugas pasielgs šiek tiek nepatogiai dėl pasyvaus agresyvaus elgesio - ypač jei esate toje pačioje klasėje ar toje pačioje kompanijoje ir turite reguliariai matytis. Asmuo gali bandyti kovoti su jumis, skleisti apkalbas apie jus ar šmeižti jus su kitais. Būk stiprus ir žinok: tu teisus nutraukti draugystę su blogai besielgiančiais žmonėmis.
   • Jei jų elgesys išaugo nuo pasyvios agresijos iki tiesioginės agresijos, turėsite elgtis gindamiesi. Pasitarkite su mokytoju ar administratoriumi, jei taip nutinka mokykloje / įmonėje. Jei įmanoma, pateikite įrodymų, kad esate užpultas.
   • Taip pat galite rinktis iš daugybės teisinių veiksmų. Jei asmuo nepalieka jūsų vieno ar elgiasi žemindamas, turite teisę pasiūlyti jam suvaržymą.

3. 

   Žinokite, kad tai paveiks kitas draugystes. Išsiskyrimas su draugu veikia bendrus draugus. Jei dviese žaidžiate kartu didelėje draugų kompanijoje, viskas kuriam laikui gali tapti šiek tiek nepatogu. Jei jums pasisekė, jūsų bendri draugai nepalaikys nė vienos pusės, tačiau jei taip nutiks, taip pat žinosite, kas yra jūsų tikrieji draugai.

4. 

   Pasirūpink savimi. Išsiskyręs su blogu draugu gali jaustis kaip laisvas. Tačiau bet koks išsiskyrimas taip pat yra labai sunkus. Nėra malonu liūdinti kitus, o pasekmės gali trukti ilgiau, nei jūs manote. Oficialiai pasibaigus jūsų draugystei, praleiskite laiką su žmonėmis, kurie leidžia jums jaustis gerai. Būkite su mylimais žmonėmis ir pabandykite pamiršti išblėsusią draugystę.
   • Jums gali būti labai liūdna, kad praradote gerus dalykus, kuriuos atnešė ši draugystė, ir savo draugą. Juk jiedu taip pat turėjo rimtų priežasčių draugauti, nors dabar tos draugystės nebėra. Liūdesys šiuo metu yra labai normalus jausmas.
   skelbimas

Patarimas

• Nenusiminkite, nes tas draugas nėra geras draugas. Tai ne tavo kaltė.
• Galite jaustis kaltas, bet jei žinote, kad priėmėte teisingą sprendimą, laikykitės savo nuomonės.
• To dėka: draugai susirenka į savanorišką dvasią. Jums nereikia tęsti „bet kokių“ santykių.
• Atsargiai nutraukite santykius. Iš naujo užmegzti draugystę gali būti sunku, todėl priimkite pagrįstus sprendimus dėl jos.
• Klauskite šeimos narių ar kitų draugų, ypač tų, kurie supranta kitą draugą, nuomonės ir gali pateikti objektyvių nuomonių. Jie gali jums tai padėti.
• Siųskite laišką ar el. Laišką, jei jaučiatės nejaukiai kalbėdami su jais akis į akį.
• Svarbiausias draugystės elementas yra energijos apykaita. Jei kas nors priverčia jus pasijusti išsekusiu ar nepatogiai, nedelsdami nutraukite santykius. Duok sau tiek energijos, kiek padarei su žmogumi, ir jausiesi geriau.
• Būkite atsargūs, kai abu turite bendrų draugų, kurie gali blogai apie jus kalbėti kitiems žmonėms. Būkite ypač atsargūs, jei esate toje pačioje kompanijoje. Tas asmuo gali blogai kalbėti apie jus su viršininku.
• Negalima nemandagu išsiskirti, nes žmogus taip pat jaučia jausmus.
• Jei jie grįš ir pasiūlys atnaujinti draugystę, mandagiai atsisakykite. Jūs turite priežastį išsiskirti su jais. Tai pakenks tik tuo atveju, jei susivieniję vėl turėsite su jais išsiskirti.
• Kad vėliau išvengtumėte problemų, nedraugaukite su jais socialinių tinklų svetainėse. Ten jų šalininkai gali įberti druskos, kad tave apšmeižtų.