Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 4: Kalių atpažinimas
• 2 dalis iš 4: Odos minkštinimas
• 3 dalis iš 4: Pemzos naudojimas
• 4 dalis iš 4: Neleiskite susidaryti kalusams
• Įspėjimai

Kalius yra sukietėjusios odos sritys, kurios dažniausiai išsivysto tose vietose, kur odai daromas didelis spaudimas. Dauguma nuospaudų yra ant kojų ir atsiranda dėl netinkamų batų ar kojinių nedėvėjimo. Oda gali reaguoti į blogai prigludusių batų daromą spaudimą ir trintį, kurią sukelia nedėvėtos kojinės, paliekant ragus ir nuospaudas. Rankų nuospaudos dažniausiai atsiranda grojant muzikos instrumentui arba naudojant pagalbinę priemonę - net rašiklį -, kuri daro spaudimą odai ir sukuria trintį. Sveiki žmonės dažnai gali gydyti nuospaudas namuose taikydami tokius metodus kaip odos minkštinimas ir nuospaudų nuvalymas.

Žengti

1 dalis iš 4: Kalių atpažinimas

1. Žinokite, kaip atrodo nuospaudos. Kalusas yra nedidelis sukietėjusios ir sustorėjusios odos plotas, kurį sukelia slėgis ar trintis. Kalius dažnai atsiranda ant padų, rankų ar pirštų.
   • Kalusai nėra užkrečiami, tačiau per dideli jie gali tapti nepatogūs.
2. Žinokite skirtumą tarp kalio ir kukurūzų. Kukurūzai ir nuospaudos yra terminai, kurie dažnai vartojami pakaitomis. Abi sąlygos turi panašumų, tačiau yra ir skirtumų. Teoriškai kukurūzai yra sukietėję odos lopai šalia kaulo. Kukurūzai dažniausiai būna ant pirštų arba tarp jų. Kalusai nėra šalia kaulų ir paprastai susidaro tose vietose, kur yra didelis odos spaudimas.
   • Tiek kukurūzus, tiek nuospaudas sukelia trintis, pavyzdžiui, pėda trina batus arba kojos pirštai trinasi vienas į kitą.
   • Kitas skirtumas tarp kukurūzų ir nuospaudų yra tas, kad kalus susideda tik iš sustorėjusios odos, tuo tarpu kukurūzai turi kietą šerdį, apsuptą raudono ir uždegusio audinio.
   • Kukurūzai dažnai skauda, ​​o nuospaudos - retai.
3. Kreipkitės į savo gydytoją, jei nuospauda yra skausminga. Jei kalusas užkrėstas, uždegimas ar skauda, ​​pasitarkite su gydytoju. Kalusui gali prireikti medicininio gydymo.

2 dalis iš 4: Odos minkštinimas

1. Pamirkykite nuospaudą karštame vandenyje. Lengviausias būdas yra mirkyti kojas karštame vandenyje. Paimkite vidutinio dydžio vonią ir užpilkite šiltu vandeniu, kurio temperatūra yra maždaug 45 ° C. Atsisėskite ant kėdės ar taburetės ir 15–20 minučių laikykite kojas vonioje, kol atsipalaiduosite ir skaitysite knygą.
   • Įpilkite Epsom druskos, kad jūsų oda būtų dar švelnesnė. Suminkštinkite sukietėjusią odą, pridedant 120 gramų Epsom druskos už kiekvieną 4 litrą vandens. Pamirkykite pažeistą vietą 10–20 minučių.
   • Po šios kojų vonios pastebėsite, kad jūsų nuospaudos suminkštėjo. Jei kelias dienas iš eilės maudysitės kojose, jūsų nuospaudos taps pakankamai minkštos ir galėsite jas nubraukti ranka.
2. Įmasažuokite ricinos aliejų į nuospaudą. Ricinos aliejus, dar vadinamas ricinos aliejumi, gali būti naudojamas odai minkštinti ir skatinti naujos odos augimą. Tepkite ricinos aliejų, įmasažuodami jį į nuospaudą. Tada uždenkite kojas ar rankas senomis medvilninėmis kojinėmis ar pirštinėmis. Ricinos aliejus nudažys jūsų drabužius, todėl pasirinkite tai, ko neprieštaraujate dažydami. Pirmenybė teikiama medvilniniams drabužiams, nes medvilnė yra natūralus pluoštas, sugeriantis ricinos aliejų. Tačiau jis taip pat paliks šiek tiek ricinos aliejaus ant kalio. Leiskite ricinos aliejui sėdėti ant kalio mažiausiai 30 minučių.
3. Kallusą padenkite vitaminu E. Paimkite kapsulę, kurioje yra 400 TV vitamino E, ir adata pradurkite skylę kapsulėje. Išspauskite vitaminą E ir įmasažuokite jį į odelę. Naudokite tiek kapsulių, kiek reikia, kad padengtumėte visą kalius.
   • Leiskite vitaminui E sėdėti ant kalio mažiausiai 30 minučių.
4. Padarykite mišinį su aspirinu. Aspirine yra salicilo rūgšties, kuri padeda gydyti nuospaudas. Pasigaminkite mišinį, dubenyje susmulkindami šešias nepadengtas aspirino tabletes. Įdėkite pusę šaukštelio obuolių sidro acto arba citrinos sulčių, kad gautumėte pastą. Mišinį tepkite ant nuospaudos. Apvyniokite pažeistą vietą šiltu rankšluosčiu ir palikite mišinį 10–15 minučių ant kalio.

3 dalis iš 4: Pemzos naudojimas

1. Pirkite pemzos akmenį. Pemzos akmuo yra labai akytas akmuo, susidarantis išsiveržus vulkanams. Juo galite švelniai nubraukti (nušveisti) sukietėjusią kalio odą. Kai nuospauda suminkštėja, pemzos akmeniu nuvalykite viršutinius kalio sluoksnius.
   • Pemzos akmenį galite nusipirkti vaistinėje ar prekybos centre.
2. Ant nuospaudos patepkite drėkinamuoju kremu. Norėdami sušvelninti ir paruošti kalius, naudokite vieną iš ankstesniame skyriuje aprašytų metodų. Drėkinkite vietą tepdami ricinos aliejumi arba vitaminu E ir palikite jį mažiausiai 30 minučių. Taip pat galite palikti šias priemones per naktį.
3. Patrinkite pemzos akmenį ant nuospaudos. Naudokite pemzos akmenį po drėkinimo, kad būtų lengviau švelniai pašalinti sustorėjusią odą. Jums nereikia taip stipriai trintis, kai oda švelnesnė. Patrinkite nuospaudą švelniais, tvirtais potėpiais viena kryptimi, kaip ir darydami nagus ar grodami smuiku. Tvirta ranka ir nuolat taikant lengvą spaudimą, patrinkite viršutinį kalio sluoksnį, kad po juo atsiskleistų sveika oda.
   • Niekada nepamirškite, kad nuospaudos yra jūsų kūno būdas reaguoti į padidėjusį slėgį ir trintį. Per stipriai trinant gali atsirasti dar daugiau nuospaudų.
4. Pakartokite šį procesą kiekvieną dieną. Būkite kantrūs, kai pašalinsite kalius. Kiekvieną dieną naudokite pemzos akmenį, kad pašalintumėte dalį kalio. Tai gali užtrukti, tačiau ilgainiui tikrai bus verta.
5. Jei kalius neišnyks, pasitarkite su gydytoju. Kreipkitės į savo gydytoją ir paprašykite patarimo, jei po vienos ar dviejų savaičių kalius vis dar yra. Kalius gali tekti mediciniškai gydyti vienu iš šių būdų:
   • Pašalinti chirurginiu būdu
   • Naudojant karbamidą (valymo priemonę, kuri padeda atlaisvinti odą), suminkština ir pašalina odos ląsteles
   • Su ortopedinėmis pagalbinėmis priemonėmis slėgiui ir (arba) trinčiai sumažinti
   • su chirurgine intervencija
6. Nebandykite nupjauti ar nusiskusti kalio. Net jei oda yra sukietėjusi dėl nuospaudos, odą turėtumėte pašalinti tik ją ištrindami. Nebandykite pjauti ar nusiskusti ploto. Tai gali sukelti infekcijas ir įpjovimus. Galite lengvai pjauti per giliai arba netinkamu kampu. Jums gali prireikti medicininio gydymo, jei tai padarysite.

4 dalis iš 4: Neleiskite susidaryti kalusams

1. Reguliariai apžiūrėkite, ar odoje nėra nuospaudų. Patikrinkite, ar jūsų odoje nėra pokyčių, kurie gali reikšti, kad vystosi nuospauda. Jei negalite pasiekti ar pamatyti kojų, paprašykite, kad kas nors jums padėtų. Galite pasitikrinti pėdą pas gydytoją ar podiatrą.
2. Sustabdykite veiklą, sukeliančią kalius. Pavyzdžiui, jei jūs gaunate nuospaudas, nes grojate gitara, galite sustoti. Tačiau kartais neįmanoma sustabdyti veiklos. Pavyzdžiui, jei ant piršto turite nuospaudą, nes rašote rašikliu, gali nepavykti sustoti.
3. Pirkite batus, kurie jums tinka. Daugelis žmonių nešioja batus, kurie nešioja batus. Kadangi nuospaudos yra jūsų kūno būdas reaguoti į slėgį ar trintį, turite pašalinti to slėgio ar trinties priežastis.
   • Išmatuokite kojas. Senstant jūsų kojos padidės ir pasikeis forma. Taigi svarbu avėti tinkamo dydžio batus.
   • Pasimeskite batus prieš juos įsigydami. Kartais tinkamumas priklauso nuo gamintojo. Taigi atkreipkite dėmesį į tai, kaip batas jaučiasi dėvėdamas, ir nežiūrėkite į ant dėžutės nurodytą batų dydį.
   • Įsitikinkite, kad tarp piršto ir bato galiuko yra maždaug colio atstumas.
   • Nepirkite batų tikėdamiesi, kad juos dėvint jie išsities. Jei perkant jie yra per ankšti, padidinkite batų dydį.
4. Apsaugokite odą nuo nuospaudų. Dėvėkite pirštines, kojines ir gerai prigludusius batus, kad apsaugotumėte odą nuo nuospaudų. Nevaikščiokite basomis, nes tai padidina nuospaudų riziką.
5. Ant kojų ir rankų naudokite drėkinamuosius kremus. Norėdami sumažinti trintį, prieš tepdami batus ar pirštines, tepkite šiuos losjonus ant kojų ir rankų. Dėl to jūsų nuospaudos skauda daug mažiau.
   • Taip pat galite apsvarstyti, ar užtepti storą vazeliną. Drėgmė niekada nebebus problema.
6. Naudokite ortopedinius vidpadžius. Šie vidpadžiai arba spurgos formos pagalvėlės jūsų kojoms, ypač rekomenduojamos nuospaudoms, veikia labai gerai. Jie nepašalins esamų nuospaudų, tačiau neleis susidaryti naujiems nuospaudoms. Jie padidina nuospaudą ir veikia kaip tam tikra pagalvėlė šioje srityje, sumažinant trintį, nes ši vieta nesiliečia su jūsų batu.
   • Jūs taip pat galite padaryti moleskin padą savo kojoms, iškirpdami du mėnulio formos gabalėlius ir priklijuodami juos aplink savo odelę.

Įspėjimai

• Tiek kukurūzai, tiek nuospaudos gali būti didelė problema žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ar kraujotakos sutrikimais. Jei sergate cukriniu diabetu ar kraujotakos sutrikimu, prieš bandydami pašalinti nuospaudą, pasitarkite su gydytoju. Net maži pjūviai ar žaizdos gali sukelti rimtų pasekmių, tokių kaip pėdų opos.