Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimas

Jei turite sveikatos sutrikimų, ketinate operuotis, pasitikrinti ar pasveikti po operacijos, gydytojas gali paprašyti laikytis skystos dietos. Skirtingai nuo kieto maisto, skystos dietos maistas gali būti lengvai absorbuojamas į virškinimo sistemą ir nepalikti žarnyne likučių. . Jei gydytojas paskyrė laikytis skysčių dietos, svarbu atsiminti, kad svarbu vartoti tik reikiamus skysčių tipus ir maisto produktus.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Pasiruoškite skystai dietai

1. 

   Pasitarkite su savo gydytoju. Paprastai gydytojas ar chirurgas paprašys laikytis skystos dietos. Tačiau jei laikotės šio režimo savarankiškai dėl kitos priežasties, svarbu pasitarti su gydytoju, kad sužinotumėte, ar skysta dieta jums yra saugi.
   • Paklauskite savo gydytojo, kokia yra jūsų skystos dietos paskirtis, kiek laiko ir tiksliai ką jūs galite valgyti per šį laiką.
   • Taip pat turėtumėte paklausti, ar jums reikia apriboti fizinį aktyvumą, nustoti valgyti papildus, nustoti vartoti ar keisti vaistus.
   • Paklauskite savo gydytojo, ar šie šalutiniai poveikiai gali pasireikšti laikantis skysčių dietos.

2. 

   
   
   Apsipirkite maisto prekių parduotuvėje. Žinodami, kad galite ir negalite valgyti laikydamiesi skystos dietos, turėtumėte užsukti į maisto prekių parduotuvę. Paruoškite ir nusipirkite visą skystą maistą, kurį turite valgyti pagal savo mitybą.
   • Pirkite visą maisto produktų, kuriuos galite valgyti ir laikyti namuose, asortimentą, kad jūsų skysta dieta būtų paruošta.
   • Turėtų paruošti visus reikalingus dalykus. Dažnai sunku laikytis paskirtos skystos dietos, jei namuose ar darbe neturite visų būtiniausių dalykų.
   • Pirkite įvairių maisto produktų, tokių kaip: sultiniai, kukuliai, želė, sultys, arbata, kava ir grynos sultys, tokios kaip obuolių sultys ar baltųjų vynuogių sultys.

3. 

   
   
   Būkite pasirengę šalutiniam poveikiui. Skysta dieta gali sukelti daugybę šalutinių poveikių. Tai priklauso nuo to, ką jums leidžiama valgyti ir kiek laiko.
   • Šalutinis poveikis paprastai būna lengvas, pvz., Alkis, galvos skausmas, pykinimas, vangumas ir viduriavimas.
   • Kreipkitės į savo gydytoją, jei pirmiau minėti simptomai pablogėja arba jaučiate pykinimą. Pasakykite savo gydytojui, kai pasireiškia simptomai ir kaip jie jus veikia.
   skelbimas

2 dalis iš 2: Taikykite skystą dietą

1. 

   
   
   Gerkite įvairių skysčių. Laikydamiesi skystos dietos, galite gerti kitus skysčius nei vanduo. Jums bus lengviau laikytis šio režimo, jei geriate įvairius skysčius.
   • Dienos metu vartojant daug skysčių, alkis gali padėti išvengti daugybės kitų šalutinių reiškinių.
   • Galite gerti: vandenį (įprastą, gazuotą ar aromatintą), grynas sultis be vaisių (pvz., Obuolių sultis), vaisių skonio sultis, sporto gėrimus, soda , sriuba, kava ir arbata (be pieno produktų).

2. 

   Valgykite tinkamą maistą. Net laikydamiesi skystos dietos, galite valgyti daugybę dalykų.
   • Jų valgymas gali padėti jaustis mažiau pavargusiam geriant skysčius didžiąją dienos dalį.
   • Tinkami maisto produktai yra: Želatina, kukuliai (be pieno, vaisių, šokolado ar migdolų) ir saldūs saldainiai.
   • Užtikrinkite mitybą pridėdami keletą skanių patiekalų, tokių kaip vištienos sriuba arba jautienos sriuba.

3. 

   Į kalorijų skysčius sugerkite keletą valgių per dieną. Jei į savo dietą įtraukiate ir kalorijų turinčių maisto produktų, ir gėrimų, paskirstykite juos keliems valgiams per dieną.
   • Laikantis skystos dietos, kalorijų kiekis yra mažesnis nei įprasta, todėl atsiranda hipoglikemija, svaigsta galva, alpsta ar pykina.
   • Dietos, kurias galite taikyti visą dieną, yra: Pusryčiai su stikline sulčių be vaisių, vienas puodelis kavos ar arbatos be pieno produktų (galima pridėti saldiklių); ryto užkandis išgerti puodelį želatinos; pietūs su nedideliu dubeniu sriubos ir stikline sulčių be vaisių; popietės užkandis išgerti nedidelį dubenėlį sriubos; vakaro patiekalas puodelis želatinos ir nedidelis dubenėlis sriubos; Vakaro užkandis išgerkite stiklinę sulčių be vaisių.
   • Diabetu sergantys žmonės turi reguliariai kreiptis į savo gydytoją. Be to, gerkite tiek saldumynų, kad per dieną sugertų apie 200 gramų angliavandenių.

4. 

   Apriboti fizinį aktyvumą. Laikydamiesi skystos dietos, negausite pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų, reikalingų fiziniam aktyvumui.
   • Jei esate aktyvus žmogus, gali tekti sumažinti ar apriboti fizinį aktyvumą dienos metu. Pavyzdys: jei kasdien bėgdavote 45 minutes, dabar turėtumėte vaikščioti tik 30 minučių.
   • Laikydamiesi skystos dietos, galite vaikščioti švelniai ir užsiimti kita kasdiene veikla.
   • Jei jaučiatės per daug pavargęs, pykina arba jaučiatės nualpęs atliekant bet kokią fizinę veiklą ar po jos, nedelsdami sustokite ir nebetęskite mankštos laikydamiesi skysčių dietos.
   skelbimas

Įspėjimas

• Skystoje dietoje nėra pakankamai vitaminų ir mineralų, reikalingų organizmo funkcijoms atlikti. Skystą dietą turėtumėte laikytis tik griežtai prižiūrint gydytojui. Tai nėra tinkama dieta, jei jūsų tikslas yra numesti svorį.
• Negalima valgyti raudono maisto, jei jums bus atliktas tiesiosios žarnos tyrimas, nes jūsų gydytojas gali klaidingai manyti, kad egzamino metu tai yra kraujas.