Maudytis vonioje

Turinys

Žengti
1 dalis iš 3: jūsų vonios paruošimas
2 dalis iš 3: Maudymasis vonioje
3 dalis iš 3: išbandyti įprastos vonios variantus
Patarimai
Įspėjimai
Būtinybės

Nesvarbu, ar norite išsimaudyti, kad išsivalytumėte, ar tiesiog pasimirkykite karštu vandeniu, kad atsipalaiduotumėte, išsimaudymas gali būti labai maloni patirtis. Prieš maudydamiesi, turėsite atlikti reikiamus pasirengimus, kad vonia būtų kuo patogesnė ir atpalaiduojanti

Žengti

1 dalis iš 3: jūsų vonios paruošimas

Padėkite vonios kilimėlį ant grindų. Prieš užpildydami vonią, apsvarstykite galimybę padėti vonios kilimėlį. Tai užtikrins, kad bet koks vanduo, patekęs iš vonios, sugers kilimėlį, o ne pasklis per vonios kambarį. Taip pat kur nors pakabinkite rankšluostį, kad išlipę iš vonios jį lengvai pasiektumėte - taip ne tiek lašėsite. Gali būti protinga išsirinkti drabužius, kuriuos norite dėvėti po maudynių, ir padėti juos kur nors, kur jie nesušlaps.
Nuplaukite vonią. Prieš įdėdami kamštį ir pradėdami tekėti vandenį, turėtumėte perpilti šiek tiek vandens per vonią. Tokiu būdu galite nuplauti visas dulkes ar nešvarumus, susikaupusius vonioje nuo paskutinės vonios.
- Taip pat galite apsvarstyti galimybę nusiprausti po dušu prieš maudantis. Taip oda bus švari, kad į vonią nepatektų dulkių ar purvo.
- Jei kurį laiką nenaudojote vonios, apsvarstykite galimybę valyti vonią švaria šluoste ir šiek tiek vandens, kad pašalintumėte visas dulkes ir nešvarumus.
Įsitikinkite, kad kištukas yra vonioje. Yra keli mechanizmai, kurie gali užkirsti kelią vandens nutekėjimui iš vonios. Pavyzdžiui, gali būti svirtis, kurią galite pasukti.
- Su kitomis voniomis kamštį paprastai reikia įdėti rankiniu būdu. Jei taip yra, paimkite kištuką ir įdėkite jį į kanalizaciją. Įsitikinkite, kad kištukas tinkamai įkištas, kad vanduo neišbėgtų.
Pradėkite užpildyti vonią vandeniu. Vėlgi, vonios užpildymo būdas gali skirtis nuo vonios. Pavyzdžiui, čiaupas gali turėti mygtuką arba du. Jei neturite tekančio vandens, galite pašildyti keletą akmenų ir įpilti juos į vandenį. Gerai išmaišykite akmenis ir vanduo sušils. Kai vanduo yra šiltas, pašalinkite akmenis iš vonios.
Pagal norimą temperatūrą sureguliuokite. Kai vanduo pradės tekėti, galėsite reguliuoti temperatūrą taip, kad jaustųsi kaip karšta, šilta ar šalta, kaip jums patinka. Jei naudojate karštus akmenis, įpilkite šiek tiek papildomo šalto vandens, kol temperatūra jums patiks. Kai kurie žmonės mėgsta šaltą vonią, tačiau dauguma - karštą, atpalaiduojančią vonią. Pripildykite vonią, kol jos bus maždaug trys ketvirtadaliai.
- Kiek laiko reikės užpildyti, priklauso nuo kubilo dydžio ir vandens slėgio. Vonios užpildymas gali trukti nuo trijų iki dešimties minučių, o kartais, jei vonia yra labai didelė, net ilgiau. Per šį laiką alkūne ar riešu galite pajusti, koks šiltas vanduo. Turėtumėte tai padaryti, nes jūsų rankos greitai pripranta prie temperatūros; tavo alkūnė ar riešas ne. Elkitės atsargiai, kai vanduo yra labai karštas.
Į tekantį vandenį įpilkite burbulų vonią ar kitus akcentus. Kol vonia pildosi, po kranu galite užpilti nedidelį kiekį vonios putų. Pilant ją tiesiai po čiaupu, vonios putos sumaišomos su vandeniu, kuris jau yra vonioje. Būtinai atidžiai laikykitės instrukcijų, esančių ant pakuotės; jei įdėsite per daug, vonios kambarys taps pilnas burbuliukų. Kiti akcentai, kuriuos galite pridėti:
- Vonios perlai. Tai masyvūs vonios putplasčio kamuoliai, kurie savo sukurtais burbuliukais ar putomis skleidžia nuostabų kvapą.
- Eteriniai aliejai. Jei nenorite turėti burbuliukų, bet vis tiek norėtumėte mirkyti vandenyje, kuris kvepia ir padeda atsipalaiduoti, pabandykite į vandenį įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus. Raminantys kvapai yra levanda, rožė, eukaliptas, pipirmėtė, ramunėlė, jazminas ir kedras.
- Vonios druska. Kaip alternatyvą eteriniam aliejui galite rinktis ir vonios druskas. Ši druska nesukelia burbuliukų ar putų, tačiau užtikrina, kad vanduo kvepės nuostabiai.
Išjunkite vandenį. Žinokite, kad įsitaisius vandens lygis pakils, todėl neužpildykite vonios iki galo. Priešingu atveju vanduo išsilies per kraštą ir atsitrenks į grindis.
Įjunkite vonios kambario šildymą. Šaltomis dienomis gali būti sunku išeiti iš šiltos, atpalaiduojančios vonios. Įjungus vonios kambario šildytuvą - arba šildymą vonios kambaryje - bus lengviau išeiti iš vonios ir tęsti dieną (ar vakarą). Daug lengviau priprasti prie šilto oro, nei džiovinti šaltame vonios kambaryje.
- Jei vonioje nėra šildymo, uždarykite visas vonios duris ir langus. Karšto vandens garai gali šildyti vonios kambarį, todėl vėliau lengviau išeiti iš vonios.
Pridėkite vonioje raminančių akcentų. Tai, ką pridėsite, daugiausia priklauso nuo jūsų asmeninių nuostatų. Apsvarstykite galimybę uždegti žvakę atpalaiduojančiai atmosferai arba įdėkite šiek tiek muzikos, kad galėtumėte klausytis. Degdami žvakę, laikykitės įprastų saugumo priemonių, kad išvengtumėte daiktų padegimo. Kitos idėjos apima:
- Į vonią atsineškite knygą ar žurnalą, kad galėtumėte skaityti (tiesiog būkite atsargūs, kad jų nenumestumėte į vandenį).
- Sudeginkite smilkalus, kad sukurtumėte raminančią atmosferą (tai ypač gerai veikia, jei neturite burbuliukų ar kvapnaus muilo).
- Niekada neimkite elektronikos į vonią. Jei jie patenka į vandenį, jie gali jus nudurti elektra!

2 dalis iš 3: Maudymasis vonioje

Nusiimk savo drabužius. Jei dėvite tuos pačius drabužius, kuriuos dėvėsite po vonios, padėkite juos kur nors, kur jie nesušlaptų, jei netyčia išpiltumėte vandens iš vonios. Pvz., Apsvarstykite galimybę įdėti drabužius ant lentynos ar spintos. Turėkite omenyje, kad vonia gali išskirti garą, dėl kurio vonios kambarys ir drabužiai gali būti šiek tiek drėgni.
- Jei nerimaujate dėl to, kad drabužiai sušlaps, apsvarstykite galimybę apsinuoginti savo kambaryje, tada apsivyniokite rankšluostį ar chalatą, kad nueitumėte į vonios kambarį.
- Žinok, kad tai tavo vonia; jei verčiau laikyti drabužius, tai gerai; jei norite dėvėti maudymosi kostiumėlį, jokių problemų. Tačiau atminkite, kad dėl to gali būti sunkiau visiškai išsivalyti.
Prieš įeinant į vonią, dar kartą išbandykite vandenį. Prieš pat įeinant į vonią svarbu išbandyti vandens temperatūrą, kad netyčia nesudegintumėte. Tam naudokite alkūnę. Jei vanduo per karštas, palaukite keletą minučių prieš įeinant į vonią. Jei nenorite laukti, taip pat galite išpilti šiek tiek karšto vandens iš vonios ir įpilti šiek tiek šalto vandens. Kai manote, kad vanduo yra paruoštas, išbandykite jį dar kartą, kad įsitikintumėte, jog vanduo yra šaltas.
Įeikite į vonią ir atsipalaiduokite. Maudymasis gali būti labai atpalaiduojanti patirtis. Pasinerkite iki kaklo į vandenį. Jei norite, taip pat galite kelis kartus panardinti galvą po vandeniu, kad sušlapintumėte plaukus ir veidą. Kai jaučiatės patogiai, atsipalaiduokite ir leiskite šiltam vandeniui bei muilo ar aliejų kvapams atsipalaiduoti.
- Apsvarstykite galimybę užsimerkti ir suteikti laisvę savo mintims. Tačiau saugokitės, užmigti vonioje gali būti labai pavojinga - galite nuskęsti! Įdėkite šiek tiek muzikos arba pradėkite knygą, kurią norite taip blogai perskaityti.
Apsvarstykite galimybę plauti plaukus ir kūną po dušu. Maudymasis nebūtinai turi būti susijęs tik su atsipalaidavimu; taip pat galite išsimaudyti, kad nuvalytumėte nuo savęs purvą, tuo pačiu atsisakydami savo rūpesčių. Šampūnu ir (arba) kondicionuokite plaukus, o odą valykite kempine ar skalbimo šluoste.
- Tačiau atminkite, kad kai maudotės vonioje, skalaudamas vanduo gali šiek tiek susitepti. Todėl gali būti protinga po vonios greitai nusiprausti.
Nuplaukite po dušu (nebūtina). Pamirkę muilo vonioje, galite nusiplauti kūną po dušu. Tokiu būdu jūs užtikrinsite, kad visi muilo likučiai būtų pašalinti iš jūsų kūno. Jei muilas lieka ant odos, jis gali išdžiūti ir (arba) sudirginti odą.
Nusausinkite rankšluosčiu ir nusausinkite vonią. Kai būsite švarūs ir atsipalaidavę, išeikite iš vonios ir nusausinkite rankšluosčiu. Būkite atsargūs eidami šlapiomis kojomis - vonios grindys gali labai slidžios. Jei apsivyniojote rankšluostį, ištraukite išleidimo kamštį arba praleiskite svirtį (atsižvelgiant į jūsų turimą vonios tipą).
- Kai vanduo nutekės, apsvarstykite galimybę muilo likučius iš vonios pašalinti švaria diena. Taip pat galite pasirinkti muilą iš vonios nuplauti švariu vandeniu.
Patepkite odą losjonu. Kai kuriems žmonėms karštas vanduo sausina odą; jei taip yra jūsų atveju, geriausia tepti losjoną išėjus iš vonios.Šis žingsnis yra neprivalomas.
- Jei turite jautrią odą, apsvarstykite galimybę naudoti švelnų, bekvapį losjoną, kuris nedirgins odos.

3 dalis iš 3: išbandyti įprastos vonios variantus

Išbandykite avižinių dribsnių vonią. Košės gali padėti sumažinti dirginamą ar niežtinčią odą. Jei turite odos būklę, pvz., Egzemą, arba neseniai susisiekėte su nuodingomis gebenėmis, apsvarstykite galimybę pasidaryti avižinių dribsnių vonią, kad pašalintumėte patiriamą niežėjimą ir dirginimą.
Paimkite detoksikacinę vonią. Apsvarstykite galimybę nusipirkti detoksikacinę vonią, jei neseniai sirgote ar manote, kad dėl jūsų gyvenimo būdo toksinai buvo laikomi jūsų kūne.
Paimkite „Epsom“ druskos vonią, kad palengvintumėte skausmus. „Epsom“ druskos vonia gali palengvinti skausmus, skausmus ir kitus medicininius negalavimus, kurie sukelia jūsų proto ir kūno stresą.

Patarimai

Įsitikinkite, kad netoliese turite rankšluostį, kad nereikėtų išlipti iš vonios, kad jį gautumėte.
Į vonios kambarį pasiimkite šalto, gaivinančio gėrimo. Karšta vonia gali labai ištroškinti, todėl gali būti naudinga atsigaivinti gėrimu.
Jei maudotės, norėdami atsipalaiduoti, nesivalyti, apsvarstykite galimybę iš anksto nusiprausti po dušu, kad į vonią nepatektumėte purvo.
Užkurkite žvakes arba pabarstykite keletą rožių žiedlapių vonioje, kad sukurtumėte atmosferą.
Jei vonioje turite dušo užuolaidą, apsvarstykite galimybę ją įdėti, kai maudotės.
Prieš maudydamiesi, apsvarstykite galimybę naudoti veido kaukę. Palikite kaukę ant odos, tada išplaukite ją iš vonios.
Levandos vonios druskos ar levandų vonios aliejai padės atsipalaiduoti, kai maudotės vakare. Levandų purškalas, kurį purškiate ant patalynės, taip pat gali padėti geriau miegoti.