Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: pasekmių susiejimas su netinkamu elgesiu
• 2 dalis iš 3: Vaiko supratimas apie netinkamą jų elgesį
• 3 dalis iš 3: Teigiamas gero elgesio sustiprinimas
• Patarimai

Nubausti vaikus gali būti nelengva užduotis, ypač kai kalbama apie paklydusius ar vyresnius vaikus. Drausmė ne tik moko vaikus to, kas yra priimtina ir nepriimtina, bet ir tai, kaip jie baudžiami, taip pat moko, kaip reaguoti į neigiamas situacijas suaugus. Jei į neigiamą elgesį atsakysite racionaliai svarstydami problemą, jūsų vaikai išmoks elgtis taip pat, nes sužino daugiau iš jūsų elgesio nei iš to, ką sakote. Dauguma ekspertų sutinka, kad svarbiausia baudžiant vaikus yra priversti juos jaustis saugiais ir mylimais, ir teigia, kad teigiamas teiginys yra veiksmingesnis už bausmę.

Žengti

1 dalis iš 3: pasekmių susiejimas su netinkamu elgesiu

1. Nustatykite aiškius lūkesčius ir pasekmes. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas tiksliai žino, ko iš jo tikimasi ir kas nutiks, jei bus pažeistos šios taisyklės. Galite daugiau išmokyti vaiką apie savo veiksmų pasekmes, paaiškindami ryšį tarp pasirinkimų ir pasekmių. Pavyzdžiui, galite susieti vaiko elgesį su pasekmėmis sakydami tokius dalykus:
   • - Jūs nusprendžiate sutrumpinti laiką parke taip elgdamiesi.
   • "Jūs praleidote savo eilę žaisti su žaislu, kai atėmėte jį iš kito vaiko".
   • - Nusprendei sustabdyti žaidimo popietę, kai pradėjai graužti savo vaikiną.
   • „Nevalydami žaislų, jums nebeleidžiama su jais žaisti“.
   • - Nebūdami sąžiningi, mes tavimi nebepasitikime.
2. Leiskite savo vaikui mokytis iš savo klaidų. Veiksmai turi natūralių pasekmių, o tokios vietos kaip mokykla, bažnyčia ir visuomenė turi savo lūkesčių. Kartais jūsų vaikas turės išmokti sunkių būdų, kad elgesio taisyklių yra ne tik jūsų namuose. Kad ir kaip sunku būtų, kartais svarbu leisti vaikui žlugti, kad jis galėtų pasimokyti iš pasekmių.
   • Pavyzdžiui, užuot buvę vėlai vakare prieš testą, kad padėtumėte atlikti namų darbus, leiskite vaikui gauti blogą pažymį už tai, kad jis neatliko namų darbų. Ši pamoka ypač svarbi vyresniems vaikams, nes jie iš jūsų tikisi daugiau savarankiškumo ir pasitikėjimo.
   • Mažiems vaikams ši pamoka gali būti ne tokia griežta. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas sąmoningai sulaužo žaislą, jo nepakeiskite. Tai išmokys vaiką, ką reiškia būti atsakingam ir koks jausmas ką nors pamesti.
   • Įvairaus amžiaus vaikai taip pat turi išmokti gerbti kitus, todėl nesikiškite, jei jūsų vaikas nėra pakviestas į vakarėlį ar renginį, nes jis buvo piktas kitiems vaikams.
3. Jei reikia, naudokite skirtąjį laiką. Skirtasis laikas yra puikus būdas suteikti vaikams ir tėvams laiko nusiraminti po emocinės situacijos. Pasirinkite vietą tylią ir be trukdžių, bet nebūtinai už akių. Paprašykite vaiko skirti laiko tam, kad apmąstytų keletą problemos sprendimo būdų, dėl kurių atsirado skirtasis laikas.
   • Nenaudokite skirtojo laiko, kad pažemintumėte ar baustumėte.
   • Mažiems vaikams, ypač jaunesniems nei trejų metų, galite naudoti skirtojo laiko kilimėlį, kad galėtumėte vis tiek stebėti daiktus. Kilimėlis yra nešiojamas ir gali būti naudojamas pertraukoms, kai nesate namuose.
   • Skirtasis laikas neturi viršyti vienos minutės kiekvienais vaiko metais.
4. Atimkite privilegiją ar žaislą. Padarykite tai iškart po nusikaltimo, kad jūsų vaikas suprastų ir susietų blogą elgesį su bausme. Pasinaudokite šia proga, kad išmokytumėte vaiką, jog yra natūralių ir logiškų pasekmių, suderindami paimamą žaislą ar privilegiją, kad atitiktų nusikaltimą.
   • Fiziniai daiktai, tokie kaip žaislai, geriau tinka jaunesniems vaikams, o vyresnis vaikas gali labiau reaguoti į privilegijos ar jai suteiktos laisvės praradimą.
   • Nepasiduokite ir nenutraukite bausmės per anksti, arba kitą kartą jūsų vaikas žinos, kad gali kontroliuoti situaciją.
   • Privilegijos, kurias galima atimti, apima televizoriaus žiūrėjimą, žaidimą kompiuteriu ar žaidimus su draugais, išvykas į parką, vakarėlius ar - vyresniems vaikams - naudojimąsi automobiliu.
5. Venkite fizinių bausmių. Fizinės bausmės yra neteisėtos daugelyje šalių ir regionų, jos gali neigiamai paveikti tėvų ir vaikų santykius ir pakenkti jūsų vaiko normaliai socialinei raidai. Dauguma ekspertų sutinka, kad nors fizinė disciplina turi tiesioginį poveikį jūsų vaiko elgesiui, ji jo nemoko, kas yra teisinga ar neteisinga. Užuot suteikę savo vaikui galimybę susitvarkyti su savo emocijomis, fizinės bausmės moko jį, kad fizinis smurtas yra priimtinas atsakas į pyktį ir nepalankias situacijas.
   • Fizinės bausmės gali sukelti agresyvų elgesį.
   • Nėra įrodymų, kad fizinė disciplina yra veiksminga priemonė siekiant sumažinti netinkamą elgesį ateityje.
   • Neigiamas fizinių bausmių poveikis vaikams gali pasireikšti iki pilnametystės - psichinės sveikatos problemų ir piktnaudžiavimo narkotikais ar alkoholiu forma.
6. Pašalinkite pagundas mažiems vaikams. Maži vaikai ir kūdikiai yra smalsūs, todėl jiems gali būti sunku suprasti, kad tam tikri daiktai yra nepasiekiami. Alternatyvus variantas yra paslėpti šiuos daiktus nuo vaiko, kad jie nesusigundytų.
   • Pavyzdžiui, jei nenorite, kad vaikas žaistų su jūsų telefonu ar kitu elektroniniu daiktu, padėkite jį ten, kur jis nemato ar negali jo pasiekti.

2 dalis iš 3: Vaiko supratimas apie netinkamą jų elgesį

1. Būk ramus. Gerai atsitraukti nuo situacijos ir suteikti sau laiko atvėsti. Atidėjimas suteikia jums laiko apsvarstyti pagrįstus drausminimo veiksmus ir suteikia vaikui laiko apmąstyti, ką jis padarė. Aiškiai pasakykite, kad jums reikia laiko nusiraminti ir kad aptarsite reikalą, kai baigsite.
   • Atsispirk norui tapti sarkastišku, grasinančiu ar kritikuojančiu. Tai jūsų vaiką tik dar labiau supyks ir gali turėti ilgalaikio poveikio jo savivertei.
   • Ieškokite įspėjamųjų kovos ar skrydžio režimo ženklų, tokių kaip lenktyninė širdis, prakaituoti delnai ir drebulys. Tai gali atsitikti, kai esate labai piktas, susierzinęs ar piktas.
   • Praktikuokite įvairias atsipalaidavimo technikas ir pažiūrėkite, kurios iš jų ramina. Gilus kvėpavimas, ilgi pasivaikščiojimai, meditacija ir vonios yra geri būdai nusiraminti. Kai kuriems žmonėms net valymas, mankšta ar skaitymas yra puikus būdas atsipalaiduoti.
2. Pasakykite „ne“ savo vaikui. Kai tik pastebėsite, kad jūsų vaikas elgiasi netinkamai, nedelsdami reaguokite ir atkreipkite jo dėmesį į savo elgesį. Svarbu paaiškinti, kodėl jų elgesys nėra priimtinas, ir kad vaikas suprastų, kodėl jam priekaištaujama. Tai išmokys vaiką, kad jų pačių veiksmai turi pasekmių.
   • Būkite tvirti, bet nešaukite. Jei rėkiate norėdami išreikšti savo emocijas, jūsų vaikas išmoks daryti tą patį.
   • Būk ramus ir greitai elkis, bet ne iš pykčio.
   • Kalbėkite aiškiai ir susisiekite su akimis.
   • Kai kalbate su jais, sėdėkite jų lygyje su jaunesniu vaiku ar mažyliu.
   • Pateikite savo vaikui paaiškinimą, jei jis yra pakankamai senas, kad jį suprastų. Nukreipkite dėmesį į jausmus ir sutelkite dėmesį į tai, kaip jų elgesys veikia kitus ir kaip skauda kitus. Galite plačiau aptarti paauglio veiksmų ar sprendimų pasekmes.
3. Pašalinkite savo vaiką iš padėties. Jei jūsų vaikas netinkamai elgiasi, pyksta, nusivilia ar demonstruoja sutrikdantį elgesį, nuneškite jį kitur. Suteikite vaikui saugią vietą aptarti savo emocijas ir veiksmus bei tai, kaip jis ateityje galėtų pagerinti tokį elgesį. Atminkite, kad vaikai ne visada moka save išreikšti, o bausmės ne visada yra geriausias būdas juos išmokyti.
   • Padrąsinkite ir patikinkite savo vaiką, kad esate tam, kad jį palaikytumėte.
   • Pasakykite savo vaikui, kad mylite jį.
   • Nuraminkite vaiką sakydami, kad suprantate.
   • Mažas vaikas tokiu metu geriausiai reaguos į apkabinimus ir fizinį artumą, leisdamas jaustis saugiam ir mylimam.
   • Vyresnis vaikas, kuris pradeda jus atstumti, greičiausiai nenorės dabar apkabinti, tačiau nuraminkite, kad esate tam, kad palaikytumėte jį ir išmokytumėte vaiką nusiraminti ar nusiraminti. Tai apima gilų kvėpavimą, skaičiavimą, blaškymąsi, ramios muzikos klausymąsi ir vizualizavimo būdus.
4. Aiškiai pasakykite, kad esate viršininkas. Vaikai dažnai nepaklūsta ir atsisako klausytis, jei mano, kad gali nebaudžiamai išsisukti. Sukurkite mantrą, kuri vaikui primintų, kad esate viršininkas. Pakartokite šią mantrą, kai jis netinkamai elgiasi. Laikykitės priimamų sprendimų, kitaip jūsų vaikas pamanys, kad jis yra atsakingas. Nepamirškite, kad esate tėvas, o ne draugas, o jūsų darbas yra ne tai, kad jums patiktų, bet kad jūsų vaikas būtų saugus ir sveikas bei išmokytų jo padorumo ir atsakomybės.
   • Norėdami išlaikyti kontrolę, išbandykite tokias frazes kaip „Aš esu vienas iš tėvų“ arba „Aš čia esu atsakingas“.
   • Nesitraukite, neatsižvelgdami į vaiko įnirtį. Nepasiduokite, net jei vaikas bando jumis manipuliuoti (pavyzdžiui, sulaikydamas kvėpavimą).
   • Vyresnis vaikas gali pabandyti jums tai iššaukti. Paraginkite juos dalyvauti diskusijose apie sprendimus, turinčius įtakos jų gyvenimui, ir kartu tyrinėkite, kaip skirtingos galimybės paveiks vaiką. Atminkite, kad galutinis sprendimas priklauso nuo jūsų, tačiau būkite pasirengę paaiškinti, kaip priėmėte šį sprendimą, kad jis galėtų suprasti atsakingo sprendimo priėmimo procesą.

3 dalis iš 3: Teigiamas gero elgesio sustiprinimas

1. Būkite gero elgesio pavyzdžiu. Jūsų vaikas turi mokėti stebėti gerą elgesį, kad žinotų, kas tai yra. Nesvarbu, kiek jūsų vaikui metų, jis mato, kaip jūs elgiatės ir elgiatės įvairiausiose situacijose. Būtinai modeliuokite elgesio tipą, kurį norite parodyti savo vaikui.
   • Pavyzdžiui, jei norite, kad jūsų vaikas laikytųsi gerų manierų, įsitikinkite, kad pats parodėte tokį elgesį. Tai gali būti taip paprasta, kaip „prašau“ ir „ačiū“, arba kantriai laukiant eilėje prie prekybos centro.
2. Pagirkite vaiką. Kartais vaikai yra nepaklusnūs, nes žino, kad taip sulauks dėmesio, todėl atpažinkite, pripažinkite ir dėkokite už gerą elgesį, o ne tik reaguokite į blogą elgesį. Tai skatina savivertę, skatina elgtis geriau ir neskatina pykčių. Susitelkite į savo jausmus ir į tai, kaip elgesys teigiamai veikia jus abu, kad sužinotumėte, jog geras elgesys yra atlygis savaime.
   • Pasakykite savo vaikui, kai didžiuojatės geru pasirinkimu.
   • Būkite konkretus, kai giriate jį ir pabrėžiate elgesį, kuriuo esate labai patenkintas.
   • Atsižvelgdami į jų amžių, dėkokite už gerus klausymo įgūdžius, pasidalijimą ar atlikdami darbus ir užduotis.
   • Palyginkite praeities elgesį su dabartiniais veiksmais ir sutelkite dėmesį į tai, kaip tai pagerėjo. Išsikelkite realius tikslus, kuriuos ateityje galėtumėte tobulinti.
3. Apdovanokite gerą elgesį. Skirkite vaikui nedidelį atlygį, kad padėkotumėte už išklausymą, gražų žaidimą, darbų atlikimą ir kitą gerą elgesį. Privilegijos suteikimas taip pat gali būti naudojamas kaip atlygis, tačiau venkite valgyti kaip atlygį, nes tai gali sukelti netinkamus valgymo įpročius. Nekirkite savo vaiko iš anksto skirdami atlygį.
   • Kai kurios šeimos naudoja lipdukų diagramą, kad stebėtų teigiamus jaunesnio vaiko pokyčius. Papasakokite vaikui, ką jis turi padaryti, kad užsidirbtų lipduką, o dienos pabaigoje surenkite šeimos susitikimą, kuriame aptarsime dienos elgesį ir tai, ką vaikas padarė, kad uždirbtų (ar ne) lipduką.
   • Taškų sistemos taip pat gali veikti, kai tinkamas elgesys uždirba vaikams taškų, kuriuos galima išpirkti už linksmą veiklą ar dovanas. Taškų sistemos vyresniam vaikui gali suteikti privilegijas, pavyzdžiui, naudotis automobiliu ar leisti laiką su draugais.
4. Suteikite savo vaikui galimybę patiems priimti keletą sprendimų. Vaikai dažnai elgiasi netinkamai, nes jaučia, kad jų nekontroliuoja. Suteikite savo vaikui galią priimti nedidelius sprendimus, ir jis jausis labiau kontroliuojamas ir rečiau elgsis blogai.
   • Suteikite vaikui galimybę rinktis knygą ar spalvą vakarienei ar miegui, kai jis dar jaunas.
   • Leiskite vaikui pasirinkti savo drabužius.
   • Duokite jiems žaislų, su kuriais žaisite vonioje.
   • Paklauskite vaiko, kokio sumuštinio jis nori pietums.
   • Senstant sprendimai gali tapti kiek svarbesni. Leiskite jiems pasirinkti dalykus, jei mokykla tai leidžia, arba leiskite jiems nuspręsti, kokiu sportu jie nori užsiimti po pamokų.
   • leisk jiems rinktis kokio užkandžio nori prekybos centre.

Patarimai

• Nuoseklumas yra raktas į sėkmingą drausmę. Įsitikinkite, kad visi globėjai supranta, kaip ir kada taisyti jūsų vaiką.
• Būkite griežti: neleiskite vaikams turėti savo būdo vien dėl to, kad priešingu atveju jie turėtų pykčio priepuolį.
• Būkite kantrūs ir atminkite, kad ypač maži vaikai dar neturi galimybės pasakyti, kas yra negerai, o jų veiksmai gali kilti dėl nusivylimo.