Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 4: Priežasties paieška
• 2 dalis iš 4: Įrodyta veiksminga procedūra
• 3 dalis iš 4: išbandykite namų gynimo priemones
• 4 dalis iš 4: Tamsių dėmių prevencija
• Patarimai
• Įspėjimai

Cheminė medžiaga, suteikianti spalvą žmogaus odai, vadinama melaninu. Pernelyg didelė melanino gamyba sukelia strazdanas, amžiaus dėmeles ir kitas tamsesnės spalvos dėmes. Šios tamsios dėmės ant veido, dar vadinamos hiperpigmentacija, atsiranda dėl saulės spindulių poveikio, hormoninių svyravimų arba yra šalutinis tam tikrų vaistų poveikis. Tai nėra laikoma sveikatos būkle, tačiau jei turite tamsių dėmių, greičiausiai norėtumėte jų atsikratyti, nei praturtėti. Galite išspręsti problemą spręsdami pagrindinę priežastį ir išbandydami cheminį pilingą, natūralius gydymo būdus ar kitus metodus. Norėdami sužinoti, kas sukelia jūsų tamsias dėmes ir kaip jų atsikratyti, atlikite 1 veiksmą.

Žengti

1 dalis iš 4: Priežasties paieška

1. Tamsių dėmių yra įvairių tipų. Kadangi juos gali sukelti įvairūs veiksniai, svarbu sužinoti apie įvairius tipus, kad galėtumėte pamatyti, kaip jų atsikratyti. Yra trys hiperpigmentacijos tipai:
   • „Lentigines“. Šios tamsios dėmės atsiranda dėl saulės spindulių poveikio. 90% vyresnių nei 60 metų žmonių turi šias vadinamąsias kepenų dėmes. Tačiau taip pat yra daugybė žmonių, kuriems jaunesnių amžių nuo saulės atsiranda tamsių dėmių. Šios dėmės atrodo išsklaidytos ir neparodo tipiško modelio.
   • „Melasma“. Šio tipo tamsios dėmės atsiranda dėl hormoninių svyravimų. Moterims šios dėmės gali išsivystyti, kai jų hormonai siautėja, pavyzdžiui, nėštumo ar menopauzės metu. Tai taip pat yra kontraceptinių tablečių ir hormoninių procedūrų šalutinis poveikis. Melasma taip pat gali atsirasti dėl skydliaukės problemų.
   • „Použdegiminė hiperpigmentacija (PIH)“. Šios tamsios dėmės yra psoriazės, nudegimų, spuogų ir tam tikrų odos procedūrų, kurios stipriai paveikia odą, padariniai.
2. Nustatykite, kas sukelia jūsų tamsias dėmes. Žinojimas, su kuo susiduriate, gali padėti pasirinkti gydymą ir pritaikyti savo gyvenimo būdą, kad neatsirastų daugiau tamsių dėmių. Užduokite sau šiuos klausimus ir nustatykite, kas sukelia jūsų tamsias dėmes:
   • Ar dažnai einate į soliariumą, ar deginatės lauke? Jei esate daug saulės spindulių ir nenaudojate pakankamai apsaugos nuo saulės, galite nukentėti nuo lentiginų. Geriausias būdas atsikratyti šio tipo hiperpigmentacijos - vietiškai gydyti dėmes ir vengti saulės poveikio.
   • Ar turite sveikatos sutrikimų, dėl kurių vartojate vaistus? Ar esate nėščia, ar vartojate kontraceptines tabletes, ar gydotės hormonais? Tada gali pasireikšti melasma. Šio tipo dėmes sunku gydyti, tačiau kai kurie metodai gali padėti juos pagerinti.
   • Ar stipriai kentėjote nuo spuogų, ar jums buvo atliktos plastinės operacijos, ar turite kitų ilgalaikių odos problemų? Tada galite turėti PIH, kuris gali būti gydomas vietiškai ir laikui bėgant išnyksta.
3. Dėl diagnozės kreipkitės į dermatologą. Šis gydytojas specialistas turi specialų didinamąjį stiklą, kurį naudodamas gali ištirti jūsų odą ir nustatyti tamsių dėmių priežastis. Be to, gydytojas taip pat užduos klausimus apie jūsų gyvenimo būdą, kad sužinotų, kas vyksta. Odos gydytojas patars, koks geriausias jūsų esamų tamsių dėmių gydymo metodas ir kaip išvengti naujų.
   • Kadangi hiperpigmentacija yra įprasta būklė, dėl kurios gydosi daugelis žmonių, rinkoje yra daugybė produktų ir procedūrų, žadančių, kad jūsų tamsios dėmės greitai išnyks. Apsilankymas pas dermatologą padės nustatyti, kurie ingredientai veikia, o kurie - ne.
   • Kai kuriuos gerus vaistus nuo tamsių dėmių galima įsigyti tik pateikus receptą, kita priežastis kreiptis į odos gydytoją dėl tolesnio gydymo.
   • Galiausiai svarbu atmesti tai, kad dėl dėmių atsiradimo kaltos melanomos ar kiti odos vėžio tipai. Jei kiekvienais metais atliekate išsamų patikrinimą, odos vėžį galima laiku nustatyti, kol jis nepaplinta.

2 dalis iš 4: Įrodyta veiksminga procedūra

1. Pradėkite nuo natūralaus šveitimo. Jei tamsios dėmės nėra senesnės nei du mėnesiai, jos gali būti tik išoriniuose odos sluoksniuose. Šveitimui gali pakakti jo atsikratyti; jis pašalina išorinį odos sluoksnį ir taip išryškina naują odą.
   • Naudokite valomąją žievelę, kurioje yra mažų dalelių, kurios švelniai nušveičia odą ir atsikrato išorinio sluoksnio. Taip pat galite pasigaminti savo šveitimo į savo valomąjį pieną įmaišydami maltų žalių migdolų ar maltų avižinių dribsnių. Tepkite šveitiklį sukamaisiais judesiais.
   • Tokie elektriniai šveitikliai, kaip „Clarisonic“, eina šiek tiek giliau nei įprastas veido šveitiklis. Negyvos odos ląstelės švelniai nubraukiamos nuo jūsų veido. Šį prietaisą galite rasti internete arba vaistinėje.
2. Išbandykite vietinį rūgšties gydymą. Jų galite įsigyti pagal receptą arba nusipirkti vaistinėje. Jame yra alfa hidroksi rūgštis (vaisių rūgštis), beta hidroksi rūgštis (salicilo rūgštis) arba retinoidai. Šios įvairios rūgštys pašalina išorinį odos sluoksnį, kurį sudaro negyvos odos ląstelės. Tai suteikia galimybę naujesnėms ląstelėms augti, o oda atjaunėja. Šie gydymo būdai naudojami visų tipų hiperpigmentacijai.
   • Labiausiai paplitusios alfa hidroksi rūgštys (vaisių rūgštys) yra glikolio, mandelinės, citrinos ir pieno rūgštys. Šios rūgštys dažnai gaunamos iš maisto produktų. Jie efektyviai nušveičia odą ir yra pakankamai švelnūs turintiems jautrią odą. Vaisių rūgščių galima rasti serumų, drėkiklių ir šveitiklių pavidalu.
   • Be to, salicilo rūgštimi vadinama beta hidroksi rūgštis dažnai gali būti vaistinėse ir spuogus gydančių vaistų ingredientas. Salicilo rūgštis yra kremo, serumo, valomojo pieno ar šveitimo priemonė.
   • Retinoido rūgštis taip pat vadinama tretinoinu arba retinoine rūgštimi. Tai labai efektyvus spuogų ir tamsių dėmių gydymas. Jo galima įsigyti kremuose ir serumuose, Olandijoje tik pagal receptą.
   • Jei ieškote vaistinių produktų, pabandykite rasti šių ingredientų derinį: hidrochinoną, agurką, soją, kojo rūgštį, kalcį, azelaino rūgštį ar arbutiną.
3. Cheminės žievelės gali dirbti trimis skirtingais gyliu: lengvas, vidutinis ir gilus.
   • Lengvose cheminėse žievelėse paprastai yra vaisių rūgščių. Glikolio rūgštis ir pieno rūgštis yra įprasti ingredientai. Šios žievelės laikomos efektyviausiu tamsių dėmių gydymu.
   • Vidutinio gylio cheminėse žievelėse yra TCA, trichloro acto.Ši žievė yra rekomenduojama tamsioms dėmėms, kurias sukelia saulė, gydyti. Norint pasiekti geriausių rezultatų, lupimasis kartojamas kas dvi savaites, kol dėmės pakankamai išblės. Šio tipo žievelės dažniausiai netinka tamsiaodžiams žmonėms, nes užgijus odai gali atsirasti daugiau tamsių dėmių.
   • Giliuose cheminiuose šveitimuose yra veikliosios medžiagos fenolio rūgšties, dar vadinamos karbolio rūgštimi. Šios rūšies žievelės dažnai naudojamos esant giliai raukšlėms, taip pat kovojant su stipria saulės žala. Žievės su fenoliu yra labai ryškios ir atliekamos anestezijos būdu. Rezultatas kartais užtrunka keletą mėnesių po to, kai oda išgydoma.
4. Išbandykite mikrodermabraziją. Mikrodermabrazija - tai gydymas, kurio metu labai smulkaus kristalo dalelės „smėlioja“ tamsioms dėmėms. Naujas odos sluoksnis pakeičia pašalintą odą. Gydymai paprastai vyksta kelis mėnesius kelis kartus per mėnesį.
   • Raskite patyrusį specialistą. Odos įbrėžimas gali sukelti dirginimą, o tai gali pabloginti spalvos pasikeitimą. Jei kas nors netinkamai atliks gydymą, galite labai nusivilti rezultatu.
   • Mikrodermabrazijos negalima naudoti per dažnai, nes odai reikia laiko atsigauti tarp procedūrų.
5. Gaukite informacijos apie lazerio procedūras. Gydymas lazeriu, dar vadinamas IPL (intensyvios impulsinės šviesos terapija) terapija, naudoja trumpus šviesos pliūpsnius, kad suskaidytų melaniną, sukeliantį tamsias dėmes. Spalvotos dėmės sugeria šviesą ir yra suskaidomos arba išgaruoja. Jūsų kūnas gydo sritį formuodamas plutą ir gamindamas naują, jauną, nedažytą odą. Gydymas lazeriu yra nepaprastai efektyvus, tačiau brangus ir gali būti skausmingas.
   • Paprastai gydymas lazeriu yra geriausias pasirinkimas, jei dėmės yra senos. Tamsios dėmės, vyresnės nei metus, yra giliai odoje, o šviesios vietinės procedūros jų nebegali pasiekti.
   • Jei jūsų oda yra labai šviesi, jums reikės 4 ar 5 lazerio procedūrų, kol dėmės visiškai išnyks.

3 dalis iš 4: išbandykite namų gynimo priemones

1. Padenkite odą citrusinių vaisių sultimis. Citrusiniuose vaisiuose yra daug vitamino C, dar vadinamo askorbo rūgštimi. Vitaminas C pašalina išorinį odos sluoksnį, nepadarydamas žalos. Tai yra keli būdai:
   • Išspauskite šviežių sulčių ir paglostykite jomis savo odą. Moterys šimtmečius naudojo grynas citrinos sultis, kad palengvintų odą, tačiau galite naudoti ir apelsiną, greipfrutus ar kalkes. Vaisius perpjaukite per pusę ir išspauskite sultis į puodelį ar dubenį. Užmaukite jį ant tamsių dėmių medvilniniu rutuliu. Palikite 20 minučių ir tada gerai nuplaukite. Pakartokite vieną ar du kartus per dieną.
   • Pasidarykite citrinos ir medaus veido kaukę. Pusės citrinos sultis sumaišykite su dviem arbatiniais šaukšteliais medaus ir patepkite ant veido. Palikite 30 minučių ir tada gerai nuplaukite.
   • Nuplaukite citrusinių vaisių ir pieno miltelių sultis. Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį vandens, 1 arbatinį šaukštelį pieno miltelių ir 1 arbatinį šaukštelį jums labiausiai patinkančių citrusinių vaisių sulčių į minkštą kremą ir juo masažuokite veidą. Tada gerai nuplaukite.
2. Išbandykite vitaminą E. Vitaminas E yra galingas antioksidantas, padedantis atstatyti pažeistas ląsteles ir sustiprinti naujas. Vitaminą E galite naudoti vietiškai odai arba padidinti jo veiksmingumą, taip pat valgydami daug vitamino E turinčius maisto produktus.
   • „Vietinis naudojimas“: pamasažuokite tamsiąsias dėmes vitamino E aliejumi. Dėmės išnyks, jei tai darysite kasdien.
   • „Maisto šaltiniai“: įtraukite šiuos maisto produktus į dietą, kad gautumėte daugiau vitamino E: riešutų (migdolų, žemės riešutų, pušies riešutų), saulėgrąžų sėklų, kviečių gemalų aliejaus ir džiovintų abrikosų.
3. Naudokite papają. Papajos vaisiuose yra fermento papaino. Papainas padeda nušveisti odą, kad atsirastų naujų ląstelių. Papajoje taip pat yra vitamino C ir vitamino E, todėl ji yra superžvaigždė tarp tamsių dėmių valiklių. Labiausiai papainas būna susikaupęs, kai papaja yra dar žalia, tačiau galite naudoti ir prinokusius vaisius. Nulupkite papają, pašalinkite sėklas ir išbandykite vieną iš šių procedūrų:
   • Iškirpkite papajos gabalėlį ir padėkite ant tamsios dėmės arba laikykite ją prie jos. Palikite jį 20–30 minučių. Norėdami tai pasiekti geriausių rezultatų, pakartokite tai du kartus per dieną.
   • Pasidarykite papajos veido kaukę. Supjaustykite papają į gabalus ir naudokite maišytuvą, kad gautumėte vientisą vaisių pastą. Užtepkite kaukę ant veido ir kaklo. Palikite jį 30 minučių. Tada gerai nuplaukite.
4. Naudokite alijošių. Alavijas turi daug naudos sveikatai. Tai puikus drėkiklis ir gydo saulės nudegimą. Tai taip pat gali padėti esant tamsioms dėmėms. Jei namuose turite alavijo, galite nupjauti gabalėlį, išspausti minkštimą rankoje ir nedelsdami paskleisti sultis ant tamsių dėmių. Taip pat galite nusipirkti alavijo gelio pavidalu. Grynas alijošius veikia geriausiai, todėl įsitikinkite, kad įsigijote produktą, kuriame yra 100% alavijo.
5. Išbandykite raudoną svogūną. Svogūnai pasižymi dideliu rūgštingumu, todėl gali apšviesti tamsias dėmes. Tai verta, jei po ranka neturite citrinos! Nulupkite raudonąjį svogūną, supjaustykite gabalėliais ir įdėkite į maišytuvą. Pamirkykite svogūną ant tamsių dėmių medvilnės kamuoliuku ir palikite jį 15 minučių, prieš nuplaukite.

4 dalis iš 4: Tamsių dėmių prevencija

1. Kuo daugiau nebūkite saulėje. UV spindulių poveikis yra viena iš dažniausių tamsių dėmių priežasčių. Nesvarbu, kokių tamsių dėmių turite, žalingi saulės spinduliai gali pabloginti problemą. Atsargumo sumetimais geriausia nelikti saulėje. Norėdami apsaugoti odą nuo per didelio UV spindulių kiekio, laikykitės šių atsargumo priemonių:
   • Naudokite kremą nuo saulės. Žiemą taip pat naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kurių koeficientas yra 15 ar didesnis.
   • Ryškioje saulėje dėvėkite kepurę ir akinius nuo saulės. Likusį veidą padenkite kremu nuo saulės.
   • Nenaudokite soliariumo. Tiesioginis UV spindulių poveikis yra labai kenksmingas jūsų odai (ir vidaus organams).
   • Nesideginkite. Kai įdegusi oda vėl tampa šviesesnė, lieka tamsių dėmių.
2. Patikrinkite, kokius vaistus vartojate. Jei jūsų melasmą sukelia narkotikai, galbūt galėsite atsikratyti pakeisdami vaistus. Aptarkite savo problemą su savo gydytoju ir sužinokite, ar galite pasiimti ką nors kita, neturinčią tamsių dėmių kaip šalutinį poveikį.
3. Saugokitės profesionalių odos procedūrų. Hiperpigmentacija gali būti netinkamai atlikto odos gydymo rezultatas. Plastinė chirurgija ar gilus cheminis šveitimas gali palikti tamsių dėmių. Prieš pradėdami odos gydymą įsitikinkite, kad gydytojas ar gydytojas turi pakankamai patirties ir pasiekė gerų rezultatų.
4. Neliesk savo veido. Jei radote spuogą, jo nelieskite. Kuo daugiau jį paliesite, tuo didesnė tikimybė atsirasti tamsioms dėmėms. Tamsios dėmės atsiranda, kai spuogai išnyksta!

Patarimai

• Būk kantrus. Tamsios dėmės gali būti labai patvarios, o jų atsikratyti reikia laiko. Būkite nuoseklūs laikydamiesi pasirinkto metodo.
• Jei jūsų oda yra dehidratuota, ląstelės atsinaujina greičiau. Gerkite daug vandens, kad padėtumėte gydyti tamsias dėmes.

Įspėjimai

• Hidrochinonas, gerai žinomas odos balinimo produktas, siejamas su vėžiu, pigmentinių ląstelių pažeidimais, dermatitu ir kitomis odos problemomis. Dauguma odos specialistų to nerekomenduoja, nebent visos kitos galimybės yra nesėkmingos.
• Visada vadovaukitės instrukcijomis ant produktų, kuriuos naudojate tamsioms dėmėms gydyti namuose, pakuočių.
• Nenaudokite produktų su salicilo rūgštimi, jei esate alergiškas aspirinui.
• Tamsių dėmių gydymą galite atlikti pas gydytoją ar kosmetologą. Griežtai laikykitės jų nurodymų po gydymo.
• Neišeikite saulėje su citrinos sultimis ant veido, nes tai gali sudeginti odą.
• Naudodami odą balinančią priemonę, būtinai užtepkite daug apsaugos nuo saulės.
• Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys neturėtų vartoti salicilo rūgšties.