Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 3 metodas: kaip kalbėti susitikimo metu
• 2 metodas iš 3: kaip bendrauti pranešimais
• 3 iš 3 metodas: kaip tikėti savimi
• Patarimai

Pokalbis su jums patinkančiu žmogumi taip pat yra iššūkis. Nervai yra ant ribos, o atmetimo tikimybė atrodo baugiai neišvengiama. Neleisk baimei užvaldyti. Atsikratykite visų abejonių ir neaiškumų. Pasiruoškite rizikuoti ir pasisemkite drąsos pradėti pokalbį.

Žingsniai

1 iš 3 metodas: kaip kalbėti susitikimo metu

1. 1 Pradėkite nuo paprasto sveikinimo. Patinkantį žmogų sveikinkite draugiškai. Šypsokitės ir užmegzkite akių kontaktą. Užmezgę akių kontaktą, apsikeiskite su juo maloniu „labas“.
   • Nemėginkite priversti pokalbio. Jei žmogus pasisveikino ir sekė toliau, tada nereikia jo sekti. Galbūt jis nenori kalbėti dabar arba tiesiog skuba.
2. 2 Užduokite atvirą klausimą. Po pasisveikinimo pabandykite pradėti pokalbį klausimu. Šiuo metu geriau naudoti bendrą klausimą, paklausti apie studijas ar apie asmeninius žmogaus reikalus.
   • Dažnai pasitaikančių klausimų pavyzdžiai: „Kaip sekasi?“, „Ką veiki per pertrauką?“, „Ar žiūrėjai vakarykštes rungtynes?“.
   • Klausimų apie studijas pavyzdžiai: „Ko mūsų paklausė anglų kalba?“, „Gal galime kartu pasiruošti testui?“.
   • Asmeniniai klausimai: „Kaip baigėsi paskutinės rungtynės?“, „Ar kada nors buvote mėgstamos grupės koncerte?“, „Kokie jūsų planai savaitgaliui?“, „Eiti į vakarėlį?“.
3. 3 Klausyk atsakymo. Po klausimo nenukreipkite savo dėmesio nuo žmogaus. Aktyviai klausykitės atsakymo ir tęskite pokalbį nauju klausimu ar istorija. Parodykite nuoširdų susidomėjimą tuo, ką sako kitas žmogus, nes žmonėms daug lengviau kalbėti, kai jų žodžiai patraukia dėmesį.
   • Pokalbio metu neblaškykite savo telefono, planšetinio kompiuterio ar kitų žmonių.
   • Apsvarstykite galimus papildomus klausimus ar istorijas, kurias galite pasakyti apie pokalbį.
4. 4 Papasakokite juokingą istoriją arba užduokite šį klausimą. Pašnekovui atsakius į jūsų pirmąjį klausimą, pokalbį galima tęsti bet kurioje pusėje.Jei jums patinkantis žmogus užduoda klausimą, pateikite atsakymą ir užduokite priešinį klausimą. Jei pašnekovas nekėlė klausimų, turite tris galimybes: užduoti savo klausimą, papasakoti juokingą įvykį arba baigti pokalbį.
   • Toliau užduokite vieni kitiems klausimus, pasakokite anekdotus ir istorijas, kol vienas ar abu pajusite, kad pokalbis baigėsi.
5. 5 Parodykite geriausias savo savybes. Pokalbio metu pateikta informacija gali pasakyti tiek apie jus, tiek apie jūsų klausimus. Kalbėdami apie save, pabandykite aptarti tik teigiamus aspektus, nes pesimizmas ir pasigyrimas atbaido žmones. Taip pat leiskite kitam asmeniui dalyvauti pokalbyje, nekalbėkite nepaliaujamai.
   • Nereikia viso pokalbio skirti naujausiai sėkmei, taip pat nereikia išsamiai aprašyti savo nesėkmių. Kalbėkite apie savo pomėgius, pomėgius ir svajones, ateities tikslus. Žmogus turi suprasti, kad esi nuostabus žmogus!
   • Apgalvoti klausimai taps nuoširdaus susidomėjimo pašnekovu, dėmesingumo ir susirūpinimo apraiškomis.
6. 6 Naudokite savo kūno kalbą. Kūno kalba yra veiksminga ir patogi bendravimo forma. Jūsų gestai padės jums išreikšti savo jausmus ir net flirtuoti be jokių papildomų rūpesčių.
   • Palaikykite akių kontaktą. Akys gali išreikšti visą emocijų gamą - nuo meilės ir aistros iki susidomėjimo ir įsimylėjimo.
   • Pabandykite pakartoti pašnekovo veido išraiškas ir gestus.
   • Retkarčiais linktelėkite, kad parodytumėte, jog jus domina tai, ką girdite.
   • Lyg atsitiktinai palieskite pašnekovo ranką ar petį.
   • Stebėkite savo kūno kalbą. Jei veido išraiškos ir gestai prieštarauja ištartų žodžių prasmei, žmogus gali jus neteisingai suprasti.

2 metodas iš 3: kaip bendrauti pranešimais

1. 1 Parašykite savo žinutę. Jei esate labai drovus, tada patogiau keistis žinutėmis, o ne kalbėti asmeniškai. Ši bendravimo forma yra paprastesnė, nes ji pašalina asmeninį buvimą, tačiau ji negali išsiversti be daugybės niuansų ir taisyklių.
   • Apsikeiskite numeriais arba sužinokite patinkančio asmens telefono numerį iš bendrų draugų.
   • Parašykite žinutę tą pačią dieną, kai sužinosite telefono numerį.
   • Geriausia nerašyti nepatogiu metu, pavyzdžiui, anksti ryte ar vėlai vakare.
   • Vietoj įprasto „labas“, pradėkite pokalbį klausimu, išreikškite džiaugsmą susitikimo metu arba paklauskite apie savo savaitgalio planus.
   • Nesijaudinkite, kiek laiko užtruks, kol gausite atsakymą.
   • Jei po vieno ar dviejų pranešimų atsakymo nėra, nustokite bandyti. Telefono numeris yra privati ​​informacija. Nepiktnaudžiaukite suteiktu pasitikėjimu.
   • Stebėkite savo gramatiką ir rašybą.
2. 2 Flirtuokite Instagram. Galite flirtuoti su asmeniu bet kuriame socialiniame tinkle, net „Instagram“. Šiai dėmesio formai praktiškai trūksta įtampos ir tradicinio bendravimo. Kas porą dienų tereikia spustelėti „Patinka“ piktogramą po pasirinkta nuotrauka. Po kelių savaičių žmogus pastebės, kad reguliariai vertinate jo nuotrauką, ir tikriausiai jis įsisavins užuominą.
   • Nepatinka kiekvienas įrašas.
   • Jei esate pakankamai drąsus, palikite komentarą po nuotrauka.
3. 3 Flirtuokite „Twitter“. Paprastai „Twitter“ naudojamas šmaikščioms pastaboms ir įžvalgiems komentarams dabartinių įvykių kontekste, tačiau niekas netrukdo flirtuoti su tam tikru asmeniu. Pabandykite atkreipti dėmesį vienu iš šių būdų:
   • Pasidalykite paskutiniu asmens įrašu savo puslapyje. Jis bus pamalonintas jūsų dėmesio, arba bent jau priminsite apie savo egzistavimą.
   • Prenumeruokite asmens puslapį. Naujas pasekėjas pradžiugins bet kurį „Twitter“ vartotoją, o jūsų dominantis tikslas nėra išimtis.
   • Siųsti privačią žinutę. Naudokite asmeninių pranešimų funkciją, kad galėtumėte bendrauti ir flirtuoti su kuo nors be smalsių akių.
   • Nereikia bendrinti savo puslapyje ar komentuoti kiekvieno jums patinkančio žmogaus įrašo. Pakanka vienos ar dviejų veiklų per savaitę.

3 iš 3 metodas: kaip tikėti savimi

1. 1 Mylėk save. Pasitikėjimas yra raktas į bendravimą su tais, kurie mums patinka. Žmogus nematys visų tavo dorybių, jei pats netiki savimi. Nesistenkite būti tobulas, gražiausias, šauniausias, protingiausias ar juokingiausias žmogus kambaryje. Pakanka parodyti geriausias savo savybes.
   • Nustatykite savo stipriąsias puses ir nekritikuokite savo išvaizdos. Užsirašykite ir pakartokite šiuos bruožus, kai jaučiatės nesaugūs. Žiūrėdami į veidrodį, atkreipkite dėmesį į savo stipriąsias puses, o ne į silpnybes.
   • Sudarykite antrąjį sąrašą ir išvardykite savo asmenybės bruožus. Ar esate puikus draugas, darbštus darbuotojas, išmintingas mokytojas ar talentingas muzikantas? Ar rūpinatės ir atjaučiate visus, kuriuos sutinkate gyvenime? Ar visada esate pasiruošęs suteikti antrą šansą, ar sugebate priimti sprendimus atviru protu? Jūsų asmenybė taip pat laikoma dorybe.
2. 2 Priimkite komplimentus. Nelengva priimti komplimentą, jei turite žemą savivertę. Žmogus gali manyti, kad esate gražus ar talentingas, tačiau jūs nuolat nesutinkate ir vietoj padėkos žodžių atsakote „aš ne ____“ arba „ačiū, bet aš nelaikau savęs _____“. Visi komplimentai turėtų ugdyti savigarbą, todėl išmokite priimti komplimentą.
   • Nėra jokios priežasties netikėti tikrais komplimentais.
   • Vietoj „ačiū, bet ____“ pasakykite „ačiū“ ir nusišypsokite. Augant jūsų savivertei, atsakymas gali išsiplėsti.
3. 3 Norėdami pradėti pokalbį, sudarykite frazių sąrašą. Pasiteisinti, pavyzdžiui, „aš neturiu ką pasakyti“, yra daug lengviau nei palaikyti pokalbį. Be to, toks pasiteisinimas yra neteisingas. Jums nereikia turėti stebėtinų faktų, juokingų istorijų, tinkamų pastabų ir bandomųjų klausimų arsenalo, kad galėtumėte kalbėti su žmogumi. Pakanka parodyti tikrą susidomėjimą pašnekovu, užduoti keletą bendrų klausimų ir pokalbis prasidės savaime. Štai keletas klausimų pavyzdžių:
   • "Kaip tau sekasi?"
   • "Ar žiūrėjote paskutinę _____ seriją?"
   • - Kaip sekėsi išbandyti?
   • - Kada turėtume perduoti esė apie literatūrą?
   • - Ar eisi į rytojaus rungtynes?
4. 4 Nelaukite, kol žmogus imsis iniciatyvos. Atmetimo baimė dažnai paralyžiuoja ir nekalba. Tai neleidžia mums rizikuoti ir pradėti pokalbio su maloniais žmonėmis. Neleisk baimei užvaldyti, išeik iš savo komforto zonos ir pradėk kalbėti.
   • Nemanykite, kad asmuo pirmiausia pradės pokalbį, jei tikrai nori su jumis pasikalbėti. Jis taip pat gali jaustis drovus ir nesaugus.
   • Nelaukite, kol žmogus imsis iniciatyvos, paimkite situaciją į savo rankas ir pradėkite pokalbį.
   • Jei paaiškės, kad nesate įdomus žmogui, tai bent jau nenustebsite, kaip viskas galėjo susiklostyti.
5. 5 Pokalbio metu būkite ramūs ir susikaupę. Pabandykite parodyti savo geriausias savybes. Kalbėkite užtikrintai, valdykite savo emocijas ir elkitės taip, kad atitiktų situaciją.
   • Nekalbėk apie kitus.
   • Kontroliuokite save, nesikandkite nagų ir nelieskite plaukų.
   • Nespauskite. Jei žmogui neįdomu, eik toliau.
   • Venkite įžeidžiančių pastabų.
   • Nemeluok apie save.
   SPECIALISTO PATARIMAS

   

   Sarah Schewitz, PsyD

   
   
   Licencijuota psichologė Sarah Shevitz, PsyD yra klinikinė psichologė, turinti daugiau nei 10 metų patirtį, licencijuota Kalifornijos psichologijos tarybos. Ji įgijo psichologijos laipsnį Floridos technologijos institute 2011 m. Ji yra internetinės psichologinio konsultavimo paslaugos „Couples Learn“ įkūrėja, padedanti poroms ir individualiems klientams tobulinti ir keisti savo meilės ir santykių elgesį.

   Sarah Schewitz, PsyD
   Licencijuotas psichologas

   Norėdami atsipalaiduoti, pabandykite giliai kvėpuoti. Meilės ir santykių specialistė psichologė Sarah Shevitz pataria: „Jei susinervinate kalbėdama su jums patinkančiu žmogumi, kelis kartus giliai įkvėpkite. Kai esate nervingas, jūsų smegenys siunčia įspėjamąjį signalą, tačiau gilus kvėpavimas gali padėti sumažinti adrenalino ir streso hormonų kiekį, kad galėtumėte jaustis ramiau “.

   
   

Patarimai

• Pasitarkite su savo draugais ar bendrais draugais, ar asmuo palaiko santykius. Taip pat galite naudoti informaciją socialinėje žiniasklaidoje arba tiesiogiai paklausti.