Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: įpratimas prie protezų
• 2 dalis iš 3: mėgaukitės mėgstamu maistu
• 3 dalis iš 3: nustokite valgyti tam tikrus maisto produktus
• Patarimai
• Įspėjimai

Valgymas su protezais skiriasi nuo valgymo su įprastais dantimis. Kramtant tik viena burnos puse, protezai gali atsilaisvinti ir pasislinkti. Maistas su tam tikra tekstūra gali nulaužti ar atsilaisvinti protezus. Taigi būkite kantrūs ir skirkite sau kelias savaites, kad priprastumėte prie protezų. Negalėsite valgyti kai kurių maisto produktų, tačiau išmokę keletą gaminimo gudrybių, galėsite ir toliau mėgautis daugeliu jums patinkančių maisto produktų.

Žengti

1 dalis iš 3: įpratimas prie protezų

1. Kramtykite abiem burnos pusėmis. Maistą laikykite užpakalinėje burnos pusėje arba priekiniuose kampuose. Lėtai kramtykite maistą iš abiejų pusių tuo pačiu metu. Tokiu būdu jūsų protezai greičiausiai liks vietoje, o kramtymo spaudimas bus tolygiai paskirstytas per burną.
2. Nekramtykite priekiniais dantimis. Jei bandysite įkąsti į maistą priekiniais dantimis, yra labai didelė tikimybė, kad protezai atsilaisvins. Užuot sukandę dantis į šoną, liežuviu patekę į burnos maistą. Prieš nurydami maistą, kruopščiai ir lėtai kramtykite.
3. Pripraskite prie dantų protezų skystu maistu. Jei dar niekada neturėjote protezų, valgyti kietą maistą gali būti labai sunku. Gerkite skysčius, kuriuose yra daug maistinių medžiagų, pavyzdžiui, vaisių sultis, daržovių sultis ar pieną (gyvūninį ar daržovių). Tada pradėkite nuo tyrelių vaisių ir daržovių, tokių kaip obuoliai ir kompotas. Kiti geri pasirinkimai:
   • Medumi pasaldinta arbata ir kava
   • Sriuba, sultinys ir biskvitas be gabalėlių ir kitų maisto produktų
4. Perjunkite į minkštą maistą. Šiuos maisto produktus lengva sukramtyti ir nuryti. Jei reikia, prieš valgant supjaustykite arba sutrinkite maistą. Be pirmiau minėtų skystų maisto produktų, taip pat galite valgyti:
   • Minkštas sūris, kiaušiniai, bulvių košė, malta mėsa ir virtos daržovės
   • Minkšti vaisiai, virti ryžiai ir makaronai
   • Duona ir grūdai, kuriuos suminkštėjote piene ar vandenyje

2 dalis iš 3: mėgaukitės mėgstamu maistu

1. Ant protezų naudokite lipnią pastą. Lipni pasta garantuoja, kad tarp jūsų protezų ir dantenų negalėtų įstrigti maisto likučiai. Įsitikinkite, kad protezai yra švarūs ir sausi. Tada trumpomis stygomis išspauskite lipnią pastą toje pusėje, kuri atitinka jūsų burną. Įsitikinkite, kad klijai nėra per arti krašto, kad jie nepatektų po jūsų protezais. Pradėkite nuo nedidelio kiekio ir palaipsniui pridėkite daugiau, jei reikia.
   • Tai gali būti reikalinga apatinei protezų daliai, kuri gali atsilaisvinti liežuviu. Dėl dietos rekomendacijų kreipkitės į gydytoją.
2. Sunkų maistą supjaustykite mažesniais gabalėliais. Supjaustykite obuolį arba žalią morką į kąsnio dydžio gabalėlius, užuot juos įkandę. Kukurūzus iš burbuolės nuimkite aštriu peiliu. Nuplėškite plutą nuo picos ar česnakinės duonos. Jei išmoksite valgyti daugumą maisto produktų kitaip, nereikės jų atsisakyti.
3. Garuokite savo daržoves. Skonis išliks, o daržovės bus minkštesnės ir šiek tiek traškesnės. Į didelį puodą supilkite maždaug 2–3 centimetrus vandens. Keptuvę su vandeniu uždėkite ant stiprios ugnies ir leiskite vandeniui užvirti burbuliuodami. Į keptuvę virš vandens įdėkite garų krepšį ir įpilkite šviežių daržovių. Uždenkite keptuvę ir palikite daržoves suminkštėti maždaug per 10 minučių.

3 dalis iš 3: nustokite valgyti tam tikrus maisto produktus

1. Nustokite valgyti kietą kietą maistą. Jūsų dantų protezai gali lengvai sulūžti, jei juos labai slėgsite. Nevalgykite maisto produktų, kuriems reikia papildomos jėgos, kad juos tinkamai sukramtytumėte. Tai yra tokie maisto produktai kaip skrebučiai, traškūs musliuko batonėliai ir riešutai.
   • Vietoj riešutų galite valgyti ir alyvuoges, kurios taip pat yra geras sveikų riebalų šaltinis.
2. Nevalgykite lipnių maisto produktų. Jie gali įstrigti tarp jūsų protezų ir dantenų. Lipnus maistas taip pat gali atlaisvinti jūsų protezus ir sukelti skausmą bei diskomfortą. Nustokite valgyti gumą, irisą, šokoladą, karamelę ir žemės riešutų sviestą.
   • Humusas yra gera alternatyva žemės riešutų sviestui. Jis yra tepamas, nelipnus ir užtikrina, kad gausite baltymų.
3. Nevalgykite maisto su mažais gabalėliais. Vaisių kauliukai gali lengvai patekti tarp jūsų protezų ir dantenų. Nevalgykite braškių, aviečių, gervuogių ir vynuogių su sėklomis. Taip pat nevalgykite kepto maisto su sėklomis ant plutos, pavyzdžiui, aguonų bandelių, sezamo sėklų bandelių ir kaiserio bandelių.
   • Valgykite mėlynes ir be sėklų vynuoges, o ne vaisius su sėklomis. Jei vis tiek norite valgyti bandeles su sėklomis, rinkitės bandeles ir bandeles, kurios yra keptos su sėklomis arba pagamintos iš maltų grūdų.

Patarimai

• Jei burnos viršuje turite protezus, galite pastebėti, kad jūsų maisto skonis iš pradžių skiriasi. Tačiau tai neturėtų būti nuolatinė, nes dauguma skonio receptorių yra ant jūsų liežuvio. Jei po kelių savaičių jūsų skonio pojūtis nepagerės, pasitarkite su odontologu.
• Vietoj lipnios pastos protezams taip pat galite naudoti kremą ir miltelius. Paklauskite odontologo, ką jis ar ji rekomenduoja.

Įspėjimai

• Jei bandysite valgyti kietą maistą prieš įpratindami protezus, galite nuryti nekramtytą maistą ir pradėti smaugti.
• Pirmąją dantų protezavimo dieną nevalgykite kieto maisto. Kramtant netinkamu būdu jūsų protezai gali lengvai sulūžti.