Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 2: Gaukite medicininę pagalbą
• 2 dalis iš 2: Geltos prevencija

Gelta, dar vadinama gelta, yra dažna kūdikių būklė, tačiau gali pasireikšti ir suaugusiesiems. Gelta pasireiškia, kai yra didelis bilirubino kiekis. Bilirubinas yra cheminė medžiaga, randama tulžyje jūsų kepenyse. Gelta pageltonuoja odą, akių baltymus ir gleivines. Tai nebūtinai pavojinga būklė, tačiau gelta gali būti pagrindinės būklės, kurią reikia gydyti, požymis.

Žengti

1 dalis iš 2: Gaukite medicininę pagalbą

1. Kreipkitės į savo gydytoją. Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, jei jums ar jūsų vaikui yra gelta požymių ar simptomų. Gydytojui gali tekti negydyti jūsų gelta, tačiau jei jūsų gelta atsirado dėl pagrindinės būklės, tai ta liga turėtų būti gydoma mediciniškai. Kai kurie suaugusiųjų trumpalaikės gelta simptomai yra šie:
   • Karščiavimas
   • Šaltkrėtis
   • Pilvo skausmas
   • Kiti į gripą panašūs simptomai
   • Jūsų oda ir akių baltymai įgauna geltoną spalvą
2. Ar vaiką ar kūdikį, sergančią gelta, gydo gydytojas. Vaikai ir kūdikiai taip pat gali sirgti gelta. Gelta yra būdinga kūdikiams ir paprastai praeina savaime per dvi savaites. Tačiau sunki gelta kai kuriems kūdikiams gali sukelti rimtų komplikacijų.
   • Patikrinkite, ar jūsų vaikas ar kūdikis yra gelsvos spalvos ir ar akių baltymai tapo gelsvos spalvos. Jei taip yra, tai yra gelta.
   • Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų vaikui ar kūdikiui yra gelta.
3. Gaukite galutinę diagnozę. Suaugusiesiems gelta dažnai atsiranda dėl pagrindinių ligų, kurias būtina gydyti. Gydytojas gali atlikti tyrimus, kad nustatytų, kurios sąlygos sukelia jūsų gelta, ir pagal tai parengti gydymo planą. Jums gali tekti atlikti kraujo tyrimą, ultragarsą, kompiuterinę tomografiją ar net kepenų biopsiją, kad nustatytumėte geltos priežastį. Dažniausios sąlygos, galinčios sukelti gelta, yra:
   • Hepatitas A.
   • Lėtinis hepatitas B ir C.
   • Liaukinė karštinė arba mononukleozė
   • Pernelyg didelis alkoholio vartojimas
   • Autoimuninės ar paveldimos sąlygos
   • Tulžies pūslės akmenys
   • Tulžies pūslės uždegimas
   • Tulžies pūslės vėžys
   • Pankreatitas
   • Tam tikri vaistai, tokie kaip acetaminofenas, penicilinas, geriamieji kontraceptikai ir steroidai, taip pat gali sukelti gelta.
   • Gydytojas gali diagnozuoti gelta, ieškodamas kepenų ligos požymių, tokių kaip mėlynės, vorų nevi ir palmių padų eritema. Jis taip pat gali atlikti šlapimo tyrimą ir pamatyti, ar nėra bilirubino. Be to, gydytojas gali paskirti nuskaitymus ar kepenų biopsiją, kad nustatytų galutinę diagnozę.
4. Gydykite pagrindines sąlygas. Jei jūsų gydytojas sužino, kad turite pagrindinę būklę, sukeliančią jūsų gelta, jis greičiausiai gydys šią būklę, norėdamas sužinoti, ar kitos susijusios sveikatos problemos išnyksta. Gydymas pagrindinių ligų priežasčių ir komplikacijų gali padėti išgydyti jūsų gelta.
5. Tegul gelta išgydoma savaime. Daugeliu atvejų gelta paprasčiausiai praeis be gydymo. Pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog būklės negydymas yra geriausias pasirinkimas, ypač jei geltą sukelia pagrindinė būklė.
6. Naudokite vaistus nuo niežulio. Kai kuriems žmonėms, sergantiems gelta, niežti. Jei niežėjimas tampa varginantis arba trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, simptomams palengvinti naudokite tokį vaistą kaip cholestiraminas.
   • Kolestiraminas kontroliuoja cholesterolio kiekį kepenyse.
   • Šalutinis šio vaisto poveikis yra pilvo skausmas, dispepsija, pykinimas, meteorizmas ir vidurių užkietėjimas.
7. Gydykite kūdikį. Gelta yra labai paplitusi kūdikiams ir dažnai jos gydyti nereikia, kaip ir geltos liga sergantiems suaugusiems žmonėms. Tačiau, jei jūsų gydytojas nustato, kad jūsų kūdikis turi gelta, jis gali atlikti šiuos veiksmus, kad sumažintų simptomus:
   • Šviesos terapija, kurios metu naudojama šviesa, kad jūsų kūdikis išskirtų bilirubino perteklių.
   • Į veną suleisti imunoglobuliną, kad sumažėtų geltą sukeliančių antikūnų kiekis.
   • Mainų perpylimas, kuris yra kraujo perpylimo rūšis, kai paimamas nedidelis kiekis kraujo ir atskiedžiamas bilirubinas. Mainų perpylimai atliekami tik kūdikiams, kuriems yra sunki gelta.

2 dalis iš 2: Geltos prevencija

1. Venkite hepatito infekcijų. Viena iš pagrindinių suaugusiųjų gelta yra hepatito viruso infekcija. Kiek įmanoma labiau neleisdami kontaktuoti su virusu, jūs ne tik sumažinate hepatito infekcijos, bet ir gelta riziką.
   • Nuo hepatito A galite apsisaugoti pasiskiepiję. Nuo to gali pasiskiepyti kiekvienas.
   • Hepatitas A plinta, kai žmogus turi labai nedidelį kiekį išmatų, dažniausiai valgydamas užterštą maistą. Keliaudami turėtumėte būti atsargūs, kad nevalgytumėte netinkamai išvalytų ir paruoštų maisto produktų.
   • Taip pat galite užkirsti kelią hepatitui B pasiskiepiję. Nuo to galima skiepyti naujagimius, vaikus ir suaugusius.
   • Vakcinos nuo hepatito C nėra.
   • Hepatitas B ir C plinta per infekuoto asmens kraują ir kūno skysčius, tačiau tai vyksta ne paviršutiniškai. Niekada nenaudokite adatų daugiau nei vieną kartą, ar tai būtų tatuiruotės adata, ar adata narkotikų švirkštimui. Tokiu būdu galite padėti išvengti šių virusų plitimo.
2. Negerkite daugiau alkoholio, nei rekomenduojama. Jūsų kepenys apdoroja alkoholį ir yra gelta, todėl neturėtumėte kasdien vartoti daugiau alkoholio nei rekomenduojama. Galite ne tik palengvinti gelta simptomus, bet ir užkirsti kelią alkoholio vartojimo sukeltoms kepenų ligoms, pavyzdžiui, kepenų cirozei.
   • Moterims patariama negerti daugiau kaip 2–3 standartines taures alkoholio per dieną. Vyrams tai yra 3–4 standartinės taurės alkoholio.
   • Pavyzdžiui, butelyje vyno yra nuo 9 iki 10 standartinių taurių alkoholio.
3. Toliau palaikykite sveiką svorį. Tęsdami sveiką ir stabilų svorį, galite pagerinti savo bendrą sveikatą. Taip galite išsaugoti savo kepenų sveikatą ir taip išvengti geltos.
   • Jei valgote sveiką ir subalansuotą maistą reguliariai, lengva išlaikyti svorį. Maistinių medžiagų turintis maistas, kuriame yra vidutinis riebalų ir sudėtingų angliavandenių kiekis, geriausiai tinka jūsų sveikatai skatinti.
   • Nepriimkite daugiau nei 1800–2200 kalorijų per dieną, atsižvelgiant į tai, kiek sportuojate. Gaukite kalorijų, valgydami sveikus, maistingų medžiagų turinčius maisto produktus, tokius kaip sveiki grūdai, vaisiai ir daržovės bei liesi baltymai.
   • Sportas yra svarbus norint išlaikyti svorį ir pagerinti bendrą sveikatos būklę.
   • Kasdien darykite vidutiniškai intensyvius kardio pratimus, kurie jūsų kūno neapkrauna. Daugeliu dienų pabandykite mankštintis ar mankštintis bent 30 minučių.
4. Stebėkite cholesterolio kiekį. Kontroliuojant cholesterolio kiekį, galima ne tik išvengti gelta, bet ir išlikti sveikiems. Jūs galite kontroliuoti cholesterolio kiekį valgydami sveiką mitybą ir sportuodami arba kitais atvejais vartodami receptinius vaistus.
   • Valgydami daugiau tirpių skaidulų, sveikų riebalų ir maisto produktų, kuriuose yra daug omega 3 riebalų rūgščių, galite lengviau kontroliuoti cholesterolio kiekį. Tokiuose maisto produktuose yra tokie liesos mėsos gabalai, neriebus pieno produktai, alyvuogių aliejus, lašiša, migdolai, avižų dribsniai, lęšiai ir daržovės.
   • Nustokite valgyti transriebalus arba valgykite jų mažiau. Trans-riebalai padidina blogojo cholesterolio kiekį arba MTL cholesterolio kiekį. Valgydami mažiau arba nevartodami keptų maisto produktų, taip pat parduotuvėje įsigytų produktų, tokių kaip kepiniai, sausainiai ir krekeriai, galite kontroliuoti cholesterolio kiekį.
   • 30 minučių per dieną mankštinantis galima padidinti gerojo cholesterolio arba DTL cholesterolio kiekį.
   • Yra keletas įrodymų, kad mesti rūkyti padidina DTL cholesterolio kiekį.
5. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis gauna pakankamai valgio. Turite įsitikinti, kad jūsų kūdikis dienos metu gaus pakankamai valgyti. Tai geriausias būdas išvengti kūdikių gelta.
6. Jei maitinate krūtimi, pirmąją jo gyvenimo savaitę kūdikį maitinkite 8–12 kartų per dieną.
   • Jei maitinate kūdikį iš buteliuko, pirmąją gyvenimo savaitę turėtumėte duoti vaikui 30–60 ml mišinių kas dvi ar tris valandas.