Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 4: viskas tvarkoje
• 2 dalis iš 4: Dalyvaukite klasėje
• 3 dalis iš 4: Efektyvus mokymasis
• 4 dalis iš 4: Rūpinimasis savimi

Eiti į vidurinę mokyklą yra didelis pokytis, tačiau tai neturi būti problema. Didelis pokytis yra tas, kad turėsite daug skirtingų mokytojų ir kiekvieną dieną atliksite įvairių dalykų namų darbus. Kitas pakeitimas yra tas, kad jums bus suteiktos užduotys, pvz., Darbai ir kalbėjimo užduotys, kurias atlikti gali užtrukti kelias dienas ar savaites. Jei stebėsite savo darbą ir suskaidysite jį į mažesnius padalinius ir paprašysite pagalbos, kai su kažkuo kovojate, pažymiai tikrai pagerės.

Žengti

1 dalis iš 4: viskas tvarkoje

1. Naudokitės dienotvarke. Įsigykite savaitinį dienoraštį, kurį galėsite naudoti visus metus. Parašykite, ką daryti kiekvieną dieną. Dalį galite laikyti nemokamą namų darbams ir užduotims atlikti. Taip pat atkreipkite dėmesį į svarbias datas, tokias kaip šventės, gimtadieniai ir mokyklos renginiai. Jei dar neturite dienotvarkės, įsigykite ją knygyne!
   • Po kiekvienos pamokos būtinai joje įrašykite namų darbus.
   • Į dienoraštį taip pat įrašykite savo socialinius įsipareigojimus! Tokiu būdu išvengsite studijų nakties tą dieną, kurią eitumėte į vakarėlį.
   • Sudarykite darbų sąrašus. Pažymėkite atliktus darbus.
2. Kiekvienam kursui naudokite atskirus aplankus. Kiekvienam dalykui galite naudoti segtuvą su skirtukais arba kelis mažus aplankus. Kad ir kaip tai darytumėte, stebėkite savo darbą kiekviename kurse atskirai. Jei viską sumaišysite, susipainiosite.
   • Pasirinkite sistemą, kad visi popieriai būtų laikomi kartu, pavyzdžiui, spiralinį segtuvą. Tokiu būdu nieko neprarasite, jei numetate aplanką.
   • Jei linkote visus savo popierius sukrauti į aplankus, naudokite segtuvą su plastikinėmis rankovėmis. Tai leidžia jums išlaikyti popierius vietoje, kiekvieną kartą jų netvarkant.
3. Į klasę atsineškite teisingus reikmenis. Kai pradėsite vidurinę mokyklą, gali praeiti šiek tiek laiko, kol įprasite eiti į kelias klases, kurių kiekvienai reikia skirtingų knygų. Kiekvieną dieną ir po pietų priminkite sau apie tą dieną vykstančius kursus ir įsitikinkite, kad į rankinę įsinešėte reikiamą daiktą.
   • Kiekvienam langeliui suteikite spalvą. Uždėkite lipduką ar dangtelį ant kiekvienos medžiagos, kurios jums reikia tai dėžei.
   • Jei spalva nėra jūsų dalykas, uždenkite savo knygas, pratybų sąsiuvinius ir kitus daiktus skirtinguose popieriuose, atsižvelgdami į tai, kokiai temai jis skirtas.
4. Reguliariai valykite aplankus, kuprinę ir stalą. Kartą per savaitę arba kas dvi savaites peržiūrėkite visus savo dokumentus ir atsikratykite nebereikalingų dokumentų. Dėl nereikalingos netvarkos jums sunku rasti reikalingus dokumentus. Įsitikinkite, kad nieko neišmesite, ko dar neprisistatėte ar ko dar neturite mokytis.
   • Jei nežinote, ar jums vis dar reikės tam tikros medžiagos, paklauskite savo mokytojo.

2 dalis iš 4: Dalyvaukite klasėje

1. Pažinkite visus savo mokytojus. Pradinėje mokykloje jūs tikriausiai turėjote vieną mokytoją, o jūsų mokytojas tikriausiai turėjo vieną mokinių klasę. Vidurinėje mokykloje gali būti net septyni mokytojai, kurie moko daugiau nei 100 mokinių. Jūsų pažymiai gali pagerėti, jei neprieštaraujate kalbėtis su savo mokytojais.
   • Atkreipkite dėmesį, kai mokytojas pasakoja apie save dalykus.
   • Jei įeinate į klasę, mokytojas nėra užimtas, užmeskite akį ir pasisveikinkite su mokytoju. Taip pat atsisveikinkite su mokytoju, kai baigsis klasė.
2. Sėdi priekyje. Sėdėkite priekyje, klasės viduryje ir kuo arčiau mokytojo. Tai yra patikrintas metodas norint gauti geresnius kursų įvertinimus.
   • Jūs girdėsite ir matysite dalykus geriau ir nieko nepraleisite.
   • Būsite atidesni.
3. Dalyvaukite diskusijose. Klauskite ir atsakykite į klausimus, kuriuos užduoda jūsų mokytojas. Nebandykite dominuoti diskusijoje, bet kalbėkite, kai turite ką pasakyti. Klausykite savo klasės draugų ir atsakykite mandagiai, kai nesutinkate ar norite ką nors pridėti.
   • Kai dalyvausite, atkreipsite daugiau dėmesio, o mokytojas žinos, kad atkreipiate dėmesį.
   • Jei esate drovus, meskite iššūkį bent kartą per kiekvieną pamoką pakeldami pirštą.
4. Klasės metu užsirašinėkite. Užrašykite pagrindinius sąsiuvinio dalykus, kuriuos dėsto mokytojas. Visada datą įrašykite puslapio viršuje. Jei aptariate konkretų tekstą ar skyrių vadovėlyje, taip pat pasižymėkite jį.
   • Užrašykite klausimus per pamoką ir užrašykite atsakymus jiems kylant.
   • Jei turite klausimą, į kurį nežinote atsakymo, pakelkite pirštą ir paklauskite mokytojo.
   • Jei mokytojas kartoja žodį ar frazę, tai tikriausiai svarbu. Užrašykite.
   • Negalima daryti per daug užrašų. Jei viską užsirašai, nekreipi dėmesio, kokia informacija pateikiama.

3 dalis iš 4: Efektyvus mokymasis

1. Raskite sau idealią namų darbų tvarką. Parūpinkite tyrimo zoną, kad ji būtų tvarkinga ir maloni. Jei jums patinka ten sėdėti, jums patiks daug daugiau atlikti namų darbus. Įpraskite kasdien atlikti namų darbus. Pavyzdžiui, grįžtate namo, pusvalandį atsipalaiduojate ir pradedate savo užduotis. Iš pradžių eksperimentuokite, kad sužinotumėte, kas jums labiausiai tinka.
   • Pavyzdžiui, ar grįžtate iš mokyklos kupini energijos? Tada tai gali būti puikus laikas mokytis. Ar pavargote grįžęs namo ir tik po vakarienės atgaunate šiek tiek energijos? Kol neužsibūnate per ilgai, jums gali būti geriau mokytis vakare.
2. Įvairovė jūsų darbo valandomis. Tikriausiai galite gerai susikaupti maždaug 45 minutes, o gal ir šiek tiek mažiau. Užuot norėję užbaigti visus darbus vienu metu, planuokite 15 minučių pertrauką kas 45 minutes. Jei visiškai sutelksite dėmesį į savo darbą: jei pastebėsite, kad jūsų dėmesys krypsta, pasakykite sau: „Palaukite iki pertraukos!“
   • Visada darykite pertrauką, net jei nesugebėjote padaryti tiek, kiek tikėjotės.
   • Pertraukų metu atsistokite ir pasimankštinkite.
3. Studijuokite medžiagą blokais. Jei turite ištirti daug naujos medžiagos, padalykite ją į blokus. Pvz., Jei jums reikia išmokti 20 vokiečių kalbos žodžių, padalykite tą sąrašą į kalbos dalis ir sužinokite kelis žodžius vienu metu.
   • Suskirstykite medžiagą, kurios jums reikia išmokti svarbiam testui, į blokus ir sudarykite studijų tvarkaraštį. Pabandykite kelias savaites mokytis kasdien po 20–45 minutes.
   • Niekada neužblokuok egzamino! Tiesiog pabandykite šiek tiek pailsėti naktį prieš bandymą.
4. Ilgiau stebėkite savo užduotis savo darbotvarkėje. Skirtingai nei pradinėje mokykloje, vidurinėje mokykloje jūs esate atsakingas už tam tikrą laiką darbą su dokumentais ir kalbėjimo užduotimis. Taip pat galite gauti testus, kurie sudaro didelę jūsų pažymio dalį. Sudarykite didelių užduočių tvarkaraštį, užsirašydami priminimus į savo kalendorių keliomis savaitėmis, kol turėsite pateikti užduotis. Parašykite, ką turėjote padaryti kiekvieną dieną, kad gerai pasiruoštumėte.
   • Pavyzdžiui, norint gauti svarbų darbą, jums gali tekti vieną dieną atlikti tyrimus bibliotekoje, kitą sukurti teksto apybraižas, o likusiai savaitei praleisti valandą ar dvi, rašant juodraštį ir galutinį tekstą.

4 dalis iš 4: Rūpinimasis savimi

1. Paprašykite pagalbos, jei negalite susitvarkyti ar susirgti depresija. Jei negalite susitvarkyti su namų darbais, paklauskite tėvų, ar galite mokyti, ar jums paaiškinti dalykus. Daugumai vidurinių mokyklų studentų reikia šiek tiek padėti atliekant namų darbus. Jei pastebite, kad pasimetate mokykloje, pasikalbėkite su mokytoju po pamokos. Jei esate tyčiojamasi, pasakykite mokytojui arba praneškite apie tai mokyklos vadovui.
   • Jei jaučiatės nelaimingas arba tarsi nieko nebėra įdomu, pasikalbėkite apie tai su savo tėvais arba paklauskite, ar galite pasikalbėti su (mokyklos) psichologu. Tai gali padėti jaustis geriau!
   • Visiems sunku su dideliais pokyčiais. Paprašykite pagalbos, kad išgyventumėte sunkius laikus.
2. Susidraugauti. Panašu, kad tai neturi nieko bendro, bet taip nėra! Draugai daro didelę įtaką jūsų vidutiniam pažymiui. Jei mokykloje jaučiatės visiškai vienišas, jums bus sunkiau susikaupti per pamokas ir bus sunkiau gauti gerus pažymius. Nėra tinkamo ar netinkamo draugų skaičiaus: esmė yra žinoti bent keletą žmonių, kuriems patinka pabūti su tavimi ir kurie leidžia jaustis saugiai ir laimingai.
   • Prisijunkite prie hobio, kuris jums tikrai patinka, asociacijos ir susipažinkite su žmonėmis, kurie dalijasi jūsų pomėgiais.
   • Kalbėkitės su žmonėmis, šalia kurių sėdite klasėje prieš ir po pamokos.
   • Jei esate draugiškas su klasės draugais, bet taip pat gerai rūpinatės savimi, tikėtina, kad galiausiai rasite draugų, kurie jus vertina.
3. Sportuokite, kad pagerintumėte dėmesį. Sportuokite mokykloje ir už jos ribų. Prisijunkite prie sporto klubo, šokite ar bėkite. Sportas padeda geriau pasirodyti mokykloje. Ieškokite būdų, kaip mankštintis mokyklos dienomis, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į savo darbą. Judėkite per pertraukas!
   • Jei negalite susitelkti ties studijomis, kuriam laikui pajudėkite. Greitai pasivaikščiokite po apylinkes, važiuokite batutais ar atlikite atsispaudimus.
   • Nepertreniruok savęs! Jei treniruositės tol, kol pavargsite, mokytis nebeliks energijos.
4. Gerai valgykite, kad jūsų smegenys būtų energingi. Valgyk pusryčius, pietus ir vakarienę. Atsineškite užkandžių į mokyklą, kad nepamirštumėte tarp klasių! Kaip užkandžius galite su savimi pasiimti riešutų, vaisių ir pakelių jogurto, sūrio ar humuso. Kasdien valgykite visų grupių maistą. Geriausia praleisti greitą maistą ir įsitikinti, kad geriate daug vandens.
   • Valgykite baltymus ir sveikus riebalus! Mėsa, žuvis ir pupelės yra maistas smegenyse ir padeda susikaupti.
   • Stenkitės kasdien valgyti spalvingas daržoves. Lapų žalumynai, pomidorai, baklažanai ir paprikos yra sveiki ir skanūs.
   • Valgykite neskaldytus grūdus, tokius kaip kukurūzų spragėsiai, duona ir ryžiai. Jie suteikia jums energijos. Jei visada esate alkanas, tai tikrai leis jaustis sotiems.
   • Pasirūpinkite kaulais, gerdami sūrį, jogurtą ir neriebų pieną.
   • Valgykite tik keletą saldumynų ir gaiviųjų gėrimų kaip ypatingą skanėstą.
5. Kiekvieną vakarą pasikraukite gerai miegodami. Kiekvieną naktį jums reikia bent devynių valandų miego, bet geriau - 11. Eikite miegoti kiekvieną vakarą maždaug tuo pačiu laiku. Įsitikinkite, kad jūsų kambarys yra tvarkingas ir tamsus, ir prieš miegą nežiūrėkite į ekranus.
   • Išsimiegok visą naktį, kai mokaisi dėl testo. Jūsų smegenys apdoroja informaciją, kurią tyrėte, kol miegate.