Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Tikslesni tikslai
• 2 dalis iš 3: Veiksmas
• 3 dalis iš 3: Pagalbos gavimas iš kitų

Šiame pasaulyje yra keletas dalykų, kurių mes norime. Kai kuriuos iš šių dalykų galime gauti arba pasiekti patys. Kartais mums reikia pagalbos iš kitų, tokių kaip tėvai ar kolegos. Žinojimas, ko norite, ir išmokimas to paprašyti yra raktai siekiant tikslų.

Žengti

1 dalis iš 3: Tikslesni tikslai

1. Suprask savo vertybes. Įsitikinkite, kad žinote, kas jums svarbiausia gyventi taip, kaip norite. Norimi dalykai turi atitikti tas vertybes. Jei jų nėra, gali nepavykti jų pasiekti, arba pakeliui galite prarasti ką nors svarbaus.
   • Šie konfliktai ne visada matomi iš pirmo žvilgsnio. Pavyzdžiui, jei norite pradėti verslą, tai užtruks daug laiko. Jei viena iš jūsų vertybių apima daug laiko praleidimą su šeima, šios idėjos gali prieštarauti.
2. Tikslinkite savo tikslus. Platus tikslas, pvz., „Uždirbti daugiau pinigų“ ar „pasveikti“, yra gera pradžia, tačiau norėsite daugiau informacijos. Apibrėžkite sėkmę aiškiai ir naudodamiesi aiškiais išmatuojamais jūsų pažangos etapais. Tai gali padėti suvokti, kaip viskas vyksta, ir veiksmus, kurių reikia imtis norint ten patekti.
   • Pavyzdžiui, vietoj plataus tikslo, pvz., „Pasveikti“, pasirinkite konkretų etapą, pvz., „Mokėti nueiti 10 km“ arba „numesti 10 svarų“.
3. Užrašykite, ko norite. Įtraukite priežastis, kodėl norite kažko. Tai gali padaryti jūsų norą konkretesnį ir priminti, ko norite. Tai taip pat gali padėti išsiaiškinti, ar tai yra kažkas, ko jūs tikrai norite, ar yra daugiau.
4. Pasakyk sau, kad esi verta. Daugelis žmonių, ypač moterys, neprašo daiktų, nes mano, kad jų nepakanka arba jie to neverti. Pagalvokite, kodėl galite taip jaustis. Tyrinėkite ir pripažinkite savo baimes, kad paaiškintumėte, ką turite padaryti, kad gautumėte tai, ko norite.
   • Nesijaudinkite dėl kitų žmonių norų ir rūpesčių. Jūsų gyvenimas, ribos ir norai skiriasi nuo kitų, ir tai gerai. Svarbus žingsnis norint gauti tai, ko norite, yra atpažinti tai, ko norite ir kuo nepakartojama.
5. Išbandykite ką nors naujo. Kartais būna dalykų, kurių net nežinojai, kad nori. Būkite atviri naujiems pasiekimams, darbams ir patirčiai, viskam, kas gali išplėsti jūsų akiratį ir pakeisti jūsų požiūrį į pasaulį.
   • Klausykite kitų žmonių pasiūlymų išbandyti naujus dalykus, pvz., Pamokas ar tyrinėdami lauką. Galite rasti naują pomėgį ar gyvenimo tikslą, apie kurį anksčiau nesvarstėte.

2 dalis iš 3: Veiksmas

1. Paleisk savo abejones. Daugelis žmonių nesirenka norimų dalykų, nes abejoja savo galimybėmis. Nustatykite ir suabejokite savo abejonėmis ir įsitikinkite, kad jos netrukdo jums.
2. Taupyti pinigus. Daugelis žmonių norimų dalykų, įskaitant naujus įsigijimus, įgūdžius ar net naują darbą, gali kainuoti pinigus. Sužinokite, ką jūs bandote padaryti, ir sužinokite apie savo išlaidas.
   • Jei svarstote apie didelį pirkinį ar norite nuveikti ką nors kita, kas brangu, galite atiduoti šiek tiek pinigų kiekvieną mėnesį arba kaskart, kai gausite atlyginimą. Reguliariai tai darydami taip pat galite sutaupyti daugiau ir geriau valdyti pinigus.
   • Nežiūrėkite tik į tai, ko norite. Pažvelkite į dalykus, kuriems jau išleidžiate pinigus. Jei yra dalykų, kuriuos galite praleisti ir kurie trukdo siekti tikslų, nustokite jiems leisti pinigus.
3. Suplanuoti. Kai nuspręsite, ko norite, išsiaiškinkite, kokius veiksmus turite atlikti norėdami ten patekti.
   • Nustatykite galimas kliūtis ar problemas ir įsitikinkite, kad jūsų plane yra būdų, kaip jas apeiti. Tai vieta, kur susiduriate su abejonėmis, kurių negalėjote paaiškinti. Šios kliūtys gali būti susijusios su pinigais, laiku, jūsų galimybėmis ar kitų pagalba.
   • Sukurkite valdomus etapus, kad gautumėte tai, ko norite. Tai gali jus išlaikyti kelyje, atlikdami mažesnes užduotis per pagrįstą laiką, o ne bandydami pasiekti didelį tikslą vienu prisėdimu. Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra numesti svorį, nustatykite tikslą numesti penkis kilogramus per dvi savaites, kad galėtumėte pradėti save. Tai geriau nei bado dieta ir bandymas numesti 10 kilogramų per tą patį laikotarpį.
   • Plane nustatykite aiškius terminus. Tam tikra data ar laiko tarpas, norint pasiekti tai, ko norite, gali jus motyvuoti ir susikaupti. Tai taip pat padės likti kelyje iki galutinio rezultato.
   • Vykdykite savo planą. Daugelis žmonių žlunga, nes per greitai pasiduoda. Nesėkmės gali būti įprasta sėkmės dalis, todėl laikykitės savo plano ir atiduokite viską, net jei jis ne visada pavyksta gerai.
4. Išmokite priimti nesėkmę. Kartais ne visada gauni tai, ko ieškai. Užuot tai matę kaip priežastį mesti, vertinkite tai kaip galimybę kažkam kitam ir galbūt didesniam.
   • Pavyzdžiui, jei taupote dideliam pirkiniui, norimos prekės gali nebūti, kol sutaupysite pinigų. Tai gerai, gal yra kažkas kitokio ar geresnio, kurį galite nusipirkti. Taip pat galite palaukti, kol pasirodys geresnis straipsnis.

3 dalis iš 3: Pagalbos gavimas iš kitų

1. Prašyti pagalbos. Žmonės nemoka skaityti minčių, ir jei jūs jiems nepasakysite, kad kažko norite, jie to nežinos. Žmonės paprastai nori būti naudingi, ypač draugui ar šeimos nariui.
   • Klauskite asmeniškai. Visada geriau ko nors paprašyti asmeniškai, o ne skambinti ar siųsti el. Laišką. Pirmuoju atveju jus atsisakyti yra daug sunkiau.
   • Pateikite konkrečią informaciją. Kai paprašysite, pateikite išsamią informaciją apie tai, ko norite ir kada norite. Venkite dviprasmiškų žodžių, tokių kaip „netrukus“ - vietoj to nurodykite asmeniui konkrečius terminus. Konkretus prašymas taip pat parodo kitam asmeniui, kad praleidote daug laiko svarstydamas, ko norite ir kaip jis gali padėti.
2. Būk entuziastingas. Tai yra kažkas, ko norite, kažkas, kas jus jaudina. Praneškite kitam asmeniui, kad tai jums kažką reiškia. Entuziazmas yra užkrečiamas, o kitam bus sunkiau jus atmesti. Jei jus jaudina idėja, jie taip pat gali jaudintis dėl jos ir norėti jums padėti.
3. Įsitikinkite, kad jiems nereikia daryti kuo daugiau. Nenorite užmesti viso projekto ant kažkieno pečių. Tai tik sumažina tikimybę, kad jie pasirengę padėti. Paprašykite paprastų ir aiškių prašymų ir nebijokite pabrėžti, kiek mažai žmogus turi padaryti.
   • Kitu atveju, užuot paprašę kažkieno pastangų, galite paprašyti informacijos, kurios jums reikia užduočiai atlikti patiems. Jei jūsų tikslas yra pagerinti savo darbo rezultatus, kito asmens pagalba gali būti pasakyti jums, kur daugiau sužinoti apie tam tikras programas, o ne parodyti tai už jus.
4. Padarykite kažką vienas kito labui. Jei kažkas ką nors padaro už tave, pažadėk ką nors padaryti mainais. Tai gali būti kažkas paprasto, pavyzdžiui, padaryti paslaugą ar grąžinti pinigus.
   • Draugams ar kolegoms darbe kartais gali būti taip paprasta, kaip pasiūlyti pietus ar padaryti kitą malonę. Darbo aplinkoje visada galite pasiūlyti padėti atlikti kai kuriuos jų darbus.
   • Jei esate vaikas ar paauglys, ko nors prašote savo tėvų, nemanykite, kad neturite jiems ko pasiūlyti. Jūsų pažadas gali būti namų ruošos darbai ar geresnių pažymių gavimas.
5. Pasiruoškite pasipriešinimui. Kartais kiti atmes jūsų prašymą arba jiems reikės šiek tiek įtikinti jį priimti. Apsvarstykite, kokie gali būti kito asmens prieštaravimai, ir iš anksto pateikite keletą atsakymų. Jų abejonės gali būti panašios į kai kuriuos rūpesčius, kuriuos turite ir patys išsprendėte, todėl tai yra gera vieta pradėti.
   • Jei tave atstumia, nebijok klausti, kodėl. Jei atsakymas yra neaiškus arba nepakankamai konkretus, paprašykite daugiau informacijos. Toks klausimas kaip „Ką aš galiu padaryti?“ Yra geras būdas gauti daugiau informacijos ir vis tiek ką nors įtikinti.
   • Negalima niūniuoti ir neįžeisti kito žmogaus. Galbūt jis nenori jums padėti, tačiau tai nepadaro jų blogu žmogumi. Toks atsakymas tik dar labiau sumažins norą jums padėti ateityje.
6. Padėkok. Jei kažkas jums ką nors duoda, galite būti už tai dėkingi. Būkite nuoširdūs ir konkrečiai nurodykite, ką padarė kitas asmuo. Be to, padėkos pareiškimas taip pat yra geras būdas priversti žmones ateityje vėl kažką padaryti dėl jūsų.
   • Oficialus padėkos raštas gali būti tinkamas, ypač darbo aplinkoje. Nepamirškite, kad tai būtų trumpa ir paprasta.