Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 4: IQ testo pasirinkimas
• 2 dalis iš 4: Pasiruoškite bandymui
• 3 dalis iš 4: Testo laikymas
• 4 dalis iš 4: Rezultato aiškinimas
• Patarimai

Geriausias būdas patikrinti savo intelekto koeficientą yra atlikti intelekto testą, kurį atlieka profesionalas (pvz., Atestuotas psichologas ar medicinos pagalbos specialistas, baigęs specialius diagnostinius mokymus). IQ testai paprastai matuoja jūsų neapdorotus įgūdžius, tačiau praktikos testų atlikimas ir streso mažinimo būdai gali padėti pasiruošti testui. Kai išmatuosite savo intelekto koeficientą, atlikite tyrimus, ką reiškia balai, kad kuo tiksliau interpretuotumėte savo intelekto koeficientą.

Žengti

1 dalis iš 4: IQ testo pasirinkimas

1. Atlikite WAIS-IV-NL intelekto testą, kad patikrintumėte savo žodinį ir našumo intelekto koeficientą. WAIS („Wechsler Adult Intelligence Scale“) yra geras intelekto koeficiento testas vyresniems nei 16 metų žmonėms. Tai yra pagrindinis testas, kurį profesionalai naudoja išbandydami pažinimo įgūdžius. Šis testas matuoja intelekto koeficientą keturiose srityse: žodinis supratimas, suvokimo samprotavimas, darbinė atmintis ir apdorojimo greitis.
   • 6-16 metų vaikams taikomas WISC („Wechsler Intelligence Scale for Children“) testas, o WPPSI („Wechsler“ ikimokyklinio ir pirminio intelekto skalė) - tikslus 2–7 metų vaikų IQ testas.
   • WAIS nelaikomas tiksliu intelekto koeficiento testu žmonėms, turintiems labai aukštą ar labai žemą intelekto koeficientą (virš 160 arba mažiau nei 40).
2. Atlikite „Stanford-Binet“ testą, jei esate vaikas ar jaunas suaugęs asmuo. Stanfordo-Binet testas gali būti naudojamas suaugusiesiems, tačiau šis IQ testas iš tikrųjų buvo sukurtas vaikams. Klausimuose atsižvelgiama į testą laikančio asmens amžių, todėl jie labiausiai tinka mažiems vaikams, paaugliams ir jauniems suaugusiesiems.
   • Pasitaiko, kad ikimokyklinio amžiaus vaikai Stanfordo-Bineto teste gauna žemą rezultatą. Taip yra ne dėl jų intelekto, bet dėl ​​nenoro bendradarbiauti.
3. Laikykite „Mensa“ priėmimo testą, jei neturite daug pinigų. Jei surinkote aukštą „Mensa“ priėmimo testo ar kito oficialaus IQ testo rezultatą, galite tapti „Mensa Nederland“, priklausančios tarptautinei organizacijai „Mensa“, nariu. „Mensa“ priėmimo testas yra vienas iš prieinamiausių ir pigiausių turimų IQ testų. Testas laikomas nustatytomis testo dienomis ir kainuoja 69 eurus.
   • „Mensa“ priėmimo testas trunka maždaug 2,5 valandos.
4. Būtinai atlikite akredituotą IQ testą. Be WAIS, „Stanford-Binet“ testo ir „Mensa“ priėmimo testo, yra ir kitų oficialių IQ testų. Norėdami atlikti patikimą testą, einate pas atestuotą psichologą, kuris gali atlikti testą iš jūsų arba nukreipti jus į oficialią bandymų agentūrą.
5. Atlikite testus internete, kad gautumėte gražų, bet nepatikimą rezultatą. Oficialūs IQ testai, tokie kaip WAIS ar Stanfordo-Bineto testas, patikrina jūsų intelektą moksliškai. Neoficialūs testai internete dažnai yra pigesni ar net nemokami, tačiau jie yra labai netikslūs. Su daugeliu jų gausite per aukštą ar atsitiktinį, taigi beprasmišką balą.

2 dalis iš 4: Pasiruoškite bandymui

1. Atlikite internetinius praktikos testus, kad nustatytumėte savo silpnybes. Pasiruošimas IQ testui gali būti keblus, juolab kad dauguma testų yra skirti įvertinti jūsų neapdorotus intelektinius įgūdžius. Uždavus pavyzdinius klausimus ir praktikuojant skirtingas IQ testo dalis, galėsite padaryti viską.
   • „Mensa International“ savo svetainėje yra nemokamas praktikos testas. Tačiau šis testas yra anglų kalba.
2. pasinaudoti teigiama vizualizacija įsivaizduoti, kad jūs gaunate gerą testo rezultatą. Ruošdamiesi testui galite nueiti ilgą kelią su sveika mąstysena. Jei prieš testą jaudinatės, įsivaizduokite, kad testą atliekate būdami ramūs ir gerai pailsėję. Įsivaizduokite, kad padėsite geriausią koją į priekį ir būsite patenkinti tuo, ką darote. Vizualizacijos metodai gali suteikti pasitikėjimo savimi, kad galėtumėte padaryti viską.
   • Neįsivaizduokite, kaip gauti gerą rezultatą nieko nepadarius. Padarykite tai, ką įsivaizduojate, išsipildžius kuo daugiau praktikuojantis ir ruošiantis.
3. pasinaudoti metodai, kurie jums sumažina stresą. IQ teste galėsite padaryti viską, jei esate atsipalaidavęs ir pasitikite savo protiniais įgūdžiais. Sumažinę nereikalingą stresą galite tai pasiekti. Kurie būdai geriausiai padeda sumažinti stresą, kiekvienam žmogui skiriasi, todėl prieš bandymą sužinokite, kas jums labiausiai tinka. Meditacija, kvėpavimo technika ir neigiamų minčių keitimas yra puikus būdas išlikti ramiam.
   • IQ testo dieną negerkite gėrimų su kofeinu, nes tai gali padaryti jus neramų.
   • Šiek tiek streso iš tikrųjų gali turėti teigiamą poveikį, nes tai yra jūsų kūno nurodymas sutelkti dėmesį. Tačiau per didelis stresas yra kenksmingas ir gali apriboti jūsų pažinimo įgūdžius.
4. Prieš bandymą darykite 24 valandų pertrauką. Per daug mankšta prieš pat testą gali varginti jūsų smegenis. Lengviau dieną prieš įkraukite akumuliatorių. Žiūrėkite įdomų filmą arba pasivaikščiokite, kad išvalytumėte mintis. Jei norite mankštintis, iš anksto paruoškite keletą „flash“ kortelių ir neskubėdami sportuokite valgydami sveikus užkandžius.
5. Naktį prieš bandymą gerai išsimiegokite. Išlaikę naktį prieš testą ir atlikdami praktinius testus, yra didelė tikimybė, kad testą padarysite ne tokį gerą. Išmiegokite visą naktį (7–8 valandas), kad galėtumėte gerai pailsėję ir pasiruošę išlaikyti testą, į bandymo vietą. Jei nervai negali užmigti, išbandykite streso malšinimo techniką.
6. Prieš eidami į kelią, valgykite maistingus pusryčius. Tai, ką valgote testo dieną, gali tapti budrus. Valgykite daug baltymų turinčius pusryčius: kiaušiniai, jogurtas, riešutai ir žalios daržovės yra geras pasirinkimas. Venkite maisto, pagaminto iš baltų miltų ir rafinuoto cukraus, nes jūsų kūnas turės išleisti daugiau energijos jiems suvirškinti.
   • Taip pat įsitikinkite, kad esate hidratuotas. Prieš bandymą išgerkite daug vandens ir prieš įeinant į bandymų kambarį, atsineškite vandens butelį.

3 dalis iš 4: Testo laikymas

1. Bandymui dėvėkite patogius drabužius. Megztinis megztinis, odą graužianti priežiūros etiketė ir nepatogūs batai gali atitraukti jus nuo testo klausimų. Atlikdami IQ testą nedėvėkite naujų ar labai oficialių drabužių. Išsaugokite savo sekmadienio drabužius vakarėliams ir darbo pokalbiams, o testo dieną dėvėkite patogius drabužius.
   • Bandymo dieną gali būti viliojanti dėvėti pižamą, tačiau pasirinkite pusiausvyrą tarp komforto ir stiliaus. Glostantys drabužiai gali padėti jaustis užtikrintai ir motyvuotai daryti viską.
2. Ateik anksti. Pabandykite būti bandymo vietoje 10–20 minučių prieš pradedant testą. Atkreipkite dėmesį į eismą, jei atvažiuojate automobiliu, ir vėluoja, jei atvažiuojate viešuoju transportu, kad nereikėtų skubėti laiku atvykti. Vengimas nereikalingo streso padės išsivalyti galvą ir pradėti testą teigiamai jausdamas.
   • Kelios dienos prieš bandymo dieną pažiūrėkite į tos dienos orų prognozę.
   • Prašome atvykti į bandymų vietą automobiliu ar viešuoju transportu bent prieš vieną dieną, kad tiksliai suprastumėte savo kelionės laiką.
3. Susikoncentruokite į save, kad be reikalo nesijaudintumėte. IQ testo atlikimas gali sukelti stresą ir gali jaustis įbaugintas aplinkinių žmonių. Jei yra žmonių, kurie finišuoja anksčiau nei jūs arba kurie atsakydami į klausimus atrodo ramiau, tai gali jaustis nesaugiai. Sutelkite dėmesį į save, kad išvengtumėte rimtų rūpesčių.
4. Atidžiai perskaitykite instrukcijas. Dažna IQ testų klaida yra neteisingas instrukcijų aiškinimas. Neskaitykite klausimų greitai, kad manytumėte, jog juos perskaitėte teisingai. Susikoncentruokite ties kiekvienu žodžiu ir bent du kartus perskaitykite klausimus. Prieš atsakydami, peržiūrėkite kiekvieną klausimą.
5. Tvarkyk laiką protingai. IQ testai paprastai turi laiko limitą. Jei kambaryje yra laikrodis, stebėkite, kiek turite laiko. Laikykitės tinkamo tempo. Jei klausimas yra per sunkus, pirmiausia praleiskite jį ir patikrinkite vėliau.
   • Jei galite pasirinkti, į kuriuos klausimus atsakyti pirmiausia, pradėkite nuo lengviausių klausimų. Tokiu būdu įgysite pasitikėjimo savimi ir galėsite atsakyti į kuo daugiau klausimų.
   • Padalinkite turimą laiką tarp klausimų ar dalių, kad galėtumėte atsakyti į kiekvieną klausimą.

4 dalis iš 4: Rezultato aiškinimas

1. Pažiūrėkite, kaip jūsų rezultatas lyginamas su vidurkiu. Vidutinis intelekto koeficiento balas yra 100. Visi balai žemiau 80 rodo galimą kognityvinį trūkumą, o visi balai virš 120 rodo aukštą intelektą. 68% žmonių intelekto koeficientas yra nuo 85 iki 115.
   • WAIS ir Stanfordo-Bineto testo rezultatai gali skirtis keliais taškais.
2. Pažvelkite į savo procentilę. Jūsų intelekto koeficientas leidžia tiksliai suprasti, koks jūsų intelekto koeficientas, palyginti su gyventojų. Pavyzdžiui, jei jūsų balas yra 70 procentilėje, tai reiškia, kad jūsų balas yra didesnis nei 70% kitų jūsų amžiaus grupės žmonių.
   • Supraskite, kad jūsų rezultatas yra skalėje ir nėra tiesinis. Pavyzdžiui, kažkas, turintis 100 intelekto koeficientą, nėra dvigubai protingesnis nei tas, kurio balas yra 50.
3. Apsvarstykite savo amžių. Palyginkite savo amžių su amžiumi, kuriam skirtas jūsų atliktas testas. Pavyzdžiui, WISC-III yra skirtas 6-16 metų vaikams. Todėl 15 metų asmuo pasieks aukštesnį balą nei tas pats inteligentas iš 6 iš 6. Šis skirtumas nėra didelis, tačiau reikšmingas.
   • IQ testai yra skirti konkrečiam amžiui. Taigi, jei laikote tinkamą testą savo amžiaus žmogui, gauti aukštą rezultatą jauname amžiuje nėra įspūdingiau nei gauti aukštą balą vėlesniame amžiuje. Kitaip tariant, 12-metis, kurio intelekto koeficientas yra 143, nėra „geresnis“ nei 30-metis, kurio intelekto koeficientas yra 143.
   • Jūsų gyvenimo kokybė paprastai sumažėja.
4. Patikrinkite, ar turite teisę tapti „Mensa Nederland“ nariu. „Mensa Nederland“ yra seniausia ir didžiausia žmonių, turinčių aukštą intelekto koeficientą, bendruomenė mūsų šalyje. Jūs galite prisijungti prie „Mensa“, jei turite 98 ar daugiau procentilės balų. WAIS teste turėsite gauti bent 130 balų, o Stanfordo-Binet teste - ne mažiau kaip 132 balus.
5. Nepainiokite savo intelekto koeficiento su savo galimybėmis. Jūsų intelektas susideda iš daug daugiau sluoksnių, nei galima išmatuoti atliekant vieną testą. IQ testai matuoja tik jūsų žodinius ir akademinius įgūdžius. Intelektas turi daug kitų aspektų (tokių kaip socialinis ir meninis intelektas), kurių neįmanoma išmatuoti atliekant IQ testą. Taigi pabandykite matyti savo IQ testo rezultatą kaip savo įgūdžių aspektą, o ne kaip savo pilną intelektą.

Patarimai

• Jei turite negalią ar sutrikimų, gali būti įmanoma atlikti testą esant ypatingoms aplinkybėms. Jei turite regos, klausos ar kitokių negalių, iš anksto kreipkitės į testavimo agentūrą arba psichologą.
• „Mensa Nederland“ priima tik tuos narius, kurie patenka į geriausius 2 proc. Nepyk ant savęs, jei negauni minimalaus balo. Intelektas yra daug daugiau nei jūsų intelekto koeficientas.
• Daugelis IQ testų kainuoja pinigus, o kai kurie testai yra brangesni nei kiti. Nemokami IQ testai paprastai yra nepatikimi.
• Jei atliksite testą, kuris nėra jūsų gimtoji kalba, galite patirti trūkumų. Kad gautumėte kuo tikslesnį rezultatą, atlikite intelekto koeficiento testą gimtąja ar laisvai mokama kalba.
• Išbandykite profesionalą, nes IQ testai yra nuolat koreguojami. Jei norite tikslaus rezultato, išbandykite atestuotą specialistą.