Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: išmokti pasitikėti
• 2 dalis iš 3: Jūsų pirmasis pasivažinėjimas kalneliais
• 3 dalis iš 3: Važiavimo metu
• Patarimai
• Įspėjimai

Kalnelių baimė paprastai būna trijų dalykų: aukščio baimė, baimė patekti į avariją ir baimė įstrigti. Tačiau, laikydamiesi tinkamo požiūrio, galite išmokti suvaldyti šias baimes ir mėgautis pasivažinėjimais kalneliais už jų teikiamą jaudulį ir saugumą. Dešimtojo dešimtmečio pabaigoje pramogų parke buvo pasamdytas Harvardo medicinos mokyklos profesorius, kuris sukūrė vaistą nuo „kalnelių fobijos“. Jis atrado keletą būdų, kurie buvo naudingi kontroliuojant streso lygį ir privertė žmones geriau valdyti kalnelius. Tai atlikdami galite išmokti pasitikėti, pirmą kartą lipti į kalnelius ir valdyti emocijas. Jums tai netgi gali patikti. Daugiau informacijos ieškokite 1 veiksme.

Žengti

1 dalis iš 3: išmokti pasitikėti

1. Sužinokite, ko tikėtis. Verta sužinoti apie kalnelius prieš važiuojant pirmą kartą. Daugelis pramogų parkų dažnai vertina kalnelių intensyvumą, kad galėtumėte sužinoti apie tuos specialius kalnelius, kuriuose lankysitės, kai ten pateksite, ir pateksite į parko žemėlapį. Taip pat internete galite patikrinti tuos specialius kalnelius.
   • Mediniai kalneliai yra seniausi ir klasikiniai kalneliai. Paprastai jie dirba grandininiu keltuvu. Jie yra labai greiti, tačiau paprastai niekada neapsiverčia aukštyn kojomis ir nėra sudėtingi. Kalneliai su plieniniais bėgiais yra daug sudėtingesni ir apima daugybę posūkių, dažnai aukštyn kojomis. Tačiau kai kurie plieniniai kalneliai yra tinkami, nes jie turi daugiau posūkių ir mažiau nusileidžia. Jie taip pat yra mažiau girgždantys, o važiavimas yra sklandesnis nei mediniai variantai.
   • Jei bijote stačių nusileidimų, ieškokite vietoj tiesaus kalniukų su išlenktu nusileidimu, kad leistumėtės palaipsniui ir nesijaustumėte nardantys žemyn. Taip pat galite pasirinkti paleidimo takelį, kuris leidžia jums įsibėgėti dideliu greičiu, o ne sprogdinti jus iš aukščio, nors kartais tai gali būti taip pat intensyvu. Tai gali atrodyti kvaila, tačiau dauguma vaikų kalnelių tinka bet kokio amžiaus žmonėms, todėl gali būti geras atspirties taškas.
   • Nebandykite ieškoti konkrečios informacijos, tokios kaip kalneliai yra aukšti, kaip greitai jie važiuoja, ar kitų „siaubingų“ skaičių. Gera mintis išstudijuoti posūkius, kad galėtumėte susitvarkyti ir žinoti, ko tikėtis iš važiavimo. Venkite kalnelių, kuriuose yra elementų, kurie jus gąsdina. Važiuodami kalneliais, galite ieškoti šių numerių ir su pasididžiavimu pasakyti apie tai kitiems.
2. Pasikalbėkite su kitais žmonėmis apie jų patirtį. Milijonai žmonių kasmet važiuoja kalneliais ir jiems tai daryti labai smagu. Kalneliuose mažai ko reikia bijoti, o patirti yra labai smagu. Kalbėdami apie tai su entuziastais, galite patys pasidomėti kalneliais ir net juos jaudinti. Taip pat kalbėkitės su žmonėmis, kurie to bijojo, bet dabar tai mėgsta. Tai padės jums pasirinkti tinkamą kalnelius.
   • Pakalbėkite su šeima ir draugais bei pastatykite darbuotojus prie įėjimo, kurie mėgsta kalnelius. Paklauskite jų, kurie važiavimai parke yra sklandžiausi ar tyliausi, o kuriuos turėtumėte praleisti. Dar viena gera idėja yra paklausti žmonių, kokia buvo jų pirmoji patirtis kalneliuose. Tada galite gerai įsivaizduoti, ko reikėtų vengti pirmojo važiavimo metu.
   • Skaitykite internete apie gerus parko kalnelius, kuriuos ketinate aplankyti. Pabandykite žiūrėti „YouTube“ vaizdo įrašus apie viską, ką, jūsų manymu, gali įvesti, kad pamatytumėte, ar tai jums pakankamai ramu.
3. Turėkite omenyje, kad kalneliai turėtų būti baisūs. Jei mintis apie 50 metrų nusileidimą 60 mylių per valandą greičiu jus gąsdina, tai yra visiškai normalu. Tai reiškia, kad pramogų parkas gerai atlieka savo darbą! Kalneliai yra suprojektuoti taip, kad kelia siaubą ir kelia keleiviams jaudulį ir jaudulį, tačiau jie tikrai nėra pavojingi, jei laikotės saugos taisyklių ir klausotės instrukcijų. Kalneliai prieš atidarant lankytojus yra kruopščiai išbandomi ir visi važiavimai reguliariai prižiūrimi, kad jie būtų puikios būklės. Jums nereikia jaudintis dėl profesionalių parkų defektų.
   • Kasmet pranešama apie nelaimingus atsitikimus kalneliuose, tačiau didžioji dalis traumų įvyksta dėl keleivio klaidos ar taisyklių nepaisymo. Jei klausai instrukcijų ir lieki vietoje, nieko blogo. Statistiškai, važiuojant automobiliu į pramogų parką rizikuojate labiau susižaloti, nei važiuodami kalneliais. Mirtinos avarijos tikimybė kalneliuose yra 1 iš 1,5 mlrd.
4. Eik su draugais. Leidimasis kalneliais turėtų būti įdomus ir visada bus lengviau, jei jūsų draugai jus nudžiugins, galėsite kartu rėkti ir palaikyti vienas kitą. Kai kuriems žmonėms yra patogiau eiti su žmogumi, kuris taip pat bijo, kad galėtumėte kartu išsikviesti plaučius ir nesijausti palikti. Kiti mėgsta eiti su žmogumi, kuris jau važiavo kalneliais ir gali juos patikinti, kad viskas bus gerai.
   • Nesibraukite su žmonėmis, kurie verčia jus daryti tai, ko nenorite. Pasiekę savo ribą, neikite į baisų kalnelius, jei dar nesate pasirengę peržengti šios ribos. Nesvarbu, ką visi apie tave galvoja, jei tau aišku, kiek nori eiti, ir žinai, kad pasiekei tą tašką. Neleiskite niekam vaikščioti po visą save ir nespaudžiame važiuoti į keliones, dėl kurių dar nesijaučiate įsitikinę.
5. Patikrinkite laikrodį. Vidutinis važiavimas kalneliais yra trumpesnis nei komercinis. Kai kuriais atvejais jūs stovite eilėje 2000% ilgiau nei esate kalneliuose. Nors nusileidimai kartais gali būti gilūs, jie praeina per tą patį laiko tarpą, kurio reikia įkvėpti vieną kartą. Atminkite, kad visas važiavimas bus baigtas labai greitai. Laukimas yra baimės ir įtampos šaltinis, o važiavimas - smagiausia.
6. Prieš eidami į eilę, perskaitykite taisykles ir apribojimus. Prieš eidami į eilę įsitikinkite, kad atitinkate aukščio reikalavimus, išdėstytus prie įėjimo į atrakciją, ir esate fiziškai pasirengę važiuoti.Paprastai kalneliais negalima važiuoti širdies ligomis sergantiems žmonėms, nėščioms moterims ir žmonėms, turintiems kitų fizinių trūkumų.

2 dalis iš 3: Jūsų pirmasis pasivažinėjimas kalneliais

1. Pradėk nuo mažo. Tikriausiai nėra gera mintis eiti tiesiai į Goliathą ar „Baroną 1898“. Senesni mediniai kalneliai su mažais ir vidutiniais nusileidimais ir be kilpų paprastai yra geras pasirinkimas naujokams ir tiems, kurie nori nebijoti išbandyti kalnelius. Skirkite laiko apsižvalgyti po parką ir ištyrinėkite kalnelius, kad rastumėte bent jau baisiausius.
   • Pirmiausia leiskitės į kitus jaudinančius važiavimus, kad padidintumėte adrenalino kiekį ir priprastumėte prie savijautos. Nors kalneliai gali būti labai įspūdingi, jie paprastai nėra daug baisesni už kitų rūšių važiavimus. Jei galite susitvarkyti su „Calypso“, kalneliai yra vėjelis.
2. Nežiūrėk. Einant per parką ar eilėje ir ruošiantis lipti į kalnelius, prasminga pakelti akis į tą didžiulį nusileidimą ar užkariauti baisiausią važiavimo vietą. Susitelkite į pokalbius su draugais ir raskite dėmesį, kas nutiks. Nėra prasmės jaudintis žiūrint į stačius nusileidimus, kol tu vis dar nusileidi. Pagalvokite apie kitus dalykus ir tai pamiršite.
   • Eidami eilėje, vietoj tų baisių nusileidimų ir kilpų galite sutelkti dėmesį į žmones, kurie išlipa po važiavimo. Jie tikriausiai visi atrodo taip gerai praleidę laiką ir jiems viskas gerai. Taigi jūs taip pat būsite.
3. Sėdi kažkur per vidurį. Jei pirmą kartą lipate į gana baisų kalnelius, geriausia sėdėti viduryje, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į priešais esančią kėdės atlošą ir per daug nesijaudinti, ko tikėtis, nors jūs jei norite, vis tiek galite žvelgti į priekį. Vieta viduryje garantuoja tyliausią važiavimą.
   • Taip pat galite pasirinkti sėdėti priekyje, jei dėl to jaučiatės geriau. Kai kuriems žmonėms yra baisiau, kai jie nežino, kas ateina.
   • Nesėdėkite ant galinių sėdynių, nes jas veikia stipresnės g jėgos griežtuose posūkiuose ir nusileidimuose. Važiuojama intensyviau, kai sėdi vienoje iš galinių sėdynių.
4. Vykdykite parko darbuotojų nurodymus ir atrakcijos gaires. Eidami prie kėdės ir atsisėdę, atidžiai klausykite sakomų nurodymų ir vykdykite darbuotojų nurodymus. Skirtinguose kalneliuose yra skirtingi apsauginiai strypai, todėl atidžiai klausykite, ar tinkamai juos tvirtinate.
   • Sėdėdami ant kėdės įsitikinkite, kad jums patogu ir kad saugos juosta gerai priglunda prie jūsų kelių. Jei negalite jo pasiekti arba jei laikiklio valdymas yra sudėtingas, palaukite parko darbuotojų nurodymų. Jei užsegsite patys, jie visada patikrins, ar viskas tvirtai pritvirtinta.
   • Kai jūsų petnešos bus uždarytos, atsipalaiduokite ir atsipalaiduokite. Į kišenes įsidėkite bet kokius akinius ar laisvus papuošalus, kuriuos galite dėvėti, ir giliai įkvėpkite. Viskas bus gerai!

3 dalis iš 3: Važiavimo metu

1. Saugokitės. Nelaikykite galvos ir atsiloškite prie kėdės atlošo. Pabandykite sutelkti dėmesį į taką priešais jus arba kėdės atlošą priešais save. Nežiūrėk žemyn ir į tai, kas yra šalia tavęs, nes tai gali pabrėžti judėjimo greitį ir padidinti dezorientacijos ir pykinimo jausmą. Taigi niekada nežiūrėk žemyn.
   • Tai ypač naudinga kilpoms. Pažvelkite tiesiai į priekį ir sutelkite dėmesį į trasą ir patirsite tik lengvą nesvarumo jausmą, kuris iš tikrųjų gali būti malonus ir praeis per kelias sekundes.
   • Atsispirk norui užmerkti akis. Nepatyrę keleiviai dažnai mano, kad užsimerkus ne taip baisu ir jie jaučiasi geriau, tačiau užsimerkus iš tikrųjų atsiranda dezorientacijos jausmas ir gali pykinti. Sutelkite dėmesį į fiksuotą tašką ir atidarykite akis.
2. Giliai įkvėpk. Nesulaikykite kvėpavimo būdami kalneliuose, nes tai gali sukelti galvos svaigimą ir tai tik dar labiau pablogins. Priartėję prie didžiojo nusileidimo, giliai įkvėpkite ir pabandykite sutelkti dėmesį į savo kvėpavimą, o ne į kitus dalykus. Sutelkus dėmesį į ką nors mažo, galite būti budrus ir ramus. Kvėpavimas iškvėpimas.
   • Norėdami susikaupti, galite suskaičiuoti kvėpavimą. Giliai įkvėpkite ir suskaičiuokite iki keturių. Sutraukite raumenis trims, o tada iškvėpkite keturis. Pakartokite šį ciklą, kad valdytumėte nervus.
3. Įtempkite pilvo ir rankų raumenis. Tam tikru metu važiavimo metu pajusite drugelius pilve. Tai greičiausiai įvyks gana greitai. Tai yra viena įdomiausių pasivažinėjimo kalneliais dalių, tačiau kai kuriems žmonėms tai gali būti šiek tiek pribloškianti. Norėdami šiek tiek palengvinti, galite šiek tiek sugriežtinti savo pilvo raumenis ir rankų raumenis, tvirtai laikydami rankenas ant laikiklio ar kėdės ir būdami ramūs.
   • Kai esate kalneliuose, išsiskiria didelis kiekis adrenalino, kuris sužadina jūsų kovos ar bėgimo impulsus. Jūsų kraujospūdis pakils, prakaituosite ir pagreitinsite kvėpavimą. Jūsų regėjimas taip pat gali tapti aštresnis ir jaučiatės pasirengęs veikti. Tai galite šiek tiek palengvinti, sugriežtindami raumenis ir leisdami kūnui suprasti, kad jis gali šiek tiek atsipalaiduoti.
4. Nepaisykite siaubingų dekoracijų. Daugelis važiavimų bandys jus dar labiau išgąsdinti visomis baisiomis dažų spalvomis, tamsiomis šviesomis ir mažais animuotais gyvūnais ar pabaisomis, kurios rikiuojasi trasoje. Jei ypač bijote fizinio jausmo, tai gali jus visiškai nuliūdinti ir pabloginti patirtį. Taigi geriau juos kuo labiau ignoruoti. Kai tik pradėsite judėti, galėsite geriau žvelgti į priekį ir dėl to nesijaudinti. Kvėpuok.
   • Tačiau kai kurie važiavimai su siužetu gali padėti atitraukti dėmesį. Kai pateksite į tai, sutelkite dėmesį į įdomią istoriją ir nesivarginkite dėl baisaus važiavimo.
5. Šauk garsiai! Jūs tikriausiai nesate vienišas ir dažnai aplink jus kyla didelis triukšmas, kai žmonės juokauja ir šaukia vieni kitiems. Užuot labai bijojęs tyloje, šaukdamas gali paversti važiavimą kur kas malonesniu. Jūs taip pat galite pakeisti riksmą su keliais „woohoes“. Riksmas sumažina jūsų nerimą ir priverčia juoktis.
6. Pasitelkite fantaziją savo naudai. Jei vis tiek išprotite iš baimės, pabandykite perkelti savo mintis kitur. Įsivaizduokite, kad esate kažkur laive arba kad jus nuveža į Batcave arba kad esate vienas prie vairo. Viskas, kas gali laikinai atitraukti jūsų mintis nuo nusileidimo ir smūgių, gali padėti atitraukti dėmesį nuo to, kas vyksta. Tada važiavimas praeis greičiau.
   • Susijaudinkite ir būkite gyvūnas. Apsimetinėkite laukiniu jūros monstru ar kažkokiu drakonu, važiuojančiu aukštai. Kai pasijusite galingas, būsite mažiau įsitempęs, o mintys bus apie kitus dalykus.
   • Kai kurie keleiviai mėgsta deklamuoti mantros ar dainos dalies metu. Pagalvokite apie „Tėvo Jokūbo“ ar „Pokerio veido“ melodiją ir paprasčiausiai susitelkite ties žodžiais, o ne į savo savijautą. Arba pakartokite ką nors paprasto, pavyzdžiui, „Viskas bus gerai, viskas bus gerai“.
7. Visada pasikliaukite savo sprendimu. Jei atrakcija jums neatrodo saugi, jei darbuotojams atrodo, kad nerūpi saugumas, arba jei girdėjote apie ankstesnius incidentus ar susirūpinimą dėl saugumo, nesirinkite į tą kalnelį, ypač jei tai verčia jus jaustis apimta baimės. Daugelis atrakcionų dideliuose parkuose yra brangios mašinų konstrukcijos, kurios yra gerai prižiūrimos ir reguliariai tikrinamos.
   • Kalnelių trasa paprastai tikrinama kiekvieną dieną prieš pirmąjį važiavimą ir uždaroma, jei nustatoma problema. Jei lankytina vieta pastarosiomis savaitėmis buvo dažnai uždaryta, turėtumėte jos vengti. Nepastebėtos problemos tikimybė yra menka, tačiau praleisdami šią atrakciją galite pasijusti geriau.

Patarimai

• Jei vietą kalneliuose renkatės pirmą kartą, eikite į vietą viduryje. Iš priekinių sėdynių atsiveria vaizdas, į kurį galbūt nesate pasirengę, o galinės sėdynės „stumiasi“ aukštyn, traukiniui kertant kalvos viršų.
• Atsipalaiduokite, kai išgirsite varnelę. Raumenys sugriežtės ir pradėsite jaudintis. Tačiau jūsų kūnas jums nesako, kad tai užtruks tik kelias sekundes, o gal minutę. Jūs gyvenate 24 valandas per parą, o važiavimas kalneliais yra trumpas ir jums tikriausiai patinka važiuoti. Kitas patarimas - dainuoti galvoje dainą, kuri jus ramina.
• Šauk. Tai jums tikrai padės. Rėkti taip pat garsiai, kaip ir šalia sėdintis žmogus. Pagalvokite apie tai kaip apie žaidimą. Tokiu būdu kurį laiką galite apsigalvoti.
• Kalbėdami apie tai, kad esate laimingi, pabandykite juoktis važiuodami po kiekvieno nusileidimo, ypač jei jums tai buvo sunku valdyti. Tikriausiai niekada nebematysite žmonių šalia savęs. Juokiantis atleidžia įtampą! Tai tarsi savo kūno baimės pakeitimas džiaugsmu. Šypsotis irgi gerai.
• Kai visi žmonės priešais jus važiuoja ir išlipa iki galo, tada ir jūs.
• Kartais reikia tiesiog pasinerti. Kalneliai yra tik valdoma baimė!
• Kai būnate eilėje, paprašykite savo draugų ir šeimos narių su jumis apie ką nors kalbėti arba kaip nors įsitraukti, kad mažiau jaudintumėtės dėl važiavimo, nors gali atrodyti, kad būsite kelnėse šlapintis ir išsispausti.
• Jei didžiausia jūsų problema yra aukščio baimė, pasirinkite paleidimo kalnelius. Tai yra tokie pat intensyvūs ir įdomūs kaip ir aukšti variantai, tačiau jie naudoja paleidimo mechanizmą, kad traukinys judėtų. Siaubingo, lėto važiavimo į viršų nėra, tačiau smagus greitis, kalvos ir kampai vis dar yra! Arba rinkitės vidinius kalnelius. Tai taip pat turi posūkius, nusileidimus ir kilpas, todėl taip pat domėsis kitomis lankytinomis vietomis.
• Jei norite atsinešti ką nors, kas padės jums įveikti nerimą, pavyzdžiui, apkabinti ar kišenėje esančią nuotrauką, darykite tai. Taip pat galite atsinešti streso kamuolį, kad sumažintumėte įtampą eilėje.
• Pasirinkite kalnelius, kurie nėra per daug bauginantys, bet ir ne per daug beprasmiai. Norisi jaustis kažko pasiekęs. Pasirinkite gražų vidurį.
• Kai nusileisite, giliai įkvėpkite, sulaikykite tą kvėpavimą ir šiek tiek priveržkite skrandį - taip pajusite mažiau drugelių.
• Numatykite! Pabandykite įsivaizduoti, kaip smagu bus skristi oru tuo kalneliu! Ir primink sau, kad tu tikrai nemirsi. Pagalvokite, kokia laiminga būsite pasibaigus važiavimui ir kada galėsite apie tai pasakyti savo draugams ir šeimos nariams.

Įspėjimai

• Jei jus lydi jaunesnis ir mažesnis asmuo, įsitikinkite, kad jie yra pakankamai dideli, kad patektų į atrakciją, net jei ji patikrinta prie įėjimo.
• Jei esate su vaikais, atkreipkite ypatingą dėmesį į saugos priemones.
• Prieš įlipdami būtinai perskaitykite visus įspėjimus.