Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 3: dietos keitimas
• 2 metodas iš 3: medicininė pagalba
• 3 metodas iš 3: sumažinkite neutrofilų skaičių

Neutrofilai yra baltųjų kraujo kūnelių rūšis, padedanti organizmui kovoti su infekcija. Jei sergate vėžiu arba gydotės nuo jo (pvz., Chemoterapija), gali išsivystyti mažas neutrofilų skaičius (neutropenija). Neutropenija gali išsivystyti dėl netinkamos mitybos, kraujo sutrikimų ar kaulų čiulpų infekcijų.Norėdami padidinti neutrofilų skaičių organizme ir išgydyti šią ligą, pakeiskite mitybą ir kreipkitės į gydytoją. Taip pat turėtumėte imtis priemonių, kad išliktumėte sveiki ir išvengtumėte mikrobų bei bakterijų, nes dėl mažo neutrofilų kiekio žmogus tampa pažeidžiamas infekcijų ir kitų ligų.

Dėmesio:šiame straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniais tikslais. Prieš naudodami bet kokius metodus, pasitarkite su gydytoju.

Žingsniai

1 būdas iš 3: dietos keitimas

1. 1 Valgykite vaisius ir daržoves, kuriose gausu vitamino C. Vitaminas C padeda stiprinti imuninę sistemą ir užtikrina, kad jūsų neutrofilų kiekis per daug nesumažėtų. Valgykite šviežius apelsinus, bananus, obuolius ir kriaušes. Kalbant apie daržoves, čia naudingi brokoliai, morkos, paprikos, kopūstai ir špinatai. Pridėkite juos prie savo valgio, kad išlaikytumėte aukštą neutrofilų skaičių.
2. 2 Įpilkite maisto, kuriame gausu vitamino E ir cinko. Vitaminas E yra labai svarbus baltųjų kraujo kūnelių gamybai skatinti, o cinkas - neutrofilų skaičiui padidinti. Abu šie elementai gali būti gauti iš maisto.
   • Maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino E, yra migdolai, avokadai, kviečių žolės, saulėgrąžų sėklos, palmių ir alyvuogių aliejai.
   • Austrės, vištiena, pupelės, riešutai ir sveiki grūdai yra geri cinko šaltiniai.
3. 3 Valgykite maistą, kuriame gausu nesočiųjų omega-3 riebalų rūgščių. Tai lašiša, skumbrė ir linų sėmenų aliejus. Riebalų rūgštys padidina fagocitų kiekį. Tai baltieji kraujo kūneliai, sugeriantys kenksmingas bakterijas organizme. Įtraukite šiuos maisto produktus į savo mitybą ir virkite su linų sėmenų aliejumi. Vietoj to, kasdien galite išgerti pusę arbatinio šaukštelio (2,5 ml) linų sėmenų aliejaus.
4. 4 Valgykite maisto produktus, kuriuose gausu vitamino B12. Trūkstant vitamino B12, gali išsivystyti neutropenija. Maistas, kuriame gausu šio vitamino (žuvis, kiaušiniai, pienas ir žalumynai), padės padidinti neutrofilų kiekį.
   • Kai kurie sojos produktai yra praturtinti vitaminu B12. Tai gera alternatyva, jei esate vegetaras arba tiesiog nevalgote gyvūninės kilmės produktų.
   • Jei norite įsitikinti, kad su maistu gaunate pakankamai vitamino, pradėkite vartoti vitamino B12 papildus.
5. 5 Nevalgykite žalios mėsos, žuvies ir kiaušinių. Šių maisto produktų vartojimas žalias gali padidinti bakterijų ar mikrobų patekimo į organizmą riziką. Šiuos maisto produktus valgykite tik tada, kai jie bus paruošti iki saugios pagrindinės temperatūros.
6. 6 Pasitarę su gydytoju, vartokite maisto papildus. Jei valgote mažai kalorijų turintį maistą arba turite prastą apetitą, gali tekti pradėti vartoti multivitaminų ar papildų, kurie padėtų organizmui gaminti baltųjų kraujo kūnelių. Tačiau prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus, būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
   • Įsitikinkite, kad gydytojas, rekomenduodamas papildą, atsižvelgia į visus vaistus, kuriuos vartojate.
7. 7 Nepamirškite tinkamai nuplauti maisto ir jį paruošti. Nuplaukite visus šviežius vaisius ir daržoves po šiltu vandeniu, kad sumažėtų ant jų esančių bakterijų ir mikrobų. Virkite maistą iki saugios pagrindinės temperatūros ir likusį maistą įdėkite į šaldytuvą ar šaldiklį ne vėliau kaip per 2 valandas po virimo. Venkite naudoti medines pjaustymo lentas ar kempines, nes jose susikaupia daug mikrobų.
   • Ruošiant ir tvarkant maistą, sumažėja mikrobų ir bakterijų, sukeliančių ligas, susijusias su mažu neutrofilų skaičiumi, skaičius.

2 metodas iš 3: medicininė pagalba

1. 1 Paprašykite gydytojo išrašyti vaistų nuo neutrofilų padidėjimo. Tokie vaistai kaip Neuprogen gali padidinti neutrofilų skaičių, ypač jei esate gydomas nuo vėžio. Gydytojas gali Jums suleisti šio vaisto injekciją arba sušvirkšti IV.Jei turite labai mažą neutrofilų skaičių arba esate gydomas chemoterapija, šį vaistą gausite kasdien.
   • Šalutinis šio vaisto vartojimo poveikis yra pykinimas, karščiavimas, kaulų skausmas ir nugaros skausmas.
2. 2 Paklauskite savo gydytojo, ar neutrofilų skaičiui įtakos turi kitos sąlygos. Neutropenija gali atsirasti dėl daugelio sveikatos sutrikimų, tokių kaip bakterinės ir virusinės infekcijos. Norėdami gydyti šias ligas, gydytojas gali priimti jus į ligoninę ir paskirti antibiotikus vykstančiai infekcijai gydyti. Kai infekcija išnyksta, neutrofilų skaičius turėtų normalizuotis.
3. 3 Jei jūsų būklė pablogėja, atlikite kaulų čiulpų transplantaciją. Jei jūsų mažas neutrofilų skaičius atsirado dėl sveikatos būklės, tokios kaip leukemija ar aplazinė anemija, gydytojas gali rekomenduoti kaulų čiulpų transplantaciją. Transplantacija atliekama pašalinus sergančius kaulų čiulpus ir pakeičiant juos sveikais donoro kaulų čiulpais. Procedūros metu jums bus taikoma bendra anestezija.
   • Prieš ir po transplantacijos turėsite vartoti vaistus, kad įsitikintumėte, jog nėra infekcijos ir ar jūsų neutrofilų skaičius normalizavosi.

3 metodas iš 3: sumažinkite neutrofilų skaičių

1. 1 Reguliariai nusiplauk savo rankas šiltas vanduo ir antibakterinis muilas. Tinkamas rankų plovimas iš esmės apsaugo nuo infekcijų ir mikrobų patekimo į organizmą, o tai ypač svarbu, jei turite silpną imunitetą ir mažą neutrofilų skaičių. 15-30 sekundžių plaukite rankas muilu ir vandeniu. Tada gerai nuplaukite juos po šiltu tekančiu vandeniu ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
   • Nepamirškite nusiplauti rankų prieš valgį, gėrimą ar vaistų vartojimą, prieš ir po to, kai einate į tualetą. Prieš liesdami maistą ar bet kurią kūno dalį, ypač akis, nosį ir burną, nusiplaukite rankas.
   • Visada nusiplaukite rankas palietę naminius gyvūnus ar kitus gyvūnus.
2. 2 Dėvėkite kvėpavimo takų (medicininę) veido kaukę, kad mikrobai ir bakterijos nepatektų į jūsų kūną. Užsidėkite kvėpavimo kaukę, kad apsaugotumėte burną ir nosį, kai norite išeiti į lauką ar eiti į viešą vietą, ypač su didele minia. Dėvėkite šią kaukę namuose, jei nesate vieni arba jei namuose yra daug dulkių, pelėsių ar nešvarumų.
   • Veido kaukę galima įsigyti vietinėje vaistinėje arba užsisakyti internetu.
3. 3 Laikykitės atokiau nuo žmonių, sergančių peršalimu ar gripu. Nepraleiskite laiko su sergančiais žmonėmis, kitaip galite užsikrėsti ligas sukeliančiais mikrobais. Paprašykite žmonių, sergančių gripu ar peršalimu, laikytis atstumo nuo jūsų, kol neutrofilų skaičius normalizuosis.
   • Taip pat turėtumėte vengti eiti į perkrautas vietas, pvz., Universalines parduotuves, kur galite susirgti gripu ar peršalti.
4. 4 Laikykitės geros burnos higienos, kad išvengtumėte infekcijos. Valykite dantis ir siūles 2-3 kartus per dieną ir po kiekvieno valgio. Išskalaukite burną soda ir vandeniu, kad atsikratytumėte mikrobų ir bakterijų. Reguliariai skalaukite dantų šepetėlį po šiltu tekančiu vandeniu, kad jis būtų švarus.