Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: jausti gimdą per antrąjį nėštumo trimestrą
• 2 metodas iš 2: pastebėti gimdos pokyčius, kai nesate nėščia
• Patarimai

Kai esate nėščia, gimda auga ir keičia formą. Kai esate antrojo trimestro metu, galite pajusti gimdą švelniai spausdami pilvo apačią. Tai gali būti įdomus būdas susisiekti su kūdikiu. Jei nesate nėščia, galite patirti skundų, susijusių su gimda, pavyzdžiui, mėšlungis. Bet kuriuo atveju kreipkitės į gydytoją, jei nerimaujate ir turite nusiskundimų.

Žengti

1 metodas iš 2: jausti gimdą per antrąjį nėštumo trimestrą

1. Atsigulk ant nugaros. Geriausiai pagimdžiusi nugarą galite pajusti geriausią gimdos padėtį. Galite atsigulti ant lovos ar sofos, ar bet kur kitur, kur jaučiatės patogiai. Keletą kartų giliai įkvėpkite, kad pradėję jausti skrandį atsipalaiduotumėte.
   • Gydytojai dažnai pataria nėščioms moterims per daug negulėti ant nugaros, nes gimdos svoris gali suspausti svarbų nervą. Tai gali sutrikdyti kūdikio ir jūsų kraujo tiekimą. Pabūkite tokioje padėtyje tik kelias minutes.
   • Jei reikia, galite sumažinti spaudimą, padėdami pagalvę po savimi iš vienos pusės.
2. Pajuskite, kur yra jūsų gaktikaulis. Žinojimas, kur yra jūsų gaktos kaulas (gaktos), gali padėti suprasti, kur turėtumėte jausti gimdą. Jūsų gaktikaulis yra iš abiejų pusių šalia gaktos plaukų, esančių tarp jūsų šlaunų ir makšties, plaukų linijos. Tai kaulas, kurį jauti, kai rankomis stumdamas pilvą jauti gimdą. Apskritai gimda yra tarp dviejų jūsų gaktos kaulų dalių arba šiek tiek aukščiau.
3. Pajuskite pilvą žemiau bambos, kai esate 20 nėštumo savaitės. Jei dar nesate nėščia 20 savaičių, gimda yra žemiau bambos. Padėkite rankas ant pilvo, tiesiai žemiau bambos.
   • Pirmoji paskutinio mėnesio diena laikoma nėštumo pradžia. Galite suskaičiuoti nuo tos dienos, kad sužinotumėte, kiek savaičių esate nėščia.
   • Jūs galite pajusti gimdą, net jei esate nėščia mažiau nei 20 savaičių.
4. Pajuskite gimdą virš pilvo, jei esate 21 ar daugiau savaičių nėščia. Jei nėštumo metu jau progresavote toliau, gimda yra virš bambos. Padėkite rankas ant pilvo tiesiai virš pilvo.
   • Trečiąjį nėštumo trimestrą jūsų gimda jau yra arbūzo dydžio; tada nebus problemų jausti gimdą rankomis.
5. Pirštų galiukais švelniai paspauskite pilvą. Lėtai ir švelniai perbraukite pirštų galiukus per pilvą ir šiek tiek paspauskite. Jūsų gimda jausis apvali ir šiek tiek kieta. Galite paspausti pirštų galiukus ant gimdos viršaus, dugno.
6. Išmatuokite gimdos dydį, kad sužinotumėte, kiek jūsų nėštumas progresavo. Jūs ir akušerė ar ginekologas galite išmatuoti gimdą, kad nustatytumėte, kiek savaičių esate nėščia. Naudokite colį, kad pamatuotumėte atstumą nuo gaktos iki gimdos viršaus. Ilgis turėtų atitikti nėštumo savaičių skaičių.
   • Pavyzdžiui, jei atstumas yra 8 coliai, tikriausiai esate 22 nėštumo savaitė.
   • Jei ilgis neatitinka nėštumo savaičių skaičiaus, tai gali reikšti, kad jūsų mokėjimo data buvo neteisinga.

2 metodas iš 2: pastebėti gimdos pokyčius, kai nesate nėščia

1. Kreipkitės į savo ginekologą, jei manote, kad gali iškritti gimda. Gimdos prolapsas atsiranda susilpnėjus dubens dugno raumenims ir kai jie nebegali laikyti gimdos vietoje. Tai būdinga moterims po menopauzės ir moterims, kurioms makšties buvo daugiau nei viena. Jei turite gimdos prolapsą, galite pajusti, kad ji krinta iš makšties. Tada kuo greičiau susisiekite su savo ginekologu. Kiti simptomai yra:
   • Sunkus jausmas dubenyje
   • Iš makšties kyšantis audinys
   • Šlapinimosi ar tuštinimosi sunkumai
2. Stebėkite simptomus, kurie rodo gimdos miomą. Gimdos miomos yra gerybinės ataugos, kurios dažnai išsivysto moters gimdymo metais. Ne visada būna miomų rodančių simptomų, tačiau kartais moterys patiria dubens spaudimą ar skausmą ar vidurių užkietėjimą. Taip pat atsitinka kartu su sunkiomis mėnesinėmis arba kraujavimu tarp laikotarpių.
   • Jei pasireiškia pirmiau minėti simptomai, kreipkitės į savo ginekologą.
3. Stebėkite, ar nėra adenomiozės požymių. Paprastai vidinis gimdos kraštas yra padengtas endometriumu, tačiau jei yra adenomiozė, raumenų gimdos sienelėje auga audinys. Paprastai tai įvyksta po menopauzės. Kreipkitės į savo ginekologą, jei pasireiškia šie simptomai:
   • Stiprūs gimdos spazmai
   • Skaudus jausmas, tarsi dubenyje būtų peilis
   • Kraujo krešuliai jūsų laikotarpiu
4. Sumažinkite mėnesinių skausmą. Menstruacijų metu yra normalu jausti gimdos spazmus. Jei mėšlungis yra stiprus, tai gali būti skausminga. Tada galite naudoti namų, sodo ir virtuvės priemones, pavyzdžiui, vartoti nereceptines priemones, tokias kaip Aleve Feminax arba acetaminofenas. Taip pat ant vandens galite pastatyti vandens buteliuką ar išsimaudyti.

Patarimai

• Kreipkitės į gydytoją, jei turite skundų dėl gimdos.
• Jūsų nėščia gali nesijausti tokia skirtinga, kai esate nėščia dėl kelių gimdymų, tačiau tikriausiai ji bus daug didesnė.
• Paprašykite savo gydytojo pagalbos pajusti gimdą.
• Po nėštumo gali užtrukti 6–8 savaites, kol gimda normalaus dydžio.