Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: pagerinkite savo metimą
• 2 metodas iš 3: meskite daugiau streikų
• 3 metodas iš 3: Paspauskite daugiau kūgių
• Patarimai
• Įspėjimai

Kaip ir bet kuri kita sporto šaka, boulingas reikalauja laiko ir praktikos. Tačiau kai išmoksite šiuos veiksmus ir skirsite laiko, kad tai taptų įpročiu, netrukus galėsite žaisti savo geriausią žaidimą. Daugelis žmonių nėra susipažinę su paprastomis priemonėmis, tokiomis kaip strėlės ir taškai ant boulingo takelio, kurie gali padėti paspausti kaiščius. Kai jūs taip pat išmokote teisingai sukti kamuolį, streikai dažnai pasirodys rezultatų suvestinėje. Gausite gerą rezultatą, nukritę nuo išminties, technikos ir daugiau smeigtukų - dalykų, kuriuos kiekvienas gali pagerinti.

Žengti

1 metodas iš 3: pagerinkite savo metimą

1. Nepamirškite pasirinkti boulingo kamuolio, kuris jūsų rankose jaučiasi patogiai. Yra daug skirtingų boulingo kamuolių modelių, kurie sukasi ir rieda skirtingu greičiu. Norite kamuolio, kurį galėsite patogiai pakelti ir nuleisti. Visada geriau naudoti savo kamuolį, o ne skolintis ar išsinuomoti, kad jis geriau tilptų ir garantuotų geresnius rezultatus.
   • Vidutinis boulingo kamuolio svoris suaugusiam vyrui yra 6,35 kg, o moterims ar mažesniems vyrams - 5,89 kg. Vaikų svoris paprastai siekia 5,44 kg.
   • Įsitikinkite, kad pirštai yra tvirtai skylėse, bet išimdami jie neužstringa. Jums nereikia spausti piršto ar nykščio raumenų, kad laikytumėte rutulį, tiesiog lengvai jį suimkite.
   • Boulingo kamuoliukai turi modelius su skirtingais įvertinimais „Flare Potential“ ir „Gyration Radius“. Tai reiškia tikimybę, kad kamuolys po metimo pasisuks atgal į centrą. Kuo didesnė tikimybė, tuo labiau kamuolys nukryps. Pagalvokite apie savo metimą - tiesų ar nukreiptą, ir remkitės tuo pirkdami.
2. Pirkite gerus boulingo batus. Jūsų boulingo batai yra kaip ir įprasti batai - juos reikia gerai prižiūrėti ir visada geriau, kad jie būtų jūsų pačių. Geri batai turi lygų, įprastą padą ir patogiai tinka ant kojos. Pasirinkite pusiau didesnį batų dydį nei jūsų, kad kojos būtų patogios, kol jūs dubensite.
3. Pradėkite nuo atletiškos ir vertikalios boulingo pozicijos. Svarbiausia, kur laikote kamuolį. Įkiškite pirštus į skylutes ir subalansuokite rutulį ant delno pilvo ar krūtinės aukštyje, o kita ranka palaikykite svorį. Kamuolys turi būti šiek tiek dešinėje kūno pusėje, vienoje linijoje su dešine marškinių kraštu (dešiniarankiai). Keliai turi būti šiek tiek sulenkti, pečiai turi būti atsipalaidavę, o kairė koja turi būti ant didžiojo taško aikštės centre (dešiniarankiai).
   • Nepamirškite išlaikyti riešo jėgos, kad rutulys atrodytų kaip natūralus jūsų rankos pratęsimas. Nenorite, kad riešas nukristų ant grindų.
4. Raskite savo žymę trasoje. Trasoje yra septyni rodyklės. Nesiekite vidurio, nes tai paprastai veda į skilimą. Jei esate dešiniarankis, nukreipkite rodyklę dešinėje šalia rodyklės centre. Jei esate kairiarankis, nukreipkite rodyklę kairėje šalia rodyklės viduryje. Šis taikinys yra geriausias streikų pradžios taškas.
   • Kai bus lengviau, prieš eidami į aikštę, pastumkite kojas į dešinę arba kairę, kad kojos sutaptų su teisingu ženklu ant grindų, o dabar meskite tiesiai į priekį.
   • Beveik visi kamuoliai bent šiek tiek nukryps nuo savo trajektorijos, o trasos yra tam skirtos. Norite, kad jūsų kamuolys smogtų tarp pirmojo centrinio kūgio ir kito, esančio už jo, kad pasiektų smūgį. Tai vadinama „krepšiu“.
5. Apskaičiuokite savo bėgimą taip, kad kita pėda nusileistų tiesiai prieš kilimo ir tūpimo taką. Klasikinis žingsnis yra 4 žingsnių bėgimas, norint nusileisti koja, esančia priešingoje jūsų metimo rankos pusėje. Dešiniarankiams žengti į priekį dešine koja ir įsitikinti, kad kairė koja nusileidžia maždaug 6 cm priešais aikštę. Tavo dešinė koja pasisuks už kairės kojos ir leis laisvai mesti kamuolį. Praktikuokite tai kelis kartus be kamuolio, kol rasite gerą starto vietą, leidžiančią kiekvieną kartą kairės kojos link pasiekti aikštės liniją. Yra dvi taškų linijos, kurias matote artėjant prie trasos, ir tai yra geri pradiniai taškai.
   • Prieš treniruodamiesi metimą, treniruokitės atlikdami 4 vienodus žingsnius ir patogiai nusileiskite kaire koja. Taip pat galite pradėti nuo klaidingos linijos (takelio pradžios) ir žengti keturis žingsnius atgal, kad nustatytumėte geriausią savo pradinį tašką.
   • Apverskite tai, jei esate kairiarankis. Priešinga jūsų mėtančios rankos pėda turėtų būti nukreipta į juostą. Jei esate kairiarankis, į teismą kreipsitės dešine koja.
6. Pirmąjį savo žingsnį stumkite ranką į priekį. Pirmajame žingsnyje išstumkite kamuolį priešais save, kad jūsų ranka būtų ištiesta. Kairęja ranka palaikykite rutulio svorį, laikydami jį priešais save. Tolesni veiksmai yra skirti dešiniarankiui.
   • Nepamirškite laikyti kamuolio dešinėje pusėje, o ne kūno centre.
7. Grąžinkite kamuolį ant kojos nuleisdami ranką. Kai tik žengsite pirmą žingsnį kaire koja, rutulys nusileis taip, kad dešinė ranka ir kairė koja būtų maždaug lygi. Laikykite įsikibę už kamuolio ir leiskite jam laisvai kristi. Jūsų alkūnė bus šiek tiek sulenkta, tačiau sunkumas atliks didžiąją dalį darbo, kai kamuolys nusileis.
8. Tegul kamuolys ateina už jūsų ir pečių aukštyje. Kai žengsi kitą žingsnį dešine koja, rutulys vis tiek bus pečių aukštyje už kūną ir aukščiausioje vietoje, kai dešinė koja atsitrenkia į grindis. Kamuolys bus pasuktas į tą aukštį.
   • Atlikdami šį judesį įsitikinkite, kad išlaikėte riešo tvirtumą ir neleiskite jam suktis aplink savo ašį. Kuo aukščiau tavo ranka, tuo daugiau jėgų turės metimas, tačiau nepersistenk per toli, nes gali pakenkti sau.
9. Pasukite kamuolį žemyn, kai kairė koja liečia aikštės liniją. Numeskite kamuolį norėdami jį paleisti, kai jis praeis už kojos. Dešinė koja turi būti už kairės kojos, kad ji būtų netaikoma jūsų metimui. Jis neturėtų išsisukti kaip profesionalus bouleris, kad tik nepataikytum kamuoliu.
10. Greitais judesiais atleiskite rutulį, priartindami riešą ir pirštus prie galvos. Kai rutulys atsikabina nuo pirštų, apsimeskite, kad plojate rankomis. Pagalvokite apie vaiko žaidimą, kai monetą laikote rankoje, o kažkas bando ją išimti prieš pat užmerkiant ranką. Turėtumėte paleisti, kai kamuolys pasiekia numestos kojos lygį, žemiausiame taške.
    • Stebėkite savo ženklą, kai atleisite. Nežiūrėkite į smeigtukus, nes nesugebėsite mesti - rodyklės yra jūsų taikinys, o kamuolys atliks visa kita. Nepamirškite nusitaikyti į pirmąją arba antrąją rodyklę, esančią rodyklės dešinėje centre.
11. Tęsti. Norėdami apsaugoti ranką, pakelkite ją iki galvos. Apsimeskite, kad geriate iš skardinės, o galva nukreipkite pirštą ir riešą į aukštį.

2 metodas iš 3: meskite daugiau streikų

1. Įsitikinkite, kad žinote, kur norite kamuoliuką. Streikas paprastai pavyksta, kai pataikai į „kišenę“. Tai yra tarpas tarp pirmo centrinio kūgio ir kito už jo. Dešiniarankiams žaidėjams tai reiškia, kad rutulys nukrypsta savo trajektorija taip, kad jis nusileidžia tiksliai tarp pirmojo kūgio ir kito už jo. Tai nuvers pirmuosius kūgius, o šie savo ruožtu padarys kūgius už jų.
   • Didesnė galia reiškia, kad kūgiai kris greičiau ir greičiausiai pateksite ir į daugiau kūgių.
   • Norint išmesti daug smūgių, būtina nukrypti nuo kamuolio trajektorijos. Nepamirškite tobulėti, kai progresuojate pirštais ir riešais.
   • Kairiarankiai nori pataikyti į tarpą tarp pirmojo centrinio kūgio ir kito kairio kūgio, esančio už jo.
2. Trasos būklė turi įtakos streikų skaičiui, kurį galite pasiekti. Nežinoma boulingo paslaptis yra ta, kad kiekviena juosta yra skirtinga. Boulingo takai sutepami taip, kad kamuolys slystų tiesiai per juostą nenukrypdamas. Kai rutulys slenka per mažiau pateptas ar „sausas“ vietas, jis gali sulėtėti ir išmesti gali nukrypti nuo trajektorijos. Kad būtų dar sudėtingiau, žaidimo metu keičiasi kurso modelis. Bet norint išlieti geriausią visų laikų žaidimą, turite suprasti trasą ir sureguliuoti savo metimus, neprivalėdami to paties metimo 23 kartus.
   • Dažniausias raštas yra šlapias priekyje ir centre, sausas šonuose ir gale, kaip didelis trikampis alyvos, nukreiptas į trasos vidurį. Tai reiškia, kad metimas į lauką vėl pasuks į centrą, o metimas viduryje neatsisuks iki paskutinės sekundės. Štai kodėl jūs siekiate išorės, o ne centro - kamuolys išriedės, bet tada vėl pasuks tiesiai į „kišenę“.
   • Dienai bėgant, aliejus kaupiasi per kamuoliukus. Dėl to trasa tampa sausesnė ir kamuoliai nukrypsta.
   • Daugelis turnyrų turi „pakaitinius“ aliejaus modelius, dėl kurių reikia pakoreguoti metimus, kad galėtum mesti smūgius. Paprašykite, kad matytumėte alyvos modelį ar praktikuotumėte skirtingais kampais ir pradinėmis pozicijomis, kad galėtumėte rasti tikslą, kad mestumėte streiką.
3. Apšilimo metu raskite savo streiko taikinį. Pradėti nuo vidurio ir nukreipti rodyklę šalia vidurinės rodyklės (dešiniarankiai) yra gera pradinė padėtis, kad išmoktumėte mesti streikus, tačiau tai turite pritaikyti savo asmeniniam metimui. Įsitikinkite, kad žiūrite į rodyklę, į kurią metate, o ne į kūgius. Jei pataikėte į taikinį, bet vis tiek praleidote „krepšį“, turėsite perkelti pradinę padėtį.
   • Jei jūsų kamuolys pasisuka per kairę, perkelkite 2–3 lentas į kairę. Tai reiškia, kad jūsų metimas labiau nukryps į dešinę ir suteiks daugiau laiko vėl nukreipti į kairę.
   • Jei jūsų kamuolys nukrypsta per daug į dešinę, perkelkite kojas 2–3 lentomis į dešinę. Tai išstums rutulį iš alyvos kasetės ir vėl leis labiau nukreipti link centro.
   • Jei jums vis dar sunku arba kamuolys per daug nukrypsta, pakeiskite taikinį į kairę arba į dešinę. Kuo arčiau jūsų taikinys yra aikštės centre, tuo mažiau kamuolys nukryps. Tačiau pirmiausia turėsite pakeisti savo pradinę padėtį.
4. Kai pradžiūsta, pradinį tašką labiau pakeiskite link trasos centro. Žaidimo pabaigoje, ypač turint didelę grupę, pastebėsite, kad jūsų įprasti metimai nukrypsta link centro ir praleidote „krepšį“. Kai pastebėsite, kad jūsų metimai labiau nukrypsta link centro, perkelkite 1-2 lentas į kairę (dešiniarankiai) ir toliau meskite į savo įprastą taikinį, kuris yra rodyklė, esanti tiesiai vidurinės rodyklės dešinėje. Vėlgi atkreipkite dėmesį, kad kamuolio centras pataikytų į šį taikinį, nežiūrėkite į kūgius. Paspaudę taikinį, bet vis tiek praleidę kūgius, pakeiskite ir pradinę kojų padėtį.
   • Šis papildomas nukrypimas nuo trajektorijos įvyksta todėl, kad kamuolys žaidimo metu pašalina aliejų iš aikštės, todėl aikštė išdžiūsta. Sausas takelis sukuria daugiau nuokrypio kamuolio trajektorijoje.

3 metodas iš 3: Paspauskite daugiau kūgių

1. Norėdami tinkamai suplanuoti savo metimus, turite suprasti, kaip veikia taškų sistema. Žinojimas, kaip gauti taškų boulinge, padeda nuspręsti, kuriuos smeigtukus ir kada reikia pataikyti. Pagrindus lengva suprasti - yra dešimt kūgių, o kiekvienas nukritęs kūgis vertas vieno taško. Tačiau atsarginės dalys ir streikai vertingi daugiau nei 10 balų. Įspėjimai (X) yra 10 taškų, pliusas viskas, kas nukrenta per kitus du metimus. Atsarginės dalys (/) yra 10 taškų, pliusas viskas, kas patenka į kitą ritinį. Tai reiškia, kad vienas posūkis gali būti vertas daugiau nei 10 taškų, kai meti streiką ar atsarginį.
   • Pavyzdžiui, jūs metate streiką savo pirmame posūkyje. Antrajame posūkyje 2 kūgiai nukrinta ant pirmo ritinio ir 3 ant antrojo ritinio, taigi iš viso 5 kūgiai. Už pirmą posūkį gausite 15 taškų (10 už smūgį + 2 už pirmą metimą ir + 3 už antrą metimą). Tačiau jūs taip pat gaunate 5 taškus nuo antrojo posūkio. Taigi jūsų bendras taškų skaičius po dviejų posūkių yra 20 taškų (15 + 2 + 3).
   • Kai meti tris smūgius iš eilės, tu esi pirmas posūkis Verta 30 taškų, 10 už pirmąjį streiką + 10 už antrąjį ir 10 už trečiąjį. Negalėsite pelnyti taškų per antrą ir trečią posūkį, kol vėl nesuversite.
   • Atsarginės dalys pridedamos tik prie kito jūsų sąrašo. Taigi, kai užmetu atsarginį ratą ant pirmo posūkio, o antrojo metimo metu kamuolys patenka į lataką, mano atsarginis vertas tik 10 taškų (10 + 0), nepaisant to, ką darau toliau. Streikas, po kurio eina atsarginis vertas 20 taškų (10 + 10).
   • Kai per 10-ą partiją surenki streiką ar atsargą, gauni nemokamą metimą, todėl dešimtasis žaidimas yra vienintelis žaidimas, kuriame galimi trys paeiliui. Taigi 10-ojo žaidimo metu vis tiek turite pasiimti atsargą.
2. Nepamirškite, kad greičiu galite lengviau mesti atsargines dalis. Didesnis greitis reiškia, kad rutulys turi mažiau laiko reaguoti ir nukrypsta nuo jo linijos. Treniruokitės nuolatos atsargai ir įveiksite daugybę žmonių, kurie vis meta tą patį metimą. Streiką gali mesti visi, bet atsarginius mesti ne visi.
3. Metimo metu laikykite riešą žemiau arba „susilpninkite“, kad jūsų kamuolys mažiau suktųsi ir kad būtų tiesesnis metimas. Tokiu būdu gausite tikslų metimą, nes mažiau sukimų kamuolys mažiau nukryps. Norėdami susilpninti riešo jėgą, pradėkite mesti šiek tiek sulenkdami riešą žemėn. Tada leiskite pirštams ir riešui ploti rečiau. Tam reikia šiek tiek praktikos, tačiau riešo padėtis yra vienas iš svarbiausių vidutinio ar aukštesnio lygio boulingo įgūdžių.
4. Pakeiskite savo pradinę padėtį, atsižvelgdami į savo atsarginę dalį. Pakeitę pradinę poziciją, galite mesti tiesiai į savo įprastą taikinį ir vis tiek uždirbti atsargą. Trasoje esančios lentos (smulkios medinės dalys, einančios iki kūgių) gali būti naudojamos kaip matavimo sistema taikant. Kai turėsite atsitrenkti į kūgį į kairę nuo centro, perkelkite kelias lentas į dešinę ir atvirkščiai. Tada metate į tą patį taikinį, kur siekiate streiko. Sistema iš tikrųjų yra gana lengva išmokti ir yra pakeista metimams į priešingą pusę.
   • Jei norite pataikyti pirmąjį kūgį į kairę nuo vidurio, pakeiskite pradinę padėtį 3 lentomis į dešinę.
   • Jei norite pataikyti į antrąjį kūgį kairėje centro pusėje, pakeiskite pradinę padėtį 6 lentos į dešinę.
5. Jei norite pataikyti į kairįjį arba dešinįjį kūgį, naudokite aikštės centrą. Dauguma juostų sklandžiausia centre. Aliejus trasoms tepamas sudėtingais būdais, kurie kontroliuoja, kiek kamuolys nukrypsta - daugiau alyvos reiškia mažiau nukrypimų arba tiesesnį, tikslesnį metimą. Kadangi dešiniarankis žaidėjas, norintis pataikyti į tolimiausius kūgius, nenori, kad kamuolys nukryptų link centro, turėsite mesti įstrižai per centrą. Tai užtikrina tinkamą trajektoriją ir tik nedidelį nukrypimą gale, kad kamuolys nenusileistų latakuose ir vis tiek nepataikytų į visus kaiščius.
   • Pavyzdžiui, dešiniajame trasos gale lieka tik vienas kūgis. Nors galite pabandyti likti šalia latako, kamuolys natūraliai norės pasisukti į centrą, nes linijos išorėje yra mažai alyvos. Vietoj to, pradėkite vaikščioti iš kairiojo aikštės galo, meskite kamuolį iš kairės pusės ir įstrižai žemyn centro link tolimiausio dešiniojo kūgio.
6. Siekite kuo daugiau kūgių ant voro. Nebent esate pakankamai kvalifikuotas, kad patektumėte į vienišo kūgio išorinį kraštą ir kad jis paleistų kaip raketa trijų kūgių grupei galiniame kampe, būtinai pataikykite į tris kūgius. Tai ypač svarbu, jei metėte streiką savo ankstesniame posūkyje, nes dabar pataikyti kūgiai skaičiuojami dvigubai, vieną kartą už streiką ir vieną kartą už šį posūkį.
   • Jei nestreikuojote ankstesniame posūkyje, galite rizikuoti ir pabandyti mesti atsargą ir padidinti savo rezultatą vėliau.

Patarimai

• Praktika. Daugelis žmonių pamiršta, kad norint pasisekti reikia stengtis.
• Stebėkite geresnius žaidėjus, pažiūrėkite, kaip jie laiko kamuolį ir kaip jie ridena jį per aikštę. Tada sukurkite savo stilių. Žaidimas skirtas smeigtukų nuvertimui, o ne kiek kamuolys nukrypsta. Taigi darykite tai, kas leidžia jums jaustis gerai ir geriausiai tinka jūsų rezultatams.
• Visada padeda įsigyti asmeninę įrangą.
• Su antru kamuoliu ir atsarginėmis dalimis su vienu kaiščiu geriausia mesti tiesų kamuolį, nes jei per daug nukrypsi, gali praleisti kaištį ir gali nieko nedaryti. Daugelis žaidėjų atsarginėms dalims naudoja plastikinį rutulį, nes šie rutuliai nedaug nukrypsta ir dažniausiai aikštėse esanti alyva jų neveikia.
• Įsitikinkite, kad jums smagu žaidimo metu!
• Prisijunkite prie boulingo lygos, galite tapti nuoseklesni, nes jie paprastai žaidžia 3 žaidimus, praktikuojasi ir turi trenerius, kurie jums padės. Varžybos paprastai vyksta kas savaitę. Mišrios varžybos ar konkursai, vykstantys kartą per mėnesį, yra puikus būdas pažinti žmones, susirasti naujų draugų ir pasimėgauti naktimi.
• Riešo apsaugos gali padėti išlaikyti riešą teisingoje padėtyje. Dėl riešo apsaugų ranka gali mechaniškai atleisti kamuolį stipriai, atlikdama metimus, kartu apsaugodama sąnarius.
• Šiandienos žaidime matome daugybę būdų, kaip paleisti ir nukreipti boulingo kamuolį. Svarbiausia yra nuoseklumas, praktika ir kartojimas. Kad ir koks būtų jūsų stilius, būkite pakankamai paprastas, kad lengvai pakartotumėte, net jei jaučiatės šiek tiek pavargęs. Taip pasiekiate aukštus balus.

Įspėjimai

• Atminkite, kad tam prireiks laiko ir atsidavimo. Nesitikėk stebuklų per naktį.
• Mėtydami nepersistenkite, nes galite sau pakenkti. Laikui bėgant, ranka pripras prie judesių, jei juos atliksite teisingai.