Pagerinkite savo seksualinį gyvenimą

Video.: Poros seksualinis suderinamumas. Ką verta aptarti?

Turinys

Žengti
1 dalis iš 3: Alaus daryklai atgaivinti gyvybę
2 dalis iš 3: Pokalbis su savo partneriu
3 dalis iš 3: Skirkite laiko intymumui
Patarimai
Įspėjimai

Gal tai jūsų darbas ar mokykla, ar vaikai užima daug jūsų laiko. Kad ir koks būtų blaškymasis, santykiuose seksas dažnai būna pirmasis. Tačiau nereikia leisti, kad gyvenimas trukdytų norimam seksui. Lengvą ir įdomų seksualinį gyvenimą lengva išlaikyti, jei gerai bendraujate su savo partneriu, darote viską, kad seksui suteiktų šiek tiek papildomo gyvenimo, ir stengiatės kuo daugiau linksmintis miegamajame (ir kitur).

Žengti

1 dalis iš 3: Alaus daryklai atgaivinti gyvybę

Būkite spontaniškesni. Vienas iš labiausiai paplitusių būdų, kai seksualinis gyvenimas gali patekti į sunkią būseną, yra tada, kai jis tampa kasdienybės dalimi. Galbūt jūs visada užsiimate seksu tik ryte arba tam tikromis dienomis, kai esate nuo darbo, mokyklos ar vaikų. Pridėkite šiek tiek gyvybės į alaus daryklą pasimylėdami netikėtai, netikėtai ar netikėtai.
- Siųskite žinutę partneriui ir liepkite jam greitai grįžti namo. Nesakykite jam, kodėl, bet įstrigkite lovoje, kol jis ateis.
- Padarykite tai skubiai. Šok į dušą arba turėk greitą tarp klasių.
- Kai kurios ilgalaikius santykius palaikančios poros bando grįžti į ankstyvąją savo santykių stadiją - etapą, kai negalėjo gauti pakankamai vienas kito. Planuokite atskirai eiti į užeigas, kuriose anksčiau lankėtės, ir apsimesti, kad nepažįstate vienas kito. Apsimesk, kad vėl susitinki pirmą kartą, ir apsimesk, kad nežinai apie vienas kito seksualines nuostatas. Tęskite iš ten.
Erzink savo partnerį. Kai jis / ji yra darbe, siųskite jam nešvarius tekstinius pranešimus, apibūdindami, ką norite su juo daryti vėliau. Arba kuždėkis jam į ausį, kai esi viešas. Seksualinės įtampos kūrimas vėliau bus sėkmingas; abu jausitės norintys užsiimti seksu.
- Kai kuriems žmonėms užtrukti šiek tiek ilgiau. Negalima tik manyti, kad jūsų partneris to laukia todėl, kad jūs toks esate. Jūs turite stengtis dėl to ir sužinoti, kas patinka jūsų partneriui. Turite išmokti atrasti tai, kas jį nori.
Daugiau dėmesio skirkite išankstiniam žaidimui. Kartais seksas gali pasijusti choreografija, tarsi A, B ir C visi būtų suplanuoti iš anksto. Nusiramink. Jei B paprastai trunka tik kelias minutes, šį kartą padarykite dvidešimt. Arba pradėkite nuo C ir eikite per A. Apverskite scenarijų. Užuot skubėję per procesą, neskubėkite ir mėgaukitės kelione.
- Prieš lytinius santykius keiskite masažus, nustatykite laikmatį. Nustatykite, kad vienas žmogus turi sugadinti kitą mažiausiai [X] minutes, kol ateis kito eilė. Padarykite prisilietimo sekso dalį kuo ilgesnę ir prabangesnę. Įdėk švelnią muziką ir padaryk ją nakčiai. Lėtai, neskubėkite.
Naršykite savo keistą pusę. Nedarykite nieko, ko nenorite, tačiau žaislų, antrankių ir aprangos pridėjimas gali būti įdomus ir įdomus abiem. Pirmyn. Būkite toks keistas, kiek norite. Kol santykiai pirmiausia užima sąžiningumą ir bendravimą, nėra jokio neteisingo sekso būdo.
- Vaidmenų žaidimas, norint panaudoti šiek tiek papildomos vaizduotės. Galite ir apsivilkti kostiumą, ir pasiskambinti skirtingais vardais. Jei jums tai patinka, tai gali būti smagi ir seksuali fantazija kurį laiką būti kažkuo kitu.
- Užrištomis akimis seksas gali būti paprastas. Taigi seksas yra labiau pagrįstas jausmu ir prisilietimais. Jei tai skamba kaip smagu, rinkitės šį jutiminį nepriteklių.
- Šiais laikais yra daugybė žurnalų, filmų ir knygų, iš kurių galite pasisemti idėjų. Paimkite „Kama Sutra“, yra daug ko išmokti.

2 dalis iš 3: Pokalbis su savo partneriu

Aptarkite su savo partneriu, kas jums patinka. Saugiausias, protingiausias ir greičiausias būdas tobulėti yra atviras bendravimas apie savo seksualinį gyvenimą. Pasakykite partneriui, kas jus įjungia ir kas išjungia. Aptarkite savo seksualinio gyvenimo ribas ir ambicijas. Pasakykite partneriui viską, ką jis / ji turi žinoti, kad jūsų seksualinis gyvenimas būtų kuo malonesnis ir funkcionalesnis.
- Jei jums sunku ar gėdinga kalbėtis su partneriu apie seksą, tuo pat metu užrašykite savo idėjas ir išdalykite užrašus. Arba išjunkite šviesą ir tamsoje pasikalbėkite.
- Kalbėjimas sukuria pasitikėjimą ir artumą. Gali atrodyti siaubingiau pereiti tiesiai prie reikalo ir tai padaryti, tačiau ankstyvas santykių aptarimas sekso metu padės išvengti nemalonių situacijų. Jūs taip pat naudojate pasitikėjimui, kuris reikalingas sveikam seksualiniam gyvenimui, sukurti. Nedarykite nieko, kam nesate pasirengęs. Pirmiausia apie tai kalbėk.
Būk specifiškas. Kalbėdami apie seksą, mes dažnai būna šiek tiek avimi. Dažnai negalime žodžiais nusakyti to, ko iš tikrųjų norime. Stenkitės būti kuo konkretesnis, kad jūsų partneriui nereikėtų iššifruoti jūsų pranešimų.
- Pavyzdžiui, užuot sakę, kad norėtumėte daugiau užsiimti seksu, pasakykite, kad norėtumėte turėti kitokį seksą. Pasakykite savo partneriui, koks esate laimingas su jais ir kad norite dirbti didindamas intymumą. Tada aptarkite konkrečius dalykus, kuriuos norėtumėte daryti kartu, arba konkrečius dalykus, kuriuos norėtumėte modifikuoti.
Kalbėkitės sekso metu. Dažnai sunku žinoti, ar tai, ką darai, „tinka“ tavo partneriui. Tai gali būti apmaudu, kai jūsų partneris nekalba. Parodykite jam gerą pavyzdį, parodykite, kas jums patinka, kaip jus liečia, ir pasidalykite su juo jums patinkančiomis technikomis. Paprašykite jo / jos padaryti tą patį. Užduokite klausimus ir pateikite atsakymus.
- Negalvokite apie kalbėjimą kaip apie būdą patobulinti partnerį, bet labiau kaip apie būdą paskatinti partnerį, kai jis / ji eina teisingu keliu. Tai neturi būti taip sudėtinga. Pavyzdžiui, paklauskite „Ar tai gerai?“ arba "Ar jums tai patinka?" Jei kažkas jums nepatinka, parodykite partneriui, kaip jums labiau patiktų. Jei pageidaujate kitokio tempo, paprašykite partnerio tai padaryti šiek tiek lengviau ir atsargiau.
- Parodykite, kaip norite, kad partneris liestų jūsų jautrias sritis, atlikdami tą patį veiksmą ant jo rankos ar pirštų. Pasakykite, kad jums tai patinka. Tai gali būti vizuali pagalba jam ir seksuali preliudijos forma. Paraginkite jį elgtis taip pat.
Dalinkitės fantazijomis. Kalbėkite apie dalykus, apie kuriuos fantazuojate, apie dalykus, kurie jus įjungia. Užrašykite juos, kai tai padarysite, ir pasidalykite jais su savo partneriu. Jei kažkas iškyla, pavyzdžiui, per televiziją ar žurnalą, paklauskite partnerio, ką jūsų partneris mano apie tai. Stenkitės būti kuo atviresnis ir sąžiningesnis su savo partneriu.
- Jūsų smegenys yra jautriausias lytinis organas. Diskusijos apie fantazijas nebūtinai reiškia, kad jas įgyvendinsite. Tačiau atviruose, intymiuose santykiuose diskusijos apie fantazijas gali atverti duris į seksualinę kelionę. Tokiu būdu išlaikysite savo seksualinį gyvenimą gaivų, spontanišką ir linksmą.
Nors tokie žurnalai kaip „Cosmopolitan“ ir „Maxim“ dažniausiai pateikia baisią informaciją, jie yra naudingi pradedant pokalbį su savo partneriu. Jie gali suteikti įdomių ir sveikų diskusijų. Naršykite po juos parduotuvėje, peržiūrėkite anketas ir aptarkite temas su savo partneriu. Paklauskite, ar tai galioja ir jam (jai), ir ar moterys / vyrai tikrai mėgsta šį bei tą?

3 dalis iš 3: Skirkite laiko intymumui

Leiskitės kartu atostogauti. Net trumpas savaitgalis kuriam laikui gali palengvinti kasdienio gyvenimo naštą. Kartais darbas, mokykla ar vaikai taip blaško dėmesį, kad tai trukdo jūsų seksualiniam gyvenimui.
- Ar kelionė neatitinka jūsų biudžeto? Tada atostogauti namuose! Išjunkite visus kompiuterius, mobiliuosius telefonus, televizorius ir kt. Ir darykite viską, kad padarytumėte viską.
Pradėkite seksą su savo partneriu. Jei daugiausia buvote pasyvus, imkitės pokyčių iniciatyvos. Jei visada esate tas, kuris inicijuoja seksą, pasikalbėkite apie tai su savo partneriu. Pasakykite jam / jai, kad nenorite būti vienintelis tai darantis. Įsitikinkite, kad viskas yra ant stalo ir kad jūs abu esate patenkinti, kaip viskas vyksta.
Suplanuokite seksą. Jei sužinosite, kad neskiriate pakankamai laiko šiam svarbiam santykių aspektui, pagal poreikį nustatykite tvarkaraštį. Galite manyti, kad tai eina per toli, bet jei jūs visada esate „per daug užsiėmęs“, tai yra vienas iš būdų, kaip susitvarkyti savo prioritetus.
Taip pat praktikuokite emocinį artumą. Jūsų seksualinis gyvenimas yra ne tik tai, kas vyksta po paklodėmis. Jei nesate emociškai artimi, nepraleiskite laiko vienas su kitu ir nesuprantate vienas kito, tada nukentės lytis (taigi ir santykiai). Jums reikia kalbėtis tarpusavyje ir leisti laiką kartu.
- Skirkite laiko romantikai. Nusipirk jai krūvą gėlių arba nunešk savo vaikiną į tai, ką jis mėgsta veikti. Parodyti, kad suprantate ir galvojate apie vienas kitą, yra puikus būdas parodyti jiems, kad jums rūpi. Tai taip pat labai jaudina.

Patarimai

Neleiskite mitams apie kitų žmonių seksualinį gyvenimą trukdyti tam, kas vyksta jūsų viduje.
Visada mylėk savo partnerį.
Jei ketinate naudoti efektyvumo didinimo priemones, ypač tabletes, kremus ir purškalus, pirmiausia atlikite tyrimus. Pažiūrėkite, ar jie yra saugūs ir veiksmingi.
Žinokite, kad seksas nėra vien tik orgazmas.
Įsitikinkite, kad pakankamai pailsite. Nuovargis yra viena iš priežasčių