Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: nustatykite, ar esate pakankamai ligotas, kad galėtumėte „likti namuose“
• 2 metodas iš 3: tinkamu būdu praneškite apie ligą
• 3 metodas iš 3: Pranešimas apie ligonius, kai iš tikrųjų nesergate
• Patarimai
• Įspėjimai

Šiandien, paveikti didelio darbo krūvio, žmonės dažnai jaučia pareigą eiti į darbą, kai iš tikrųjų serga - šiam reiškiniui netgi yra žodis: „pristatymas“. Be to, Olandijos darbuotojai rečiau serga nei darbuotojai, pavyzdžiui, Danijoje ir Jungtinėse Amerikos Valstijose, kur trečdalis darbuotojų pripažįsta, kad kartais jie serga nesirgdami. Nesvarbu, ar jūs tikrai esate skudurų krepšelyje, ar jums tiesiog reikia „dienos“, atidžiai nustatydami, kada ir kaip reikia pasikviesti ligonius ir laikytis teisingos tvarkos, tai padės išsaugoti save, darbdavį ir kolegas ir išlikti patenkintiems.

Žengti

1 metodas iš 3: nustatykite, ar esate pakankamai ligotas, kad galėtumėte „likti namuose“

1. Apsvarstykite savo kolegas. Net jei darbe su visais nesate labai geri draugai, tikimės, kad nėra kolegų, kuriuos verčiau pamatytumėte susirgusius namo. Mažiausiai pagalvokite apie problemas, su kuriomis susidurtumėte, jei pusė kabineto sirgtų ir nedalyvautų, arba jei dėl jūsų kaltės visas skyrius taptų neproduktyvus.
   • Jei sergate infekcine liga, likite namuose. Jei kosite, čiaudite, sloga ar atvira opa, neikite į darbą. Pagalvok apie tai, kaip jautiesi, kai esi sveikas, o bendradarbis visą dieną sėdi prie stalo šalia tavęs kosėdamas ir čiaudėdamas dėl kopijavimo aparato.
   • Kita vertus, nepainiokite peršalimo simptomų su sezonine alergija. Sezoninės alergijos nėra užkrečiamos ir (įprastomis aplinkybėmis) dažniausiai nėra priežastis likti namie sergančiam. Abiejų negalavimų metu jus vargina užgulta ar sloga, ir jūs turite čiaudėti, tačiau esant alergijai, be kitų skirtumų, neturėtumėte karščiuoti ir jūsų kūnas neskaudėtų. Pasitarkite su savo gydytoju, jei atrodo, kad kasmet tuo pačiu metu arba tuo pačiu metu peršalote ilgai; tai gali būti alergija.
   • Būkite ypač dėmesingi kolegoms, kuriems yra didesnė ligos ar infekcijos rizika. Kolegoms, nėščioms, nusilpusiai imuninei sistemai ar gydomoms nuo vėžio, yra didesnė rizika susirgti ir patirti rimtų komplikacijų.
   • Nesijauskite kalti dėl to, kad visiems neduodate šiek tiek papildomo darbo. Jūs darote jiems paslaugą, laikydami bakterijas namuose.
2. Apsvarstykite, kiek efektyviai iš tikrųjų būtumėte darbe. Jei vos galite atsistoti ant kojų, aiškiai žiūrėti iš akių ir negalite būti budrus, arba jei kas dešimt minučių bėgate į tualetą, tai jūsų buvimas vis tiek daug nepadarys jūsų darbui, ar kartais?
   • Jūsų bosui gali nepatikti, jei dieną paskambinsite į ligonį, tačiau jis taip pat neįvertins, jei visą dieną tuščiai besiilsite kabinete. Dėl savęs (ir dėl darbo) tikriausiai geriausia būti produktyviam, kol esate šalia, ir likti namuose, kai nesate produktyvus.
   • Kita vertus, jei paskambintumėte kiekvieną kartą, kai nesijaustumėte 100% bloga, beveik niekada neėtumėte į darbą. Nustatykite, kada, išskirtiniais atvejais ar ne, galite pagrįstai likti namuose dieną.
3. Sužinokite, kokios yra jūsų galimybės. Daugelis žmonių šiandien jau daug dirba namuose arba bent jau gali tai padaryti, jei reikia. Pagalvokite, ar jums gali prireikti dienos darbo namuose, ar dienos be darbo.
   • Pasiūlykite dirbti namuose, jei tai leidžia jūsų pareigos ir jei galite uždegti kitus, kai iš tikrųjų galite dirbti.
   • Nesiūlykite dirbti namuose, jei paprasčiausiai esate per daug ligotas atlikti savo darbą. Tokiu atveju, norint pasveikti, paprastai reikia absoliučio poilsio.
   • Jei nesate tikri, ar turėtumėte pranešti apie ligą, ar nesate tikri, ar galite pranešti apie ligą, nepasiūlydami tęsti darbo namuose, dėl vadovo (-ų) spaudimo, apsvarstykite galimybę paklausti įmonės, ar pranešimo apie ligą politika negalima šiek tiek atsipalaiduoti. Kalbėkite apie tai su kolegomis. Galite sujungti jėgas ir pasisakyti už lankstesnės pravaikštos politikos įvedimą, nes mokamos nedarbingumo atostogos galiausiai pagerina darbo našumą ir moralę.
4. Pasiruoškite gerai, jei planuojate dieną likti serga namuose. Jei esate „komandos“ narys arba pats esate vadovas, galite ilgiau dvejoti, kol jums lieka namuose ligoniui dieną, kai jums to tikrai reikia, nes bijote, kad visų kitų darbo diena taip pat tęsis .
   • Jei dienos metu darbe ima jaustis blogai ir įtariate, kad kitą dieną gali tekti pranešti apie ligą, susidarykite „nedarbingumo sąrašą“ su užduotimis, kurias jūsų kolegos / pavaldiniai turi atlikti jums nedalyvaujant. Aiškiai nurodykite, kas ką turėtų daryti, ir padėkite sąrašą ant savo stalo, kad kitą dieną būtų lengva rasti jums nesant.
   • Šiaip ar taip, tikriausiai yra gera mintis parengti bendresnį sąrašą „užduotys manęs nesant“ ir įsitikinti, kad jis visada yra atnaujintas ir matomas visiems. Net jei jūsų nėra, galite vadovauti ir vadovauti savo komandai.

2 metodas iš 3: tinkamu būdu praneškite apie ligą

1. Patikrinkite, kaip jūsų darbdavys reaguoja, kai kas nors paskambina susirgus. Ar jis pyksta, kai kas nors pasikviečia dėl nieko ne tokio rimto nei Ebolos? Ar jis skundžiasi, kai žmonės suserga sergančiais asmenimis, užuot skambinę? Naudokitės šiais pastebėjimais, kad geriau nustatytumėte, kada ir kaip paskambinti sergantiems.
   • Nyderlanduose taip greitai nebus, tačiau Jungtinėse Valstijose žmonės dažnai nepraneša apie ligą, nes bijo, kad jų viršininkas supyks. Dėl šios priežasties Amerikos darbuotojai vidutiniškai išleidžia tik penkias dienas mokamų nedarbingumo atostogų, o oficialiai jiems priklauso aštuonios ar devynios dienos.
   • Geriausiu atveju pastebėsite, kad iš tikrųjų neturėjote pagrindo bijoti, nes jūsų viršininkas iš tikrųjų labai pagrįstai reaguoja į pagrįstą pranešimą.
   • Blogiausiu atveju turėsite reikalauti šiek tiek ilgiau ir atkakliai, kad gautumėte leidimą likti namuose sergančiam, net jei manote, kad tai tikrai būtina.
2. Tarkime, kad jums reikia paskambinti į darbą. Jei jums pasiseks, jūsų darbdavys bus patenkintas žinute ar el. Laišku, tačiau realiausia yra tai, kad jums teks pasistengti, kad paskambintumėte realiai, asmeniškai.
   • Kreipdamiesi į ligonį telefonu, jūs dažniausiai pagerbiate ir susidaro įspūdis, kad jūsų prašymas yra pagrįstas.
   • Taip pat svarbu, kad pasirinktumėte tinkamą skambinimo laiką. Neskambinkite per anksti - galite pažadinti viršininką arba susidaryti įspūdį, kad net nebandėte keltis eiti į darbą. Vis dėlto, jei paskambinsite per vėlai, tai gali būti pagarbos trūkumo ženklas, nes paskutinę minutę paskambinę susirgsite, sulauksite visų bėdų.
   • Geriausias laikas paskambinti paprastai būna tarp to laiko, kai paprastai pabundate, iki to laiko, kai paliekate namus. Tokiu būdu sakote: „Aš bandžiau, bet akivaizdu, kad šiandien tiesiog neveikia“.
3. Neperdėkite. Gerai, jūs norite priversti savo viršininką manyti, kad jūs tikrai sergate, tačiau jam nereikia girdėti visų kraupių detalių apie rytą, kurį praleidote tualete. Būkite aiškus, tiesus ir trumpas, paaiškindamas, kodėl turėtumėte likti namuose.
   • Įsitikinę, kad pažįstate savo viršininką ir kaip jis ar ji reaguoja, kai kas nors suserga, jums bus lengviau nustatyti, kiek išsamiai turėtumėte apibūdinti savo konkrečią ligą ir, pavyzdžiui, susijusius simptomus.
   • Tikrai nėra gera idėja, jei apsimestumėte tam tikrais simptomais ar perdėtumėte simptomus, nebent esate labai pasitikintys savo telefoniniais vaidinimais. Jei jūsų „užkimęs balsas“ ar „nuolatinis kosulys“ skamba nepadoriai, greičiausiai tai sukels įtarimą, o ne didesnę užuojautą, net jei turite silpnesnių simptomų.
   • Atsiprašykite už nepatogumus, tačiau nesijauskite kalti, jei iš tikrųjų sergate ir tikrai negalite eiti į darbą. Atminkite, kad iš esmės jūs tuo tarnaujate visiems.
4. Grįžę į darbą gerai apgalvokite, ką sakote. Nereikia visiems išsamiai paaiškinti, kiek sirgote, ar apsimesti, kad vis dar turite tam tikrų simptomų, kaip įrodymą, kodėl likote namuose prieš dieną. (Kita vertus, tikriausiai geriau nesielgti taip, tarsi jaustumėtės geriau nei bet kada anksčiau.) Vietoj to, tikriausiai yra gera mintis tą dieną būti ypač mandagiam ir maloniam visiems.
   • Būkite dėkingi už visas papildomas jūsų kolegų pastangas, kad kompensuotumėte jūsų nebuvimą, ir atsiprašykite už galimus nepatogumus, kad ir kokius nedidelius padarėte.
   • Taip pat parodykite, kad jūsų kolegų sveikata yra svarbi, kai grįšite į darbą ypač rūpindamiesi higiena. Nusiplaukite rankas taip, lyg būtumėte chirurgas, ketinantis eiti į operacinę ir išpumpuokite tą tuščio dezinfekavimo gelio butelį, kuris yra ant jūsų stalo, visiškai tuščią jūsų rankoms. Paskelbkite karą dėl bet kokių mikrobų, kurie gali likti jūsų kūne.

3 metodas iš 3: Pranešimas apie ligonius, kai iš tikrųjų nesergate

1. Pasirinkite tinkamą laiką pabūti namuose dieną. Jei nusprendėte vienai dienai paskambinti susirgus, prieš tai patikrinkite kalendorių ir įsitikinkite, kad pasirinkta diena per daug neišsiskiria kaip puiki diena neiti į darbą. Štai keli būdai pasirinkti tinkamą dieną:
   • Atminkite, kad jei pasirinksite pirmadienį ar penktadienį, turėsite būti ypač įtikinami, nes atrodys labai panašus į tai, kad bandote susikurti sau gražų trijų dienų savaitgalį.
   • Įsitikinkite, kad pastaruoju metu neturėjote per daug laisvų dienų, nesvarbu, ar dėl to, kad sirgote, ar ne. Stenkitės išvengti susidūrimo su tuo, kuris visada ieško laisvos dienos. Prieš pranešdami apie nepagrįstą ligą įsitikinkite, kad pastaruosius kelis mėnesius visada dirbote tinkamai.
   • Nepasirinkite ypatingai svarbios ar nemalonios dienos, tokios kaip susitikimo diena, kurios visi nekenčia, arba diena, kai ateina tas klientas, kuris, kaip visi žino, jums su jais nesusitvarko. Tie dalykai aiškiai parodo, kad tą dieną stengiatės išvengti buvimo darbe.
   • Nesirinkite dienos, kai jūsų mieste kaip tik vyksta didelis sporto renginys.Jei visi žino, kad esate tam tikros komandos gerbėjai ir kad tai pražudytų jus dalyvauti žaidime, kuriame jie dalyvauja dienos metu, jūsų pasiteisinimas neveiks.
   • Nesirinkite dienos iškart po svarbios šventės. Atostogų metu dauguma žmonių geria daugiau nei įprastai, ir tokiu atveju bus gana akivaizdu, kad jūs kviečiate susirgti dėl to, kad turite pagirias, o ne todėl, kad tikrai sergate.
2. Pradėkite apsimesti, kad sergate dieną prieš. Suradę tinkamiausią dieną susirgti, pabandykite išsiųsti signalus darbe dieną prieš tai, rodančius, kad tuoj susirgsite. Atrodytų įtartinai, jei vieną dieną dirbsi sunkiau nei bet kada ar pratrūksi juokais iš visų pokštų kavos kambaryje, o kitą dieną būni namie ligotas ir visiškai nusilpęs. Kita vertus, jei perdedate savo sugalvotos ligos pranašumus, yra tikimybė, kad netrukus su jumis susisieks ir jūsų viršininkas, ir kolegos, todėl rinkitės subtilius signalus.
   • Dabar ir tada kosulys arba kartais pakelkite nosį.
   • Atsitiktinai numeskite per pietus, kad nesate alkanas.
   • Atrodykite šiek tiek nevalkiška. Ar tu vyras? Tada šiek tiek sujaukite plaukus arba iki galo nedėkite marškinių į kelnes. Ar jūs moteris? Tada pasidarykite mažiau makiažo nei įprastai ir neplaukite plaukų, kad atrodytumėte „šiek tiek pavargę“. Tik neikite per toli čia - norite atrodyti kaip žmogus, kuris netrukus susirgs; ne kaip niekšas.
   • Nebūkite per daug aiškus apie savo ligą. Kai tik žmonės išgirs tave kosint ar uostant, jie tavęs paklaus. Pabandykite jį nuvalyti. Tiesiog pasakykite: „Ne, man viskas gerai“ arba „Manau, kad šiandien aš tik šiek tiek pavargau“.
   • Jei visada geriate daug kavos, vietoj jos išgerkite arbatos.
   • Laikykite rankas prie galvos taip, lyg jums skaudėtų galvą.
   • Darbo dienos metu kartais paimkite atsitiktinį skausmą malšinantį vaistą. Atneškite į darbą kelis stiklainius tablečių, kad visi išgirstumėte, kai tabletes išgėrėte purtyti. Taip pat galite tiesiog apsimesti, kad vartojate tabletes, bet darykite tai įtikinamai.
   • Įsitikinkite, kad tą dieną esate daugiau savimi. Nesistenkite būti malonūs visiems.
   • Jei jūsų kolegos klausia, ar einate pietauti ar išgerti po darbo, padėkokite jiems ir pasakykite, kad tą dieną negalite atvykti, nes nesijaučiate gerai.
   • Jei penktadienis ir jūs planuojate laisvadienį praleisti pirmadienį, atsisakykite dienos pabaigos, kad jaučiatės ne taip gerai, tačiau savaitgalį ją užmigsite. Pirmadienį paskambinę pranešti, kad sergate, galite pridurti, kad savaitgalį jaučiatės blogiau ir dabar jaučiatės kiek geriau, bet vis tiek nesate tas pats.
3. Pasiruoškite telefono skambučiui. Pradėję „Operacijos ligos ataskaitą“, turėsite ruoštis pokalbiui telefonu, kai tik grįšite namo. Įsitikinkite, kad esate pasirengęs viskam, kas gali nutikti interviu metu, kad nepakliūtumėte.
   • Įsitikinkite, kad tiksliai žinote, ką turite. Ar tai migrena, peršalimas ar dar kažkas? Migrena ar peršalimas yra geras pasiteisinimas. Nesirinkite tokios komplikuotos ligos, kad ją būtų sunku apibūdinti, ar ko nors, po kurio atsigauti reikia kelių dienų, pavyzdžiui, streptokokų bacilos ar apsinuodijimo maistu.
   • Gerai žinokite savo ligą, tačiau nepateikite per daug detalių. Jūsų skambutis turėtų būti draugiškas, bet trumpas. Jei jūsų viršininkas užduoda klausimų apie tai, galite į juos atsakyti.
   • Įsitikinkite, kad esate pasirengęs bet kokiems klausimams, kuriuos gali užduoti jūsų viršininkas, kad atrodytų, jog esate sąžiningi. Žinokite, kada prasidėjo jūsų liga, kaip manote, kaip jausitės kitą dieną ir ką ketinate tą dieną padaryti, kad pasveiktumėte.
   • Praktikuokite pokalbį. Jūs netgi galite paskambinti artimam draugui, kad jis pasimatytų su jais. Galite parašyti, ką norite pasakyti, kad padėtumėte repetuoti, tačiau paskutinio telefono skambučio metu neperskaitykite jokio teksto iš popieriaus lapo.
4. Paskambinkite ir įsitikinkite, kad atrodote įtikinamai. Tai jūsų surengtos ligos dienos tiesos momentas. Įsitikinkite, kad jūsų telefono skambutis įtikina, tada galėsite (tiesiogine to žodžio prasme) likti namuose. Jei padarysite neteisingai, geriausiu atveju atsidursite piktu viršininku, o blogiausiu atveju - atleidimo dokumentais. Skambinkite tinkamu laiku ir tinkamu būdu, kad padidintumėte savo sėkmės tikimybę.
   • Skambinkite anksti. Jei pasiruošėte telefono skambučiui, paskambinkite viršininkui pakankamai anksti. Neskambinkite taip anksti, kad jį ar ją pažadintumėte nerimą keliančiu keliu, bet skambinkite tiksliai tuo metu, kai paprastai atsikeliate, kad eitumėte į darbą, kad atrodytų, jog tikrai pabudote eiti į darbą, o jūs tik tada supranti, kad jautiesi nepakankamai gerai.
   • Įsitikinkite, kad pokalbio metu atrodote blogai. Palikdami pranešimą automatiniame atsakiklyje ar kalbėdami su viršininku, svarbu, kad skambėtumėte įtikinamai, jog sergate. Kad įsitikintumėte, jog tikrai turite ką nors galvoje, galite padaryti daugybę dalykų:
   • Pokalbio metu kas kartas nuo karto kosulys. Tai gali būti labai akivaizdu, kai apsimetate kosuliu, todėl nepersistenkite, tačiau kosulys ir uostymas tinkamu laiku gali turėti tik reikiamą poveikį.
   • Įsitikinkite, kad jūsų balsas yra užkimęs. Tai galite padaryti šaukdami į pagalvę, kad šiek tiek skaudėtų gerklę, arba prieš skambindami kurį laiką negerkite vandens.
   • Taip pat galite skambinti gulėti galvą aukštyn kojomis (kad jūsų balsas skambėtų taip, lyg jums būtų užsikimšusi nosis), tačiau įsitikinkite, kad nenusimestumėte ir tiksliai nežinote, ką pasakyti.
5. Kai kitą dieną grįši į darbą, apsimesk, kad vis tiek esi šiek tiek ligonis. Būtų įtartina darbe pasirodyti visiškai pailsėjusiam ir gyvam. Vietoj to, pabandykite apsimesti, kad po peršalimo jaučiatės geriau, tačiau toliau siųskite tam tikrus signalus, kad parodytumėte, jog vis tiek turite šiokį tokį nemalonų negalavimą. Nepamirškite skirti papildomo dėmesio savo asmeninei higienai, kad visi būtų draugiški.
   • Nekreipkite tiek daug dėmesio į savo išvaizdą, kaip paprastai. Vėlgi, jūs neturėtumėte atrodyti kaip šleifas, tačiau įsitikinkite, kad jūsų plaukai, veidas ir drabužiai atrodo šiek tiek aplaistyti.
   • Įsitikinkite, kad tą dieną esate šiek tiek labiau intravertiškas.
   • Kosulys ir kvepia kaskart.
   • Atsiprašykite, kad nesate dieną.
   • Nerodykite darbe su gražiu įdegiu ir naujais drabužiais. Tokiu būdu paaiškėja, kad dieną praleidote saulėje ar apsipirkote.

Patarimai

• Nesakykite visiems biure, kad melavote ar planuojate meluoti pranešdami apie ligą. Net jei esate geri draugai, jūsų viršininkas tai gali išgirsti ir turite didelę problemą.
• Jei dažnai pranešate apie ligą, jūsų darbdaviui kils įtarimas pranešti apie ligą ir tos įmonės taisyklės sugriežtins visus įmonės darbuotojus.
• Nepamirškite, kad ir darbuotojų, ir įmonės vadovų dėl ligos tikrai nėra gerai stebėk; Pavyzdžiui, kiek laiko tam tikri darbuotojai išbuvo namuose sergantys ir kaip dažnai žmonės praneša apie sergančius.
• Neišeikite per dažnai, kol esate serga namuose. Į prekybos centrą galite nueiti sportinėmis kelnėmis, tačiau nenorite, kad kavinėje bėgtumėte į viršininką.

Įspėjimai

• Jei norite pranešti apie ligą, kai iš tikrųjų nesergate, turėsite puikiai įgyvendinti savo planą. Jei apsimesite, kad sergate neįtikėtinai, darbdavys praras pasitikėjimą jumis ir manys, kad jūs, kaip darbuotojas, esate nepatikimas ir per daug nevertinate savo pareigų. Tokiu būdu padidinsite galimybę prarasti darbą.