Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Šlapinimasis ant ketono juostelės
• 2 dalis iš 3: Ketonų kiekio matavimas
• 3 dalis iš 3: Ketonų juostelės rezultatų aiškinimas
• Patarimai
• Įspėjimai

Ketozės juostelės yra mažos popieriaus juostelės, matuojančios ketonų, dar vadinamų ketonų kūnais, kiekį šlapime. Ketozės šlapimo juostose naudojama spalvų kodavimo sistema, nurodanti ketonų kiekį šlapime. Didelis ketonų kiekis šlapime rodo didelį riebalų kiekį šlapime, o tai rodo, kad ketogeninė dieta turi norimą poveikį. Kita vertus, diabetikams didelis ketonų kiekis šlapime gali rodyti pavojingai aukštą cukraus kiekį kraujyje.

Žengti

1 dalis iš 3: Šlapinimasis ant ketono juostelės

1. Ketonų juostas pirkite iš vaistinės. Ketonus daugiausia matuoja ketogeninę (keto) dietą turintys žmonės. Jas gali naudoti ir diabetikai. Ketonų juostas galima lengvai įsigyti vaistų parduotuvėse ir pagrindinėse vaistinėse. Žiūrėkite dietinio maisto skyrių arba skyrių, skirtą diabetikams skirtai medicinos įrangai. Juostelės yra plastikiniame indelyje arba kartoninėje dėžutėje, o šone turi būti atspausdinta „Keto“.
   • Ketonų juostas taip pat galima įsigyti daugumos didžiųjų prekybos centrų ir didžiųjų internetinių mažmenininkų vaistinių skyriuje.
2. Įmerkite ketono juostelę į šlapimo mėginį. Šlapinkite į vienkartinį plastikinį puodelį, kad surinktumėte šlapimo mėginį. Tada panardinkite apie 1 cm ketono juostelės į šlapimą. Būtinai panardinkite antgalį, kuriame yra ketonus aptinkančių chemikalų. Šis galas yra šiek tiek storesnis nei kitas.
   • Vienkartinius plastikinius puodelius galite nusipirkti prekybos centre. Patikrinkite burnos priežiūros skyrių arba plastikinių plokščių ir kitų plastikinių dirbinių skyrių.
3. Jei nenorite imti mėginio, šlapitės tiesiai ant ketono juostelės. Daugumai žmonių lengviausia šlapintis tiesiai ant juostos. Atlikite tai per tualetą. Šlapinantis, laikykite ketono juostelę virš tualeto dubenėlio, kad šlapimas nepatektų ant grindų.
   • Jei šlapinatės sėdėdami, stenkitės nemerkti ketoninės juostelės į tualeto vandenį. Tai atskies šlapimą ir sugadins mėginį.

2 dalis iš 3: Ketonų kiekio matavimas

1. Palaukite, kol ketono juosta pakeis spalvą. Šlapimo juosta tampa geltona, kaštoninė arba violetinė dėl šlapimo reakcijos su cheminėmis medžiagomis. Vykdykite pakuotės šone pateiktas instrukcijas, kuriose nurodoma, kiek reikia laukti. Dauguma ketono juostelių paprašys palaukti 40 sekundžių, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
   • Per ilgas laukimas perskaityti rezultatus arba nepakankamas laukimas gali sukelti neteisingą skaitymą.
2. Palyginkite ketono juostelę su spalvų indikatoriais ant pakuotės. Pažvelgę ​​į ketono juostelės indelį, vienoje pusėje pamatysite spalvotų kvadratų seriją. Laikykite spalvotą ketono juostelę prie indelio šono ir raskite spalvotą kvadratą, kuris geriausiai atitinka šlapimo juostelę.
   • Šlapimo juostelių spalva gali tilpti tarp dviejų spalvotų pakuotės kvadratų. Tokiu atveju tarkime, kad didesnis rodmuo yra tikslesnis rezultatas.
3. Perskaitykite skaitinę vertę atitinkamame spalvų laukelyje. Kai suderinsite šlapimo juostelės spalvą su spalvos kvadratu, atidžiai ieškokite numerio ir aprašo, atitinkančio spalvą. Standartiniai ketonų kiekio aprašai apima: „Trace“, „Small“, „Saikingas“ ir „Large“.
   • Spalvos taip pat atitinka skaitines vertes: 0,5, 1,5, 4,0 ir kt. Tai matuoja ketonų kiekį šlapime miligramų vienetais decilitre arba milimolių vienete litre.
   • Sveikiems žmonėms, kurie nesilaiko keto dietos, šlapime yra labai mažas ketonų kiekis.

3 dalis iš 3: Ketonų juostelės rezultatų aiškinimas

1. Padidinkite suvartojamų baltymų kiekį ir sumažinkite angliavandenių vartojimą, jei rezultatas yra žemas. Jei neseniai pradėjote keto dietą, jūsų kūnas pašalins didelį kiekį ketonų su šlapimu. Dėl to susidaro tamsi ir kaštoninė šlapimo juosta, kuri atitinka „didelį“ ketonų kiekį šlapime. Jei laikotės keto dietos ir ant šlapimo juostelės skaitote „Trail“ arba „Small“, laikykitės griežtesnės dietos.
   • Tai gali apimti mažiau angliavandenių vartojimą arba daugiau baltymų vartojimą.
2. Tikėkitės, kad ketoninės juostelės spalva pašviesės progresuojant keto dietai. Pradėjus keto dietą, jūsų ketonų juosta taps tamsiai kaštoninės arba violetinės spalvos. Kai jūs laikysitės dietos keletą mėnesių, šlapimo juostelės rezultatai palengvės ir gali rodyti tik „vidutinį“ ketonų kiekį šlapime. Tai yra normalu ir jokiu būdu nėra ženklas, kad jūsų dieta neveikia.
   • Kai jūsų kūnas įpranta deginti saugomus riebalus, jis turi mažiau ketonų, kuriuos galima pašalinti per šlapimą.
3. Kreipkitės į savo gydytoją, jei sergate aukštu ketono kiekiu sergant 1 tipo cukriniu diabetu. Esant 1 tipo diabetikams, didelis ketonų kiekis kraujyje gali rodyti pavojingai aukštą cukraus kiekį kraujyje. Patikrinkite ketonus, jei nerimaujate, kad cukraus kiekis kraujyje gali būti pavojingai didelis. Jei tyrimas rodo didelį ketonų kiekį šlapime, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
   • Kiti padidėjusio cukraus kiekio kraujyje požymiai yra: silpnumas, pykinimas ar vėmimas, intensyvus troškulys ir kvėpavimo sunkumai.

Patarimai

• Keto dieta apima deginamų riebalų kaupimąsi valgant mažą kiekį angliavandenių, nedaug kalorijų ir daug baltymų.
• Jei laikotės keto dietos, ketozės šlapimo juostelės yra puikus būdas patvirtinti, kad jūsų organizme yra ketozė. Ketozė yra būsena, kai jūsų kūnas degina saugomus riebalus energijai gauti, o ne degina gliukozę iš angliavandenių.
• Atminkite, kad ketonų juostelės nėra tikslios 100%. Šlapimo ketono koncentracija gali svyruoti, kai matuojama skirtingu dienos metu (pvz., Iškart po pabudimo, palyginti su valgymu).
• Be to, tam tikri receptiniai vaistai gali trukdyti tikslinti ketono juostelės rezultatus. Tai apima vaistus, vartojamus šlapimo takų infekcijoms gydyti. Kreipkitės į gydytoją, jei nerimaujate, kad reguliariai vartojant vaistus gali sutrikti ketono juostelės skaitymas.

Įspėjimai

• Asmenys, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu, taip pat turėtų stebėti ketono kiekį kraujyje medicinos tikslais. Tačiau diabetikams rekomenduojama tam nenaudoti šlapimo juostelių. Medicininiai kraujo tyrimai gali atrinkti daug daugiau ketonų rūšių nei ketono juostelės, taip pat rečiau duoda klaidingų rezultatų.
• Jei sergate diabetu, galite susirgti diabetine ketoacidoze (DKA), kuri gali būti pavojinga gyvybei. Tai labiau būdinga sergant 1 tipo cukriniu diabetu, tačiau gali pasireikšti ir sergant 2 tipo diabetu. Simptomai yra padidėjęs ketonų kiekis šlapime, padidėjęs troškulys, padidėjęs šlapinimasis, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, pykinimas, vaisinis kvėpavimas, sunku susikaupti ir nuovargis. Jei pajutote DKA simptomus, kreipkitės skubios medicinos pagalbos.
• Sergantiems cukriniu diabetu ketonai šlapime ar kraujyje yra blogas dalykas. Jie gali reikšti insulino trūkumą ir didelį rūgšties kiekį kraujyje.