Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: sukurkite planą
• 2 metodas iš 3: imkitės veiksmų
• 3 metodas iš 3: Tinklų kūrimas ir bendravimas su žmonėmis

Kiekvienas turi svajonių ir norų, kurie atrodo nepasiekiami. Tačiau tai neturi likti tokia. Atlikdami kelis paprastus veiksmus ir šiek tiek savitvardos, galite pasiekti savo tikslų, kurie, jūsų manymu, anksčiau nebuvo įmanomi, yra kelyje.

Žengti

1 metodas iš 3: sukurkite planą

1. Sudarykite „must do“ sąrašą. Kiekvienas turi darbų sąrašą, kuris retai pildomas. Su „to-do“ sąrašu susijusi problema yra ta, kad jame pateikti punktai iš tikrųjų nėra skubūs. Kita vertus, privalomų dalykų sąraše jūs įtraukiate taškus, kurie yra būtini, kad galėtumėte progresuoti.
   • Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie nuolat siekia savo tikslų, paprastai yra labiau patenkinti savo gyvenimu nei žmonės, kurie galvoja apie savo problemas.
   • Sudarykite trumpą tikslinį sąrašą. Užrašykite 2 ar 3 tikslus, kuriuos norite pasiekti tą dieną.
   • Laikykite savo sąrašą patogų. Retkarčiais patikrinkite, ar esate teisingame kelyje, kad pasiektumėte savo tikslus.
   • Įsitikinkite, kad jūsų tikslai iš tikrųjų gali būti pasiekti. Aukštų tikslų nustatymas yra naudingas jūsų motyvacijai, tačiau įsitikinkite, kad jūsų privalomų darbų sąraše yra konkretūs, pasiekiami dienos tikslai.
2. Įrašykite, kur ir kada norite pasiekti savo tikslus. Jei tinkamai tai užfiksuosite, greičiau pasieksite savo tikslus.
   • Parašę sakinį savo sąraše, pvz., „Aš imsiuosi [veiksmo] susidūręs su [situacija]“, jausitės labiau motyvuoti ir rečiau atidėliosite.
3. Reguliariai patvirtinkite savo tikslus ir norus. Nepamirškite savo galutinių tikslų ir koreguokite juos kaip savo gyvenimą ir situaciją, kurioje atsidūrėte pokyčiuose.
   • Negalima užstrigti dar nepasiektuose dalykuose. Vietoj to, sutelkite dėmesį į procesą, kurį išgyvenate, kad pasiektumėte savo tikslus.

2 metodas iš 3: imkitės veiksmų

1. Ženkite kūdikio žingsnius. Užuot susitelkę ties savo galutiniu tikslu, suskaidykite procesą į kasdienius tikslus, kuriuos lengva prižiūrėti.
   • Pavyzdžiui, užuot sakę: „Mano tikslas šiandien yra gauti pakėlimą“, priartėkite prie savo tikslo, kad jį būtų lengva valdyti. Pradėkite nuo mažesnių tikslų, pavyzdžiui, kasdien pradėti dirbti laiku arba padaryti viską, kad galėtumėte kalbėtis su viršininku.
   • Mažų žingsnių tikslas - siekti savo galutinio tikslo, įgyvendinant konkrečius, pasiekiamus tikslus.
2. Parodykite savitvardą ir drausmę. Šiandieniniame pasaulyje jus gali išsiblaškyti nesuskaičiuojama daugybė dalykų ir galite labai lengvai pasimesti. Laikykite savo privalomų darbų sąrašą patogiai ir patikrinkite, kai tik pajusite, kad einate iš kurso.
   • Nesusigaudykite užsiėmimuose, kurie sugaišta daug jūsų laiko, kai turite užsibrėžtų tikslų. Kiekvieną dieną suplanuokite fiksuotą laiką atsipalaiduoti.
   • Atsispirkite pagundai „dirbti rytoj“. Priminkite sau, kad šiandien turite pasiekti visus savo sąrašo tikslus.
3. Praktikuokitės tol, kol jums tai sekasi. Skirkite laiko įgūdžiams, kurių dar neįvaldėte. Kai įvaldai daugiau įgūdžių, tai reiškia, kad turi daugiau galimybių.
   • Tobulinkite įgūdžius, reikalingus tikslui pasiekti. Pavyzdžiui, jei norite pakelti atlygį, laisvalaikiu padirbėkite su darbui reikalingais įgūdžiais, kad galėtumėte efektyviau atlikti savo darbą.
   • Išplėskite savo įgūdžius. Dirbkite su įgūdžiais, kurie galbūt neturi nieko bendro su jūsų dabartiniais tikslais, tačiau kurie jus domina. Tai ne tik palaiko produktyvumą, bet ir padaro jus labiau subalansuotą ir gabų žmogų.
4. Niekada nepasiduok. Susidursite su sunkumais ir turėsite susidurti su sunkumais. Susitelkite į savo tikslus ir išlikite pozityvūs. Švęskite kiekvieną mažą pergalę, kad nudžiugintumėte. Kiekvieną nelaimę vertinkite kaip pamoką, kurią turite išmokti, surašykite atsargines kopijas ir išbandykite jas kitaip.
5. Pasitikėk. Pasitikėjimas savimi yra būtinas norint pasiekti tikslus ir pakeisti savo gyvenimą. Tai turi įtakos jūsų bendravimui su kitais ir smarkiai padidins jūsų motyvaciją. Didžiuokitės viskuo, ką darote, galvojate ir mokykitės iš savo klaidų.
   • Įsitikinkite, kad galite juoktis iš savęs, tačiau nenuvertinkite savęs.
   • Pasitikėjimas savimi ir arogantiškas yra du skirtingi dalykai. Saugok savo ego, likdamas realistiškas. Arogancija dažnai vertinama kaip nesaugumo ženklas. Jei jūs tikrai pasitikite savimi, tai taip pat įkvepia pasitikėjimo savimi ir kitais.

3 metodas iš 3: Tinklų kūrimas ir bendravimas su žmonėmis

1. Praleiskite laiką su pozityviais žmonėmis. Optimizmas yra užkrečiamas, o apsuptas savęs optimistais padarys jus patį optimistiškesnį. Teigiamas požiūris yra būtinas norint pasiekti savo tikslus ir jaustis apskritai patenkintas savo gyvenimu.
   • Venkite pesimistų ir žudikų. Neleiskite žmonėms neigiamai kalbėti apie jūsų tikslus.
   • Žinok žmonių, su kuriais bendrauji, jausmus. Tai daro didelę įtaką jūsų pačių jausmams ir motyvacijai.
2. Kalbėkitės su svarbiais žmonėmis. Visada bus kažkas užimantis aukštesnes pareigas nei tavo. Darykite viską, kad susisiektumėte su žmonėmis, turinčiais daugiau galios nei jūs.
   • Pradėkite nuo sveikinimų ir trumpų pokalbių. Kai asmuo jus geriau pažins, paprašykite patarimo. Taip pat pažiūrėkite, ką galite padaryti, kad padėtumėte šiam asmeniui, kad jis labiau tikėtų ir jums.
   • Neatrodykite arogantiškas ar pernelyg trokštantis. Tęskite, bet neerzinkite.
   • Vėlgi, jūs galite toli nuvykti pasitikėdami savimi. Galingi žmonės vertina pasitikėjimą savimi ir apdovanoja tuos, kurie suteikia šiek tiek daugiau.
3. Draugauti su žmonėmis iš visų gyvenimo sričių. Tinklų kūrimas yra būtinas, jei norite pasiekti savo tikslus ir judėti į priekį gyvenime. Išplėskite savo akiratį susisiekdami su žmonėmis iš kitų socialinių grupių ir disciplinų.
   • Kuo daugiau žmonių pažįstate, tuo daugiau galimybių turėsite. Taip pat padidinsite savo socialinį tinklą, nes susitiksite su žmonėmis, kurie gali padėti pasiekti jūsų tikslus.
   • Didėjant jūsų tinklui, jūsų asmeninė įtaka didės. Suprasite, kad jei galėsite paveikti daugiau žmonių, taip pat galėsite geriau įgyvendinti savo tikslus.
   • Pasinaudokite profesionalių socialinių tinklų svetainių, tokių kaip „LinkedIn“, pranašumais, kai kuriate tinklą profesionaliu lygiu.
4. Būkite tvarkingi ir gerbkite kitus. Abipusis pasitikėjimas ir pagarba vienas kitam yra tvirtų santykių esmė. Tikrai turite su kuo nors susiklostę pasitikėjimo santykiai, jei norite sugebėti kuo nors pasikliauti sunkmečiu. Neįmanoma užmegzti tokių pasitikėjimo santykių, kai savo santykius grindžiate negarbingais komentarais.
   • Žmonės, užimantys aukštesnes pareigas nei tikitės, kad juos gerbsite. Jie gerai neatsakys žmonėms, kurie jų negerbia. Prisitaikykite prie jų ir jei vieną kartą su jais nesutinkate, praneškite jiems jų nepuolę.
5. Perskaitykite kitų kūno kalbą. Kalbant asmeniškai su kitais žmonėmis, kito žmogaus kūno kalba aiškiai parodo, ką jis ar ji jaučia prieš tave. Yra daug įvairių būdų, kaip galite skaityti ir interpretuoti kieno nors kito kūno kalbą. Štai keletas svarbių patarimų:
   • Jei kitas asmuo su jumis neužmezga akių, tikriausiai jis nesidomi tuo, ką jūs turite pasakyti, arba nemano, kad esate vertas jų laiko.
   • Jei kitas asmuo aiškiai sėdi ar atsistoja tiesiai, užmezga akis su jumis ir taip pat geriau atveria akis, greičiausiai jis jus domina arba tai, ką jūs turite pasakyti.
   • Rankų sukryžiavimas rodo gynybinį požiūrį; greičiausiai kitas nesutiks su jūsų idėjomis ar mintimis.