Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 4: pasakykite kam nors
• 2 metodas iš 4: venkite patyčių
• 3 metodas iš 4: atsistokite už save
• 4 metodas iš 4: padarykite savo mokyklą be patyčių
• Patarimai

Galbūt žinote posakį „peikti nepakenks“, ir tau gali būti pasakyta po to, kai esi baramas? Tada žinai, kad tai nėra teisinga, ne praeityje ir ne šiais laikais. Trys ketvirtadaliai visų vaikų teigia, kad jie tam tikru metu patyrė patyčias ar patyčias. Patyčios ir erzinimas yra panašūs, tačiau vienas pagrindinių jų skirtumų yra tyčia. Erzinimas tampa patyčiomis, kai tai kartojasi sąmoningai ketindama įskaudinti ar įskaudinti kitą. Patyčios yra viena didžiausių mokyklų problemų - JAV, remiantis FTB, JAV nuo 1999 m. Nuolat didėjo mokinių, patyrusių patyčias bent kartą per savaitę, procentas. Dėl patyčių vaikai gali jaustis įskaudinti, išsigandę, vieniši, sugėdinti ir liūdėti. Be to, tai taip pat gali priversti vaikus bijoti ir nenoriai eiti į mokyklą. Čia yra keletas patarimų, kaip elgtis su mokyklų priekabiautojais.

Žengti

1 metodas iš 4: pasakykite kam nors

1. Papasakokite tėvams (tėvams) ar kam nors, kuo pasitikite, apie priekabiavimą. Jei jus tyčiojasi, labai svarbu pirmiausia pasakyti suaugusiajam.
   • Papasakokite savo tėvams visą istoriją. Tėvai yra tam, kad jums padėtų ir nori žinoti, kas jums negerai. Be to, jūsų tėvai gali susisiekti su mokyklos darbuotojais, kad bandytų sustabdyti priekabiavimą. Tai ypač svarbu, jei nekenčiate pasakyti mokytojui ar bijote keršto iš patyčių.
   • Tai naudinga, jei turite žurnalą apie viską, kas vyksta. Tokiu būdu galite pranešti savo tėvams ir kitiems suaugusiesiems apie konkrečius įvykius.
2. Praneškite apie patyčias ir patyčias mokyklai. Informuokite mokytojus, vadovus ir kitus mokyklos darbuotojus. Šie asmenys turi teisę įsikišti ir padėti sustabdyti priekabiavimą. Kartais priekabiautojai sustoja, kai tik mokytojas sužino, nes bijo, kad pateks į bėdą.
   • Mokytojai yra ypač svarbūs šaltiniai, kai esate tyčiojamasi. Jie gali apsisaugoti nuo patyčių leisdami jums pabūti pamokoje pertraukos metu arba sukurdami jums bičiulių sistemą.
   • Svarbu pranešti savo mokyklai apie visus patyčių atvejus, nes tas pats asmuo gali patyčias ir kitus vaikus.
3. Kalbėkite atvirai apie patyčias. Vien kalbėjimasis su kuo nors apie jūsų patirtį gali suteikti jums šiek tiek palengvėjimo. Geri žmonės, su kuriais galima kalbėtis, yra mentoriai, broliai ar seserys ar draugai. Jie gali pasiūlyti keletą naudingų sprendimų, tačiau pirmiausia turėtumėte pasakyti savo tėvams arba pranešti apie tai mokyklai. Vien kalbėjimas apie tai, ką išgyvenate ir jaučiatės, gali padėti jaustis mažiau vienišam.
   • Kai kuriems vaikams buvo labai naudinga jų mokyklų bendraamžių konsultavimo programa.
4. Nebijok apie tai kalbėti. Pranešimas apie patyčias suaugusiam žmogui nėra spustelėjimas. Patyčios nėra mažas ar nereikšmingas dalykas - tai neteisinga ir padeda, jei apie tai kalba visi, kurie patiria patyčias ar yra to liudininkai.
   • Atminkite, kad negalima kovoti su patyčiomis vien. Niekas negali, net suaugusieji. Prašyti pagalbos yra teisingas dalykas, jei turite reikalų su prievarta, patyčiomis, gąsdinimais ar netinkamu elgesiu.

2 metodas iš 4: venkite patyčių

1. Venkite patyčių, kai tik įmanoma. Nesuteikite jam galimybės tyčiotis, neleisdami susidurti vienas su kitu.
   • Pagalvokite, kur dažniausiai susiduriate su patyčiomis. Venkite tų vietų.
   • Pabandykite pasirinkti kitą maršrutą iš savo namų į mokyklą, taip pat skirtingus maršrutus pačioje mokykloje.
   • Nepraleiskite pamokų ir neslėpkite. Jūs turite teisę būti mokykloje ir pasinaudoti švietimu.
2. Jauskitės gerai, kas esate. Paklauskite savęs, kaip galite atrodyti ir jaustis geriausiai. Pabrėžkite savo stipriąsias puses, talentus ir tikslus.
   • Pavyzdžiui: ar norite būti tvirtesniu? Tada galbūt galėsite praleisti mažiau laiko ant sofos žiūrėdami televizorių ir daugiau laiko sportuodami.
   • Kai jausitės gerai apie save, jausitės labiau pasitikintys savimi ir dirbsite dėl savivertės. Tai taip pat padės jaustis labiau pasitikintiems mokykloje ir galbūt mažiau bijoti patekti į tave patyčiantį žmogų.
   • Praleiskite laiką su draugais, kurie jums daro teigiamą įtaką. Sportavimas ar dalyvavimas klubuose yra gera veikla teigiamai draugystei ir pasitikėjimui užmegzti.
3. Atsistokite tiesiai ir būkite ramus. Kartais gali pakakti parodyti savo drąsą, kad patyčios nebesiartintų prie jūsų ir nebijotų jūsų.
   • Kai atsistojate tiesiai ir aukštai pakėlėte galvą, perduodate žinią, kad iš jūsų nereikės tyčiotis.
   • Parodyti savo drąsą ir taip pat jaustis drąsiai lengviau, kai jautiesi pasitikintis savimi ir gerai. Tai taip pat galite praktikuoti. Pratinkite vaikščioti pakėlę galvą, žiūrėdami tiesiai į žmones ir sveikindami visus sutiktus ir pažįstamus. Praktika su stipriu ir atkakliu tonu (be šaukimo). Atminkite, kad praktika yra tobula.
4. Naudokis bičiulių sistema. Jei bandote išvengti patyčių, du žmonės yra stipresni už vieną. Pavyzdžiui, eikite į mokyklą su draugu ar draugų grupe arba pabūkite su jais per pertrauką. Kitaip tariant, įsitikinkite, kad šalia jūsų yra draugų visada ir visur, kur manote, kad galite susidurti su patyčiomis.
   • Jei turite bičiulį, nepamirškite patys būti bičiuliu. Pasiūlykite būti draugui, jei žinote, kad jie taip pat yra tyčiojami. Jei matote, kad draugas patiria patyčias, imkitės veiksmų. Juk žinai, kaip sunku tyčiotis. Pasakyk suaugusiam žmogui, atsistok šalia savo patyčių draugo ir liepk patyčioms liautis. Gerais žodžiais palaikykite įskaudintus.
5. Nepaisykite patyčių, jei jie jums ką nors sako ar daro. Stenkitės kiek įmanoma ignoruoti priekabiautojo grasinimus. Apsimesk, kad negirdi patyčių (-ų), ir pabandyk nedelsiant palikti situaciją ir eiti į saugią vietą.
   • Smurtautojai visada ieško atsakymo į jų priekabiavimą. Apsimetimas, kad nepastebi ar nesirūpini (net jei tai tave užklumpa viduje), gali sustabdyti patyčių elgesį, nes jie nesulaukia atsakymo, kurio tikisi ir nori.

3 metodas iš 4: atsistokite už save

1. Žinok, kad tau tai patinka tiesiai turi vengti patyčių. Ne jūs kaltas, kad esate tyčiojamasi. Jūs nusipelnėte jaustis saugūs, kaip ir visi kiti.
2. Sakyk ne". Pasakykite patyčiukui „Ne! Sustok! "Garsiu, atkakliu balsu tada eik ar bėk, jei manai, kad tau to reikia.
   • Atsistojus prieš patyčias vien pasakius „ne“, siunčiama žinia, kad nebijote ir nepriimsite jo elgesio. Smurtautojai linkę nukreipti žmones, kurie nestoja už save ir kurie, jų manymu, ištvers jų prievartą neprieštaraudami ir darys tai, ką sako.
   • Skaičiuose visada yra stiprybės. Vaikai gali atsistoti vienas už kitą liepdami patyčiukui nustoti erzinti ar gąsdinti ką nors kitą, o tada kartu nueiti.
3. Slėpkite savo jausmus. Planuoti iš anksto. Kaip išvengti pykčio ar parodyti, kad esi susierzinęs?
   • Pabandykite atitraukti save. Skaičiuokite atgal nuo 100, dainuokite savo mėgstamą dainą galvoje, rašykite žodžius atgal ir pan. Užimkite mintis, kol išeisite iš padėties, kad galėtumėte sušvelninti savo jausmus ir nesuteikti patyčioms norimo atsakymo.
4. Negalima tyčiotis atgal. Negalima priekabiauti ir nebandyti smūgiuoti, spardyti ar stumti, kaip elgtis su žmogumi, kuris tyčiojasi iš jūsų ar jūsų draugų. Kovos su priešais gali būti būtent tai, ko nori priekabiautojai, nes tada jie žino, kad gali patekti į jūsų odą.
   • Kova su atgal taip pat gali būti pavojinga. Jei kovosite su priekabiautoju ir laimėsite, galite pagalvoti, kad esate galingesni už visus kitus ir patys galite tapti patyčiomis. Kažkas gali susižeisti. Geriausia likti su kitais, būti saugiems ir susirasti artimiausią suaugusįjį.

4 metodas iš 4: padarykite savo mokyklą be patyčių

1. Paprašykite visų dalyvauti. Tai reiškia, kad visa mokykla - nuo mokytojų ir vadovų iki studentų - sutinka padaryti mokyklą zona be patyčių.
   • Net ir tie, kurie yra netiesiogiai susiję su mokykla, pavyzdžiui, mokyklinių autobusų vairuotojai, turėtų gauti paramą ir mokymą patyčioms nustatyti ir kovoti su jomis.
2. Įgyvendinkite aktą. Norint sukurti tikrai be patyčių aplinką studentams, reikia surinkti grupę ar ženklų rinkinį, skelbiantį zoną be patyčių.
   • Pakeiskite, kaip vaikai jaučia kitus vaikus. Pvz., Kuriant kovos su patyčiomis programą, gali būti kuriami pamokų planai, kuriuose vaikai daugiau sužinos apie kitus vaikus, ypač tuos, kurie yra iš skirtingų (etninių) sluoksnių ir kultūrų, arba skirtingų mokymosi stilių ar įgūdžių. Be to, mokytojai gali mokyti bendradarbiavimas - paskiriant grupinius projektus, kurie padeda mokiniams išmokti kompromisų ir pasitikėti savimi, nereikalaujant per daug.
   • Taisyklės apie patyčias ir jų pasekmes turėtų būti aptartos ir viešai paskelbtos mokykloje, siunčiamos tėvams ir skelbiamos mokyklos laikraščiuose, kad visuotinai suprastų šią problemą. Tai gali pradėti didelio masto transformacijos procesą.
3. Teikti daugiau priežiūros. Daugiausia patyčių mokyklose tenka tose vietose, kur yra mažiau prižiūrimų suaugusiųjų, pavyzdžiui, mokyklų autobusuose, tualetuose, koridoriuose ir rūbinėse.
   • Mokyklos turėtų spręsti šių sričių problemas tobulindamos stebėjimą šiose srityse, papildomų suaugusiųjų ar naudodamos patobulintas saugumo technikas, įskaitant kameras.
   • Mokyklos taip pat gali nustatyti anoniminius pranešimų teikimo įrankius, pvz., Pasiūlymų laukelį ar telefono numerį, kur mokiniai gali siųsti tekstinius pranešimus ar palikti balso pašto pranešimus.

Patarimai

• Nelaikykite savęs baisiu žmogumi. Tu nuostabus! Jūs turėtumėte mylėti save tokį, koks esate! Priekabiautojai nesaugūs dėl savęs, todėl jie tyčiojasi iš kitų!
• Tu esi ne spragtelėjimas, jei sakote suaugusiam, kad esate tyčiojamasi. Spustelėję pasakote kažką panašaus: „[mokinys] kramto gumą pamokoje!“ Jei pertraukos metu pataikai ir praneši apie tai mokytojui, nespaudi! Spustelėję pranešate apie tai ne fizinis, o ne tavo reikalas.