Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 5: pakeiskite dietą
• 2 metodas iš 5: geriamieji vaistai nuo skausmo
• 3 metodas iš 5: prižiūrėkite dantis kitaip
• 4 metodas iš 5: eikite pas ortodontą
• 5 metodas iš 5: Pasiruoškite sugriežtinti petnešas

Breketai yra verti visų pastangų ir nepatogumų, jei norite ištiesinti dantis, tačiau kartais patiriamas skausmas gali labai atgrasyti ir erzinti. Šis diskomfortas kyla dėl to, kaip jūsų kūnas reaguoja į spaudimą ant dantų, ir jis gali skirtis priklausomai nuo jūsų amžiaus, kiek esate įtemptas ir ar esate vyras, ar moteris. Nėra universalaus metodo, kaip atsikratyti petnešų skausmo, tačiau yra keletas priemonių, kurios gali palengvinti skausmą.

Žengti

1 metodas iš 5: pakeiskite dietą

1. Pirmas kelias dienas valgykite minkštą maistą. Daugelis žmonių turi problemų su dantimis, ypač per pirmas 24–72 valandas po petnešos uždėjimo. Pirmosiomis dienomis valgykite tik minkštą maistą, kurio nereikia per daug kramtyti, kol įpratote valgyti su petnešomis. Gera valgyti tokius dalykus kaip sriuba, obuolių padažas ir bulvių košė.
2. Valgykite šaltą ar šaldytą maistą, pavyzdžiui, ledus. Ledai gali numalšinti skausmą, nes peršalimas veikia tirpinančiai. Taip pat galite čiulpti ledo kubą. Įdėkite ledo kubelį į burną ten, kur labiausiai skauda. Ledo kubas sutramdo burną ir sumažina patinimą.
   • Taip pat galite užšaldyti ir sukramtyti kūdikio dantuką. Tai taip pat gali suteikti palengvėjimą.
   • Nekramtykite ledo ar ledo kubelių; kieti daiktai gali sugadinti jūsų petnešeles arba priversti petnešas atsiskirti nuo dantų.
3. Nevalgykite ir negerkite rūgščių dalykų. Pavyzdžiui, rūgštus maistas ir gėrimai, kuriuose yra citrusinių vaisių, gali įgelti, jei burnoje yra pjūvių ar kitų skaudamų dėmių. Norėdami dar labiau nedirginti burnos, turėtumėte vengti šių dalykų.
4. Nevalgykite sunkių ar lipnių daiktų. Nevalgykite nieko, kas galėtų sulaužyti petnešas ar sudirginti burną. Kieti ir lipnūs dalykai, tokie kaip traškučiai, riešutai ir irisas, gali pakenkti petnešoms.
   • Be to, nekramtykite kitų sunkių dalykų, tokių kaip rašikliai, pieštukai ar ledo gabalėliai.

2 metodas iš 5: geriamieji vaistai nuo skausmo

1. Paimkite skausmo malšintuvą. Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas, gali palengvinti jūsų petnešų skausmą. Kas keturias valandas gerkite paracetamolio dozę (paprastai po 2 tabletes). Įsitikinkite, kad su juo ką nors suvalgėte, kitaip gali sutrikti skrandis. Išgerkite stiklinę vandens, kad ją nuplautumėte.
   • Vykdykite instrukcijas, pateiktas pakuotės lapelyje, kad vartojate teisingą dozę.
   • Taip pat galite vartoti ibuprofeną, nors kai kurie odontologai ir ortodontai to nepataria, nes tai gali sulėtinti dantų judėjimo procesą. Bet kokiu atveju niekada nemaišykite kelių rūšių nuskausminamųjų - rinkitės vieną!
2. Skausmui nutildyti naudokite vietinį vaistą. Yra specialių priemonių, kurios gali nutirpinti burną skausmui malšinti. Tai iš tikrųjų yra anestetikai, tai reiškia, kad jie kelias valandas slopina skausmą ir yra prieinami kaip gelis arba burnos skalavimo skystis. To pavyzdys yra Teejel, kuris yra analgetinį poveikį turintis gelis.
   • Vykdykite ant pakuotės pateiktas instrukcijas, kad tinkamai ją pritaikytumėte. Kai kurie žmonės yra alergiški šioms medžiagoms, todėl prieš tęsdami atidžiai perskaitykite instrukcijas.
3. Praskalaukite burną sūriu vandeniu. Druskingas vanduo ramina burną ir gydo žaizdas, atsiradusias, kai petnešos trinasi į skruostus. Norėdami nuplauti sūrų vandenį, į stiklinę šilto vandens įdėkite šaukštelį druskos. Maišykite taip, kad druska ištirptų. Paimkite mišinio gurkšnį ir maždaug minutę judinkite burnoje. Tada išspjaukite ją į kriauklę.
   • Pakartokite keletą kartų per dieną, ypač pradžioje arba jei turite daugiau skausmo nei įprasta.
4. Praskalaukite burną praskiestu vandenilio peroksidu. Vandenilio peroksidas turi antiseptinį poveikį ir sumažina uždegimą, kuris gali dirginti burną. Sumaišykite vieną vandens dalį su viena 3% vandenilio peroksido dalimi. Paimkite šio mišinio gurkšnį ir leiskite jam minutę cirkuliuoti burnoje. Išspjaukite ją į kriauklę. Pakartokite keletą kartų per dieną.
   • Vaistų parduotuvėje taip pat yra vandenilio peroksido pagrindu sukurtų produktų, specialiai sukurtų burnos žaizdoms gydyti.
   • Vandenilio peroksido skonis daugeliui žmonių nėra labai malonus, o putos, kurios susidaro, kai skalavimo skystį judinate per burną, taip pat gali erzinti.
5. Patepkite ortodontinį vašką į burną. Ortodontinis vaškas naudojamas norint sukurti sluoksnį tarp petnešų ir burnos vidaus. Galite nusipirkti internete arba narkotikų parduotuvėje; gal ką nors gavote iš savo ortodonto, kai jis uždėjo jūsų petnešas.
   • Norėdami tepti vašką, nulaužkite nedidelį gabalėlį ir suvyniokite jį į žirnio dydžio rutulį. Tokiu būdu kaitinate vašką, kad būtų lengviau jį tepti. Audinio gabalėliu išdžiovinkite petnešos dalį, kur norite tepti vašką, ir prispauskite ją ant petnešos. Kartokite taip dažnai, kaip jums patinka.
6. Dėvėkite gumines juostas, gautas kartu su petnešomis. Šios guminės juostelės yra aplink jūsų petnešas, todėl petnešos ir žandikaulis lieka tam tikroje padėtyje. Tai padės greičiau sutvarkyti dantis, o tai tikrai jums naudinga. Jūsų ortodontas tikriausiai jums liepė juos nešioti kuo daugiau, išskyrus tuos atvejus, kai valgote ar valote dantis, ir reguliariai juos keiskite.
   • Šios guminės juostelės gali pakenkti, ypač pirmosiomis dienomis. Bet daug blogiau, jei nesate įpratę juos dėvėti. Jei juos įdėsite vos per kelias valandas per dieną arba kelis kartus per savaitę, tai jums trukdys labiau nei tuo atveju, jei juos nuolat nešiojate.

3 metodas iš 5: prižiūrėkite dantis kitaip

1. Jautriems dantims rinkitės dantų pastą. Daugumos dantų pastų prekės ženklai turi specialų produktą jautriems dantims. Juose yra medžiagos, vadinamos kalio nitratu, kuri padeda nuo jautrumo apsaugant dantenų nervus. Daugumoje šių dantų pastų yra sintetinės kalio nitrato formos, tačiau yra ir natūralių dantų pastų, tokių kaip „Emoform“, kurių sudėtyje yra natūralios formos. Abi kalio nitrato formos yra saugios.
   • Laikykitės mėgintuvėlio nurodymų, kaip tinkamai naudoti.
2. Naudokite teptuką su minkštais šereliais. Dantų šepetėlio šeriai gali būti nuo minkštųjų iki tvirtų. Kuo minkštesni plaukai, tuo švelnesni bus jūsų dantys ir dantenos. Taigi rinkitės dantų šepetėlį su minkštais šereliais.
3. Švelniai teptuku. Jei esate įpratęs stipriai teptis, tai ypač skaudės pirmąsias kelias dienas po to, kai bus įtvirtinti petnešos. Būkite švelnus dantimis ir lėtai valykite sukamaisiais judesiais. Neskubėkite ir plačiai atmerkite burną.
4. Po kiekvieno valgio teptuku ir siūlu. Jei turite petnešas, visada turėtumėte valyti ir valyti dantis po valgio, net kai esate toli nuo namų. Nesilaikydami tokios geros dantų priežiūros, rizikuojate susirgti ertmėmis, patinti dantenas ir kitomis problemomis. Jei turite breketus, turėtumėte ypač rūpintis dantimis.
   • Išeidami iš namų visada pasiimkite kelioninį dantų šepetėlį, dantų pastos tūbelę ir ritinį su dantų siūlu, kad pavalgę visada galėtumėte valytis.

4 metodas iš 5: eikite pas ortodontą

1. Duokite savo petnešoms bandomąjį laikotarpį prieš grįždami pas ortodontą. Normalu, kad kurį laiką skauda, ​​jei turite tik petnešas. Bet jei po kelių savaičių vis dar labai skauda, ​​gali tekti grįžti pas ortodontą ir užduoti keletą klausimų.
2. Paklauskite ortodonto, ar galite šiek tiek atlaisvinti petnešas. Jei skausmas per stiprus, jūsų petnešos gali būti per ankštos. Tvirtesnis breketas dar nereiškia, kad jis veikia geriau, ar jūsų dantys bus tiesesni. Paklauskite savo ortodonto, jei jis / ji mano, kad petnešos yra per griežtos.
3. Tegul ortodontas nupjauna bet kokius išsikišusius laidus nuo petnešų. Kartais jūsų petnešų laidų galai kiša skruostus. Tai gali labai erzinti ir sukelti žaizdas. Jei tai jus jaudina, paklauskite ortodonto, ar jis / ji gali nupjauti galus, ir jūs iškart pajusite palengvėjimą.
4. Paklauskite, ar ortodontas gali skirti stipresnių nuskausminamųjų ar kitų priemonių. Jums gali būti paskirta didesnė ibuprofeno dozė, jei neveikia nereceptiniai vaistai.
   • Ortodontas taip pat gali paskirti kitus gydymo būdus, pavyzdžiui, dantų tipą, kurį galite kas valandą įkąsti kelias minutes. Kramtydami jūs stimuliuojate dantenų kraujotaką, o tai sumažina skausmą.
5. Paklauskite, ar jis / ji turi patarimų, kaip suvaldyti skausmą ir diskomfortą. Gydytojas ortodontas gali rekomenduoti strategijas, padedančias malšinti skausmą, kurį patiriate. Jis / ji daug dirbo su kitais, kurie taip pat turi petnešas, ir gali žinoti, kurios priemonės padės numalšinti skausmą.

5 metodas iš 5: Pasiruoškite sugriežtinti petnešas

1. Turi tinkamą laiką. Ne visada galite kontroliuoti, kada galite suplanuoti susitikimą, kad jūsų petnešos būtų sugriežtintos. Bet jei galite, susitarkite dieną, kai neturite svarbių dalykų, dėl kurių turėtumėte tinkamai susikaupti. Pageidautina susitarti dėl dienos pabaigos, kad iškart po to galėtumėte grįžti namo ir pailsėti.
2. Sandėliuokite minkštųjų maisto produktų. Priveržus petnešas, burną skaudės arba vėl bus švelni kelias dienas. Kelias dienas valgykite minkštus dalykus, pavyzdžiui, bulvių košę, pudingą, sriubą ir pan.
3. Prieš paskyrimą pasiimkite skausmo malšintuvą. Prieš paskyrimą gerkite acetaminofeną, kad jis veiktų, kai esate kėdėje. Tada skausmas ir diskomfortas iš karto yra mažesni. Paimkite kitą tabletę po 4-6 valandų, kad skausmas būtų suvaldytas!
4. Jei turite kokių nors abejonių, pasitarkite su ortodontu. Dabar pats laikas paaiškinti savo ortodontui, kokias problemas jūs patiriate su petnešomis ir ar, pavyzdžiui, turite galvos skausmą ar žaizdas, kurios niekur nedings. Gali būti, kad jis / ji galės atlikti kitus jūsų breketų pakeitimus, kad ištaisytų tas problemas.