Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: Galimos alergijos gydymas
• 2 metodas iš 3: Konjunktyvito gydymas
• 3 metodas iš 3: nuraminkite pavargusių akių skausmą
• Įspėjimai

Akių niežėjimą dažniausiai sukelia alergija, kuri gali erzinti akis. Niežėjimą taip pat gali sukelti konjunktyvitas, per didelis akių krūvis ar pavargusios akys. Jei akis stipriai skauda arba įtariate, kad turite infekciją, kuo skubiau kreipkitės į gydytoją. Jei jūsų akys niežtinčios ir paraudusios, bet jūsų akys nėra užkrėstos, yra keletas būdų, kurie gali padėti palengvinti jūsų simptomus.

Žengti

1 metodas iš 3: Galimos alergijos gydymas

1. Naudokite šaltą kompresą. Pabandykite uždėti šaltą kompresą ant akių, jei jos niežti ir dirginti. Tai taip pat gali padėti, jei jie yra raudoni ir patinę. Griebkite minkštą skalbimo servetėlę ar rankšluostį. Pamirkykite rankšluostį ar rankšluostį šaltame vandenyje ir išsukite. Užmerkite akis ir pakreipkite galvą atgal, tada uždėkite kompresą ant veido. Po maždaug 20 minučių nuimkite kompresą. Pakartokite tai, kiek reikia, kad jūsų akys vėl niežėtų.
   • Taip pat galite tiesiog atsigulti, jei kaklą pradeda skaudėti, kai ilgą laiką turite atlošti galvą.
2. Praplaukite akis. Jums gali tekti skalauti akis, jei jos niežtinčios ir dirginančios. Tai taip pat gali prireikti, jei į akis patenka tokių alergenų kaip dulkės. Norėdami tai padaryti, pasilenkite virš kriauklės ir iš čiaupo paleiskite drungnu vandeniu. Lėtai sulenkite galvą į priekį ir perbraukite minkštą, ne per kietą vandens srovę. Kelias minutes arba tol, kol manote, kad visi alergenai buvo išplauti iš akių, iš vandens čiaupo patekite per akis.
   • Tai galite padaryti ir po dušu, jei jums per sunku pasilenkti virš kriauklės ar kriauklės. Tiesiog įsitikinkite, kad vanduo nėra per karštas. Nenorite susižeisti akių naudodami per karštą vandenį.
3. Naudokite akių lašus. Yra du skirtingi nereceptinių akių lašų tipai. Galite naudoti akių lašus su antihistamininiu preparatu, kuriame yra medžiagų, kurios kovoja su alergija ir malšina niežėjimą ir paraudimą. Taip pat galite naudoti akių lašus, kurie drėkina akis. Pastarosios dar vadinamos dirbtinėmis ašaromis ir padeda sumažinti niežėjimą drėkindamos akis ir nuleidžiant alergenus.
   • Akių lašų su antihistamininiais preparatais prekės ženklai yra Prevalin ir Allergo-comod. Dirbtinių ašarų prekės ženklai yra „Hylo-comod“, „Cellufresh“ ir „Optive“.
   • Taip pat galite gauti receptinių antihistamininių akių lašų, ​​tokių kaip Allergodil (azelastinas) ir Emadine (emedastinas). Tačiau daugelis ekspertų mano, kad nereceptiniai lašai taip pat gerai veikia lengvais ar vidutinio sunkumo atvejais.
   • Dirbtines ašaras stenkitės laikyti šaldytuve. Šalti lašai jaučiasi geriau ir gali nuraminti degančias, niežtinčias akis.
4. Netrinkite akių. Jei turite akių niežėjimą, jų trynimas yra vienas blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti. Yra tikimybė, kad tai pablogins jūsų simptomus. Jūs darote spaudimą ant jau dirginto akių paviršiaus ir trinate jį. Taip pat galite perkelti alergenus iš rankų į akis, o tai sustiprins niežėjimą.
   • Visiškai nelieskite akių. Tai reiškia, kad negalite naudoti akių makiažo, jei akys yra uždegusios ir niežtinčios dėl alerginės reakcijos.
5. Apsaugokite savo akis. Jei lauke kenčia nuo alergenų, eidami į lauką dėvėkite akinius nuo saulės. Tada turite papildomą apsauginį akių sluoksnį, kuris sustabdo alergenus anksčiau, nei atidaro jūsų akis.
   • Tai galite padaryti ir pradėję valyti. Jei žinote, kad esate alergiškas dulkių erkutėms ar naminių gyvūnėlių pleiskanoms, valydami aplink namus dėvėkite akių apsaugą.
   • Paglostę gyvūną, nelieskite akių ir esate alergiškas augintinio pleiskanoms.
6. Nusiimkite kontaktinius lęšius. Jei jūsų akys dirgins, problema paūmės tik tuo atveju, jei laikysite kontaktinius lęšius. Jie trina jau irzles tavo akis. Alergenai taip pat gali kauptis ant jūsų lęšių, o tai pablogina jūsų simptomus. Vietoj lęšių nešiokite akinius. Jūsų akys kurį laiką ilsisi, taip pat jas saugote nuo galimų alergenų.
   • Jei neturite akinių, naudokite vienkartinius lęšius. Tai neleidžia alergenams kauptis ant jūsų kontaktinių lęšių.
   • Nepamirškite nusiplauti rankų prieš įdėdami ar nusiimdami kontaktinius lęšius. Žinoma, jūs nenorite be reikalo platinti alergenų.
7. Išbandykite nereceptinius antihistamininius preparatus. Dažniausiai akių alergiją sukelia tie patys alergenai, kaip ir nosies. Tai apima alergenus, tokius kaip dulkių erkutės, pelėsiai, augintinių pleiskanos, žolė ir žiedadulkės. Kadangi tai yra tie patys alergenai, nereceptiniai antihistamininiai vaistai gali padėti sušvelninti jūsų akių simptomus.
   • Dienos metu galite vartoti antihistamininius vaistus, tokius kaip loratadinas (Claritine), feksofenadinas (Telfast) arba cetirizinas (Zyrtec). Šios priemonės netampa mieguistos.
   • Yra ir kitų priemonių, kurios gali efektyviai veikti, tačiau kurios taip pat turi narkotinį poveikį. Taigi iš anksto patikrinkite, ar medžiaga turi narkotinį poveikį.

2 metodas iš 3: Konjunktyvito gydymas

1. Žinokite simptomus. Konjunktyvitas, dar vadinamas konjunktyvitu, yra dar viena dažna akių niežėjimo priežastis. Jūs tikriausiai neturite konjunktyvito, jei akys pačios niežti. Tačiau jei turite keletą kitų simptomų, išskyrus niežėjimą, galite turėti konjunktyvitą. Tai gali būti tokie simptomai:
   • Paraudimas
   • Deginimo pojūtis
   • Skystis, išeinantis iš akies ir gali būti baltos, skaidrios, pilkos arba geltonos spalvos
   • Patinimai
   • Ašarojančios akys
   • Grūdėtas jausmas
2. Apsilankyti pas gydytoją. Konjunktyvitą gali sukelti virusas ar bakterijos, jis gali būti labai užkrečiamas iki dviejų savaičių. Geriausia būklę gydyti kuo greičiau, kad rečiau ja užkrėstumėte ką nors kitą. Pasirodžius pirmiesiems konjunktyvito požymiams, kreipkitės į gydytoją.
   • Gydytojas ištirs jūsų akis ir nustatys, kokio tipo konjunktyvitas turite. Jūsų gydytojas gali atlikti papildomus tyrimus, jei įtaria didesnę problemą.
3. Paimkite antibiotiką. Daugumą konjunktyvito atvejų sukelia virusinė infekcija, tačiau gydytojas gali paskirti antibiotikus, jei būklę sukelia bakterijos. Šie vaistai gali sutrumpinti būklės trukmę nuo savaitės iki kelių dienų. Tačiau antibiotikai neveiks, jei būklę sukėlė virusas.
4. Pasinaudokite namų gynimo priemonėmis. Konjunktyvito, kurį sukelia virusas, negalima gydyti, nes nėra vaistų nuo jo. Gydytojas gali skirti antivirusinius vaistus nuo tam tikrų tipų virusų. Bet kokiu atveju naudokite paprastas namų gynimo priemones, kurios taip pat tinka nuo akių alergijos, pvz., Šaltus kompresus, nenešiokite kontaktinių lęšių ir nelieskite ar netrinkite akių.

3 metodas iš 3: nuraminkite pavargusių akių skausmą

1. Žinokite simptomus. Kitas dažnas akių niežėjimo simptomas yra akių nuovargis. Galite niežėti, skaudėti ar pavargti akys. Jums taip pat gali būti neryškus matymas ir ašarojančios akys, taip pat galite būti jautresni ryškiai šviesai.
   • Jei matote dvigubai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Ilgai trunkantis akių nuovargis gali būti kitos problemos ženklas, todėl kreipkitės į gydytoją, jei tai ir toliau jus vargina.
2. Venkite pavargusių akių. Akių nuovargį dažniausiai sukelia per ilgas žiūrėjimas į konkretų objektą, nesvarbu, ar tai kelias, ar kompiuterio ekranas, ar knyga. Stenkitės nedaryti šios veiklos per ilgai iš eilės.
   • Taip pat galite patempti akis, kai bandote skaityti ar dirbti esant silpnam apšvietimui. Suteikite daugiau šviesos, kad sumažintumėte akių įtampą.
   • Tačiau jei sėdite prie kompiuterio ar žiūrite televizorių, per ryškios lempos gali sukelti problemų. Sureguliuokite šviesą taip, kad ekranas neatspindėtų šviesos.
3. Ilsėkis akimis. Pailsėkite akimis, kad jos mažiau pavargtų. Norėdami tai padaryti, vadovaukitės 20-20-20 taisykle. Kas 20 minučių 20 sekundžių žiūrite į tai, į ką nukreipiate akis. Objektas, į kurį žiūrite, turėtų būti bent 6 metrų atstumu. Pakartokite tai kas 20 minučių, kai skaitote, naudojatės kompiuteriu ar ilgai žiūrite į tą patį objektą.
4. Ar jūsų receptas bus pakoreguotas. Jei kamuoja akys, gali būti, kad jūsų akiniai turi netinkamus lęšius. Susitarkite su optiku ar oftalmologu ir paaiškinkite, kokių problemų turite akimis. Optikas arba oftalmologas gali rekomenduoti kitokį akinių, kuriuos nešiojate kiekvieną dieną, receptą arba gali pasiūlyti nešioti receptinius darbo akinius. Dėl to galite patirti mažiau akių, kai naudojatės kompiuteriu ar ką nors skaitote.
5. Sureguliuokite savo darbo aplinką. Yra tikimybė, kad būdami prie kompiuterio pavargsite. Dirbdami įsitikinkite, kad ekranas yra maždaug už dviejų metrų nuo jūsų. Ekranas taip pat turėtų būti šiek tiek ilgesnis už akių lygį arba šiek tiek žemesnis už tašką, į kurį paprastai žiūrite.
   • Laikykite ekraną švarų, nes purvas, dulkės ar dryžiai ant paviršiaus labiau apkrauna jūsų akis, kai bandote jas pamatyti.
   • Norėdami nuvalyti ekraną, naudokite mikropluošto šluostę ir kompiuterio ekrano valiklį. Prieš valydami išjunkite ekraną.

Įspėjimai

• Net iš pažiūros nepavojingas simptomas, pavyzdžiui, akių niežėjimas, gali būti rimtesnės problemos, pavyzdžiui, atopinio keratokonjunktyvito, požymis. Visada kreipkitės patarimo į savo akių gydytoją, jei ir toliau turite akių problemų.