Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: ištekliai, kurie gali gerai veikti
• 2 metodas iš 3: neišmokite tam tikrų įpročių
• 3 metodas iš 3: mitų paneigimas
• Patarimai
• Įspėjimai

Lūpų pleiskanojimas gali sukelti įvairias priežastis. Retai būna rimtų medicininių problemų, tačiau jūsų lūpos gali skaudėti ir būti labai suerzintos. Jei turite problemų dėl pleiskanojančių lūpų, skausmą ir diskomfortą galite nuraminti įvairiomis nereceptinėmis ir namų priemonėmis.

Žengti

1 metodas iš 3: ištekliai, kurie gali gerai veikti

1. Patepkite bičių vašką ant lūpų. Šis vieno ingrediento produktas yra saugus ir efektyvus būdas drėkinti lūpas ir užkirsti kelią jų tolimesnei džiūvimui. Dauguma lūpų balzamų su papildomais ingredientais negali suteikti tokios pačios garantijos.
2. Atsargiai rinkitės lūpų balzamą. Galite pagalvoti, kad visi lūpų balzamai veikia taip, kaip yra skirti būtent šiai problemai išspręsti. Deja, produktai, kurių sudėtyje yra mentolio, kamparo ir pipirmėtės, yra ypač griežti pažeistoms lūpoms. Nepirkite produktų, kuriuose yra šių ingredientų.
   • Daugelis dermatologų rekomenduoja naudoti vazeliną, tačiau kiti gydytojai nesutaria, nes mano, kad vazelinas yra kenksmingas.
3. Išbandykite lūpų drėkinamąjį kremą. Skirtingai nuo lūpų balzamų, kurie padeda jūsų lūpoms išlaikyti drėgmę, kad jos neišdžiūtų, lūpų drėkikliai bando patys užpildyti drėgmės trūkumą. Kai kurie dermatologai rekomenduoja drėkintuvus su vitaminu A, vitaminu B ir vitaminu C arba dimetikonu. Geriausia tokią priemonę naudoti iškart po dušo, nes vanduo, šampūnas ir dušo želė gali išsausinti jau pažeistas lūpas.
4. Tepkite natūralias priemones lūpoms. Natūralūs lūpų balzamai ir drėkikliai gali gerai veikti, tačiau jų veiksmingumas dažnai nėra įrodytas. Apskritai, skirtingi vaškai ir aliejai dažnai gerai padeda jūsų lūpoms išlaikyti drėgmę. Tai agentai, tokie kaip bičių vaškas, taukmedžio sviestas, kokosų aliejus, kakavos sviestas ir augaliniai aliejai. Eteriniai aliejai ir kvapiosios medžiagos dažnai dirgina jūsų lūpas labiau nei minkština ir gali sukelti stiprią reakciją.
5. Pasidarykite lūpų balzamą patys. Jei nesate suinteresuoti pirkti produktų parduotuvėje, galite naudoti priemones iš savo virtuvės, kad sušvelnintumėte lūpas. Atminkite, kad dauguma šių receptų nebuvo ištirti ir patvirtinti profesionalų. Geriausia laikytis paprastų ingredientų ir vengti naudoti eterinius aliejus, arba atskiesti aliejus iki 2% ar mažiau.
   • Norėdami pagaminti paprastą lūpų balzamą, surinkite 230 gramų nuskustų bičių vaško, 3 šaukštus kokosų aliejaus ir šaukštelį vitamino E aliejaus ir viską kartu virkite ant viryklės. Keptuvę nukelkite nuo ugnies ir palikite mišiniui per naktį išdžiūti ir sukietėti.
6. Švelniai nušveiskite lūpas. Švelniai šveitimas lūpomis gali būti naudingas jūsų lūpoms, tačiau per stiprus trynimas gali lengvai pakenkti. Pabandykite patepti alyvuogių aliejaus, medaus ir cukraus mišinį ant lūpų, palikdami jį 10 minučių, tada nuplaukite. Tai turėtų drėkinti ir sušvelninti jūsų lūpas, tačiau nustokite, jei pastebėsite daugiau lūpų pažeidimų.
7. Apsvarstykite galimybę naudoti linų sėmenų aliejų. Pasak kai kurių svetainių, linų sėmenų aliejus padeda nuo suskilinėjusių lūpų, nes papildo būtinų riebalų rūgščių trūkumą. Neaišku, ar tai veikia, tačiau žinokite, kad linų sėmenų aliejus gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį, jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų ar esate alergiški. Nusprendę jį naudoti, į lūpas patepkite lašą linų sėmenų aliejaus.
   • Linų sėmenų aliejus taip pat gali būti naudojamas kaip ingredientas padažuose, salsoje ir padažuose. Taip pat galite įlašinti lašą į tokius maisto produktus kaip varškė, keptos bulvės ir spragėsiai.
   • Būk atsargus. Linų sėmenų aliejus trunka neilgai, todėl būtinai jį sunaudokite per tris mėnesius nuo jo įsigijimo.

2 metodas iš 3: neišmokite tam tikrų įpročių

1. Nekandžiok lūpų. Kartais lūpų pleiskanojasi dėl to, ką pats padarei. Žmonės dažnai nesąmoningai sukanda lūpas, kai būna nervingi, patiria stresą ar nuobodžiauja. Jei pastebėjote, kad jūsų lūpos pleiskanoja ar trūkinėja, pabandykite išsiaiškinti, ar neįkandote lūpų. Jei taip, imkitės veiksmų, kad atsisakytumėte šio įpročio.
   • Išsiaiškinkite situacijas, kuriose įkandate lūpas. Ar kandote lūpas, kai jaudinatės, ar tam tikrose socialinėse situacijose, pavyzdžiui, susitikdami su naujais žmonėmis ar kalbėdami su kolegomis? Ar tiesiog kandai lūpas, kai tau nuobodu, pavyzdžiui, kai žiūri televizorių ar lauki autobuso?
   • Išsiaiškinę situacijas, kuriose graužiate lūpas, pabandykite išmokti elgesio, kuris sumažina jūsų nerimą ir nuobodulį ir neturi neigiamos įtakos jūsų kūnui. Pavyzdžiui, galite atlikti giluminius kvėpavimo pratimus, atpalaiduoti raumenis ar išmokti vadinamąjį priešinį atsaką. Tai jūs darote, kad neįmanoma sukandžioti lūpų. Pavyzdžiui, galite kramtyti gumą, kad užimtumėte lūpas kuo nors kitu.
2. Kiek įmanoma venkite alergenų poveikio. Jei po tam tikro maisto ar kosmetikos gaminio ar tam tikro sezono metu atsiranda lūpų pleiskanojimas, gali būti alergija.
   • Kosmetikos gaminiuose, lūpų balzamuose, dantų pastose, dažuose ir kvapikliuose dažnai yra ingredientų, kurie dirgina lūpas, akis ir burną. Jei pastebėjote, kad panaudojus konkretų produktą jūsų lūpos pradeda pleiskanoti, tikriausiai verta nustoti naudoti produktą ir pasirinkti ką nors kita.
   • Net jei netikite, kad jūsų pleiskanojančias lūpas sukelia kosmetika, verta nustoti naudoti lūpų dažus ir lūpų balzamą, kol lūpos neišgis. Šie produktai gali priglausti bakterijas, o pleiskanojančios lūpos yra labiau užkrėstos.
   • Tam tikrais sezonais, pavyzdžiui, ankstyvą pavasarį, gali kilti alerginių reakcijų dėl didesnio žiedadulkių kiekio ore. Jei esate jautrus metų laikų kaitai, pabandykite praleisti daugiau laiko uždarose patalpose arba pasiimti nereceptinių vaistų nuo alergijos.
   • Alergenų poveikis taip pat gali sukelti kvėpavimą per burną, todėl jūsų lūpos patiria stresą, nes jos patiria daugiau oro ir purvo. Tai gali sukelti jūsų lūpų pleiskanojimą ir įtrūkimus.
3. Negalima lyžti ir nesirinkti lūpų. Kai lūpos yra sausos ir suskilinėjusios, norisi nuraminti simptomus, norisi jas laižyti ir rinkti. Tačiau šie įpročiai ilgainiui kenkia jūsų lūpoms ir gali priversti lūpas ilgiau išgydyti.
   • Netraukite savo pleiskanojančios odos. Tai gali būti viliojanti tai padaryti, bet tai nesuteikia palengvėjimo. Paprastai tai skauda ir sukelia jūsų lūpų kraujavimą, padidina infekcijos tikimybę ir užtrunka ilgiau.
4. Būkite hidratuoti ir sveikai maitinkitės. Dehidratacija yra viena iš dažniausių sausų, pleiskanojančių lūpų priežasčių. Išmokę reguliariai gerti, ilgainiui galima išvengti lūpų pleiskanojimo.
   • Per dieną gerkite pakankamai skysčių. Vidutiniškai žmogui reikia apie 1,5 litro vandens, tačiau tikslus jo kiekis priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo. Pavyzdžiui, jei reguliariai sportuojate arba turite fiziškai sunkų darbą, greičiausiai jums reikia daugiau skysčių. Apskritai būtina išgerti tiek vandens, kad retai kada ištrošktum. Jei šlapimas yra bespalvis arba šiek tiek geltonas, tikriausiai geriate pakankamai vandens.
   • Subalansuota ir sveika mityba gali padėti išlaikyti jūsų lūpas sveikas. Maistas suteikia jums apie 20% viso drėgmės kiekio. Arbūzas ir špinatai yra du maisto produktai, kuriuose yra 90% ar daugiau vandens.
   • Jei jūsų namuose oras jaučiasi sausas arba jei sausas oras ir prasta oro kokybė, įsigykite drėkintuvą. Toks prietaisas palaiko jūsų namų orą drėgną ir sumažina lūpų lupimo tikimybę.

3 metodas iš 3: mitų paneigimas

1. Venkite citrusinių vaisių. Šveitimai ir lūpų balzamai su citrinų sultimis ir kitais citrusinių vaisių ingredientais gali dirginti odą ir lūpas. Jie taip pat gali padaryti jus jautrius saulei ir sukelti odos dirginimą ir pūsles. Jie tikriausiai daro daugiau žalos nei naudos, kai reikia gydyti jūsų pleiskanojančias lūpas.
2. Nenaudokite stiprių šveitimo priemonių. Jūsų lūpos yra jautresnės nei jūsų oda. Netgi lūpoms skirti produktai gali pakenkti jau pažeistoms lūpoms. Geriau naudoti švelnius šveitimus, o ne kažką panašaus į veido šveitimą.

Patarimai

• Jei visą dieną būnate saulėje, lūpos gali degti taip pat greitai, kaip oda. Prieš praleisdami dieną paplūdimyje ar vasarą eidami ilgam pasivaikščioti, tepkite lūpas nuo saulės.
• Rudens metu svarbu apsaugoti lūpas, kai oras tampa šaltesnis. Patepkite lūpas vašku ir lūpų balzamu, kad apsaugotumėte jas nuo šalto oro ir išvengtumėte pleiskanojimo. Taip pat pravartu užsidengti lūpas minkštu šaliku, kai esate šaltyje, ypač kai yra vėjuota.

Įspėjimai

• Kreipkitės į savo gydytoją, jei jūsų lūpos yra pleiskanojančios, suskilinėjusios ir skaudančios, bet negydomos naudojant drėkintuvus ir kitas namų gynimo priemones.