Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Asmens, turinčio sociopatinių bruožų, atpažinimas
• 2 dalis iš 3: Suprasti asmenį, sergančią sociopatija
• 3 dalis iš 3: Pagalba kažkam, turinčiam sociopatinių polinkių
• Įspėjimai

Sociopatų mąstymas ir elgesys labai skiriasi nuo to, kaip tai veikia daugumoje mūsų, nes skiriasi smegenų struktūra, todėl jų elgesys gali būti labai skirtingas. Sociopatai yra žinomi dėl savo smurtinio ir nenormalaus elgesio. Žmonės, laikomi sociopatais, priskiriami asmenims, turintiems asocialų asmenybės sutrikimą (APD). Nors kai kurie žmonės, turintys tokią būklę, gali būti pavojingi, žinokite, kad daugelis nėra smurtiniai ar „blogi“, bet paprasčiausiai nejaučia daugumos mūsų kaltės ar atjautos. Nors galbūt norėsite padėti APD sergantiems žmonėms, turėtumėte žinoti, kad geriausias būdas su tuo susidoroti yra nustatyti aiškias ribas ir rekomenduoti gydymą.

Žengti

1 dalis iš 3: Asmens, turinčio sociopatinių bruožų, atpažinimas

1. Suprasti sociopatų ypatybes. Šie asmenys apibrėžiami kaip asmuo, turintis asmenybės sutrikimą, kuriam būdingas nuolatinis asocialus elgesys, sumažėjusi empatija ir gailestis bei pernelyg savimi pasitikintys, nevaržomi, savanaudiški bruožai.
   • Sociopatai yra racionalūs ir žino, ką ir kodėl daro.
   • Sociopatinio elgesio priežastis yra smegenų struktūra, nors tarp genetikos ir aplinkos yra sąveika. Tai taip pat gali sukelti smegenų pažeidimai.
   • Sociopatai dažnai (nors ir ne visada) turi antisocialų elgesį, įskaitant nusikalstamą veiklą, smurtą, piktnaudžiavimą narkotikais ir tarpusavio nesutarimus, tokius kaip šeimos reikalai, skyrybos, nėra tikrų draugų ir kt.
   • Sociopatai paprastai nėra laikomi „gydomais“, kai psichinės sveikatos specialistai tvarko ar gydo kitas psichinės sveikatos problemas. Pavyzdžiui, nėra vaistų, kuriais būtų galima padėti sociopatams, o terapija turi blogą prognozę.
   • Sociopatas paprastai nenori būti išgydytas, net jei jis iš tikrųjų susijęs su gydymu (išskyrus kelias išimtis). Jie gali piktnaudžiauti asmeniu, norinčiu juos „išgydyti“ gerumu, finansine parama, emociniu ryšiu ir panašiai.
   EKSPERTO PATARIMAS

   Žinokite apie manipuliavimą. Sociopatai nesijaučia blogai, kai „naudoja“ žmones; Jiems nerūpi, ar veiksmai yra žalingi, ir jie dažnai yra labai protingi intelektualiai ir psichologiškai. Štai kodėl sociopatai dažnai yra manipuliavimo meistrai. Daugeliui sociopatinių polinkių turinčių žmonių riba tarp to, kas yra ir netiesa, dažnai būna labai neryški. Jie dažnai gali būti labai žavūs ir charizmatiški. Jie dažnai jaučiasi gerai, kaip iš žmogaus gauti tai, ko nori, nesirūpindami, kas skauda.

   • Jie gali manipuliuoti tavimi, perdėdami savo gerąsias savybes arba bandydami parduoti tai, kas gali būti ne taip, kaip jie sako. Jie taip pat gali bandyti pabrėžti akivaizdų akivaizdžiai nesaugios situacijos saugumą.
   • Nesivaržykite pasakyti: „Jaučiu, kad tai yra manipuliacija, ir man ši situacija nepatogu.
   • Sociopatai gali būti labai socialiai ir psichologiškai nusiteikę ir gali tai panaudoti manipuliuodami jumis, to visiškai nežinodami. Jei jūsų žarnyno jausmas liepia su kažkuo nesutikti, pasitikėkite tuo jausmu, kad ir ką jie pasakytų ar darytų.
   • Kova su manipuliaciniu elgesiu yra labai svarbi padedant sociopatams. Kadangi sociopatai puikiai žino savo elgesį, jie yra kalti dėl tokių veiksmų. Labai svarbu suprasti ribas, kas tinka ir kas ne, ir pranešti jiems apie blogo elgesio pasekmes.
2. Neapsigaukite. Asocialų asmenybės sutrikimą turintys žmonės gali pasinaudoti sukčiavimu, kad įgytų pasitikėjimą ar ką nors uždirbtų. Jie gali būti priverstiniai melagiai, naudoti įvairius slapyvardžius arba naudoti apgaulę, norėdami pasinaudoti kitais ar tiesiog padaryti tai savo malonumui.
   • Jei kas nors jus kalbina ar nori, kad įsipareigotumėte ką nors nusipirkti nedelsiant, neturėdami laiko apie tai pagalvoti, nueikite.
   • Būkite atsargūs versle su visais, kurie rodo sociopatinius bruožus. Jie gali jus apgauti manydami, kad viskas yra puiku, kai taip nėra. Dažnai, jei atrodo per gerai, kad būtų tiesa, tikriausiai taip ir yra.
3. Saugokitės agresyvaus elgesio. Asocialų asmenybės sutrikimą turintiems žmonėms dažnai būdingas agresyvus elgesys, įskaitant priešiškumą, dirglumą, impulsyvumą ir (arba) smurtą. Po tokio elgesio gali nebūti gailesčio ar empatijos žmonėms, kuriuos galima įskaudinti.
   • Jie gali tapti fiziškai agresyvūs ir nori kovoti, arba tapti žodžiu agresyvūs ir garsiai šaukti.
   • Būkite atsargūs bendraudami su asmeniu, kuris, jūsų manymu, turi asocialų asmenybės sutrikimą. Stebėkite savo emocijas (o gal net ir fizinį kūną), jei bijote pakenkti.
4. Atkreipkite dėmesį į gailesčio trūkumą. Daugelis žmonių, įskaudinę kažkieno jausmus, jaučiasi kalti ar liūdni. Daugeliui žmonių, turinčių sociopatinę asmenybę, trūksta gailesčio ir jie gali mėgautis skausmu ar manipuliavimu. Jie gali bandyti racionalizuoti savo elgesį arba nepaisyti kitų reakcijos.
   • Jei jus įskaudino kažkas, kuriam, atrodo, nerūpi jūsų skausmas, tai gali reikšti sociopatinius polinkius.
   • Jei reikalaujate atsiprašymo arba norite, kad sociopatas prisiimtų atsakomybę už jų veiksmus, gali tekti sutikti, kad šiuo metu jie to padaryti negali. Jums svarbiau tai priimti ir kuo geriau judėti į priekį.
5. Atkreipkite dėmesį į intensyvų savęs dėmesį ir pranašumo jausmą. Daugelis žmonių, pasižyminčių sociopatinėmis tendencijomis, dažniausiai save laiko pranašesniais už kitus humoro, žavesio ir intelekto požiūriu. Jie gali elgtis su kitais kaip nepilnaverčiais ir lengvai rasti kitų kaltę, niekada nekaltindami savęs.
   • Jie gali be galo kalbėti apie save ir papuošti istorijas ar įvykius taip, kad jie būtų pranašesni už kitus.
   • Jie gali žiūrėti į kitus žmones kaip į prastesnius už save ir gyventi savo gyvenimą iš šios mąstysenos.
6. Pripažinti piktnaudžiavimo narkotikais modelius. Daugelis sociopatinių bruožų turinčių žmonių yra linkę piktnaudžiauti alkoholiu ar kitais narkotikais. Jie gali atsidurti kalėjime dėl narkotinių medžiagų vartojimo ir su tuo susijusio elgesio būdami neblaivūs.
   • Piktnaudžiavimas medžiagomis gali būti nekontroliuojamas narkotikų vartojimas iki fizinio pavojingumo lygio arba reguliarus vartojimas tam tikrą laiką. Dėl šios prievartos jie gali elgtis rizikingai.
   • Dažnai sociopatinių polinkių turintys žmonės užaugo šeimoje ar pas globėją, kuris taip pat buvo priklausomas nuo narkotikų ar alkoholio.
7. Stebėkite, ar nėra pakartotinių įstatymų pažeidimų. Žmonės, turintys sociopatinę asmenybę, dažniausiai būna neapgalvoti ir labai rizikuoja. Asmuo gali susidurti su įstatymais, patekti į kalėjimą ir akivaizdžiai ignoruoti taisykles ir įstatymus.
   • Jie gali atsiprašyti, kodėl taip elgėsi, ir kaltinti kitus ir niekada neprisiimti atsakomybės.
   • Įstatymo pažeidimas taip pat gali būti susijęs su narkotikų vartojimu ar piktnaudžiavimu.
8. Patikrinkite neatsakingumą. Asocialų asmenybės sutrikimą turintys žmonės dažnai elgiasi labai neatsakingai ir pažeidinėja taisykles. Šis asmuo gali nereikalingai rizikuoti pinigais, automobiliais, verslu ir žmonėmis. Jie negali mokėti pinigų už globą ar vaiko išlaikymą arba apleisti savo vaikus.
   • Jų darbo drausmė gali būti prasta arba jie gali nepasirodyti darbe.
   • Jie gali užmegzti blogus tarpusavio santykius, užmegzti labai neramius romantinius santykius ir nesugebėti mokytis iš savo klaidų.

2 dalis iš 3: Suprasti asmenį, sergančią sociopatija

1. Suprasti paveldimumo įtaką. Nors ir sunku priimti, net 50% sociopatologijos galima priskirti paveldimumui, vadinasi, tai gali būti perduodama genetiškai. Žmonės, turintys sociopatinių bruožų, gimsta linkę į savo elgesį.
   • Kaip vaikas nepasirinko gimti vargingoje šeimoje, taip ir sociopatas nepasirinko gimęs nesugebėdamas bendrauti su kitais taip, kaip gali „paprasti“ žmonės.
2. Suvokite, kokie yra aplinkos veiksniai. Nors daugeliui žmonių, turinčių sociopatinių savybių, yra smurtauta prieš vaikus, ne visi asmenys, turintys tokią tendenciją. Apskritai asmenims, turintiems sociopatinių bruožų, elgesio sutrikimai diagnozuojami vaikystėje ar paauglystėje, dažnai jiems būdingos elgesio problemos, tokios kaip agresija, apgaulė ir destruktyvūs polinkiai.
   • Vaikai, kuriems diagnozuotas elgesio sutrikimas, dažnai yra iš neveikiančios šeimos, patyrė traumuojančių išgyvenimų, tokių kaip piktnaudžiavimas narkotikais namų šeimoje ir nenuosekli drausmė vaikystėje.
3. Pripažinkite patirties skirtumus. Nors lengva pykti ant žmogaus gyvenime, kuris, atrodo, turi sociopatinių polinkių, atminkite, kad šis žmogus nepatiria meilės ir pasitikėjimo, kurį patiria dauguma žmonių. Įsivaizduokite gyvenimą, kai nepatiriate drugelių skrandyje, kai esate su mylimu žmogumi arba nežinote, kaip visiškai pasitikėti artimaisiais ir draugais. Šie žmonės taip pat tikriausiai nejaučia draugystės ryšio, kurį dauguma žmonių laiko „normaliu“.
   • Deja, šie žmonės net nežino, ko jiems trūksta per šias patirtis, nes galbūt niekada nebuvo patyrę, suteikę ar gavę sveiko pasitikėjimo ar meilės.
4. Suprasti, kas motyvuoja individą. Kadangi šie asmenys dažnai nesugeba įsijausti į kitus, pirmiausia jų interesai yra svarbiausi. Jie gali labai norėti patenkinti savo poreikius, neprisirišdami prie kitų žmonių. Tikėtina, kad jie neturi įgūdžių kitaip prieiti prie pasaulio, todėl gyvenimas yra rūpinimasis savimi ir tik savimi.
   • Kadangi nėra akivaizdžios naudos padėti ar elgtis pagarbiai kitiems, nesiimama jokių veiksmų, kad padėtų ar pagerintų kitų gyvenimą.

3 dalis iš 3: Pagalba kažkam, turinčiam sociopatinių polinkių

1. Turi empatijos. Nors šie žmonės dažnai sukelia didelį nusivylimą, skausmą ir kančias, atminkite, kad jie taip pat yra žmonės. Nepaisant to, kad mylėti šiuos žmones dažnai būna labai sunku, jie dažnai turi ypatingą empatijos, priežiūros ir pagarbos poreikį.
   • Negalima atsiprašyti už neigiamą elgesį, bet noriai pasidalykite meile ir užuojauta su kitais žmonėmis.
   • Daugelis žmonių, kuriems galiausiai pasireiškia sociopatiniai polinkiai, vaikystėje patyrė žodinę, fizinę ir (arba) seksualinę prievartą. Daugelis jų kilę iš chaotiškų ar nestabilių šeimų arba turėjo susitaikyti su tėvo netektimi. Nors tai nėra jų elgesio pasiteisinimas, tai gali padėti pajausti užuojautą žmogui, kuris turėjo sunkią ar traumuojančią vaikystę ir turėjo ieškoti kitų, mažiau pritaikytų būdų išgyventi.
     • Tačiau atminkite, kad sociopatai puikiai žino savo elgesį ir jo poveikį kitiems. Piktnaudžiavimo istorija nėra blogo elgesio pateisinimas.
     • Be to, būkite atsargūs, ką sociopatas sako apie savo praeitį, jei to negalima patvirtinti. Sociopatai dažnai meluoja ar uždengia tiesą apie save ir tvirtina, kad jie buvo skriaudžiami ar traumuoti - tai gali būti naudojama užuojautai sukelti.
   • Atkreipkite dėmesį, kad turite išlaikyti tvirtas, tinkamas ribas. Daugumai žmonių santykių žalą galima iš naujo išmokti pasitikėti vienas kitu. Tačiau sociopatams tai gali būti labai neprotinga.Atleisk ir eik toliau, tačiau būk atsargus, kad nepakliūtum į situaciją, kurioje gali būti labai pažeidžiamas. Nors sociopatai nebūtinai daro žalą, yra tikimybė, kad jie pakartos įskaudintą elgesį, nes nejaučia gailesčio, kaltės jausmo ar pan.
   • Parodyti empatiją ir atleidimą yra gerai ... bet žinokite, kad taip elgiantis jokiu būdu nereiškia, kad jie jaus gailestį, kaltę ar atgailą.
2. Nieko nepalengvinkite. Tai ypač sunku, jei sociopatinių polinkių turintis asmuo yra jūsų namų ūkio ar šeimos dalis. Norite mylėti ir priimti žmogų, tačiau neleisdami jam įskaudinti ar manipuliuoti kitais žmonėmis. Praneškite asmeniui, kad nenorite įgalinti jo gyvenimo būdo ar prisidėti prie kitų žmonių įskaudinimo.
   • Pasakykite: „Aš noriu jus palaikyti, bet negaliu padėti jums pakenkti kitiems žmonėms“.
   • Jei asmuo pinigus išleidžia neapdairiai, todėl negali sau leisti nuomos ir prašo gyventi su jumis, būkite atsargūs ir su jais. Būstas šiam asmeniui gali leisti pinigus išleisti narkotikams ar kitiems kenksmingiems dalykams ir gali sukelti papildomą stresą jūsų gyvenime ir gyvenimo situacijoje.
   • Venkite duoti pinigų tokiam asmeniui. Jei jie prašo pinigų, pasiūlykite nusipirkti maisto produktų arba prisidėkite prie nuomos, jei norite padėti.
   • Gali būti sunku stebėti, kaip kažkas sunaikina savo gyvenimą ir įskaudina kitus žmones, tačiau atminkite, kad tai yra jų sprendimas, o jūs nesate atsakingi už tą kitą asmenį.
3. Nustatykite aiškias santykių ribas. Asmuo gali bandyti peržengti ribas ar manipuliuoti jumis ar santykiais. Praneškite asmeniui, ko jis gali kreiptis į jus, o ko ne. Tai padės asmeniui suprasti santykių nuspėjamumą ir tai, kad tavimi negalima manipuliuoti.
   • Neleiskite asmeniui peržengti jūsų ribų. Jei asmuo skambina vėlai vakare, neatsiliepkite telefonu. Jei grasina nusižudyti, iškvieskite policiją. Jokiu būdu neprisiimkite atsakomybės už šio žmogaus gyvenimo dalykus, su kuriais nesutinkate.
   • Neleisk asmeniui perimti kontrolės. Pasakykite „ne“ veiklai, kurioje nenorite dalyvauti ar prie kurios prisidėti, ir tvirtai laikykitės.
   • Atgrasykite visas kenksmingas situacijas, tokias kaip narkotikų vartojimas, nusikalstamas elgesys ar kitas neatsakingas elgesys.
   • Pasakykite maždaug taip: „Tai gali būti normalu jums, bet man tai peržengia mano ribas. Verčiau nedalyvauti tame.
4. Apsaugokite savo teises. Žmonės, turintys sociopatinių asmenybės modelių, gali negerbti jūsų ir jūsų asmeninių teisių arba pažeisti jūsų teises. Pasistenkite už savo teises ir netoleruokite, kad kažkas su jumis elgtųsi mažiau, nei norite. Priminkite sau, kad nepagarba, kurią gaunate iš kito asmens, rodo ne jūsų trūkumą, o kito asmens problemas ar nesaugumą.
   • Empatijos trūkumas kitiems žmonėms gali padėti pažeisti kitų teises. Kažkas, turintis sociopatinių polinkių, dažnai demonstruos aukštą savivertę, todėl gali priversti juos manyti, kad su kitais gali elgtis žemiau už save.
5. Supraskite savo vaidmenį jų gyvenime. Šios būklės priežastis nežinoma, tačiau tam įtakos gali turėti biologiniai ar genetiniai veiksniai. Atminkite, kad tai gali būti ne žmogaus kaltė, jog jis yra sociopatas, o tai, kad šis asmuo vis tiek yra atsakingas už savo veiksmus, ir jūs neprivalote išspręsti jo problemų ar pakenkti savo gyvenimui likdami šalia .
   • Nepaskirkite atsakomybės „išsaugoti“ ar „pakeisti“ kitą. Pripažinkite, kad pokyčiai gali įvykti tik kito, o ne jūsų iniciatyva.
   • Pasiūlykite savo palaikymą ir paskatinimą visoms teigiamoms veikloms. Tai gali apimti kitų skatinimą, atsakomybės prisiėmimą ar gydymą nuo priklausomybės nuo narkotikų. Skatinkite dalykus, susijusius su atsakomybe.
6. Skatinkite gydyti priklausomybę. Daugelis antisocialų asmenybės sutrikimų turinčių žmonių kovoja su priklausomybe, ypač narkotikais. Medžiagų vartojimas ir priklausomybė gali prisidėti prie blogo pasirinkimo ir rizikingo elgesio. Nors jūs negalite daug padaryti, kad pakeistumėte šio asmens elgesį, bandymas įveikti priklausomybę gali turėti teigiamą poveikį ir sumažinti bendrą riziką.
   • Atsižvelgiant į poreikį, yra daugybė priklausomybės gydymo galimybių. Priklausomybę galima gydyti taikant ambulatorinę terapiją, stacionarinį gydymą ir slaugą namuose. Pasitarkite su psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir aptarkite, kuris variantas yra geriausias.
7. Pasiūlykite terapiją. Terapija gali padėti apdovanoti teigiamą elgesį ir atgrasyti nuo neigiamo elgesio. Taip pat gali būti naudinga pokalbių terapija, kai asmuo gali aptarti vaikystės sunkumus ar nesaugumą. Žmonės, turintys asmenybės sutrikimų, dažnai atsisakys terapijos arba eis tik tada, kai to reikalauja teismas. Žmonėms, turintiems sociopatinių polinkių, terapija gali būti labiausiai naudinga susijusioms psichologinėms būsenoms, tokioms kaip nerimas, depresija ir kiti nuotaikos sutrikimai.
   • Empatijos galima išmokti. Taikant terapiją, galima pradėti suprasti ir patirti empatiją gyvūnams, žmonėms ir kitiems gyviems dalykams.

Įspėjimai

• Sociopatai yra mažiau jautrūs emocijoms ir gali panaudoti emocijas prieš kitus žmones. Veiksmingiausia bendrauti su šiuo asmeniu jiems suprantamais terminais; jei jums tenka susidurti su šiuo asmeniu, palikite kuo daugiau savo emocijų.