Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: Per naktį ištempkite sportinius batus su ledu
• 2 metodas iš 3: pašildykite sportinius batus, kad juos ištemptumėte
• 3 metodas iš 3: ištempkite sportinius batus be ekstremalių temperatūrų
• Būtinybės
• Ištempkite sportinius batus su ledu
• Šildykite sportinius batus, kad juos ištemptumėte
• Ištempkite sportinius batus be ekstremalių temperatūrų
• Patarimai

Jei ketinate avėti sportinius batelius - nesvarbu, ar mankštai, ar paprasčiausiai dėvite juos dienos metu - geriausia juos apsiauti prieš pradedant dėvėti ilgesnį laiką. Yra keletas būdų, kuriais galite ištempti sportinius batus, kad kojos būtų patogiai juose. Jei skubate, galite leisti vandeniui užšaldyti batus arba juos ištempti karščiu. Taip pat galite tiesiog keletą dienų nešioti juos namuose, naudoti specialius batų medžius arba nunešti batus pas batsiuvį, kad profesionaliai sutvarkytų.

Žengti

1 metodas iš 3: Per naktį ištempkite sportinius batus su ledu

1. Du du 3,5 l plastikinius maišelius užpildykite vandeniu. Kadangi užšaldamas vanduo plečiasi, galite jį per naktį ištempti batus. Užpildykite abu sandarius maišelius maždaug iki pusės, kad batai per daug neištemptų. Sandariai uždarykite maišelius, kad išvengtumėte nuotėkio.
2. Įstumkite vandens pripildytus maišus į sportinius batelius. Į kiekvieną sportinį batą įdėkite vandens pripildytą maišelį taip, kad krepšio priekis būtų pačiame bato gale. Jei reikia, įkiškite ranką į kiekvieną batą ir vandens pripildytą maišelį paspauskite bato priekio ir galo link.
   • Įsitikinkite, kad krepšiai šioje vietoje vis dar yra užplombuoti - nesandarus krepšys gali sugadinti batą.
3. Įdėkite treniruoklius į šaldiklį ir palikite juos per naktį. Padėkite batus ant plokščio paviršiaus šaldiklyje antgaliais į viršų. Maiše esančio vandens užšaldymas trunka mažiausiai 8–10 valandų. Kai vanduo užšąla, jis išsiplės ir išsities prieš treniruoklių vidų.
4. Kitą rytą išimkite sportbačius iš šaldiklio. Išimkite treniruoklius iš šaldiklio, išimkite kišenes iš batų vidinės pusės ir sureguliuokite jas. Dabar jie turėtų būti pakankamai ištempti, kad tinkamai pritvirtintų.
   • Jei nenorite užšaldyti kojų, prieš bandydami leiskite treniruokliams sušilti 20–30 minučių.
5. Jei sportbačiai vis dar per ankšti, pakartokite procesą. Jei praleidę naktį šaldiklyje batai vis dar gniaužia kojas, vėl juos užšaldykite. Du plastikinius maišelius pripildykite šiek tiek daugiau vandens nei pirmą kartą, kad jie labiau išsiplėstų batuose. Leisk jiems visą naktį sustingti ir ryte vėl pasimatuoti sportbačius.

2 metodas iš 3: pašildykite sportinius batus, kad juos ištemptumėte

1. Užmaukite dvi poras storų kojinių ir sportbačius. Ant vienas kito uždėkite dvi poras storų vilnonių kojinių. Tada užsimaukite sportinius batelius, kuriuos norite ištiesti. Naudojant kojines, kad jūsų pėdos būtų kuo didesnės, treniruokliai bus ištempti.
   • Dėvėkite dvi kojines tik tada, jei batai yra per ankšti, kai dėvite dvi poras kojinių.
2. Batus šildykite plaukų džiovintuvu 30 sekundžių. Norėdami išpūsti karštą orą per jų išorę, naudokite plaukų džiovintuvą su batais. Nustatykite plaukų džiovintuvą vidutinio karščio, kad išvengtumėte perkaitimo ir galimo batų pažeidimo. Batus keiskite kas 30 sekundžių.
   • Plaukų džiovintuvą nuolat judinkite taip, kad jis šildytų visus bato paviršius: galiuką, šonus ir kulną.
3. Šildydami treniruoklius pakraipykite pirštus ir kojas. Sportinių batų audinys atsipalaiduos nuo plaukų džiovintuvo karščio. Švelnindami pirštus ir lenkdami koją šildydami batus, batai bus ištempti.
   • Treniruoklių tempimas, kad jie būtų patogūs, vienam batui gali trukti iki dviejų minučių.

3 metodas iš 3: ištempkite sportinius batus be ekstremalių temperatūrų

1. Dėvėkite treniruoklius namuose po keturias – penkias valandas. Geriausias būdas sulaužyti sportinius batelius yra avėti juos namuose. Jie netgi įsilaužia, kai jūs tiesiog su jais susiduriate. Kojų šiluma ir prakaitas sušvelnina treniruoklių išorę ir leidžia jiems įgauti kojų formą.
   • Atminkite, kad batų nulaužimas gali trukti nuo penkių iki septynių dienų. Tai gali būti ne pats efektyviausias metodas, jei kitą dieną dalyvaujate bėgimo ar kitose sporto varžybose.
2. Batų medžius naudokite, kai nenešiojate sportbačių. Batų medžiai yra mediniai arba plastikiniai pėdos formos daiktai, kurie praplatina batus ir spaudžia batus iš išorės, kai juos įstumia. Ištempkite batus, net jei jų nenešiojate, laikydami batelius porą batų. Batų medžius naudokite įkišdami jų pirštus į batus ir paspausdami kulną. Ši operacija padidina priekinę batų medžio dalį.
   • Net jei batų medžius laikysite batuose visą dieną, prireiks mažiausiai trijų dienų, kad batai būtų ištempti tiek, kad kojos tinkamai priglustų.
   • Batų medžius pirkite iš sporto prekių parduotuvės, esančios šalia jūsų, arba didelėje batų parduotuvėje.
3. Nusineškite sportbačius pas profesionalų batsiuvį, kad jie būtų greičiau ištempti. Profesionalūs batsiuviai turi mašinas ir specialiai sukurtus įrankius sportiniams batams ir kitų tipų bėgimo batams ištempti. Atiduokite sportbačius batsiuviui ir paaiškinkite, kad norite, kad jie būtų ištempti. Tikimasi, kad šiai procedūrai bus skirta 48 valandos trukmė, kuri paprastai gali kainuoti apie 13 eurų.
   • Jei nežinote, ar jūsų vietovėje yra batsiuvys, atlikite paiešką internete su fraze „profesionalūs batsiuviai mano rajone“.

Būtinybės

Ištempkite sportinius batus su ledu

• Uždaromi plastikiniai maišeliai
• Šaldiklis

Šildykite sportinius batus, kad juos ištemptumėte

• 2 poros storų kojinių
• Plaukų džiovintuvas

Ištempkite sportinius batus be ekstremalių temperatūrų

• Batų medis

Patarimai

• Perkant sportinius batelius ar bėgimo batelius geriausia įsigyti porą, kuri tinka. Tokiu būdu nereikia ištempti batų ir nėra galimybės, kad vėliau jie bus per dideli.