Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 5: Pasiruoškite pašalinti dėmes
• 2 metodas iš 5: sumažinkite spuogus ir dėmes
• 3 metodas iš 5: nušveiskite arba nulupkite, kad sumažintumėte hiperpigmentaciją
• 4 metodas iš 5: gydykite užsispyrusias dėmes
• 5 metodas iš 5: Natūralios procedūros odai nuraminti
• Patarimai

Raudonos dėmės, likusios po spuogų, gali būti labai varginančios. Ar pagaliau atsikratėte paties spuogo, ant jūsų odos yra visokių dėmių ir net randų! Bet kuriuo atveju jums nereikia priminti spuogų visą likusį gyvenimą. Išbandykite šiuos veiksmus, kad atsikratytumėte spuogų žymių.

Žengti

1 metodas iš 5: Pasiruoškite pašalinti dėmes

1. Sužinokite, ar turite randų ar dėmių. Nors kalbant apie spuogų liekanas, dažnai vartojamas terminas „randai“, jis iš tikrųjų reiškia kažką konkretaus. Spuogų randai yra nuolatiniai odos įlenkimai, o dėmės nėra nuolatinės. Taip pat galite turėti abiejų derinį.
   • Randai gali būti „hipertrofiški“, tada jie išsikiša virš odos, „keloidiniai“, kur yra per didelis odos audinių susidarymas, arba „atrofiniai“, o tai reiškia, kad odoje yra įlenkimų. Taip pat yra skirtingų kiekvienos rūšies formų. Randus turi pašalinti dermatologas.
   • Nenuolatinės dėmės nuo spuogų yra raudonos ir rudos dėmės, likusios po to, kai kam nors atsirado spuogų. Dermatologai tai vadina „po uždegimo hiperpigmentacija“. Paprastai tai savaime išnyks per 3–6 mėnesius, tačiau šį procesą dažnai galima paspartinti naudojant šiame straipsnyje minimus metodus.
2. Kova su spuogais. Prieš pradėdami bet kokį gydymą, pirmiausia turite atsikratyti spuogų. Bent jau tada visos pastangos nėra veltui. Spuogų buvimas taip pat reiškia, kad jūsų oda yra uždegusi, o tai tikrai nepagerins gydymo efektyvumo.
3. Apsaugokite odą nuo saulės. Jūsų oda gyja greičiau, jei jos nepažeidžia saulė. Nors kremai nuo saulės nepašalins dėmių nuo spuogų, saulė gali padaryti tas vietas matomesnes, todėl gerai apsaugokite odą.
   • Pasirinkite kremą nuo saulės, kuris neužkimštų porų (tai gali sukelti daugiau išsiveržimų).

2 metodas iš 5: sumažinkite spuogus ir dėmes

1. Užtepkite produktą, kuriame yra benzoilo peroksido. Benzoilo peroksidas gali padėti nuo spuogų ir likusių dėmių. Benzoilo peroksido galite rasti kaip valikliai, tonikai, geliai ir kremai nuo spuogų.
2. Gydykite odą salicilo rūgštimi. Salicilo rūgštis padeda nuo paraudimo ir porų aplink spuogų liekanas. Jo galite rasti veido valymo priemonėse, tonikuose ir kitose odos priežiūros priemonėse. Tai netgi gali padėti išvengti spuogų ateityje.
3. Išbandykite odą balinantį serumą dėl rudų dėmių. Nors tai netinka rausvoms ar raudonoms dėmėms (kurios atsiranda dėl dirginimo, o ne dėl melanino pokyčių odoje), galite sumažinti šviesias rudas dėmes, kad sumažintumėte hiperpigmentaciją.
4. Naudokite hidrochinoną. Nors šio produkto populiarumas mažėja, jis išlieka gerai žinoma odos balinimo priemone. Hidrochinoną galima įsigyti tik pagal receptą. Tamsioms dėmėms apšviesti jis gali būti vartojamas du kartus per dieną trumpą laiką (kreipkitės į gydytoją).
   • Paprastai tamsioms dėmėms pašalinti reikia tik trijų procedūrų. Nenaudokite šio vaisto per ilgai, nes tai gali visam laikui pakeisti odos spalvą.
   • Balinimo priemonės daro odą jautresnę saulės spinduliams ir priešlaikiniam senėjimui. Naudodamiesi šiomis priemonėmis, visada uždėkite apsauginį kremą nuo saulės, net jei jis drumstas.

3 metodas iš 5: nušveiskite arba nulupkite, kad sumažintumėte hiperpigmentaciją

1. Pirmiausia šveiskite rankiniu būdu. Priklausomai nuo to, kaip jaučiasi jūsų oda, galite nušveisti rankiniu būdu arba naudoti cheminę žievelę, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles.
   • Nušveisti rankiniu būdu galite naudodami praustuvą, sodą ar bet kurią kitą šveitimo priemonę, specialiai sukurtą negyvai odai pašalinti, pvz., Veido šepetėlį.
   • Nors rankiniu būdu šveitimas yra natūralesnis, būkite atsargūs, kad nedirgintumėte odos, nes ji nuskaus viršutinį odos sluoksnį.
2. Jei šveitimas neveikia, išbandykite cheminę žievelę. Cheminės žievelės būna įvairių formų. Du žinomi ir veiksmingi tipai yra BHA ir retinoidai.
   • BHA žievelė naudoja beta hidroksi rūgštį, kurioje yra salicilo rūgšties, kad giliai įsiskverbtų į poras, ištirptų nešvarumus ir pašalintų negyvą odą. Spuogų sritys išnyksta greičiau, o naujų spuogų atsiranda mažiau.
   • Retinoidiniai kremai gali būti naudojami natūraliam odos ląstelių dalijimosi procesui pagreitinti, kad odos spalvos pakitimai būtų greičiau pakeisti. Dėl šios procedūros oda tampa itin jautri saulės spinduliams, todėl veidą tepkite veidą tik naktį.
3. Kiekvieną rytą ir vakarą nušveiskite arba nulupkite odą. Būtinai naudokite švelnią priemonę (kad daugiau nedirgintumėte odos) ir kiekvieną vakarą ir rytą odą nušveiskite ar nulupkite.

4 metodas iš 5: gydykite užsispyrusias dėmes

1. Atlikite išsamų šių metodų tyrimą. Jei spuogų dėmės negerėja taikant aukščiau nurodytas procedūras ir nenorite laukti, kol jos savaime išnyks, arba jei turite faktinių randų, apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su kitais dermatologo gydymo būdais.
2. Paklauskite savo gydytojo apie cheminį pilingą. Jie veikia taip pat, kaip ir retinoidai. Ant odos tepama rūgštis, kuri gali pašalinti spalvos pakitimą, stimuliuodama naujų ląstelių susidarymą ir pakeisdama viršutinį odos sluoksnį.
   • Nors žieveles galite naudoti ir namuose, geriau pirmiausia tai aptarti su gydytoju.
3. Pasinerkite į lazerio terapiją. Todėl po gydymo oda kurį laiką išlieka raudona, kartais - metus. Po gydymo labai svarbu gerai prižiūrėti odą, kad būtų išvengta infekcijų.
   • Šis gydymas dažnai yra labai brangus. Kadangi gydymas laikomas grynai kosmetiniu, dauguma sveikatos draudimo bendrovių jo nekompensuoja.
   • Pasirinkite neabejotiną lazerį. Paprastai randams, o ne raudonoms dėmėms naudojami abliaciniai lazeriai.
4. Apsvarstykite dermabraziją mažose vietose. Šis gydymas iš esmės buvo pakeistas lazerio terapija, tačiau kartais vis dar naudojamas mažoms dėmėms. Nutirpus odai, dermatologas besisukančiu šepečiu nušveis viršutinius odos sluoksnius.
   • Čia oda šlifuojama taip, kad susidarytų naujas odos sluoksnis. Kadangi jis yra labai abrazyvus, jis taikomas tik mažoms dėmėms.
5. IPL (intensyvios impulsinės šviesos) gydymas. Šis gydymas vis dažniau pakeičia įprastas lazerio procedūras, nes yra mažesnė odos pažeidimo rizika. IPL procedūras atlieka dermatologas, kad paskatintų naujos odos gamybą, nepažeidžiant išorinio odos sluoksnio. Dėmės dėl spuogų išnyks.
   • IPL taip pat naudojamas daugeliui kitų tikslų, pavyzdžiui, šalinant raukšles ir veido plaukus.

5 metodas iš 5: Natūralios procedūros odai nuraminti

1. Valgykite priešuždegiminį maistą. Be to, ką dedate ant odos, galite valgyti ir daugybę priešuždegiminių savybių turinčių maisto produktų. Tai gali sumažinti dėmių dydį ir matomumą.
   • Lapinės žalios daržovės, žuvis ir graikiniai riešutai yra keli priešuždegiminio maisto pavyzdžiai.
2. Naudokite antioksidantus, kad nuramintumėte spuogų dirginamą odą. Nors tai gali nepanaikinti paraudimo, antioksidantai padeda sumažinti odos dirginimą, sukeliantį paraudimą. Antioksidantai yra trijų formų.
3. Ant odos tepkite antioksidantus. Kremai, turintys antioksidantų, gali būti tepami ant odos, kad nuramintų dirginimą. Kai kurie antioksidantai, kurie atrodo ypač veiksmingi, yra kojo rūgštis ir saldymedžio šaknis.
4. Naudokite natūralų balinimo agentą. Taip pat yra daug būdų, kaip natūraliai pašviesinti odą. Kremai, kuriuose yra kojinės rūgšties (iš grybo), arbutino (iš uogų ekstrakto) ir vitamino C, yra geri natūralūs variantai.
5. Gerkite papildus. Jei trūksta ir jums reikia papildomų antioksidantų arba jei sunku jų gauti iš dietos, antioksidantų gali suteikti ir tam tikri papildai, tokie kaip vitaminai A ir C.
   • Tačiau nepersistenkite su antioksidantais. Daugelis žmonių mano, kad niekada negalite to gauti pakankamai, tačiau naujausi tyrimai rodo, kad galite tai persistengti ir paneigti naudą.

Patarimai

• Nepamirškite patys kovoti su spuogais. Jei pradedate anksti, dėmių ir randų tikimybė yra mažesnė.
• Būkite kantrūs, raudonos dėmės ilgainiui išnyks savaime.
• Yra įvairių patarimų, kuriuos galite rasti internete, pavyzdžiui, namų hiperpigmentacijos priemonės, tokios kaip citrinų sultys, soda ir pomidorų sultys. Prieš išbandydami, atidžiai išnagrinėkite namų gydymo būdus arba paprašykite savo gydytojo patarimo.
• Geriausias spuogų dėmių „gydymas“ yra savęs priėmimas, meilė sau ir teigiamas požiūris į savo kūną. Visai neblogai turėti dėmių. Jūs vis dar esate gražus, vertingas žmogus, kad ir kokia būtų jūsų oda.