Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: Reikalingi įgūdžiai
• 2 metodas iš 2: žaidimo taisyklės
• Patarimai
• Įspėjimai
• Būtinybės

Futbolas yra įdomus sportas, kuriame dalyvauja daugiau nei 200 milijonų žaidėjų iš daugiau nei 200 šalių. Jis taip pat vadinamas „gražiu žaidimu“ dėl techninių įgūdžių derinimo, būtinos sąveikos su komandos draugais ir individualios žaidėjų klasės. Jei norite žaisti futbolą, turite daug treniruotis ir paspartinti varžovus bei visada turėti kamuolį šalia (galite net miegoti su kamuoliu, o ne pagalve). Ko lauki? Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite, kaip žaisti šį sportą.

Žengti

1 metodas iš 2: Reikalingi įgūdžiai

1. Išmokite varvėti kaip Messi. Driblingas yra kamuolio valdymas bėgimo metu. Jei nenorite pamesti kamuolio, turite mokėti ir varvėti. Driblingas paliečia kamuolį taip, kad jis toliau riedėtų, tačiau švelniai, kad kamuolys liktų arti tavęs ir toli nuo priešininkų.
   • Varvėti galite bato vidumi, pirštu (jei koja nukreipta žemyn) ar net išorine bato dalimi. Saugiausia lašintis bato vidumi, tačiau skirtingose ​​situacijose naudojate skirtingus driblingo būdus.
   • Turite išmokti varvėti ir geriausia kuo greičiau. Jei bėgsi žemyn ir praleisi savo vyrą, tavo driblingas atrodys visai kitaip nei tuo atveju, jei būtum susidūręs su gynėju.
     • Jei varvėjote lėčiau, dažnai laikote kamuolį šone, kad gynėjas neturėtų jokių galimybių paliesti kamuolio.
     • Jei dreifuojate greičiau, kartais žaidžiate kamuolį per toli prieš save, paprastai po to, kai aplenkiate varžovą, tai darote taip, kad galėtumėte greičiau bėgti į priekį, nes tai yra lėčiau, jei kiekvieną kartą bėgdami turite paliesti kamuolį.
2. Sužinokite, kaip tinka. Perdavimas - tai kamuolio žaidimas tam, kur ir kur nori. Norėdamas perduoti kamuolį paprastai pataikai į vidinę pėdos dalį, tokiu būdu šaudydamas mažiau stipriai, bet labiau susikaupęs. Įvaldę standartinę versiją, galite pradėti išbandyti kitas bato dalis.
   • Atkreipkite dėmesį į tai, kur yra atraminė koja. Turite padėti atraminę koją šalia kamuolio pirštu ta kryptimi, kur norite šaudyti.
   • Numatykite, kur bėga jūsų draugas žaidėjas. Kadangi dažnai nukreipiate žaidimą savo perdavimu, dažniausiai spardote kamuolį ten, kur norite nusiųsti komandos draugą. Kai jūsų komandos draugas bėga, visada žaiskite kamuolį priešais jį, kad jie bėgtų link kamuolio.
3. Jūs turite išmokti šaudyti. Jei esate arti tikslo, turite sugebėti staigiai šaudyti. Tokiu atveju jūs dažnai naudojate savo bato vidų, kaip ir tada, kai tinka, tačiau šaudote stipriau ir, pageidautina, labiau susikaupę.
   • Padėkite stovinčią koją ir nukreipkite pirštą į taikinį, nukreipdami jį į taikinį, tada šaudykite kita koja.
   • Jums nereikia bėgioti greitai, bet jūs turite traukti koją atgal ir šiek tiek sulenkti, kad šautumėte sunkiau.
   • Paspauskite kamuolį bato viduriu, žiūrėdami žemyn. Paspaudus kamuolį, batas turėtų būti nukreiptas žemyn.
   • Naudokite klubus, kad rutulys plauktų tam tikra kryptimi. Padėkite koją šalia kūno, kad galėtumėte šaudyti dar stipriau, todėl po šūvio plūduriuojate ore.
4. Pagalvokite apie kamuolio perkėlimą. Kai kurie skaičiavimai teigia, kad kai kurie profesionalūs futbolininkai vidutiniškai žaidžia 8–10 kilometrų. Bėgate didžiąją dalį šios distancijos, kai jūsų komanda neturi kamuolio. Taigi jūs turite išmokti rasti laisvą vietą ir pasinerti į šią erdvę, kad komandos draugai galėtų perduoti jums kamuolį.
5. Jūs taip pat turite išmokti gintis. Gynyba dažnai neįvertinama, tačiau vis tiek labai sunku atimti kamuolį iš varžovo ir neprarasti savo vyro baudos smūgiuose ir kampiniuose. Kiekvienas gynėjas turėtų žinoti tris dalykus:
   • Nesiblaškykite dėl visų triukų, kuriuos užpuolikai naudoja, kad jus apgautų. Visada žiūrėk į kamuolį! Geras futbolininkas klastomis ir triukais bando aplenkti gynėją. Jie tikisi, kad gali jus suklaidinti. Neleisk to atsitikti, visada žiūrėk į kamuolį ir niekada į žaidėją.
   • Likite tarp kamuolio ir vartų. Niekada neleiskite kamuoliui atsilikti. Tai yra sunkiau, nei atrodo. Sunku spausti kamuolį ir taip pat nesuteikti užpuolikui pakankamai vietos, kad kamuolys būtų už nugaros.
   • Stebėkite varvėjimą. Jei užpuolikas pradeda varvėti, turėtumėte nedelsdami bandyti atimti iš jo kamuolį. Jūs tiesiog turite gauti kamuolį, kai išeisite, nes jei pjausite pro kamuolį, užpuolikas yra toks pat geras kaip ir jūs.
6. Jūs turite išmokti galvą. Visada stenkitės pataikyti į kamuolį savo plaukų linija. Niekada nenaudokite viršugalvio. Jei norite pradėti važiuoti, niekada neturėtumėte naudotis pakaušiu, verčiau pasilenkite atgal ir galva į priekį. Tai suteikia jums daugiau jėgų ir sumažina kaklo spaudimą.
7. Jūs taip pat turite mokėti neatsilikti. Varžybose to niekada nereikia daryti, tačiau jei galite, tai turi šiuos privalumus:
   • Jei galite išlaikyti kamuolį aukštyn, jūs geriau valdote kamuolį ir lengvai valdote ilgą kamuolį, kuris žaidžiamas per orą. Dažnai tavęs nežaidžia ant žemės.
   • Išlaikymas pagerina kamuolio kontrolę. Jei mokate neatsilikti, galite geriau valdyti kamuolį. Pirmasis jūsų kamuolio prisilietimas yra labai svarbus žaidžiant futbolą.
   • Laikant pakyla abi kojos. Jei sugebėsite jį išlaikyti aukštą, galite išsivystyti ir mažesnę koją. Geriausi futbolo žaidėjai gali gerai naudoti abi kojas, nors dažniausiai jie turi mėgstamą koją.
8. Išvystykite mažąją koją. Svarbu, kad galėtum varvėti, perduoti ir šaudyti mažąja koja. Geri gynėjai visada stengiasi priversti tave į žemesniąją pusę, kad jie galėtų pasinaudoti tavo silpnybėmis ir gauti kamuolį. Jei tau bloga koja, tu žaidi su trūkumais.
   • Pratinkis su mažąja koja šaudydamas vienas ir aukštai laikydamas. Didelė tobulėjimo dalis yra raumenų atminties lavinimas ir tai darote toliau praktikuodamiesi.
9. Praktikuokite atlikti laisvus smūgius ir kampus (dar žinomus kampinius). Kampinio smūgio tikslas yra patekti į baudos aikštelę, kad komandos draugas galėtų nukreipti kamuolį į vartus. Jūs atliekate laisvus smūgius iš toli ir dažniausiai perduodate komandos draugui, nors kai kurios komandos naudoja įvairiausius variantus, kad suklaidintų priešininką ir taip gautų maksimalią grąžą iš baudos smūgio. Be abejo, jūs taip pat galite tiesiog smūgiuoti į vartus iš baudos smūgio, tikėdamasis, kad kamuolys skrieja į vartus, arba komandos draugas nukreipia kamuolį į vartus.
10. Sukurti originalų žaidimo stilių. Pabandykite susikurti savo stilių. Ar esate žaidėjas, mėgstantis atlikti triukus, ar greičiu bėgate pro kiekvieną gynėją? Gal norėtumėte panaudoti savo kūną ir jėgas, norėdami smarkiai šaudyti ir mušti taškus? Pabandykite rasti stipriąsias puses ir tada išsikelkite sau tikslus, kad taptumėte geresniu žaidėju, o svarbiausia - nepamirškite linksmintis. Futbolas nėra tik populiariausia sporto šaka pasaulyje.

2 metodas iš 2: žaidimo taisyklės

1. Žaidimo tikslas yra įmušti daugiau įvarčių nei varžovas. Įmuši įvartį įmušdamas kamuolį į varžovų vartus. Vartininkai vieninteliai žaidėjai ima kamuolį rankomis ir tik baudos aikštelėje. Visiems kitiems žaidėjams draudžiama naudotis rankomis.
2. Kiekvienose rungtynėse dalyvauja vienuolika komandos žaidėjų. Treneris kiekvieną žaidėją deda ten, kur nori, išskyrus vartininką, kuris visada būna vartuose. Paprastai komandą sudaro vartininkas, keturi gynėjai, keturi vidurio puolėjai ir du puolėjai.
   • Vartininkas turi užtikrinti, kad kamuolys niekada nepatektų į jo vartus. Tai vienintelis žaidėjas, kuriam leidžiama pasiimti kamuolį rankomis. Saugotojas turi būti lankstus, sugebėti greitai numatyti ir, svarbiausia, gerai bendrauti su savo gynėjais.
   • Gynėjai paprastai turi likti savo pusėje ir užtikrinti, kad varžovai neįmuštų įvarčių. Paprastai gynėjai (ir vartininkas) yra šiek tiek aukštesni ir ypač fiziškai įspūdingi žaidėjai.
   • Vidurio puolėjai turi įveikti didžiausius atstumus, nes jiems tenka ir pulti, ir gintis. Jie ypač gerai sugeba laikyti kamuolį ir perduoti komandos draugams.
   • Puolėjai, dar vadinami puolėjais, galiausiai turi pelnyti įvarčius. Visų pirma, jie turi būti greiti ir judrūs, ypač gerai mokėti šaudyti ir suktis.
3. Kiekviena rungtis turi du pradinius mačus - vieną rungtynių pradžioje ir antrojo kėlinio pradžioje. Kiekviena komanda gali startuoti tik vieną kartą, taigi arba rungtynių pradžioje, arba antrojo kėlinio pradžioje. Pradžios metu visi abiejų komandų žaidėjai turi būti savo aikštės pusėje. Teisėjui papūtus švilpuką ir palietus kamuolį, visi žaidėjai gali judėti po aikštę, jei jie nėra užribio.
4. „Offside“ yra viena iš svarbiausių šio žaidimo taisyklių ir skirta užtikrinti, kad žaidėjai visą žaidimą negalėtų stovėti arti varžovo vartų.
   • Žaidėjas yra užribyje, jei jis:
     • Stovi priešais kamuolį, ir
     • Yra priešininko pusėje ir
     • yra už paskutinio gynėjo, kai kamuolys yra šaudomas į jį
   • Negalima taikyti:
     • Įmesti
     • Kampai
     • Tikslo laiptai
5. Kiekvieną kartą, kai kamuolys rutuliojasi už ribų, kamuolio nešaudžiusi komanda gali įmesti kamuolį. Kamuolys įmetamas iš ten, kur jis paliko aikštę.
   • Žaidėjas gali pradėti bėgti, tačiau galiausiai turi sustoti ten, kur kamuolys paliko aikštę.
   • Žaidėjas turi atnešti kamuolį už galvos abiem rankomis ir tada mesti jį į lauką.
   • Įmetimo metu žaidėjas turi laikyti abi kojas ant žemės.
6. Teisėjas žaidėjams duoda geltonas korteles, kad jie perspėtų, dvi geltonos kortelės yra lygios vienai raudonai. Raudona kortelė reiškia, kad žaidėjas turi palikti aikštę. Dėl šių dalykų galite gauti geltoną kortelę:
   • Pavojingas žaidimas. Tai galima padaryti, pavyzdžiui, spardant per aukštai (akių lygyje).
   • Kliūtis. Tai yra žaidėjo blokavimas stovint tarp kamuolio ir žaidėjo, kai žaidėjas yra toli nuo kamuolio.
   • Bėga link vartininko baudos aikštelėje.
   • Atkūrimo kamuolys. Pasiimdamas vartininkui kamuolį po to, kai komandos draugas perdavė kamuolį vartininkui.
   • Nesaugus žaidimas ar tokie dalykai, kaip bėgimas link vartininko.
   • Jei vartininkas per ilgai laiko kamuolį, jis taip pat gaus geltoną kortelę.
   • Sąmoningas vėlavimas, dažniausiai vartininko, kad būtų galima užbaigti rungtynes.
7. Teisėjas suteikia raudonas korteles už rimtas pražangas. Paprastai raudona kortelė yra dviejų geltonų kortelių rezultatas. Raudoną kortelę galite gauti už šiuos pažeidimus:
   • Kick žaidėjas tyčia.
   • Peršok prieš žaidėją.
   • Sunkios pajamos, ypač naudojant rankas (pavyzdžiui, smogti į veidą).
   • Kai žaidėjas užklumpa kitą žaidėją iš paskos.
   • Pakliūti žaidėjui spardant kulnus.
   • Stumkite, laikykite ar spjaukite į žaidėją.
   • Rankos. Jei aikštės žaidėjas, o ne vartininkas, paliečia kamuolį rankomis, tai yra rankos, taigi ir geltona kortelė.
8. Yra tiesioginio ir netiesioginio baudos smūgio skirtumas. Tiesioginis baudos smūgis yra smūgis iš baudos smūgio, nebandant įtraukti komandos draugo. Netiesioginis baudos smūgis yra kamuolio smūgis link baudos aikštelės, tikintis, kad komandos draugas gali jį nukreipti į galvą.
9. Už pražangą baudos aikštelėje dažnai skiriama bauda. Baudinys yra gynėjo pražangos prieš puolėją baudos aikštelėje rezultatas. Visi žaidėjai, išskyrus vartininką ir baudos metėją, turi palikti baudos aikštelę, kad būtų galima atlikti baudos smūgį. Vartininkas turi stovėti ant vartų linijos ir gali nejudėti, kol kamuolys nebus iššautas. Kamuolys dedamas į baudos aikštelę, esančią vienuolika metrų nuo vartų linijos. Palietus kamuolį, visi žaidėjai gali vėl paliesti kamuolį. Tai sukelia įtampą, ypač jei kamuolys atsitrenkia į skersinį ar virpstą ir tada grįžta.
10. Taip pat yra skirtumas tarp įvarčio ir kampinio ar kampinio smūgio. Jei kamuolys rieda per užpakalinę liniją ir jį paskutinį kartą palietė besiginanti komanda, tai yra kampinis smūgis, jei atakuojanti komanda paskutinį kartą palietė kamuolį, tai - vartų smūgis. Tokiu atveju kamuolys turi būti šaudomas į priekį iš baudos aikštelės, dažniausiai tai daro vartininkas.

Patarimai

• Norėdami žaisti šį žaidimą, turite būti tinkamas, nes bėgate 90 minučių ir tam reikia daug energijos!
• Jei kamuolys pasiekiamas žemai ir esate vartininkas, turite atsiklaupti, kad kamuolys nepatektų per kojas ir nepaverstų įvarčiu.
• Gindamasis turi atsidurti tarp kamuolio ir vartų. Neleiskite užpuolikui eiti į vartus, skirkite laiko kitiems gynėjams sugrįžti ir padėkite jus apginti.
• Niekada nešokinėkite abiem kojomis, nes kitaip gausite laisvą smūgį.
• Įsiminkite taktiką.
• Išmokite triukų ir kuo dažniau juos praktikuokite, kad jūsų gynėjai galėtų lengvai perduoti ir bėgti tikslo link. Daugelis žaidėjų turi tik du ar tris triukus, kuriuos gali naudoti, todėl jums nereikia mokytis per daug, kol galite tinkamai atlikti savo triuką.
• Kai šaudote į vartininką, turite naudoti fiktus. Tada vartininkas juda per anksti, po kurio jūs galite lengvai iššauti kamuolį.
• Iš pradžių praktikuokite lėtai, o paskui - vis greičiau, kad vis geriau.
• Padidinkite savo ištvermę, kad pratęsimo metu nekiltų problemų dėl mėšlungio.
• Paprašykite draugų, kurie dažnai žaidžia futbolą ar futbolą, paaiškinti jums žaidimą.
• Jei šaudote kamuolį, šaudydami turite šiek tiek atsiremti atgal, tai leidžia šaudyti kamuolį toli.

Įspėjimai

• Niekada nesiginčykite su teisėju, nes už tai taip pat galite gauti geltoną spalvą.
• Šiame straipsnyje nėra visų taisyklių, todėl pasidomėkite patys, jei jus domina.
• Jei svaigsta galva, turite apie tai pranešti. Jūs neturėtumėte žaisti ilgiau nei fiziškai įmanoma.
• Jei nesutinkate su sprendimu, neverkškite ir nekovokite. Teisėjas vistiek nepakeis savo sprendimo, todėl nėra prasmės.

Būtinybės

• Futbolas
• Futbolo bateliai
• blauzdų apsaugos
• Futbolo kojinės
• Šortai arba treniruočių ar bėgiojimo kelnės, kuriose galite lengvai bėgti
• Vandens butelis
• Daug vietos, pageidautina vejos, be netoliese esančių trapių daiktų, pavyzdžiui, langų