Autorius:
Monica Porter
Kūrybos Data:
17 Kovas 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Nustatyti, ar tu tikrai myli ką nors, nėra lengva, bet nesijaudink! Tyrimų duomenimis ir daugeliu atvejų geriausias būdas nustatyti, ar esate įsimylėjęs, yra sustoti ir objektyviai pažvelgti į santykius. Kai žinosite, kad asmuo priverčia jus vibruoti, pabandykite pastebėti, kaip reaguojate būdami su juo. Ar esate dosnesnis, noriai dirbate už juos ir tikrai džiaugiatės jų sėkme? Jei visi atsakymai būtų teigiami, būtum įsimylėjęs!
Žingsniai
1 metodas iš 2: įvertinkite savo jausmus
Peržiūrėkite savo emocinį vystymąsi. Pagalvokite apie savo pirmąjį susitikimą. Pabandykite prisiminti tą akimirką, kad pamatytumėte, ar jūsų jausmai dabar yra tokie patys, ar išaugo. Pažįstama sąvoka - „meilė iš pirmo žvilgsnio“ iš tikrųjų yra tik momentinė vibracija dėl išvaizdos patrauklumo. Meilė yra visiškai priešinga, nes laikui bėgant emocijos didės, pradedant netyčiniu įsimylėjimu ir baigiant kažkuo gilesniu.
Sudarykite privalumų ir trūkumų sąrašą. Pagalvokite apie savo simpatijas ir antipatijas. Perskaitę priežastis popieriuje, galėsite geriau įvertinti savo jausmus. Pamatysite jų trūkumus, būsite atkalbinėjami, tačiau tai jūsų galimybė giliau pagalvoti apie tai, kas verčia jus mylėti. Pabandykite išvardyti veidus kuo detaliau. Nesijaudinkite dėl pliusų ar minusų lygio. Paprasčiausiai užrašykite mintis naudodamiesi šiais pasiūlymais:- Argumentai už: išvaizdūs, malonūs, su kuriais galite laisvai kalbėtis
- Trūkumai: šiek tiek netvarkingas, kartais elgiasi kaip vaikas, kartais tuo remiasi
Peržiūrėkite savo sąrašą. Išanalizuokite privalumus ir trūkumus, kad pamatytumėte, ar teisingai matote tikrovę, ar idealizuojate asmens įvaizdį. Apskritimas arba paryškinkite stipriąsias puses, kurios priverčia jus plazdėti, ir tas, kurios neturi įtakos jūsų emocijoms. Įvertinkite, ar išvardytos priežastys yra nereikšmingos, ar tikrai svarbios. Jei negalite visiškai priimti žmogaus - įskaitant trūkumus ir viską, tai dar nėra meilė.- Pavyzdžiui, meilė yra tada, kai ignoruojate jų netvarką, nes vertinate jų dosnumą ar tai, kaip jie sutelkia dėmesį į pokalbį.
- Ir atvirkščiai, jūsų jausmai dar nėra įsimylėję, kai jaučiatės patogiai juos matydami, tačiau neįsivaizduojate ateities su jais šalia.
Apsvarstykite empatiją. Atkreipkite dėmesį, kaip dalijatės savo džiaugsmu ar liūdesiu, kai girdite juos kalbant apie gerus ar blogus dalykus. Pavyzdžiui, jei pradedate verkti, kai ašarojantis asmuo praneša apie savo mirtį, tai reiškia, kad galite pajusti jo skausmą. Tai teigiamas meilės ženklas.
Pripažinkite savo jausmus, kai jūsų nėra šalia. Pabandykite paklausti, ar tikrai jaučiate tą patį, kai sakote „ilgiuosi tavęs“ / „ilgiuosi tavęs“. Jei tikrai norite, kad žmogus būtų šalia, tai gali būti meilė. Jei trokštate patys susiplanuoti, kai susitiksite, galbūt tai tik trumpas „sugniuždymas“.
Ateities plano analizė. Pabandykite vizualizuoti savo gyvenimą ateinančius penkerius ar dešimt metų. Pagalvokite apie karjeros pokyčių padarinius, savo vaikus ir tai, kaip galima pakeisti savo gyvenamąją vietą. Ar esate pasirengęs susitvarkyti su savo svarbiausiu asmeniu nuo mažų iki sunkių ligų? Pagalvokite, ar jūs jais rūpinatės, ar kaip jie jus prižiūrės ateityje. Jei įsivaizduojate ilgalaikę ateitį su šiuo žmogumi, tikriausiai tai yra meilė.
Ar jis ar ji priverčia tave pasikeisti? Tai nereiškia, kad jūs visiškai pakeisite savo asmenybę. Verčiau pabandykite išsiaiškinti, ar praplatinate savo akiratį dėl kito žmogaus įtakos. Pavyzdžiui, galbūt niekada negalvojote praleisti laiko sodindami medžius savaitgaliais, kol buvęs pakvies jus prisijungti prie miško atkūrimo projekto. Tai padaręs pajunti nuostabų ryšį su gamta ir jautiesi dėkingas žmogui. Jei tas žmogus verčia tave keistis į gerąją pusę, galbūt tai yra meilė.
Atkreipkite dėmesį, kaip jaučiatės dėl nuobodžių dalykų. Prisiminkite, kaip jautėtės atlikdami įprastus ir ne per daug malonius dalykus. Pavyzdžiui, jums dažnai nepatinka eiti į prekybos centrą, bet staiga susijaudinate, kad tas asmuo jus lydi. Tai gali būti meilės ženklas. Priešingai, jei jaučiate nuobodulį ir tikitės ką nors kita padaryti, tikriausiai esate tiesiog „įsimylėjęs“.
Pagalvokite apie pavydo jausmą. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės, kai pamatote savo buvusįjį kalbantį su kitu. Atkreipkite dėmesį, kaip jaučiatės, kai kiti flirtuoja su jūsų simpatija. Pagalvokite, ar įdomu, ar kitas asmuo sumažins jūsų susidomėjimą jumis, nes kažkas kitas su juo flirtuoja. Retkarčiais pavydas yra sveikas atsakymas, dėl kurio norėsite labiau prisirišti prie savo simpatijos. Tiesą sakant, galite įsimylėti, jei taip jaučiasi.
- Priešingai, jei įtariate ir norite ištirti asmenį, tai nėra meilė. Arba tokia meilė nėra sveika. Galbūt jūs tiesiog perėjote nuo „įsimylėjimo“ prie „persekiojimo“.
2 metodas iš 2: įvertinkite savo veiksmus
Pauzė sekundei. Būdami su kitais žmonėmis, atsiskirkite nuo potraukio, kad susimaišytumėte ir kalbėtumėte su kitais. Jei pastebite, kad vis dar ieškote to žmogaus, tai gali būti meilė. Jei sulauksite ir jų, kurie žvilgčioja į jus, abu galite jausti vienas kitą.
Atkreipkite dėmesį į savo kūno atsaką. Stebėkite savo nesąmoningas reakcijas aplink asmenį, tokias kaip širdies plakimas, karščio bangos, drebančios rankos ir rankų prakaitas. Ar staiga nutilo, nes nerimaujate dėl savo žodžių? Tokios reakcijos yra laikinos vibracijos ir „sumušimo“ požymiai, dar nemylimi.
Įvertinkite savo dosnumą. Pagalvokite, kaip dažnai jūs dalijatės savo turtu su buvusiuoju (arba kiek esate pasiruošęs). Pavyzdžiui, jie nori pasiskolinti antikvarinius daiktus, kuriuos įsigijote aukcione. Jei skolinsite ar norėsite tai padaryti, tai gali būti meilės ženklas.
Apsvarstykite savo aukos lygį. Tai nereiškia, kad atsisakysite karjeros arba leisite buvusiam pasinaudoti pranašumais. Vietoj to jūs sunkiai dirbsite, kad suteiktumėte džiaugsmą savo buvusiajam. Pagalvokite apie laiką, kai žmogus sirgo. Jei nuspręsite atšaukti savo savaitgalio filmų žiūrėjimo planus, kad jais pasirūpintumėte, tikriausiai esate įsimylėjęs.Priešingai, jei jūsų pirmoji reakcija yra skųstis, tai tikrai nėra meilė.
Atkreipkite dėmesį į veiksmo imitavimą. Meilė padės jaustis patogiai. Laimingose situacijose jūs galite imituoti kito žmogaus veiksmus to nežinodami. Prisiminkite laikus, kai turite paskrudinti puodelį kavos tuo pačiu metu, kai buvote. Tai nėra akivaizdus meilės ženklas, bet teigiamas.
Įvertinkite savo atsakymą į jų sėkmę. Tai ypač svarbu, kai žmogui sekasi tai, ko sieki. Pavyzdžiui, jie yra paskirti į tas pareigas, kurių visada norėjote. Jei jūsų pirmoji reakcija yra surengti vakarėlį, tikriausiai esate įsimylėjęs. Atvirkščiai, jei jūs murmėsite, sakykite: "Tai puiku!" su nusivylimu ir jų vengimu visą dieną, gal tai tik laikinas „sugniuždymas“.
Apsvarstykite galimybę nukreipti asmenį į šeimą ir draugus. Pagalvokite, kiek draugų ir šeimos supažindinote su žmogumi (ar kiek žmonių norėtumėte, kad jis sutiktų). Kaip svarbu tai yra jūsų mylimam žmogui ir draugams. Jei supažindinote žmogų su savo geriausiu draugu ir šeima ir tikrai norite, kad tas žmogus jam patiktų, tai tikriausiai yra meilė. skelbimas
Patarimas
- Meilė yra nuolatinių pastangų procesas. Nesvarbu, ar ateityje pakeisite emocijas.
Įspėjimas
- Atkreipkite dėmesį, kai sakote ir tikrai pagalvojate: „Aš padarysiu viską dėl to žmogaus“. Būti dosniu ir silpnu yra du visiškai skirtingi dalykai. Taigi neleiskite niekam pasinaudoti jumis.
