Autorius:
Laura McKinney
Kūrybos Data:
10 Balandis 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Saulės nudegimai dažnai būna skausmingi. Dar blogiau, kad saulės žala vaikystėje gali sukelti odos vėžį vėlesniame gyvenime. Veido oda yra ypač trapi ir pažeidžiama, todėl svarbu žinoti, kaip elgtis ir išvengti saulės nudegimo. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip aptikti, gydyti ir išvengti saulės nudegimo ant veido.
Žingsniai
1 metodas iš 3: greitai išgydykite saulės nudegimą ant veido
Išeik iš saulės. Kai tik jūsų oda jaučiasi perštanti ar paraudusi, eikite į patalpą arba bent jau eikite į šešėlį. Nudegimo simptomai gali pasireikšti praėjus 4–6 valandoms po to, kai jie nebesidegina saulėje, tačiau galite išvengti stiprių nudegimų, jei tuoj pat išsikelsite iš saulės.
Gerk vandenį. Išgerkite vandens, kad rehidratuotumėte odą, kai tik pastebite saulės nudegimo simptomus. Saulės nudegimai gali išsausinti ir išplėsti kraujagysles, o tai gali sukelti greitą dehidraciją ir išsekimą. Laikydami kūną hidratuotą, galite išvengti šios būklės pasekmių (pvz., Galvos skausmo).
Užpilkite ant veido šalto vandens. Jei veidas nuo saulės nudegimo jaučiasi karštas, galite jį atvėsinti, kartais palepindami veidą vėsiu vandeniu ir švelniai nusausindami minkštu rankšluosčiu. Taip pat galite uždėti šaltą, drėgną skudurėlį ant kaktos ar prie skruostų, kad išsklaidytumėte šilumą.
Aliejumi ar drėkinamuoju kremu tepkite veidą. Nenaudokite drėkiklių, kuriuose yra naftos, benzokaino ar lidokaino. Verčiau naudokite gryną alijošių arba drėkinamąjį kremą, kuriame yra sojos ar alavijo ekstraktų. Jei odos dirginimas ar patinimas yra stiprus, taip pat galite naudoti nereceptinius steroidinius kremus (1% hidrokortizono kremas). Vartodami visus be recepto vaistus, atidžiai perskaitykite ir laikykitės etiketėje pateiktų nurodymų.
Paimkite ibuprofeną, aspiriną ar acetaminofeną. Kai tik pastebėsite saulės nudegimo požymius, gerkite priešuždegiminį skausmo malšintuvą, kuris padės kovoti su uždegimu, palengvins diskomfortą ir palengvins skausmą. Atidžiai perskaitykite ir naudokite teisingas dozavimo instrukcijas ant pakuotės.
Stebėkite odą. Pasirodžius saulės nudegimų poveikiui, stebėkite odą, kad patikrintumėte, ar nudegimas yra sunkus. Jei jaučiate tokius simptomus kaip pykinimas, peršalimas, regėjimo sutrikimai, pūslių susidarymas dideliame plote ar karščiavimas, kuo skubiau kreipkitės į gydytoją. skelbimas
2 metodas iš 3: Pasirūpinkite nudegusiu veidu, kai jis sugis
Likite hidratuotas. Gerkite daug vandens, kad papildytumėte odos kiekį po saulės nudegimo. Saulės nudegimai dažnai sukelia dehidraciją, o tai gali sukelti galvos skausmą ir išsekimą. Vanduo gali padėti išlaikyti drėgmę jūsų kūne, o sportinis vanduo - papildyti prarastus elektrolitus.
Reguliariai drėkinkite. Po saulės nudegimo reikia dažniau drėkinti odą. Nenaudokite drėkiklių, kuriuose yra naftos, benzokaino ar lidokaino. Verčiau naudokite gryną alijošių arba drėkinamąjį kremą, kuriame yra sojos ar alavijo ekstraktų. Jei odos dirginimas ar patinimas yra stiprus, taip pat galite naudoti nereceptinius steroidinius kremus (1% hidrokortizono kremas).
Nekiškite pūslių ir nelupkite laisvos odos. Tai gali palikti nuolatinius randus ant odos. Jei ant jūsų odos yra pūslių ar dribsnių, leiskite jiems praeiti savaime.
Venkite saulės, kol nudegimo simptomai išnyks. Kai jums reikia eiti į lauką, būtinai dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra 30 arba 50, ir pasinaudokite bet kokiu atspalviu.
Išbandykite namų gynimo būdus. Natūraliam saulės nudegimui gydyti galite naudoti įvairius patalpų ingredientus. Išbandykite vieną iš šių gydymo būdų, papildydami kitus saulės nudegimų gydymo būdus:
- Ant veido pamirkykite šiltą ramunėlių ar mėtų arbatą. Paruoškite ramunėlių arbatos puodelį ir atvėsinkite. Pamirkykite medvilninį rutulį arbatoje ir patepkite juo veidą.
- Padarykite veido marlę su pienu. Marlę ar prausiklį pamirkykite šaltame piene ir išsukite, tada tepkite ant veido. Pienas sukurs apsauginį odos sluoksnį, padės atvėsinti ir išgydyti odą.
- Padarykite veido bulvių miltelius. Supjaustykite ir sutrinkite žalias bulves, tada pamirkykite medvilnę į maltą bulvę, kol ji išmirkys. Vatos gumulėliu mirkykite bulvių sultis ant veido.
- Padarykite agurkų kaukę. Nulupkite ir sutrinkite agurką, tada mišinį tepkite ant veido kaip kaukę. Malti agurkai padės išsklaidyti šilumą iš odos.
3 metodas iš 3: Venkite saulės nudegimų
Kiekvieną dieną naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Apsaugokite savo veidą ir atvirą odą, lauke visada dėvėdami SPF 30 arba 50 apsaugos nuo saulės priemones. Apsaugą nuo saulės tepkite bent 30 minučių prieš eidami į saulę ir vėl tepkite kas 90 minučių. Plaukdami ar daug prakaituodami naudokite vandeniui atsparų kremą nuo saulės.
Nešiokite kepurę lauke. Plačiabrylė skrybėlė (10 cm) padės apsaugoti galvos odą, ausis ir kaklą nuo saulės.
Dėvėkite akinius nuo saulės. Saulės akiniai, atsparūs UV spinduliams, padės išvengti saulės pažeidimų ant odos aplink akis.
Nepamirškite lūpų! Jūsų lūpos taip pat gali nudegti, todėl dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės, kurio minimalus SPF yra 30.
Ribokite laiką saulėje. Jei įmanoma, ribokite laiką, kurį praleidžiate lauke, nuo 10 iki 16 val., Nes saulės spindulių poveikis šiuo metu greičiausiai sukelia saulės nudegimą.
Reguliariai tikrinkite odą. Stebėkite savo odą, kai esate lauke. Jei jūsų oda jaučiasi perštanti ir paraudusi, galite būti nudegusi saulėje ir turėtumėte skubėti nuspalvinti.
Kad apsaugotumėte odą, pasikliaukite ne tik skėčiu. Nors tai gali padėti užblokuoti tiesioginius saulės spindulius, smėlis atspindės saulę ant jūsų odos, todėl svarbu apsaugoti kremą nuo saulės net su skėčiu. skelbimas
Patarimas
- Nepamirškite, kad nuo saulės nudegimo yra lengviau nei jį gydyti, todėl naudokite tam tikrą apsaugą, kad išvengtumėte saulės nudegimo lauke.
- Nors jūs galite dėvėti makiažą, kad pridengtumėte saulės nudegimą, vis tiek turėtumėte vengti makiažo (pagrindo, pudros, skaistalų), kol oda nepagydys, ypač esant stipriam saulės nudegimui.
- Kiekvienas gali nudegti, tačiau vaikai ir suaugusieji, turintys šviesią odą, turi būti atsargesni nuo saulės (naudoti kremus nuo saulės, skrybėles, drabužius ir pan.), Nes šie žmonės yra linkę degintis. nei.
- Visada dėvėkite apsauginį kremą, kai esate saulėje, kad nesudegtumėte.
Įspėjimas
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate pykinimą, galvos svaigimą, galvos skausmą, karščiavimą ir peršalimą, veido patinimą ar stiprų skausmą. Galite patirti šilumos šoką.
