Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Laikui bėgant visos aistros išblėsta, kyla klausimas, ar mokate sušildyti savo santykius, ar ne. Jei jūsų seksualinis gyvenimas pastaruoju metu buvo per švelnus, sušilkite skatindami lytinį potraukį kasdieniame gyvenime ir praktikuodami preliudiją. Be to, elkitės spontaniškiau su partneriu, kad santykiai būtų patrauklesni. Taip pat turėtumėte būti labiau drąsus sekso srityje.

Žingsniai

1 metodas iš 3: sužadinkite jaudulį ir laukimą

1. 

   Siųskite flirto ar gundymo pranešimus. Keitimasis sugadintomis žinutėmis tarpusavyje padidins libido tarp jūsų ir jūsų partnerio. Atsiųskite jam / jai tekstą, kuriame pasakysite, ką norite su jais daryti, kai sutiksite blogą savo nuotrauką. Taip pat įklijuokite erotinio teksto dalį toje vietoje, kur jie ją ras.
   • Galite parašyti tekstą maždaug taip: „Aš dėviu tavo mėgstamiausius šortus. Ar galite padėti man jį nuimti? "
   • Priklijuokite meilės užrašą ant veidrodžio, ant naktinio stalelio, ant vairuotojo rato ar portfelio. Galite parašyti kažką panašaus: „Tikiuosi tave pamatyti šį vakarą“ arba „Turiu tau staigmeną“.

2. 

   
   
   Oralinis seksas su mylimuoju kasdieniame gyvenime. Seksualinė prievarta nėra skirta tik miegamajam. Įpraskite šnabždėti blogus dalykus, kad sutriuškintumėte, arba įtraukite seksualines pasekmes į kasdienį bendravimą. Tai padės jums abiem labiau pagalvoti apie seksą, kad padidėtų laukimo jausmas.
   • Pasakykite kažką panašaus į „Pažvelk į kelnes, dėl kurių noriu pataikyti į užpakalį“, arba „Sveika išlepinta mergina“.

3. 

   
   
   Atskleiskite savo seksualines fantazijas. Visi turi seksualinių fantazijų, todėl atsiverskite savo partnerį, ko norite, ir paprašykite jo / jos pasidalinti savo fantazijomis. Tada jiedu aptars būdus, kaip įtraukti savo fantazijas į savo seksualinį gyvenimą, kad padėtų jums abiem būti patenkintesniems.
   • Galima sakyti: „Aš visada norėjau būti susieta sekso metu. O kaip tu? arba „Aš noriu būti piratas ir noriu tave užvaldyti“.
   • Neverskite jo / jos sekti jūsų fantazija. Taip pat neverskite savęs elgtis taip, kaip jums nepatinka. Pabandykite rasti fantazijas, kurios jums abiem patinka, ir nejuokinkite vienas kito dėl skirtumų.

4. 

   
   
   Kas savaitę susitikinėkite su meilužiu. Suplanuotos romantiškos pasimatymai gali padėti sukurti artumą ir sušildyti jūsų santykius. Pakartotinai planuokite datas, kad patirtumėte naujų dalykų ir sukurtumėte nepamirštamų prisiminimų. Pasimatymo metu kalbėkitės ir parodykite savo meilę, kad abu su nekantrumu lauktų, kas nutiks miegamajame.
   • Pavyzdžiui, kartu vakarieniauti romantiškoje aplinkoje, vaikščioti po saulėlydžio dangų ir apsikabinti žiūrint filmą.
   • Gaminti vakarienę kartu yra populiarus pasirinkimas ir žaisti maistą flirtuojant.
   • Eikite į stovyklavietę parke ar paplūdimyje.
   • Eikite į sporto renginius ar koncertus.
   • Darykite tai, ko reikia mankštai ar nuotykiams, pavyzdžiui, lipkite į kalną ar siūbuokite virvėmis. Jei žiemą, dviese galite pažaisti čiuožimą.

5. 

   Pasiruoškite romantiškai nuotaikai. Geismas yra šiek tiek susijęs su jūsų nuotaika, todėl svarbu būti pasiruošus. Kai norite pasimylėti, pabandykite sukurti romantišką erdvę, kad abu labiau lauktumėte sekso. Štai keli būdai, kaip sukurti geidulingą nuotaiką:
   • Uždekite žvakes ir leiskite joms pritemti.
   • Naudokite spalvotas lemputes, pavyzdžiui, raudonas lemputes.
   • Atidarykite muziką, kad sukurtumėte tokią patrauklią atmosferą, kaip Marvin Gaye, Al Green ar Usher muzika.
   • Paskleiskite rožių žiedlapius aplink kambarį.

6. 

   Pirmas kartas padidinti jaudulį. Aistra yra fizinė ir psichinė patirtis, o preliukas padės jums pasiruošti seksui. Tiesą sakant, preliukas yra sveiko seksualinio gyvenimo raktas. Prisiglausti, prisiglausti ir pabučiuoti, kai esate kartu, kad padidintumėte intymumą. Kai būsite pasiruošę seksui, paglostykite jį ir masažuokite. Šis žingsnis padidins jūsų norą prieš seksą.
   • Pabandykite pabučiuoti partnerio kaklą, krūtinę, rankas ir kūną.
   • Lėtai vienas kitą nusirenginėkite.
   • Įtraukite įžaidimą į savo kasdienę veiklą, kad jūsų jaudulys išliktų. Pavyzdžiui, suspauskite partnerio užpakalį, kai einate pro ją virtuvėje, arba glostykite odą, kai kartu žiūrite filmą.

   

   Elvina Lui, MFT

   Elvina Lui santuokos ir šeimos terapeutė yra licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė, kurios specializacija yra konsultacijos santykių klausimais. 2007 m. Ji įgijo konsultavimo magistro laipsnį Vakarų seminarijoje ir turi MFT sertifikatą daugiau nei 7 metus.

   

   Elvina Lui, MFT
   Santuokos ir šeimos terapeutas

   Būkite atsargūs, nevenkite sekso, kuris jūsų partnerį tik tenkins, bet jūsų netenkins. Jei taip yra, turėtumėte derinti veiklas, kurios padeda patenkinti. Tai neapsiriboja vien seksualiniu elgesiu dėl orgazmo, turiu omenyje glaustymąsi ir daugiau kalbėjimą, glaustymąsi ar bet kokį veiksmų derinį, kad padidintume ryšį.

2 metodas iš 3: savaiminis veikimas

1. 

   Nustebinkite savo partnerį naujais dalykais. Kasdienė rutina gali paversti jūsų santykius nepatraukliais ir sukurti nuobodų kelią miegamajame. Pabandykite daryti naujus dalykus gyvenime, kurie gali padėti jums nutraukti šią rutiną ir atkurti artumą. Kartu įsitraukite į naują ir įdomią veiklą arba nustebinkite juos kuo nors ypatingu. Štai kelios idėjos jums:
   • Eina valgyti naujame restorane.
   • Vieną savaitės naktį padaryk ką nors ypatingo, užuot tik likęs namuose.
   • Slapta planuojate eiti vakarieniauti lauke, žiūrėti filmus, žiūrėti spektaklius ar muzikos laidas.
   • Užsisakykite viešbučio kambarį emocingam vakarui.

2. 

   Padovanokite savo partneriui mažą dovanėlę, kuri jums rūpi. Pasirinkite prasmingą dovaną arba nusipirkite gėlių, šokoladų ar moteriškų apatinių drabužių. Dovanokite dovanas tiesiogiai savo partneriui arba nusiųskite jas į savo darbovietę, kad nustebintumėte. Jūsų partneris jausis ypatingas ir tai bus emocinė akimirka tarp jūsųdviejų.
   • Galite pasirinkti ką nors saldaus, pavyzdžiui, tortą, kurį jie mėgsta, arba ką nors sugadinto, pavyzdžiui, antrankius ar akių vokus (naudojamus kaip sekso žaislą). Pasinaudokite savo kūrybiškumu!

3. 

   Organizuokite romantišką kelionę. Praleiskite kokybišką laiką su savo partneriu - tai būtina meilės santykių dalis. Jums abiem reikia leisti laiką kartu, kad sušiltų santykiai. Leiskitės į trumpą kelionę tik su savo mylimuoju. Palikite savo rūpesčius ir susitelkite į meilės pašildymą, žaidimą kartu.
   • Jei jūsų biudžetas yra patogus, galite suorganizuoti įmantrią kelionę, pavyzdžiui, savaitgalio viešnagę name prie ežero, arba išsinuomoti medaus mėnesio kambarį viešbutyje.
   • Jei neturite daug pinigų, savaitgalį surenkite sugadintą kempingo kelionę arba apsikeiskite namais su kita pora.

4. 

   Važiuokite greitu traukiniu, kai turite galimybę pabūti vienas. Atsitiktinis seksas yra labai įdomus, todėl jūs abu turėtumėte rasti galimybių greitai pasimylėti. Išnaudokite laiką, kai esate vieni, nesijaudindami, ką daryti, kad kartu galėtumėte mėgautis intymiomis akimirkomis.
   • Pavyzdžiui, prieš eidami į darbą ar per pietus galite važiuoti greitu traukiniu.
   • Nesijaudinkite, ar teks apsinuoginti, nes smagiau užsiimti seksu nenusirengiant. Pasiimkite tiek, kad galėtumėte pasimylėti ir pasimėgauti partnerio iškrypimu.

5. 

   Pasiimkite laisvą dieną, kad galėtumėte siekti to, ką jums sako intuicija. Susitarkite dieną, kai judviejų nebūna ir nėra darbo. Atlikite visą darbą ir nesijaudinkite dėl planavimo. Tada atlikite pirmą galvoje iškilusį dalyką. Iššūkis sau praleisti likusią dienos dalį darydamas tai, kas tau patinka.
   • Parke galite daryti tokius dalykus, kaip šerti ančių, kovoti su vandens ginklais, pertvarkyti namus ar išmokti gaminti espresso. Nesvarbu, ką darai! Problema yra ta, kad jūs abu liksite kartu ir kiekvieną dieną atliksite skirtingus dalykus.

3 metodas iš 3: Nuotykiai seksualiniame gyvenime

1. 

   Pirkite daug erotinių apatinių drabužių. Drabužiai gali padaryti seksualinį gyvenimą patrauklesnį. Pasirinkite apatinius drabužius, kurie, jūsų manymu, bus patrauklūs jūsų partneriui. Tada pritaikykite skirtingus būdus, kaip apatinius drabužius įtraukti į savo seksualinį gyvenimą. Štai keletas idėjų:
   • Nustebinkite sutuoktinį, kai jie grįš namo.
   • Žemiau dėvėkite erotinius apatinius drabužius, kad sutuoktinis žinotų, kad ir jums patinka flirtuoti.
   • Dėvėkite erotinius apatinius, kurie sužadina lovą.
   • Pasipuoškite iššaukiančiai taip, kad žmogus jus mylėtų.
   • Nusifotografuokite su apatiniais, kad nusiųstumėte savo mylimajam.

2. 

   Žaiskite naujoje erdvėje už savo miegamojo. Miegamasis dažniausiai yra geriausia vieta flirtuoti tarpusavyje, tačiau juo gali nusibosti. Pabandykite mylėtis ne savo miegamajame, kad gautumėte naujos patirties. Tai padarys jūsų seksualinį gyvenimą laimingesnį ir nuotaikingesnį. Išbandykite vieną iš šių veiksmų:
   • Santykiai ant stalo svetainėje.
   • Lauko lytis, jei kiemas aptvertas tvora.
   • Pastatykite automobilį apleistoje vietoje ir apsimeskite, kad esate gimnazistai.

3. 

   Naudokite sekso žaislus. Sekso žaislai gali padidinti jūsų ir jūsų partnerio malonumą. Įsigykite sekso žaislų, kurie jums patinka, tada naudokite juos prieš žaidimą ar sekso metu. Galite išbandyti šiuos veiksmus:
   • Antrankiai, virvės, lipni juosta.
   • Užriškite vienas kitam akis, atlikdami preliudiją.
   • Jei norite, naudokite burnos skudurą ir plakite.
   • Norėdami padidinti malonumą, naudokite dildo.
   • Pabandykite išangės mygtukus, jei jus domina.

   

   Elvina Lui, MFT

   Elvina Lui santuokos ir šeimos terapeutė yra licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė, kurios specializacija yra konsultacijos santykių klausimais. 2007 m. Ji įgijo konsultavimo magistro laipsnį Vakarų seminarijoje ir turi MFT sertifikatą daugiau nei 7 metus.

   

   Elvina Lui, MFT
   Santuokos ir šeimos terapeutas

   Nesvarbu, ką naudojate, jei tik jie gali padėti jums ir jūsų partneriui mėgautis malonumu. Galite tyrinėti oralinį seksą, rankinį stimuliavimą ir naudoti vibratorius. Tai gali būti nesvarbu abiem iš jūsų, todėl turite bendrauti atvirai ir bendradarbiauti.

4. 

   Vaidmenų žaidimas erotiniu scenarijumi. Tęskite scenarijų, panašų į jūsų seksualines fantazijas, kad abu labiau susidomėtumėte. Pasirinkite simbolius ar scenarijus, kurie jums patinka, ir atlikite erotinę situaciją, kad abu jaudintumėtės. Jei nežinote, nuo ko pradėti, išbandykite šiuos populiarius scenarijus:
   • Gydytojas ir pacientas.
   • Policija ir plėšikai.
   • Tarnaitė ir šeimininkas.
   • Picų pristatymo vaikinas ir šeimininkas.

   Patarimas: Dėvėkite savo vaidmeniui tinkamus drabužius, kad jis jaustųsi patrauklesnis. Pavyzdžiui, jei esate gydytojas, dėvėkite baltą palaidinę prie erotinių apatinių drabužių.

5. 

   Įtraukite maistą į seksualinę veiklą. Norėdami pagilinti sekso patirtį, naudokite maisto produktus, pvz., Desertus, losjonus ir net valgomus drabužių priedus. Galite net nukreipti į žinomus seksualinio pobūdžio maisto produktus, pavyzdžiui, austres ir šokoladus. Maistą naudokite kaip sekso žaislą, maitindami vienas kitą arba trindami jį ant kūno ir laižydami.
   • Pabarstykite savo kūną šokoladu arba tepkite plakta grietinėle ir laižykite juos švarius.
   • Šėrimas vynuogėmis ar braškėmis.
   • Naudokite valgomąjį losjoną ar apatinį trikotažą arba tepkite kūną sviestiniu kremu, kad labiau patiktumėte oraliniam seksui.

6. 

   Kartu žiūrėti filmus suaugusiems. Kai kuriems žmonėms filmai suaugusiesiems atrodo įdomūs ir taip pat padeda kurti naujas idėjas. Galite nemokamai žiūrėti suaugusiems skirtus filmus tokiose svetainėse kaip „PornHub“. Paeiliui rinkitės filmą, kuris, jūsų manymu, jums patiks.
   • Pavyzdžiui, žiūrėkite scenarijaus vaizdo įrašą, kuris jums patinka, pavyzdžiui, pristatymo vaikinas ir nuomotojas, turintys prislėgtą nuotaiką.
   • Gerbk savo meilužį, jei jie nemėgsta filmų suaugusiems. Jei jiems tai nepatinka, pornografija gali pakenkti santykiams.

7. 

   Žaisk sekso žaidimus. Sekso žaidimas yra toks įdomus, nes išstumia tave iš komforto zonos ir priverčia su nekantrumu laukti, kas nutiks. Pasirinkite žaidimą, kuris jums patinka. Štai keletas idėjų:
   • Numeskite kauliuką: nusipirkite du sekso kauliukus arba priskirkite prasmę kiekvienai įprasto štampo pusei. Tada numeskite kauliukus, kad pamatytumėte, ką turite padaryti dėl savo meilužio. Pvz., 1 už bučiavimąsi, 2 už spenelių laižymą, 3 už lytinių organų laižymą, 4 už partnerio surišimą, 5 už kremo laižymą nuo kūno ir 6 už užpakalio glostymą.
   • Žaisk slėpynes su saldainiais: pakaitomis žaisk slėpynių su mažais saldainiais. Pavyzdžiui, užriškite savo partnerio akis ir paprašykite, kad jie naudotų burną, kad rastų 3 saldainius, paslėptus ant jūsų kūno.
   • Žaisk nusirengimo pokerį: nusimesk kiekvieną drabužį kiekvieną kartą, kai prarandi. Nevykėlis turės aktyviai užsiimti seksu.

8. 

   Naršykite šiek tiek seksualiai iškreiptą elgesį, jei norite išbandyti. Iš esmės dviese žaisite miegamajame, kad paskatintumėte vienas kito norą. Jei norite, pabandykite susirišti kaip vergus, užrištus akis ar plakdami. Raskite ir įsigykite būtiniausius daiktus, tada nuspręskite, kaip juos naudoti miegamajame. Be to, dviese turite nurodyti saugos žodį, kuris signalizuotų apie sustojimą.
   • Pavyzdžiui, užrištum savo meilužį ir nuvestum į kitą vietą.Tada galite leisti jiems atsisėsti ant kėdės ir paliesti savo odą įvairiais daiktais, pavyzdžiui, ledo kubeliais, šakių galvutėmis ir šiltu žvakių vašku.

Patarimas

• Visada įsiklausykite į partnerio poreikius, rūpesčius ar norus.
• Visada atvirai ir sąžiningai bendraukite su savo partneriu.
• Rizikuokite ir šiek tiek pasitraukite iš komforto zonos.
• Gerbkite partnerio nustatytas ribas.
• Jei svarstote apie sekso produktus, pvz., Sekso tabletes, kremus ar kvepalus, atlikite keletą tyrimų apie jų saugumą ir veiksmingumą.

Įspėjimas

• Neverskite partnerio daryti tai, kas jiems nepatinka.