Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Pagrindiniai veiksmai
• 2 dalis iš 3: Naujagimio sveikatos išsaugojimas
• 3 dalis iš 3: Streso mažinimas tėvams
• Patarimai
• Įspėjimai
• Ko tau reikia

Taigi parsinešėte namo savo mažą džiaugsmo pluoštą - bet kas dabar? Nors naujagimio priežiūra gali būti viena ypatingiausių ir vertingiausių jūsų gyvenimo patirčių, iš pradžių galite jaustis sutrikę. Ką daryti ir kaip suteikti savo kūdikiui nuolatinį dėmesį ir priežiūrą? Norėdami tinkamai pasirūpinti naujagimiu, turite žinoti, kaip pasirūpinti poilsiu, mityba ir priežiūra bei sveika meilės ir prieraišumo doze.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Pagrindiniai veiksmai

1. 1 Įsitikinkite, kad jūsų vaikas pakankamai miega. Naujagimiams reikia daug poilsio, kad jie taptų sveiki ir stiprūs - kai kurie miega 16 valandų per dieną. Kai jūsų kūdikiui sukanka trys mėnesiai, jis gali be pertraukos miegoti 6–8 valandas. Tačiau ankstyvame amžiuje kūdikis miega 2–3 valandas vienu metu ir jį reikia pažadinti, kad maitintųsi, jei po paskutinio maitinimo praėjo 4 valandos.
   • Naujagimiai dažnai nežino, ar tai diena, ar naktis. Jei jūsų vaikas yra aktyvesnis naktį, pabandykite apriboti nakties stimuliaciją, pritemdyti šviesą ir kalbėti tyliau. Būkite kantrūs, kol jūsų kūdikis turės normalų miego ciklą.
   • Įsitikinkite, kad kūdikis guli ant nugaros, kad sumažėtų staigios kūdikių mirties sindromo rizika.
   • Kūdikio galvos padėtį, kai jis miega, reikia keisti pakaitomis (pasukti į dešinę arba į kairę), kad išvengtumėte šriftų atsiradimo ant veido, jei jis visą laiką miega toje pačioje padėtyje.
2. 2 Apsvarstykite naujagimio maitinimą krūtimi. Jei norite žindyti kūdikį, geriausia pradėti, kai kūdikis pirmą kartą atsivedamas. Turėtumėte pasukti kūdikį į save taip, kad krūtinė būtų tiesiai priešais jį. Palieskite viršutinę lūpą ir nukreipkite ją į spenelį, tada, kai kūdikis atveria burną, perkelkite ją prie krūties. Kūdikio burna turi būti kuo arčiau spenelio. Štai keletas dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti apie maitinimą krūtimi:
   • Jei kūdikis gauna pakankamai maisto, jis kasdien naudos 6–8 sauskelnes, bus aktyvus budėdamas ir nuolat priaugs svorio.
   • Nesijaudinkite, jei jums sunku gauti pirmąjį pašarą, tam reikia kantrybės ir praktikos. Jums gali padėti slaugytoja ar bent jau pažįstama moteris, turinti žindymo patirties.
   • Atminkite, kad maitinimas neturėtų būti skausmingas. Jei kūdikiui skauda, ​​kai jis apvynioja spenelį, padėkite rausvą pirštą tarp krūties ir dantenų ir pakartokite visą procedūrą nuo pradžių.
   • Pirmąją vaiko gyvenimo dieną turėtumėte jį maitinti 8–12 kartų. Jūs neprivalote laikytis griežto tvarkaraščio, tačiau visada turėtumėte maitinti kūdikį, kai jis parodo alkio požymius - nuo atmerktos burnos iki krūtų paieškos. Maitinkite kūdikį bent kas 4 valandas, net jei turite jį švelniai pažadinti.
   • Jauskis kaip namie. Kartais maitinimas užtrunka iki 40 minučių, todėl susiraskite patogią sėdynę su atlošu, kuris palaikytų jūsų nugarą.
   • Valgykite sveiką ir subalansuotą mitybą. Gerkite daug skysčių ir atminkite, kad jausitės labiau alkani nei įprastai. Ribokite alkoholio ir kavos vartojimą, kad jie nepatektų į motinos pieną.
3. 3 Apsvarstykite šėrimo mišinį. Žindymas ar maitinimas krūtimi yra jūsų asmeninis sprendimas. Nors kai kurie tyrimai rodo, kad žindymas gali būti sveikesnis jūsų kūdikiui, priimdami sprendimą turite atsižvelgti į savo sveikatą ir komfortą, taip pat į daugelį kitų veiksnių. Kai maitinate buteliuku, jums bus lengviau prisiminti, kiek kartų maitinote kūdikį, kad apribotumėte maitinimo skaičių, ir jums nereikės riboti savo mitybos. Jei nuspręsite maitinti savo kūdikį mišiniu, štai ką turėtumėte žinoti:
   • Visada laikykitės mišinio pakuotės nurodymų.
   • Sterilizuokite naujus butelius.
   • Maitinkite kūdikį kas dvi ar tris valandas arba kai jis atrodo alkanas.
   • Išmeskite bet kokius mišinius, kurie ilgiau nei valandą buvo ne šaldytuve arba po maitinimo liko buteliuke.
   • Nelaikykite mišinio šaldytuve ilgiau kaip 24 valandas.Galite šiek tiek pašildyti, nes daugeliui kūdikių tai patinka, tačiau tai nėra būtina.
   • Laikykite kūdikį 45 laipsnių kampu, kad nenurytumėte daug oro. Paimkite jį įstrižai, palaikydami galvą. Pakreipkite buteliuką taip, kad kaklas ir spenelis prisipildytų mišinio. Niekada nebandykite skatinti mišinio tekėjimo, kad vaikas neužspringtų.
4. 4 Pakeiskite naujagimio sauskelnes. Nesvarbu, ar naudojate audinius, ar vienkartines sauskelnes, turėsite greitai tapti pokyčių specialistu. Kad ir kokį metodą pasirinksite, turėtumėte būti pasiruošę sauskelnes keisti 10 kartų per dieną. Štai ką jums reikia padaryti:
   • Paruoškite viską, ko jums reikia. Jums reikės švarios sauskelnės, užsegimo (jei tai yra audinio vystyklai), sauskelnių tepalo (nuo bėrimų), indo su šiltu vandeniu, švarios šluostės ir kelių medvilninių pagalvėlių ar drėgnų servetėlių.
   • Nuimkite nešvarias sauskelnes nuo kūdikio. Jei šlapias, paguldykite kūdikį ant nugaros ir nuimkite sauskelnes. Kūdikiui plauti naudokite vandenį ir minkštą šluostę. Merginoms plaukite iš priekio į nugarą, kad išvengtumėte šlapimo takų infekcijų. Jei matote bėrimą, gydykite jį tepalu.
   • Atidarykite naują vystyklą ir padėkite jį po kūdikiu, švelniai pakeldami kojas aukštyn. Perkelkite sauskelnių priekį tarp kūdikio kojų ir sulenkite ant pilvo. Tada priklijuokite lipnias juosteles ir tvirtai pritvirtinkite, kad sauskelnės patogiai ir saugiai priglustų.
   • Kad išvengtumėte vystyklų bėrimo, pakeiskite sauskelnes, kai tik pastebėsite, kad kūdikis atliko savo darbą.
5. 5 Maudykite savo naujagimį. Pirmą savaitę švelniai nuvalykite kūdikį kempine. Nukritus virkštelei, galite pradėti reguliariai maudytis 2-3 kartus per savaitę. Iš anksto surinkite viską, ko reikia (rankšluostį, muilą, švarų vystyklą ir pan.), Kad vėliau nesiginčytumėte su kūdikiu. Prieš pradėdami užpildykite vonią ar kūdikio vonelę maždaug 8 cm (1 colio). Ir štai ką daryti toliau:
   • Paklauskite, ar kas nors namuose gali jums padėti. Pirmą kartą maudydami kūdikį galite jaustis įbauginti ar nesaugūs. Jei taip, paprašykite sutuoktinio ar šeimos nario jums padėti. Vienas žmogus gali laikyti kūdikį, o kitas gali jį tiesiogiai maudyti.
   • Atsargiai nusirenkite savo kūdikį. Tada nuleiskite jį į vonią, pradedant nuo kojų ir palaikydami kaklą bei galvą. Kad kūdikis nesušaltų, užpilkite stikline šilto vandens.
   • Naudokite švelnų muilą ir nepurkite per daug, kad jis nepatektų į vaiko akis. Nuplaukite kūdikį ranka arba rankšluosčiu iš viršaus į apačią ir iš priekio į nugarą. Nuplaukite kūdikio kūną, lytinius organus, galvos odą, plaukus ir nuplaukite visas džiovintas gleives, likusias ant kūdikio veido.
   • Nuplaukite muilą šiltu vandeniu, supilkite iš puodelio ir rankšluosčiu. Pakelkite kūdikį iš vonios nepamiršdami palaikyti galvos ir kaklo. Būkite atsargūs - šlapias kūdikis gali lengvai išslysti iš rankų.
   • Apvyniokite kūdikį rankšluosčiu su gaubtu ir nusausinkite. Po to apsivilkite sauskelnes, drabužius ir pabučiuokite, kad jam būtų malonu bendrauti su maudynėmis.
6. 6 Išmokite pasiimti savo kūdikį. Galbūt jus gąsdina, koks mažas ir trapus jūsų kūdikis, tačiau žinodami kai kuriuos pagrindus greitai pradėsite. Štai keletas esminių punktų:
   • Prieš pasiimdami kūdikį, nusiplaukite arba dezinfekuokite rankas. Naujagimiai yra labiau jautrūs mikrobams, nes jie dar nesukūrė imuninės sistemos. Paimkite vaiką švariomis rankomis ir liepkite tą padaryti savo artimiesiems.
   • Palaikykite kūdikio galvą ir kaklą. Kūdikio galva visada turi būti palaikoma, nesvarbu, ar laikote ją vertikaliai, ar guldote. Vaikas vis dar nežino, kaip savarankiškai laikyti galvą, todėl niekada neleiskite jai pakabinti.
   • Nekratykite vaiko - nei žaisdami, nei supykę. Tai gali sukelti smegenų kraujavimą ir mirtį. Nemėginkite vaiko pažadinti jo purtydami. Vietoj to, pakutenkite jo kulnus arba švelniai paglostykite.
   • Išmokite supinti savo kūdikį. Tai puikus būdas padėti jūsų kūdikiui jaustis saugiai iki 2 mėnesių amžiaus.
7. 7 Teisingai laikykite naujagimį. Jūs visada turite saugiai palaikyti kūdikio galvą ir kaklą. Kūdikio galvą padėkite ant alkūnės, o liemens - ant dilbio. Išorinė šlaunies ir kojos dalis turi būti ant delno, o vidinė ranka - ant krūtinės ir pilvo. Tvirtai laikykite kūdikį ir nesiblaškykite nuo jo.
   • Jūs taip pat galite laikyti kūdikį, uždėdami pilvą ant krūtinės, laikydami jį ranka. Kita ranka palaikykite vaiko galvą.
   • Jei kūdikis turi vyresnių brolių ar seserų (brolių, seserų ar pusbrolių) ar kitų artimųjų, neturinčių patirties su vaikais, paaiškinkite jiems, kaip laikyti kūdikį, ir leiskite jiems laikyti jį ant rankų tik sėdint ir šalia. patyręs suaugęs.

2 dalis iš 3: Naujagimio sveikatos išsaugojimas

1. 1 Kiekvieną dieną padėkite naujagimį ant pilvo. Kadangi kūdikis tiek daug laiko praleidžia ant nugaros, svarbu leisti jam gulėti ant pilvo, kad jis vystytųsi fiziškai ir protiškai, o rankos, galva ir kaklas sustiprėtų. Vieni gydytojai pataria kūdikį kasdien dėti ant pilvo 15-20 minučių, kiti - 5 minutes keletą kartų per dieną.
   • Kūdikį galite apversti ant pilvo nuo savaitės amžiaus, kai nukrito virkštelė.
   • Kad vaikui būtų smagiau gulėti ant pilvo, nusileiskite iki jo akių lygio. Pažvelk į vaiką, pažaisk su juo arba pakutenk jį.
   • Gulėti ant pilvo yra sunkus darbas, nes kai kurie vaikai priešinasi. Jei taip atsitiks, nenustebkite ir nepasiduokite.
2. 2 Rūpinkitės kūdikio virkštele. Kūdikio virkštelė nukris per dvi savaites nuo kūdikio gimimo. Išdžiūvęs jis pakeis spalvą nuo žalsvai gelsvos iki rudos ir juodos, o vėliau nukris. Iki tol svarbu ja pasirūpinti, kad išvengtumėte infekcijos. Štai ką daryti:
   • Laikykite virkštelę švarią. Nuvalykite jį vandeniu be muilo ir nusausinkite švariu, sugeriančiu rankšluosčiu. Prieš tvarkydami virkštelę, būtinai nusiplaukite rankas. Kol jis nenukris, maudykitės vaiką vonioje, o tik nuvalykite kempine.
   • Virkštelę laikykite sausą. Nemerkite vaiko į vandenį, kol jis nenukrito. Paskatinkite jį išdžiūti ore, pasukdami sauskelnių viršutinę dalį nuo jos uždengimo.
   • Atsisakykite noro ištraukti virkštelę. Tegul jis nukrenta savaime.
   • Stebėkite infekcijos požymius. Jei aplink virkštelę matote kraujo krešėjimą ar mažą plutą, tai yra normalu. Tačiau nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda nemalonaus kvapo išskyros ar gelsvas pūlinys, jei jis ir toliau kraujuoja, patinsta ar parausta.
3. 3 Išmokite nuraminti verkiantį naujagimį. Jei jūsų kūdikis verkia, ne visada lengva suprasti priežastį, nors yra keletas bendrų variantų. Patikrinkite, ar laikas keisti sauskelnes. Pabandykite maitinti kūdikį. Jei tai nepadeda, pabandykite ant kūdikio uždėti kitą drabužių sluoksnį, jei namuose šalta, arba pašalinkite papildomą sluoksnį, jei jis karštas. Kartais vaikas tiesiog nori, kad jį suvaldytų ar per daug jaudintų. Kai geriau jį pažinsite, pradėsite jį gerai suprasti.
   • Kartais vaikui tiesiog reikia raugėti.
   • Švelniai siūbuokite kūdikį arba dainuokite lopšinę. Tai gali padėti. Duokite jam čiulptuką, jei tai nepadeda. Jis gali būti pavargęs, todėl nuleiskite jį. Kartais kūdikis verkia be jokios akivaizdžios priežasties, ir jūs tiesiog turite palaukti, kol jis užmigs.
4. 4 Bendraukite su naujagimiu. Jūs dar negalite žaisti su savo vaiku, bet jam jau nuobodu. Pabandykite vieną kartą per dieną pasivaikščioti į parką, pasikalbėkite su juo, pakabinkite paveikslėlius savo kambaryje, įjunkite jam muziką arba vairuokite automobilį. Atminkite, kad jis vis dar yra kūdikis ir nėra pasirengęs tikriems žaidimams ar staigiems judesiams. Nekratykite vaiko; elgtis kuo atsargiau.
   • Iš pradžių svarbiausia yra užmegzti ryšį su vaiku.Tai reiškia, kad turite paglostyti savo kūdikį, supti jį, tiesiog paliesti jo odą (ir leisti jam pajusti jūsų) ar net padaryti jam masažą kūdikiams.
   • Vaikams patinka girdėti balsus. Todėl niekada nebus per anksti pradėti su juo kalbėtis, bambėti, kūkčioti ar dainuoti. Groti muziką ar naudoti garsus skleidžiančius žaislus.
   • Kai kurie vaikai yra jautresni prisilietimams ir šviesai nei kiti. Jei jūsų mažylis blogai reaguoja į bandymus su juo susisiekti, pabandykite jį mažiau erzinti garsais ar šviesomis, kol jis prie jų pripras.
5. 5 Kartu su savo vaiku reguliariai apsilankykite pas gydytoją. Pirmaisiais metais kūdikis turi dažnai lankytis pas gydytoją, kad galėtų reguliariai tikrintis. Dažnai pirmasis vizitas pas gydytoją arba pirmasis vizitas į namus įvyksta per 1–3 dienas po išrašymo iš ligoninės. Vėliau suplanuoti patikrinimai gali skirtis, tačiau paprastai rekomenduojama kūdikį parodyti pediatrui praėjus dviem savaitėms ar mėnesiui po gimimo, po dviejų mėnesių, o vėliau-kas du mėnesius. Labai svarbu reguliariai lankytis pas gydytoją, kad įsitikintumėte, jog jūsų vaikas auga sveikas ir gauna reikiamą priežiūrą.
   • Pastebėjus ką nors keisto, labai svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją. Net jei nesate tikri, ar tai nenormalu, geriau žaisti saugiai ir kreiptis į gydytoją.
   • Štai keletas simptomų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:
     • Dehidratacija: mažiau nei trys šlapios sauskelnės per dieną, per didelis mieguistumas, burnos džiūvimas.
     • Žarnyno problemos: pirmąsias dvi dienas nėra išmatų, baltos gleivės išmatose, raudonos dėmės ar dryžiai išmatose, per aukšta arba žema temperatūra
     • Kvėpavimo sutrikimai: ūžesys, išsiplėtusios šnervės, greitas ar triukšmingas kvėpavimas, krūtinės traukimasis.
     • Problemos su bambos kelmu: pūliai, nemalonus kvapas ar kraujavimas.
     • Gelta: gelsva krūtinės, kūno ar akių spalva.
     • Ilgas verkimas: kūdikis be perstojo verkia ilgiau nei trisdešimt minučių.
     • Kitos ligos: nuolatinis kosulys, viduriavimas, blyškumas, stiprus vėmimas daugiau nei du kartus iš eilės, mažiau nei 6 kartus per dieną.
6. 6 Paruoškite savo vaiką vairuoti. Tam turite pasiruošti dar prieš kūdikio gimimą, nes jums reikės jį parvežti namo iš ligoninės. Turite įsigyti specialią naujagimio kėdę ir įsitikinti, kad ji saugi. Galbūt jums nereikės daug laiko praleisti su vaiku automobilyje. Kai kurios mamos mano, kad kelionės automobiliu nuramina kūdikį ir lengviau užmiega.
   • Taip pat turėtumėte įsigyti vaikišką kėdutę, kuri padėtų vaikui sėdėti. Šio tipo sėdynėse pagrindas turi būti neslidus ir platesnis už pačią sėdynę. Jis taip pat turėtų turėti saugų fiksavimo mechanizmą kartu su plaunama šluoste. Niekada nestatykite vaiko ant kėdės ant pakeltų paviršių, nuo kurių vaikas gali nukristi.
   • Įsitikinkite, kad kėdutė atitinka visus saugos reikalavimus ir tinka jūsų vaikui. Vaikas iki dvejų metų neturėtų važiuoti automobiliu be sėdynės.

3 dalis iš 3: Streso mažinimas tėvams

1. 1 Gaukite kuo daugiau pagalbos. Jei vaiką auginate vienas, jums reikia daug proto ir fizinių jėgų. Jei jums pasisekė, kad netoliese yra sutuoktinis ar globėjas, pasistenkite, kad jie kuo dažniau jums padėtų. Jei galite samdyti auklę, puiku, bet jei ne, tiesiog pažiūrėkite, ar galite gauti papildomos pagalbos, pageidautina iš žmonių, kurie žino, ką daro.
   • Net jei jūsų vaikas didžiąją laiko dalį praleidžia miegodamas, jausitės priblokšti. Kuo daugiau pagalbos gausite, tuo labiau pasitikėsite savimi.
2. 2 Gaukite gerą paramą. Jums ir jūsų šeimai reikia geros paramos. Tai gali būti jūsų vyras, draugas ar tėvai. Jums visada reikia žmogaus, kuris bus su jumis ir jūsų vaiku šalia. Jei bandysite auginti vaiką vienas, susidursite su daugybe problemų ir jausitės išsekę.
   • Taip pat turite nustatyti tam tikras taisykles ir tvarkaraščius. Dažnas draugų ir šeimos narių apsilankymas gali padidinti vaiko stresą.
3. 3 Pasirūpink savimi. Jei rūpinatės savo vaiku, tai nereiškia, kad turėtumėte pamiršti apie save. Nepamirškite reguliariai maudytis, sveikai maitintis ir gerai išsimiegoti. Jūs ir jūsų sutuoktinis galite sukurti sistemą, pagal kurią kiekvienas turėtų laiko sau.
   • Tikriausiai neturėsite laiko užsiimti nauju hobiu ar pradėti rašyti prisiminimus, tačiau nepamirškite apie mankštą, susitikimus su draugais ir laisvo laiko, kurį galite skirti sau.
   • Nemanykite, kad laiko leidimas sau yra savanaudiškumas. Skirdami šiek tiek laiko sau, galite geriau pasirūpinti savo kūdikiu.
   • Nebūk sunkus sau. Tai ne laikas laikytis dietos ar atlikti pavasarinį valymą.
4. 4 Patikslinkite savo planus. Visko gali nutikti, ypač pirmą mėnesį, todėl neplanuokite per daug planų. Turėtumėte skirti savo vaikui kuo daugiau laiko. Praneškite žmonėms, kad esate labai užsiėmę savo vaiku, ir nepriverskite savęs per daug bendrauti su žmonėmis ar viešai pasirodyti su vaiku, nebent to norite patys.
   • Tai nereiškia, kad su vaiku reikia slėptis namuose. Kuo dažniau eikite į lauką, tai bus naudinga kūdikiui.
5. 5 Pasiruošk. Net jei jums atrodo, kad viena diena su naujagimiu trunka 100 valandų, netrukus pastebėsite, kad jūsų kūdikis išaugo naujagimio fazę. (Žmonės ginčijasi, kai kūdikis nebelaikomas naujagimiu - 28 ar tris mėnesius). Pasiruoškite visoms emocijoms, kurios jūsų laukia: padidėjęs džiaugsmas, baimė, kad darote kažką ne taip, panika dėl nepriklausomybės praradimo, izoliacija nuo draugų.
   • Visi šie jausmai yra visiškai normalūs ir bet kokios dvejonės ar baimė išnyks į antrąjį planą, kai pradėsite naują gyvenimą su savo vaiku.

Patarimai

• Dainuok jiems.
• Fotografuokite, kai vaikas auga.
• Skaitykite jiems garsiai.
• Rūpintis kitu žmogumi yra sunku. Bet tavo tėvai tai padarė už tave. Klausykite jų patarimų, taip pat gydytojo patarimų.
• Prižiūrėkite augintinius, kai jie yra šalia jūsų vaiko. Tai yra jūsų vaiko ir gyvūnų saugumui. Gyvūnas gali lengvai sužeisti vaiką, tačiau vaikas gali būti per daug grubus augintiniui ir jam pakenkti.
• Leiskite kitiems žmonėms laikyti jūsų vaiką, kad jis priprastų prie skirtingų žmonių.
• Dažnai pasiimkite kūdikį.
• Garsūs garsai gąsdina vaikus.

Įspėjimai

• Nusiųskite pas gydytoją, jei:
  • vaikas nereaguoja į garsus ar gestus
  • veidas blyškesnis ar mėlynesnis nei įprastai
  • kūdikis nesišlapina
  • vaikas nevalgo
  • vaikas karščiuoja
• Niekada nemaitinkite naujagimio „įprastu“ maistu. Jis neturi dantų kramtyti, o jo virškinimo sistema tam dar nepasiruošusi.
• Visada stebėkite savo kūdikį, kai jį maudote. Vaikas gali nuskęsti net dviejų centimetrų vandenyje.

Ko tau reikia

• Kūdikio Drabužiai
• Pinigai
• Palaikymas
• Mišiniai šėrimui
• Sėdynė automobiliui ir pačiam automobiliui
• Vežimėlis