Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimas

Bronchitas yra bronchų vamzdelių uždegimas - vamzdeliai, padedantys orui patekti į plaučius ir iš jų - sukelia kosulį ir apsunkina kvėpavimą. Dažniausiai bronchitas pasireiškia kaip lengvos ligos, tokios kaip peršalimas, komplikacija. Bronchitas nėra rimta problema, jį galima gydyti natūraliai.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Suprasti bronchitą

1. 

   Išskirkite lėtinį ir ūminį bronchitą. Bronchitas yra kvėpavimo takų uždegimas plaučiuose ir gali būti lėtinis arba ūmus. Turite atskirti ūminį ir lėtinį bronchitą, nes jiems reikia kitokio gydymo.
   • Ūminį bronchitą dažniausiai sukelia virusinė infekcija, o simptomai trunka ilgiau nei 7-10 dienų.Ūminį bronchitą galima gydyti natūraliai, nes paprastai nereikia receptinių vaistų.
   • Lėtinis bronchitas yra liga, kuria dažniausiai serga rūkaliai. Tai taip pat yra viena iš daugelio ligų, kurios prisideda prie lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL). Jei sergate lėtiniu bronchitu, neturėtumėte savarankiškai kreiptis į gydytoją.

2. 

   
   
   Atpažinkite simptomus. Žinokite bronchito simptomus. Mes dažnai painiojame bronchito simptomus su peršalimu ar sinusų infekcija, dėl ko netinkamai gydoma.
   • Ūminis bronchitas labai panašus į peršalimą. Simptomai yra gerklės skausmas, čiaudulys, švokštimas, nuovargis ir karščiavimas. Tačiau skirtumas yra tas, kad bronchitą dažnai lydi kosėjanti žalia arba geltona skrepliai.
   • Jei simptomai trunka tik 7-10 dienų, jie laikomi ūminiu bronchitu. Ilgalaikiai simptomai gali būti lėtinio bronchito požymis.
   • Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei kulkšnys, pėdos ar kojos atsiranda blyškios lūpos ar patinimas.
   • Gali būti, kad jūsų bronchitas yra ūmus, jei nerūkote ir neturite specifinių lėtinio bronchito simptomų. Ūminį bronchitą galima gydyti tiek natūraliai, tiek nereceptiniais vaistais. Jums gali prireikti medicininės pagalbos, jei simptomai pagerės per 7–10 dienų.

3. 

   
   
   Atpažinkite savo rizikos veiksnius. Jei sunku nustatyti bronchito simptomus, galite patys diagnozuoti būklę pagal savo rizikos veiksnius. Yra daugybė veiksnių, kurie kelia didesnę riziką susirgti bronchitu.
   • Susilpnėjusi imuninė sistema padidina ūminio bronchito riziką, nes šią ligą sukelia virusinės infekcijos. Jei peršalimas išlieka arba yra sveikatos sutrikimų, silpninančių imuninę sistemą, pvz., ŽIV / AIDS, ūminio bronchito rizika yra didesnė. Be to, silpna imuninė sistema dėl amžiaus taip pat padidina bronchito riziką. Maži vaikai ir pagyvenę žmonės yra jautrūs virusui, sukeliančiam bronchitą.
   • Reguliarus kontaktas su plaučių dirgikliais, įskaitant amoniaką, rūgštis, chlorą, vandenilio sulfidą, sieros dioksidą ar bromą, taip pat padidina bronchito riziką. Šie plaučių dirgikliai lengvai prasiskverbia į plaučius ir sukelia kvėpavimo takų uždegimą ir obstrukciją.
   • Rūgštinis refliuksas gali dirginti gerklę ir tapti jautresnis bronchitui.
   • Rūkantiesiems yra didesnė ūminio ir lėtinio bronchito rizika. Jūs neturėtumėte gydyti ligos natūraliu būdu, bet kreiptis į gydytoją, jei įtariate, kad bronchitą sukelia rūkymas.
   skelbimas

2 dalis iš 3: bronchito gydymas namuose

1. 

   
   
   Išsimiegok pakankamai. Gydytojai dažnai pataria bronchitu sergantiems pacientams tinkamai pailsėti, nes organizmui reikia laiko pailsėti ir atsigauti po viruso poveikio. Nepaisant to, žmonėms gali būti sunku miegoti dėl peršalimo simptomų, susijusių su bronchitu.
   • Net jei esate sveikas, jums turėtų būti įprasta miego gerinimo tvarka. Pavyzdžiui, turėtumėte sukurti ramią poilsio aplinką, išjungti elektroninius prietaisus, nenaudoti nešiojamųjų kompiuterių ir telefonų prieš miegą.
   • Natūralių žolelių kosulio sirupų ir kosulį malšinančių vaistų galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse. Sirupą ir arbatą nuo kosulio slopinančių vaistų vartoti labai tinka esant kosuliui, trukdančiam miegoti.
   • Miegodami pakelkite galvą. Tai padės sumažinti sinusų spaudimą ausims ir palengvins kvėpavimą. Todėl miegodami turėtumėte po galva pasidėti papildomas pagalves ar atramą.
   • Ramunėlių arbata ar miego priemonės padės atsipalaiduoti prieš miegą ir papildyti kūną vandeniu. Tai gali padėti išgerti puodelį arbatos prieš poilsį ar miegą.

2. 

   Drėkinkite aplinką. Drėgnas oras padeda atpalaiduoti gleives, taip sumažinant bronchito simptomus, tokius kaip kosulys ir čiaudulys. Galite patalpinti oro drėkintuvą patalpų orui.
   • Pirkite drėkintuvą. Produktus galite įsigyti internetu arba elektronikos prekybos centruose. Reikėtų laikytis gamintojo nurodymų, ypač mašinos valymo instrukcijų. Netinkamas valymas, sukeliantis pelėsį, gali pabloginti simptomus.
   • Jei nenorite pirkti oro drėkintuvo, galite sukurti daug kitų būdų. Pavyzdžiui, galite įkvėpti garų iš karšto dubens su vandeniu arba uždaryti vonios duris šiltoje vonioje, kad padidintumėte. Arba galite sodinti dekoratyvinius augalus, nes jie padeda padidinti drėgmę ir filtruoja orą.

3. 

   Venkite kontakto su dirgikliais. Venkite kontakto su plaučių dirgikliais būdami namuose.
   • Nerūkykite vis dar turėdami simptomų. Jei gyvenate su rūkaliu, paprašykite jų rūkyti lauke, kad išvengtumėte antrinių dūmų.
   • Kol simptomai išlieka, venkite kontakto su naujomis namų valymo priemonėmis ir dažais, nes jie gali dirginti plaučius.
   • Kol bronchito simptomai išlieka, venkite kontakto su alergenais, kurie sukelia čiaudulį ir kosulį.
   skelbimas

3 dalis iš 3: Valgymo įpročių modifikavimas

1. 

   Gerk daug vandens. Geriamasis vanduo yra naudingas gydant bronchitą. Jūsų kūnas greitai neteks vandens dėl karščiavimo, o geriant daug skysčių, praskiestos gleivės, sumažės kosulys, čiaudulys ir kiti simptomai.
   • Vanduo yra puiki alternatyva drėkinimui. Visada turėtumėte su savimi turėti vandens butelį ir visada jį užpildyti vandeniu.
   • Šilti skysčiai taip pat gali suteikti geresnį raminamąjį poveikį. Sriubos ir arbatos padeda nuraminti kosulio sukeltas gerklės skausmus. Garas taip pat yra naudinga parinktis.
   • Venkite gerti pieną, nes karvės pieno savybės gali sutirštinti gleives. Pienas taip pat nepadeda papildyti vandens tiek, kiek aukščiau minėti skysčiai.

2. 

   Pridėkite maisto produktų, kad pagerintumėte dietą su bronchito simptomais. Yra daugybė maisto produktų, kurie gali padėti sumažinti bronchito simptomus. Tai gali padėti įtraukus šiuos maisto produktus į savo mitybą atkūrimo etape.
   • Citrina ir imbieras padeda nuraminti gerklę, palengvina kosulį ir sumažina gleivių sekreciją. Norėdami įberti skonio ir padėti nuraminti gerklę, į arbatą ar vandenį galite įdėti tarkuotos citrinos ir imbiero.
   • Migdoluose yra vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios padeda atsigauti po kvėpavimo takų infekcijos.
   • Aštrus maistas gali sukelti slogą, tačiau išskiriamos gleivės bus plonesnės ir lengviau pašalinamos. Valgant karštą aštrų maistą galima išvalyti kvėpavimo takus ir pagerinti kvėpavimą.

3. 

   Naudokite medų. Medus dažnai rekomenduojamas sergant peršalimo ligomis ir gripu, nes tai yra natūralus ir veiksmingas ingredientas, padedantis slopinti kosulį.
   • Vieno tyrimo metu pacientams, kuriems būdingi peršalimo simptomai, buvo naudojami įvairūs kosulio gydymo būdai. Rezultatai parodė, kad medus, ypač grikių medus, buvo geriausia terapija. Iš ten tyrėjai dar labiau įsitikinę, kad nuomonė, jog medus veiksmingai negydo peršalimo ligų, yra klaidinga nuomonė.
   • Pridedant medaus į vakarinę arbatą ar išgeriant šaukštelį medaus prieš miegą, veiksmingas būdas palengvinti kosulio simptomus. Vis dėlto atminkite, kad nėra gera kosėti. Kosulys yra procesas, kurio reikia norint pašalinti gleives iš kvėpavimo takų. Todėl jūs neturėtumėte vartoti medaus visą dieną kosuliui malšinti ir jį vartoti galima tik tada, kai kosint sutrinka miegas.

4. 

   Gargaliuokite druskingu vandeniu. Druskingas vanduo padeda laikinai nuraminti gerklės skausmą. Jei jūsų bronchito simptomai vargina, galite praskalauti burną sūriu vandeniu ir stebėti, ar simptomai nepagerėja.
   • Paprastai idealus yra 1 / 4-1 / 2 arbatinio šaukštelio druskos ir 8 uncijos vandens santykis.
   • Gargaliuokite 30 sekundžių, kaip ir skalaudami burną, ir išspjaukite druskingą vandenį. Jei reikia, pakartokite.
   • Galite reguliuoti vandens temperatūrą pagal savo skonį, tačiau šiltas vanduo ir šiek tiek karštas vanduo suteiks geresnį komfortą.

5. 

   Naudokite eukalipto aliejų. Eukalipto aliejus, kurį galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse ir vaistinėse, yra natūralus ir efektyvus gydymas. Eukalipto aliejus padeda pašalinti spūstis, malšina kosulį ir gerklę. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte nepamiršti vartodami eukalipto aliejų.
   • Nevartokite eterinių aliejų be gydytojo recepto. Eukalipto eterinis aliejus turėtų būti vartojamas ir vartojamas tik netiesiogiai; Gerti eterinius aliejus gali būti pavojinga. Vartojant dideles dozes arba vartojant eukalipto eterinį aliejų, galima apsinuodyti.
   • Norėdami sumažinti bronchito simptomus, galite įpilti 5-10 lašų eukalipto eterinio aliejaus į 2 puodelius verdančio vandens. Įkvėpkite garų ant galvos ir veidu žemyn, kad įkvėptumėte garų.
   • Eukalipto aliejus, praskiestas kitais aliejais, pavyzdžiui, alyvuogių aliejumi ar migdolų aliejumi, gali būti tepamas ant odos. Šis metodas dažniausiai naudojamas bėrimams ir dermatitui gydyti, tačiau jis taip pat gali būti naudingas gydant bronchitą.
   • Nenaudokite eukalipto aliejaus mažiems vaikams nepasitarę su gydytoju. Eukalipto aliejus gali būti nuodingas mažiems vaikams.
   skelbimas

Įspėjimas

• Kreipkitės medicininės pagalbos, jei liga tęsiasi ar pasunkėja. Kreipkitės į savo gydytoją, jei jaučiate karščiavimą, ausų skausmą, didelį nuovargį, sunkų kvėpavimą ar kosėja skreplių. Negydomas bronchitas gali sukelti plaučių uždegimą.