Turinys

• Žingsniai

Apgamas yra ruda arba juoda mėsinga dėmė, atsirandanti ant odos, kai kaupiasi pigmentinės odos ląstelės. Dauguma apgamų yra plokšti, bet taip pat gali būti pakelti, dažnai apvalūs arba turėti proporcingą formą. Jie pasireiškia pirmaisiais gyvenimo dešimtmečiais ir toliau vystysis maždaug iki 40 metų. Įprasti apgamai nerimauja, tikėtina, kad su vėžiu susiję tik netipiniai apgamai. odinis laiškas. Jei suprantate skirtingų apgamų tipus ir žinote, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, galite patys įvertinti apgamą, kad nustatytumėte, ar reikia kreiptis į gydytoją.

Žingsniai

1 dalis iš 3: arčiau pažvelgti į apgamą

1. 

   Ieškokite netipinių apgamų. Norėdami tai padaryti, turite atskirti netipinius apgamus ir įprastus apgamus. Netipiniai apgamai, dar mažiau vadinami displazija, dažniau būna krūtinėje ir nugaroje. Paprastai jie yra didesni nei 6 mm skersmens ir turi bent tris rudos arba juodos spalvos atspalvius. Netipiškas apgamas atrodo kitaip nei įprastas apgamas, nes jis turi netaisyklingą pakraštį, kurio dauguma yra iškilę centre.
   • Jiems yra didesnė rizika susirgti odos vėžiu.
   • Apgamų skersmuo paprastai yra mažesnis nei 6 mm, jie turi ne daugiau kaip dvi spalvas, turi aiškiai apibrėžtą ir aiškiai apibrėžtą odos kraštą. Kartais apgamai dažnai tampa netipiški, jei pigmentinės ląstelės dauginasi nenormaliai.
   • Strazdanos skiriasi nuo apgamų, jos atsiranda ne dėl pigmentinių ląstelių dauginimosi, o iš kai kurių pigmentinių ląstelių rinkinio, sukuriančio tokią savybę kaip „strazdanos“. Strazdanos yra šviesesnės spalvos ir mažesnės už apgamus, yra plokščios ant veido ir dažniausiai atsiranda ant veido, krūtinės ir bicepso.

2. 

   
   
   Nustatykite, kada reikia ieškoti apgamų. Norėdami anksti nustatyti odos vėžį, turite reguliariai atlikti apgamo savitikrą kartą per mėnesį ir atlikti viso kūno nuskaitymą. Jokie tyrimai dar nenurodė konkretaus laiko apžiūrėti apgamų, tačiau geriausia tai daryti nuo 25 metų amžiaus.
   • Po maudynių lengviausia patikrinti, ar nėra apgamų, todėl esate nusirengęs, kad galėtumėte pasiekti visas savo kūno dalis.

3. 

   
   
   Sukurkite reikiamą vietą apgamų patikrinimui. Raskite gerai apšviestą kambarį su viso kūno veidrodžiu ir turėkite po vieną. Taip pat jums reikės matavimo juostos ar matavimo priemonės, kad būtų galima išmatuoti apgamo dydį - užrašų knygelę, kurioje įrašomi jūsų duomenys.
   • Jei pastebėsite, kad kurmius reikia sekti, turėtumėte naudoti fotoaparatą, kad galėtumėte stebėti jo pokyčius.
   • Jei gyvenate JAV, galite įsigyti Amerikos dermatologinės chirurgijos draugijos (ASDS) savikontrolės rinkinį (SSE). Komplekte yra atspausdinamas dokumentas kaip sekimo užrašų knygelė, jie taip pat moko, kaip patiems patikrinti apgamus.
   • Amerikos dermatologijos akademija pateikia kūno diagramos brėžinį, kuris gali būti naudojamas apgamų vietoms, kurioms reikia konsultuotis su gydytoju, žymėti.

4. 

   
   
   Tęskite, ar nėra apgamų. Tirti, ar nėra apgamų visame kūne, lengva, bet užima daug laiko. Pirmiausia nuimkite visus drabužius ir atsistokite prieš viso kūno veidrodį, tada stebėkite, ar jūsų kūne nėra apgamų.
   • Pažvelgus į veidrodį tikrinamos visos dalys, įskaitant veidą, ausis, kaklą, priekinę ir galinę rankų puses, pažastis, krūtinę, klubus, pilvą ir kojas.
   • Taip pat turite patikrinti rankas, delnus, pirštus, nagus ir nagus, kulkšnis, kojų padus ir tarp pirštų.
   • Nepamirškite patikrinti sėdmenų ir lytinių organų odos.
   • Moterims išbandyti po dviem krūtimis.
   • Skamba šiek tiek keistai, bet jūs tikrai turėtumėte stebėti galvos odą. Norėdami lengviau palikti akis, galite šepetėliu ar džiovintuvu nustumti plaukus į šalį arba paprašyti kito pagalbos, jei to negalite padaryti patys.
   • Rankiniu veidrodžiu stebėkite vietas, kurių nematyti ant viso kūno veidrodžio.

5. 

   Kaip ieškoti apgamo. Kai pastebite apgamą, atidžiau jį apžiūrėkite. Naudokite matmenų liniuotę, tada užrašų knygelėje užrašykite jų formas, padėtį ir dydžius bei datą, kurią išbandėte.
   • Taip pat turėtumėte fotografuoti, kad galėtumėte stebėti, kaip apgamas laikui bėgant keičiasi.
   skelbimas

2 dalis iš 3: Melanomos nustatymas

1. 

   Raskite melanomą. Netipinis apgamas greičiausiai yra melanoma, odos vėžio rūšis. Melanomos susideda iš melanocitų, kurie gamina melaniną, kuris yra odos dažiklis. Pigmentinės epidermio ląstelės taip pat formuoja apgamus, o apgamai turi tiek daug šių ląstelių, todėl moluose gali išsivystyti melanoma. Tačiau melanoma ne visada atsiranda dėl jau esančių apgamų.
   • Iš tikrųjų liga gali pasireikšti bet kurioje odos vietoje, dažniausiai ant nugaros, kojų, rankų ir veido.
   • Palyginti su netipinių apgamų neturinčiais žmonėmis, jums yra 10 kartų didesnė tikimybė susirgti melanoma, jei turite daugiau nei penkis šių apgamų.
   • Turėsite atskirti netipinius apgamus nuo įprastų apgamų, kad galėtumėte patikrinti, ar ant netipinių apgamų nėra melanomos. Ankstyvas odos vėžio nustatymas greičiausiai bus sėkmingai gydomas.
   • Palieskite, kad patikrintumėte, ar nėra pakelto apgamo.Turėtumėte stebėti, ar nesikeičia dydis, forma, spalva, pakilimas ar nėra naujų simptomų, tokių kaip kraujavimas, niežėjimas ar odos spuogo lupimasis. Tai pamatysite tik atlikdami vėlesnius patikrinimus, todėl svarbu įrašyti visą vadovą esančią informaciją.

2. 

   Nustatykite melanomą pagal „ABCDE“ taisyklę. Tai yra lengvai įsimenamas akronimas, kad išmoktumėte atskirti melanomą, jis padeda atskirti gerybinius apgamus ir galimai vėžį sukeliančius apgamus.
   • „A“ reiškia asimetriją. Gerybiniai apgamai dažniausiai yra simetriški, o tai reiškia, kad jei per spuogo centrą nubrėžiate liniją, pusės turėtų atrodyti panašaus dydžio ir formos. Jei turite asimetriškų apgamų, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją.
   • "B" yra siena. Gerybiniai apgamai turi lygią kranto liniją, o pigmentinis navikas yra duobėtas, dantytas. Jei ant apgamo randate baltų arba nepermatomų mėsingų dėmių, kurių vidinė ir susisukusi siena yra susisukusi, apgamas greičiausiai yra melanoma. Tai yra vėžio požymis, nes odos ląstelės per greitai dauginasi.
   • "C" yra spalva (spalva). Gerybiniai apgamai yra vienodos spalvos ir dažniausiai yra rudi. Priešingai, melanoma turi kelias spalvas ant to paties spuogo. Juodiems ar raudoniems gumbams taip pat gresia melanoma.
   • "D" yra skersmuo. Gerybinių apgamų skersmuo yra tik 6 mm arba mažesnis, juos galite išmatuoti liniuote arba juostele. Jei apgamas didesnis nei 6 mm, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją.
   • „E“ yra evoliucija. Svarbiausias veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, ar apgamas progresavo, ar pasikeitė iš „normalios“ būsenos. Jei pasikeičia jo dydis, forma ar spalva, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją.

3. 

   Pasitarkite su savo gydytoju. Jei apgamas turi netipinių savybių požymių arba jei oda pasikeičia neįprastai, kreipkitės į gydytoją. Melanomos pavojus labai sumažės, jei šią ligą pasigausite anksti. Tai ypač aktualu, kai turite šeimos narį, kuriam diagnozuotas odos vėžys.
   • Jei turite daugiau nei 100 apgamų, taip pat turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, kad įsitikintumėte, jog nėra kitų galimų problemų. Gydytojas atliks išsamų tyrimą, nes jie turi daugiau žinių nei jūs ir žino, kokių ženklų ieškoti.
   • Taip pat turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, jei ant nugaros yra daug apgamų. Jūsų gydytojas yra visiškai pasirengęs įvertinti melanomą, o jūs negalite pamatyti arti apgamų ant nugaros.
   • Jei vaikystėje nuo vėžio gydėte radiacija, taip pat turėtumėte pasitarti su gydytoju, nes radiacija gali būti odos vėžio priežastis.

4. 

   Kaip vyksta egzaminų procesas? Pacientams, turintiems netipinius apgamus, gydytojas ištirs viso kūno odą. Jie fotografuoja, kad stebėtų jų progresavimą, o odos skaitytuvu ar mikroskopu stebi padidintą vaizdą.
   • Jei jie įtaria, kad tai netipinis apgamas ar melanoma, jie biopsijos metu atliks odos pjovimą plonu odos sluoksniu.
   • Kartais gydytojams tenka chirurginiu peiliu nupjauti visą apgamą ir išsiųsti jį į laboratoriją analizei, eksperimento rezultatai paaiškėja po kelių dienų.
   • Gydymas grindžiamas tyrimo rezultatais, todėl jie gali paprašyti apsilankyti pas dermatologą, kad būtų atliktas išsamesnis tyrimas.

5. 

   Žinokite apie rizikos veiksnius. Melanoma turi keletą rizikos veiksnių, kuriuos turėtumėte žinoti. Odos vėžys turi didelę pasikartojimo riziką, todėl turite būti atsargūs, jei anksčiau jums buvo diagnozuotas odos vėžys. Bendri rizikos veiksniai yra šie:
   • blyški ar šviesesnė nei įprasta oda
   • UV spindulių poveikis, net ir naudojant raugintą vonią
   • buvo nudegę saulėje
   • vyresni žmonės, kurie anksčiau buvo gydomi radiacija
   • sergate kokia nors imuninę sistemą silpninančia liga, pavyzdžiui, AIDS
   • vaistų ar imuninę sistemą slopinančių vaistų vartojimas, pavyzdžiui, chemoterapija
   • turite šeimos melanomos istoriją
   • Turėtumėte patys dažniau tikrinti apgamų, jei turite kokių nors iš aukščiau išvardytų rizikos veiksnių, arba reguliariai lankykite dermatologijos egzaminus.
   skelbimas

3 dalis iš 3: Užkirsti kelią odos vėžiui

1. 

   Apsaugą nuo saulės naudokite lauke. Net debesuotomis dienomis jūsų oda gali sugerti saulės spindulius. Norėdami išvengti saulės nudegimo, tai yra padidėjęs melanomos rizikos veiksnys, naudokite apsauginį kremą, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30.
   • Įsigykite „plataus spektro“ apsauginį kremą nuo saulės, kuris blokuoja ir UVA, ir UVB spindulius.
   • Apsaugokite nuo saulės apsaugotą odą delnu užpildytu kiekiu.

2. 

   Apribokite saulės spindulių poveikį. Jei įmanoma, eikite į pavėsį, kai tik reikia išeiti į lauką, ir „piko valandomis“, dažniausiai nuo 10 iki 14 val., Būkite nuo saulės.
   • Išeidami iš namų dėvėkite apsauginius drabužius, tokius kaip marškiniai ir kelnės ilgomis rankovėmis, apsauginiai nuo saulės drabužiai, kepurės ir akiniai nuo saulės.

3. 

   Venkite deginimosi vonių. Rauginimas gali sukelti odos vėžį, įskaitant melanomą. Nenaudokite soliariumo ir naudokite soliariumą.
   • Jei norite įdegusios odos spalvos, ekspertai rekomenduoja naudoti įdegio kremą, geriausia - su dihidroksiacetono ar DHA ingredientais.
   skelbimas