Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Ar norite turėti ilgus ir aptakius plaukus? Tiesinimas ir garbanojimas gali padaryti jūsų plaukus storesnius, tačiau yra būdų, kaip natūraliai juos padaryti, kad poveikis būtų ilgalaikis ir ne per brangus. Norėdami sužinoti apie šiuos metodus, skaitykite toliau pateiktą straipsnį.

Žingsniai

1 metodas iš 3: pakeiskite šampūno ir plaukų stiliaus įpročius

1. 

   Dar kartą apsvarstykite, kaip plauti plaukus. Kaip dažnai plaukai plaunami? Jei plaunate plaukus kiekvieną dieną, tikrai pakenkėte plaukams, todėl jie nebuvo storesni, nes per dažnai plaunant plaukus bus prarastas natūralus galvos odos išskiriamas aliejus, apsaugantis plaukus. ir suteikia sveikų plaukų maistinių medžiagų.
   • Geriau plauti plaukus 3–4 kartus per savaitę. Šis įprotis padeda plaukams „pasinaudoti“ galvos odos išskiriamo aliejaus privalumais. Kai pradėsite keisti šampūno procedūrą, plaukai gali atrodyti kiek nuobodūs, tačiau per savaitę ar dvi jūsų plaukų aliejus turėtų vėl subalansuoti.
   • Jei manote, kad plaukus reikia plauti daugiau, išbandykite sausą šampūną. Tarp įprastų plovimų galite naudoti sausą šampūną, šis metodas puikiai tinka žmonėms, kurie daug prakaituoja ar turi lipnius plaukus.
   • Plaukite plaukus šaltu vandeniu. Karštas vanduo labai kenkia plaukams, todėl jie būna sausi ir trapūs. Taigi plaukite plaukus šaltu vandeniu, kad sruogos būtų tvarkingos ir apsaugotumėte plaukus nuo lūžių ir pažeidimų.

2. 

   
   
   Būkite atsargūs plaukų džiovinimo procese. Baigę plauti, nebandykite bandelių ir nespauskite viso vandens iš plaukų - tai pakenks. Naudokite minkštą, sausą rankšluostį, kad švelniai pamirkytumėte plaukus ir leistumėte jiems natūraliai išdžiūti, jei norite, kad plaukai taptų storesni. Tai labai lengvas, nebrangus ir natūralus plaukų džiovinimo būdas, turintis puikių rezultatų.

3. 

   
   
   Tinkamai naudokite šukas. Šukuodami šlapius plaukus, sugadinsite ir plonesnius plaukus. Norėdami švelniai derinti, naudokite plačių dantų šukas. Geriausia valyti plaukus, kai jie yra sausi, nes jie yra stipresni, nei buvo šlapi.

4. 

   Nepersistenkite su plaukų formavimo įranga reguliariai. Tiesa, džiovinimas yra paprasčiausias būdas sukurti blizgančią, šilkinę išvaizdą, tačiau išdžiovinus jis taip pat greičiausiai tampa plonesnis. Šaknų įtempimas ir šilumos sukėlimas ant plauko sukels vis daugiau žalos plaukams. Leiskite plaukams natūraliai išdžiūti ir suformuokite juos natūraliais metodais.
   • Nepamirškite naudoti plaukų suktukų, džiovintuvų ir karštų partijų tik tam tikromis progomis.

     

     
     
   • Padarykite plaukus garbanotais, naudodami marškinėlius, o ne šilumą. Taikydami šį metodą, marškinėlius supjaustysite kintamo dydžio gabalėliais. Iš pradžių galite pjauti iki 7 cm x 30 cm dydžio. Apvyniokite plaukus aplink audinį ir sukite juos, kol jie liečia galvos odą. Tada susiriši kūrinį į vietą. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, ant vyniojamų garbanų tepkite kondicionierių. Prieš pašalindami plaukus palaukite kelias valandas arba per naktį.

     

   skelbimas

2 metodas iš 3: naudokite produktus, kurie padaro plaukus storesnius

1. 

   Nenaudokite produktų, kuriuose yra stiprių cheminių medžiagų. Jei norite storesnių plaukų, galite rasti įvairių šampūnų ir kondicionierių, kurie parduodami ilgesniems ir storesniems plaukams. Deja, daugelis šių produktų ne tik nepadeda spręsti problemos, bet ir dar labiau pažeidžia plaukus. Pažvelkite į ingredientus ir laikykitės atokiau nuo produktų su neištartais pavadinimais. Vengimas naudoti kenksmingas chemines medžiagas plaukams dažyti yra dar vienas būdas, kad plaukai augtų storesni.
   • Nors natrio lauras ir laureto sulfatas yra du pagrindiniai plaukus žalojantys valikliai, jų yra daugelyje šampūnų. Šios dvi medžiagos taip pat yra indų plovimo skysčiuose.
   • Silikoniniai kondicionieriai gali būti naudingi tiems, kurių plaukai stori ir kurie išlaikys plaukus. Tačiau žmonėms su retėjančiais plaukais dėl silicio plaukai susilygins ir atrodys ploni.Tik labai valantys šampūnai gali pašalinti silicį iš jūsų plaukų, tačiau šis šampūnas taip pat pakenks plaukams.

2. 

   Ieškokite ingredientų, kurie skatina plaukų augimą. Yra įvairių šampūnų, kondicionierių ir formavimo priemonių, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų, kurie gali padėti plaukams augti storesniems ir stipresniems. Galite rasti šiuos ingredientus arba nusipirkti jų esmę ir pritaikyti plaukams:
   • Alijošius. Yra žinoma, kad alavijas padeda išvengti plaukų slinkimo ir padeda plaukams augti.
   • Avokadų aliejus. Avokadų aliejuje yra ne tik odai naudingų vitaminų, bet ir jie gali padėti vystytis sveikiems plaukams.
   • Augimo veiksniai. Tai signalai, kurie padeda paskatinti plaukus toliau natūraliai augti. Šie veiksniai atpalaiduoja mažiau, kai patiriate stresą ar senėjimą, o pridedami plaukų augimo faktoriai gali būti naudingi jūsų plaukams.
3. Naudokite specialius terapinius produktus, kurie padeda maitinti sveikus plaukus. Venkite dažų ir chemikalų balinimui ir tempimui, o ieškokite ir prižiūrėkite specialius produktus, kurie padėtų storinti plaukus.
   • Giliai prižiūrėkite plaukus, naudodami alyvuogių aliejų, kad inkubuotumėte plaukus. Užtepę aliejų ant plaukų, uždėkite dušo dangtelį ir palikite jį kelioms valandoms ar per naktį. Po to plaukite plaukus kaip įprasta ir mėgaukitės storais, gerai prižiūrimais plaukais.

     

   • Spalvokite plaukus medumi. Jei norite, kad plaukai apšviestų kelis tonus, vietoj džiovinimo dažų naudokite medų.

     

   skelbimas

3 metodas iš 3: susikurkite sveikos gyvensenos įpročius

1. Valgykite maisto produktus, kurie padeda plaukams storėti. Kartais plaukų slinkimas gali būti ženklas, kad organizme negaunate visų jam reikalingų maistinių medžiagų. Sveika mityba neabejotinai gali padėti plaukams storėti ir sveikesni.
   • Valgydami žuvį, vištieną, ankštinius daržoves ir liesą mėsą, įsitikinkite, kad gaunate pakankamai ir įvairių baltymų.

     

   • Omega-3 riebalų rūgštys yra būtinos sveikiems plaukams. Valgykite tokius maisto produktus kaip riešutai, sviestas ir alyvuogių aliejus.

     

   • Vitaminas B taip pat yra svarbi plaukų priežiūros medžiaga. Būtinai valgykite įvairius vaisius ir daržoves.
   • Kita būtina plaukų augimo maistinė medžiaga yra biotinas - medžiaga, randama tik jūros gėrybėse, kiaušiniuose ir sojos pupelėse.

     

2. 

   Pridėkite maistinių medžiagų ploniems plaukams. Galite nusipirkti maistinių medžiagų, tokių kaip biotinas, žuvų taukai, baltymai, multivitaminai, specialiai sukurtos padėti įsisavinti maistines medžiagas, reikalingas plaukų augimui. Prenataliniai vitaminai (nėščiųjų prenataliniai vitaminai) yra geras pasirinkimas storesniems plaukams.

3. 

   Apsaugokite plaukus nuo išorinių pažeidimų. Eidami saulėje, maudydamiesi ar net vaikščiodami ryte, plaukai gali pakenkti, jei nesiimsite priemonių jiems apsaugoti. Taigi, skiriant daugiau dėmesio saugiems plaukams, ilgą laiką galėsite pasiekti storesnius plaukus - kaip ir apsaugant odą.
   • Prašau dėvėti kepurę ilgą laiką būdami saulėje. Tai neleis plaukams išsausėti ir taps stipresni.
   • Nešioti plaukimo kepuraitę padės plaukai nepažeisti chloro.
   • Stenkitės neužsibūti per ilgai užterštose vietose. Jei reikia, dėvėkite skrybėlę ar šaliką, kad apsaugotumėte plaukus.

4. 

   Reguliariai kirpkite plaukus. Padalinkite plaukus į dalis ir nukirpkite plaukų galiukus, ir iškart pamatysite storesnius plaukus. Laikui bėgant, plaukų kirpimas taip pat sustiprina plaukus nuo pagrindo iki galiuko.
5. Pabandykite sumažinti slėgį. Stresas gali būti plaukų slinkimo priežastis. Pabandykite rasti keletą būdų, kaip padaryti savo gyvenimą sklandesnį, tada pamatysite, kad plaukai auga ir storėja.
   • Pradėkite medituoti. Meditacija negali apsaugoti nuo bėdų, tačiau ji padės rasti būdų, kaip geriau išspręsti problemą.

     

   • Kasdieninė mankšta. Sveikas kūnas padės jūsų nuotaikai atsipalaiduoti ir palengvins spaudimą.

     

   • Išsimiegok pakankamai. 8 valandas miegoti per naktį būtina psichinei ir fizinei sveikatai.

     

   skelbimas

Patarimas

• Kasdien masažuokite galvos odą pirštų galiukais (ne nagais), kad paskatintumėte ir skatintumėte galvos kraujotaką ir kuo labiau sumažintumėte radioaktyviųjų dulkių kiekį. Po šampūno, pakreipkite kaklą į viršų ir galvą atgal ir masažuokite.
• Reguliariai naudodamiesi šukuosenos priemonėmis, būkite atsargūs, nes kai kurie gali sukelti plaukų slinkimą, pleiskanas ir sausą galvos odą.
• Visada pasitarkite su gydytoju dėl ekstremalių alopecijos priežasčių, plaukų slinkimo. Narkotikų gydymas gali sukelti šalutinį plaukų slinkimo poveikį.
• Nėštumas, žindymo laikotarpis, perimenopauzė ar net kontraceptinės tabletės gali sukelti veiksnius, kurie nuolat keičia jūsų mitybos poreikius ir hormonų kiekį, todėl gali slinkti plaukai.
• Išvirkite kokosų aliejaus ir alyvuogių aliejaus mišinį santykiu 1: 1, tada įpilkite šaukštelį ricinos aliejaus ir kelis lašus rožių vandens ir gerai išmaišykite. Mišiniu švelniai pamasažuokite galvos odą ir palikite per naktį. Tada naudokite žolelių šampūną, kuris švelniai jį nuplauna kitą rytą.
• Būkite švelnus plaukams plaunant plaukus arba kai jie drėgni, nes jie bus labiausiai pažeidžiami.
• Atkreipkite dėmesį surišdami plaukus aukštai, nes ši šukuosena gali lengvai pakenkti plaukams.
• Palenkite plaukus prieš miegą, kad jie nesusiveltų ir jums nereikės su jais blaškytis pabudus.
• Plaukus kirpkite tik kartą per mėnesį.
• Pabandykite valyti plaukus pirštais. Laikykitės atokiau nuo šukų!
• Naudokite šilkinius rankšluosčius, o ne medvilninius rankšluosčius.