Turinys

• Žingsniai

Jei norite greitai prarasti balsą, nerūkydami ar neperšalę, atlikite veiksmus, kad paveiktumėte balso stygas. Naudokite balsą šaukdami, dainuodami, šnabždėdami, kosėdami, valydami gerklę ar eidami į sporto renginius ar garsius muzikos koncertus. Valgykite ir gerkite tokius dalykus, dėl kurių jūsų balsas gali tapti bukas (pvz., Rūgštus, sūrus ir riebus maistas, kava ar alkoholis). Karštos ir šaltos temperatūros bei stipraus triukšmo poveikis.

Žingsniai

1 metodas iš 3: naudokite balsą

1. 

   Šnibždėkite kuo daugiau. Šnabždesio tarimas gali atrodyti kaip būdas apsaugoti balsą, tačiau iš tikrųjų balso stygos būna griežtesnės nei kalbant normaliai. Šnabždesys taip pat yra džiovinimo efektas, dėl kurio jūs prarandate balsą. Pasinaudokite kiekviena proga pašnibždėti, o ne įprastu garsu, apsimesdami, kad kalbėdami ar ramiai kalbėdami (pvz., Bibliotekoje) turite būti budrūs.

2. 

   
   
   Sušuko į pagalvę. Klykti kuo garsiau yra efektyviausias būdas prarasti balsą. Raskite storą pagalvę ir šaukite prie pagalvės, kad užblokuotumėte garsą, geriausia, kai šalia nėra niekas, kad išgirdę riksmą jie nesijaudintų. Tęskite, kol balsas bus užkimęs ir sustos, kai skaudės.

3. 

   
   
   Dainuok karaokę. Profesionalūs dainininkai dažnai pradeda balsuoti prieš koncertuodami, tačiau mėgėjai dažnai sugadina jų balsus, dainuodami per garsiai ir per aukštai. Praleiskite vakarą karaoke su draugais, norėdami linksmintis, kol stengiatės prarasti balsą. Garsus dainavimas yra veiksmas, galintis sužeisti ar išbrinkti balso stygas ir sukelti laikiną laringitą.

4. 

   
   
   Gerklės skausmas ar kosulys. Kosulys ar gerklės išvalymas gali ištiesti gerklas ir sumažinti jūsų balso garsą. Daug kosulio dažnai sukelia laringitą trumpam ar ilgesniam laikui. Jei norite greitai prarasti balsą, kelis kartus kosėkite ar gerklę gerkite, kol sutinkate.

5. 

   Dalyvaukite muzikos koncertuose ar sporto renginiuose. Galite atitraukti nuo linksmybių eidami į triukšmingą koncertą ar sporto renginį. Susijaudinkite, nudžiuginkite, padainuokite ar šaukite tiek, kiek galite. Nors balso praradimas dažnai vertinamas kaip šių malonių patirčių minusas, tai gali būti vertinama kaip sėkmė, kai tai yra jūsų galutinis tikslas.
   • Lankymasis šokių klube, dalyvavimas demonstracijoje ar ėjimas į lenktyninį automobilį taip pat yra veikla, kuri gali paskatinti jus pasitelkti balsą.
   skelbimas

2 metodas iš 3: Norėdami prarasti balsą, vartokite maistą ir gėrimus

1. 

   Gargaliuokite actu ir citrinos sultimis. Norėdami sudirginti balso stygas ir prarasti balsą, pasigaminkite baltojo acto ir citrinos sulčių mišinį. Į stiklinę įpilkite ¼ puodelio acto ir ¼ puodelio citrinos sulčių, tada gerai išmaišykite. Gargaliuokite mišiniu apie 30 sekundžių, tada išspjaukite ir, jei norite, pakartokite.
   • Jei mišinys yra per stiprus, galite jį dar praskiesti pridedant ¼ puodelio vandens.

2. 

   Gerkite gėrimus, kuriuose yra kofeino ir alkoholio. Kofeinas ir alkoholis gali išsausinti kūną, o tai gali sukelti sausumą ir užkimimą. Sveikoms balso grupėms reikia drėgmės, kad jos tinkamai vibruotų ir užsidarytų, kitaip jūsų balsas bus užkimęs ir girdės abu kvėpavimo garsus. Mėgaukitės geru vakaru su draugais kavinėje ar bare ir gerkite daug gėrimų, kuriuose yra kofeino ar alkoholio, kad jūsų balsas greitai išnyktų.

3. 

   Valgykite aštresnį, rūgštesnį ar riebesnį maistą. Maistas ar gėrimai, kuriuose yra didelis rūgščių kiekis, gali sukelti gastroezofaginį refliuksą, kuris gali dirginti balso stygas ir sukelti laringitą. Aštrus ar riebus maistas turi tą patį poveikį. Jei norite greitai prarasti balsą, pabandykite:
   • Citrusiniai vaisiai
   • Pomidoras
   • Keptas maistas
   • raudona mėsa
   • Sūris

4. 

   Mėgaukitės daug druskos turinčiais maisto produktais. Daug druskos turintis maistas kenkia jūsų balsui dėl druskos džiovinimo poveikio. Kad balso stygos nudžiūtų tiek, kad atitrauktų jūsų balsą, nusipirkite lašinių, kad pasilepintumėte patiekalu, kuriame yra daug druskos (o taip pat ir riebalų), kuris taip pat yra blaškymosi faktorius. Kiti maisto produktai, kuriuose yra daug druskos, yra šie:
   • Kaltiniai
   • Sūdyti skrudinti riešutai
   • Sojos
   • Tirpi sriuba
   • Marinuoti agurkai
   skelbimas

3 metodas iš 3: sukurkite aplinką, sukeliančią kalbos praradimą

1. 

   Įjunkite šildytuvą. Šildytuvas sugeria drėgmę iš oro, todėl patalpa sausa. Tai gali išsausinti jūsų kūną, įskaitant gerklę ir balso stygas. Norėdami greitai prarasti balsą, kiek įmanoma įjunkite šildytuvą kambaryje arba patalpoje ir palikite jį tokioje temperatūroje visą naktį.

2. 

   Veikiamas sauso ir šalto oro. Sausas ir šaltas oras gali dirginti gerklas, trukdyti balso stygoms, todėl jūsų balsas yra užkimęs. Jei gyvenate šaltame klimate, eikite į lauką žiemai pratęsti (pvz., Slidinėti) arba leiskitės į žygius lauke. Jei gyvenate šiltame klimate, laikykite oro kondicionierių kuo stipresnį.

3. 

   Padidinkite apimtį aplinkoje. Norėdami greitai prarasti balsą, padidinkite garso lygį savo namuose ar darbovietėje, kad bendraudami automatiškai turėtumėte kalbėti garsiau ar šaukti. Įprasta, kad triukšmingoje aplinkoje padidėja garsumas 3 decibelais už kiekvieną 10 decibelų. Leiskite muziką ar filmus garsiai skambėdami fone arba klausykitės muzikos be žodžių, jei jums reikia sutelkti dėmesį ir nenorite būti išsiblaškę. skelbimas