Turinys

• Žingsniai

Viena didžiausių baimių, kurią patiriame senstant, yra plaukų slinkimas ar pažeisti plaukai. Plaukų slinkimo terminas, kai kažkas trukdo plaukams augti anageno ištekėjimas. Plaukų slinkimą gali lemti daugybė skirtingų dalykų, pradedant genetika, netinkama mityba, baigiant stresu ar ligomis. Pažeistus plaukus gali sukelti per didelis tvarkymas ir netinkama priežiūra. Daugeliu atvejų abi minėtas problemas galima išspręsti ir užkirsti kelią taikant tinkamus metodus.

Žingsniai

1 metodas iš 4: Plaukų priežiūros koregavimas

1. 

   Dėl šukuosenų ir procedūrų, kurios nepakenks jūsų plaukams, pasitarkite su savo plaukų stilistu. Cheminės plaukų procedūros, tokios kaip dažai, balikliai, tiesinimo priemonės ar garbanos, gali pakenkti plaukams, sukelti laikiną plaukų slinkimą ir lūžinėjimą.
   • Kita plaukų formavimo sukelta plaukų pažeidimo ir plaukų slinkimo forma yra traukos alopecija. Plaukų folikulai gali būti visam laikui pažeisti, jei sukursite tokias šukuosenas kaip uodega ar pynė, dėl kurios plaukai ilgą laiką tempiasi. Rišant uodegą patartina atsipalaiduoti arba visą dieną vengti griežtų šukuosenų. Skausmas yra ženklas, kad plaukai yra per daug ištempti, o tai gali sukelti plaukų slinkimą.
   • Garbanojimas ir plaukų sujungimas gali sukelti panašią žalą.
   • Stiprus valymas gali susilpninti ir pakenkti plaukams. Visų pirma, per daug valant ar valant šlapius plaukus, plaukai gali sulūžti.

2. 

   
   
   Naudokite plaukų tipui tinkamą šampūną ir kondicionierių. Jei dažote plaukus, naudokite dažytų plaukų šampūną. Jei jūsų plaukai buvo chemiškai apdoroti arba buvo pažeisti, apsvarstykite šampūną „2 viename“.
   • Atminkite, kad nesvarbu, kaip skiriasi kainos, daugelio šampūnų ir kondicionierių prekės ženklai turi tą patį poveikį. Nemanykite, kad norėdami nusipirkti gerą šampūną ir kondicionierių, turite išleisti daug pinigų. Jūsų plaukų tipui tinkamas šampūnas ir kondicionierius yra svarbesni už produkto kainą.
   • Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad produktai, parduodami kaip plaukų slinkimo prevencija ar plaukų augimo priemonės, iš tikrųjų veikia. Taigi būkite atsargūs dėl šių produktų.
   • Kai kurie plaukų ekspertai rekomenduoja kūdikių šampūną, nes jis ramina plaukus.
   • Jei nesate tikri, kuris šampūnas ar kondicionierius labiausiai tinka jūsų plaukams, kreipkitės į plaukų profesionalą ar dermatologą.

3. 

   
   
   Kas dvi dienas plaukite plaukus švelniu šampūnu ir kondicionieriumi. Plaukite kiekvieną dieną, jei plaukai yra per riebūs. Galite pagalvoti, kad plaunant plaukus plaukų slinkimas gali sulėtėti, tačiau iš tikrųjų jie gali greičiau iškristi. Taip yra todėl, kad užblokavus mieles, bakterijas ir riebalus, plaukų folikulai nesugeba tinkamai veikti.

4. 

   
   
   Plaudami šampūną kruopščiai įtrinkite galvos odą. Susitelkite į galvos odos valymą, o ne plaukite visą plaukų ilgį. Vien atkreipus dėmesį į kruopštų plaukų plovimą, gali susidaryti plonos, nuobodžios ir šiurkščios sruogos. Tai taip pat daro plaukus labiau linkusius lūžinėti.

5. 

   Po kiekvieno šampūno naudokite kondicionierių. Kondicionieriaus nereikia, jei naudojate šampūną „2 viename“, nes jis valo ir maitina plaukus tame pačiame produkte. Kondicionierius gali žymiai pagerinti pažeistų ir nudilusių plaukų išvaizdą. Tai padeda padidinti blizgesį, sumažinti trintį ir sustiprinti plaukus.

6. 

   Kondicionierių tepkite tik plaukų galiukais. Dėl kondicionieriaus, ploni plaukai gali atrodyti dar labiau pleiskanoti arba padaryti juos sunkius, todėl kondicionierių naudokite tik ant jų galiukų. Nenaudokite kondicionieriaus ant galvos odos ar per visą plaukų ilgį.
   • Venkite per stipriai trinti plaukus rankšluosčiu, kai juos nusiprausite, nes tai gali sukelti plaukų lūžinėjimą ir žalą. Vietoj to, jūs turėtumėte pabandyti naudoti rankšluostį "išspausti" šlapius plaukus.

7. 

   Praleiskite plaukų džiovintuvą ir tiesintuvą. Išdžiovinkite ore, kad plaukai neištemptų, kai džiovinami ar tempiami. Jei būtinai turite naudoti plaukų džiovintuvą, nustatykite jį žemai ir netempkite, jei jis susipainioja. Plonomis šukomis švelniai pašalinkite plaukus.

8. 

   Stilius, kai plaukai sausi. Dirbdami šlapius plaukus jie išties ir lūžinės. Pinkite ir susukite plaukus tik tada, kai jie sausi arba tik šiek tiek drėgni.
   • Venkite plaukų susivėlimo ar šukavimo, nes šie stiliai gali pakenkti plaukams.

9. 

   Apribokite plaukų chemines medžiagas. Jei turite įprotį kas mėnesį dažyti plaukus arba plaukams naudoti chemikalus, turite sumažinti šių cheminių medžiagų kiekį. Cheminės procedūros nerekomenduojamos per dažnai, nes tai gali pakenkti ir susilpninti plaukų svogūnėlius, dėl kurių plaukai gali lūžti ir slinkti.
   • Stenkitės vengti „ilgalaikių“ produktų, nes jie dažnai pažeidžia jūsų plaukus.

10. 

    Plaukdami saugokite plaukus. Svarbu apsaugoti plaukus nuo chloro pažeidimų baseinuose. Prieš plaukdami turėtumėte sušlapinti plaukus ir naudoti kondicionierių. Prieš eidami į baseiną, dėvėkite patogią plaukimo kepuraitę.
    • Po maudynių taip pat turėtumėte naudoti gilų plaukiko šampūną ir kondicionierių, kad kompensuotumėte plaukų ir galvos odos drėgmę.
    skelbimas

2 metodas iš 4: dietos ir gyvenimo būdo koregavimas

1. 

   Laikykitės sveikos ir subalansuotos mitybos. Nepakankama dieta gali prisidėti prie plaukų slinkimo, nes trūksta vitaminų ir mineralų, reikalingų sveikiems, gražiams plaukams. Štai kodėl žmonės, turintys valgymo sutrikimų, ir vegetarai, negaunantys pakankamai baltymų, dažnai patiria plaukų slinkimą. Norėdami pagerinti savo plaukų stiprumą ir blizgesį, sutelkite dėmesį į dietą, kuri apima:
   • Geležis ir cinkas. Geležis ir cinkas padeda augti plaukų folikulams. Šie du mineralai yra liesoje raudonoje mėsoje ir kituose vegetariškuose maisto produktuose, pavyzdžiui, sojos pupelėse ar lęšiuose.
   • Baltymai. Tai yra vienas iš kūno statybinių elementų, padedantis augti ir atkurti ląsteles, įskaitant plaukus. Moterys turėtų suvalgyti 46 gramus baltymų per dieną (nuoroda: 85 gramai vištienos yra apie 23 gramai baltymų). Kiti baltymų šaltiniai yra žuvis, pupelės, riešutai ir jogurtas.
   • Omega-3 riebalų rūgštys. Norėdami pagerinti plaukų tvirtumą ir blizgesį, du kartus per savaitę valgykite riebią žuvį, pavyzdžiui, lašišą. Be plaukų lyginimo, omega-3 taip pat padeda sumažinti depresiją ir pagerinti širdies sveikatą.
   • Biotinas. Kiaušiniuose yra daug B grupės vitaminų, kurie yra būtinas ląstelių ir plaukų augimui. Kiaušiniai taip pat yra geras baltymų, cholino ir vitamino D šaltinis.
   • Be maisto, kuriame gausu minėtų vitaminų ir mineralų, taip pat turėtumėte valgyti pakankamai daržovių ir vaisių. Citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, apelsinai, kitos daržovės, tokios kaip braškės, ananasai, pomidorai ir tamsiai žalios lapinės daržovės, turi vitaminą C. Vitaminas C pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, skatindamas odą ir plaukus. metabolizmas, tuo pačiu paverčiant riebalus ir krakmolą energija.

2. 

   Vartokite vitaminų papildus. Tam tikri vitaminai, pavyzdžiui, vitaminas D, gali padėti išlaikyti plaukus sveikus, tačiau jų sunku gauti su maistu. Jūs turite vartoti vitamino D priedą maždaug 1000 TV per dieną doze.
   • Taip pat kartą per dieną turėtumėte vartoti vitamino B, vitamino E ir magnio papildus, kad įsitikintumėte, jog gausite visus būtinus vitaminus ir mineralus.
   • Atminkite, kad nėra jokio mokslinio ryšio tarp vitaminų papildų ir plaukų slinkimo prevencijos. Tačiau papildas gali išlaikyti esamus plaukus ir padėti išlaikyti gerą sveikatą.

3. 

   Patikrinkite, ar jūsų šeimai nebuvo plaukų slinkimo. Viena iš dažniausiai pasitaikančių plaukų slinkimo priežasčių yra genetinis plaukų slinkimas, kartais vadinamas vyrų ir moterų nuplikimu. Ši plaukų slinkimo forma atsiranda dėl genų ir hormonų derinio.
   • Vyrų nuplikimas paveikia maždaug pusę visų 50 metų ir vyresnių vyrų, paprastai pradedant nuo 30 metų ir jaunesniais. Simptomai yra kaktos priekyje esantys plaukai palaipsniui mažėja, o plaukai ant galvos virsta. pasagos susidarymas galvos gale ir šonuose, kartais net progresuojantis iki visiško nuplikimo.
   • Moteriškas nuplikimas nėra toks dažnas kaip vyrų nuplikimas.Moteriško plikimo metu ploni tik viršugalvio plaukai. Neaišku, ar moterų nuplikimas yra paveldimas, tačiau moterų menopauzės metu plaukų slinkimas labiau pastebimas. Taip gali būti dėl to, kad moterys po menopauzės turi mažiau moteriškų hormonų, dėl ko atsiranda nuplikimas ar plaukų slinkimas.
   • Dažnai daroma prielaida, kad vyrai praranda plaukus ar ne dėl paveldėtų tėvų genų. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad paveldimas plaukų slinkimas iš tėvų genų veikia tiek vyrus, tiek moteris.
   • Jei jūsų šeimoje yra nuplikimas, galite išbandyti be recepto įsigytą plaukų slinkimo gydymą, pvz., Minoksidilą (prekės ženklą „Rogaine“), kuris yra labai efektyvus ilgalaikiu užsispyrimu. Tačiau nepamirškite, kad šių nereceptinių vaistų tikslas yra sustabdyti plaukų slinkimą, o ne atauginti.
   • Nėščios ir maitinančios moterys neturėtų vartoti minoksidilio.
   • Tačiau jokiu būdu negalima išvengti genetinio plaukų slinkimo.

4. 

   Pabandykite įveikti savo gyvenimo veiksnius. Stresas ir plaukų slinkimas yra neabejotinai susiję, ypač jei susiduriate su neseniai įvykusiu trauminiu įvykiu arba esate nuolat spaudžiamas. Plaukų slinkimas, kurį sukelia fiziologinis ir psichologinis vadinamasis telogeno ištekėjimas, ir dėl to galite prarasti pusę ar tris ketvirtadalius plaukų. Plaukai gali iškristi grumstais, kai jie plaunami, šukuojami ar sriegiami per plaukus.
   • Telogeno nutekėjimas paprastai būna laikinas, nes atsigausite po įtampos ir trauminis įvykis praėjo. Bet jei nesusitvarkote su stresoriais, plaukų slinkimas gali tęstis ilgai arba tapti lėtinis. Tačiau plaukų ataugimas labiau tikėtinas, jei sugebėsite suvaldyti stresą.

5. 

   Dalyvaukite stresą malšinančiose veiklose, tokiose kaip joga, meditacija ar bėgiojimas. Taip pat galite pakoreguoti savo kasdienybę, kad suteiktumėte daugiau laiko užsiimti maloniais dalykais ir kad jūsų gyvenime būtų ramybė ir ramybė.

6. 

   Pakalbėkite su terapeutu ar patarėju. Jei jaučiate, kad jūsų stresas nevaldomas arba sunku įveikti trauminį įvykį, nepaleiskite jo. Kalbėjimasis su kažkuo kitu gali padėti jums nusiraminti ir palengvinti bet kokį stresą ar spaudimą. skelbimas

3 metodas iš 4: namų gydymo naudojimas

1. 

   Plaukų gydymas šviežiais kiaušiniais. Švieži kiaušiniai yra puiki natūrali priemonė pažeistiems plaukams, taip pat natūralus plaukų džiovintuvas sausiems plaukams. Kiaušinius galite naudoti plaukų kondicionavimui dviem būdais:
   • Suplakite du kiaušinių trynius, įtrinkite galvos odą ir įmasažuokite. Leiskite jam pasėdėti keletą minučių, tada plaukite plaukus vėsiu vandeniu ir šampūnu. Šį metodą galite naudoti kartą per savaitę.
   • Kiaušinių trynius taip pat galite naudoti kaip naminį šampūną. Muilas sumaišo žoleles, ekologiškas žoleles, eterinius aliejus ir alyvuogių aliejų. Tada įpilkite plakto kiaušinio. Įtrinkite mišinį ant galvos odos ir leiskite jai sėdėti apie 15 minučių. Nuplaukite šaltu vandeniu. Šį šampūną galite naudoti kartą per dieną.
   • Kiaušinių aliejus yra patogesnis ir nekvepia šviežiais kiaušiniais.

2. 

   Sudrėkinkite galvos odą kokosų aliejumi. Kokosų aliejuje gausu lauro ir stearino rūgščių, kurios padeda išlyginti plaukus. Aliejus taip pat prasiskverbia giliai į plaukų ašį, apsaugodamas odeles nuo pažeidimų, todėl jūsų plaukai atrodo sveiki ir žvalūs.
   • Viršutiniam kokosų aliejui masažuoti galvos odą. Palikite jį per naktį. Uždenkite galvą, kad plaukuose liktų kokosų aliejus.
   • Kitą rytą išskalaukite kokosų aliejų vėsiame duše.

3. 

   Plaukų formavimo priemonėms valyti naudokite grietinę ar jogurtą. Plaukų formavimo priemonės, kaip ir užterštas oras, gali užtrukti ant plaukų, prarasti drėgmę ir išblukti. Pieno produktai, tokie kaip jogurtas ar baltasis jogurtas, gali padėti atitaisyti šią žalą. Pieno produktuose esanti pieno rūgštis švelniai nuplaus nešvarumus ir drėkina plaukus.
   • Naudokite 1/2 puodelio (120 ml) grietinės arba baltojo jogurto ir įmasažuokite į drėgnus plaukus. Leiskite pastovėti 20 minučių.
   • Grietinėlę ir jogurtą nuplaukite šiltu vandeniu, tada nuplaukite vėsiu vandeniu.
   • Plaukite plaukus šampūnu, kaip įprasta.
   • Šį metodą galite naudoti kas dvi savaites.

4. 

   Alui naudokite silpnus ir nuobodžius plaukus. Norėdami atgaivinti plaukus, naudokite gėrimą, kuris, atrodo, neturi nieko bendro su grožiu: alų. Šis fermentuotas gėrimas turi mielių ingredientą, kuris padeda drėkinti silpnus ar nuobodžius plaukus.
   • Tegul alus nusistovi. Supilkite alų į puodą ir leiskite jam keletą valandų pasėdėti, kad karbonatas dingtų.
   • Sumaišykite 1/2 puodelio (120 ml) skaidrinto alaus su 1 arbatiniu šaukšteliu lengvo aliejaus, pavyzdžiui, saulėgrąžų aliejumi arba rapsų aliejumi, ir vienu šviežiu kiaušiniu. Šiuo mišiniu patrinkite ant švarių, drėgnų plaukų. Leiskite stovėti 15 minučių, tada nuplaukite vėsiu vandeniu.
   • Taip pat galite supilti nusodintą alų į purškiamą butelį ir purkšti ant sausų plaukų. Alus išgaruoja, paliekant plaukus kviečių, salyklo ar apynių baltymų, kurie padeda išlaikyti plaukus stiprius.
   • Abu metodus naudokite kas dvi savaites.

5. 

   Plaukų gydymas avokadu. Avokadas yra puikus natūralus plaukų kremas, nes avokade esantys riebalai skatina plaukų augimą ir daro juos sveikesnius. Avokade esantys aliejai ir baltymai taip pat padeda išlyginti ir ištempti užsispyrusias plaukų sruogas.
   • Sutrinkite pusę avokado ir įmasažuokite į švarius, drėgnus plaukus. Leiskite jam sėdėti 15 minučių, prieš nuplaukite vandeniu.
   • Drėkinamąjį avokado efektą galite padidinti derindami vieną avokadą su 1–2 šaukšteliais grietinės, kiaušinio trynio ar majonezo.
   • Šią terapiją naudokite kas dvi savaites.

6. 

   Drėkinkite plaukus alaviju. Alijošius yra natūralus odos ir plaukų drėkiklis. Alijošių galite vartoti sulčių ar gelio pavidalu.
   • Alavijo sultimis patrinkite galvos odą ir plaukų galiukus. Po kelių minučių nuplaukite šiltu vandeniu.
   • Taip pat galite pagaminti 4 šaukštų alavijo gelio, 2 šaukštų kokosų aliejaus ir 3 šaukštų jogurto mišinį. Gerai išmaišykite ir patrinkite plaukus. Leiskite jam sėdėti 10 minučių, prieš nuplaukite šiltu vandeniu.

7. 

   Norėdami pagerinti sausus ir saulės pažeistus plaukus, naudokite medų. Gal plaunate plaukus kietu vandeniu, per ilgai paliekate plaukus plikus arba kasdien juos tiesinate. Jei dėl šios veiklos prarandama jūsų plaukų drėgmė, drėkinkite plaukus medumi.
   • Naudokite 1/2 puodelio (120 ml) medaus, kad įmasažuotumėte švarius, drėgnus plaukus. Leiskite jam sėdėti 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
   • Taip pat galite įpilti 1–2 šaukštus alyvuogių aliejaus, kad medus būtų lengvai masažuojamas.
   • Jei norite pažeisti saulės nudegimus, sumaišykite medų su 1–2 šaukštais baltymų turinčių ingredientų, tokių kaip avokadas ar kiaušinių tryniai. Tai papildys plaukų keratino baltymų ryšį, kurį pažeidė UV spinduliai.
   • Naudokite šį metodą kartą per mėnesį.

8. 

   Sudrėkinkite galvos odą ir sausus plaukus alyvuogių aliejumi ir citrina. Jei galvos oda sausa, niežti ar žvynuota, naudokite alyvuogių aliejų ir citrinos sultis. Rūgštingumas citrinų sultyse padeda pašalinti sausus, dribsnius. Tada alyvuogių aliejus gali sudrėkinti naujai atidengtą galvos odą.
   • Sumaišykite 2 šaukštus šviežių citrinų sulčių su 2 šaukštais alyvuogių aliejaus ir 2 šaukštais vandens. Šiuo mišiniu masažuokite drėgną galvos odą.
   • Leiskite pastovėti 20 minučių. Tada nuplaukite šampūnu.
   • Šį metodą galima naudoti kas 2 savaites.
   skelbimas

4 metodas iš 4: Gydymas

1. 

   Atminkite, kad plaukų slinkimą slopinantys vaistai gali būti neveiksmingi. Rinkoje yra daug tepalų, kremų ir šampūnų, kurie žada užkirsti kelią plaukų slinkimui ar padėti ataugti. Bet daugelis šių produktų nebuvo moksliškai patvirtinti ar pripažinti medicinos bendruomenės veiksmingais. Prieš išbandydami plaukų slinkimo prevencijos produktą, pasitarkite su gydytoju apie veiksmingumą ir kitus jums tinkamus gydymo būdus.
   • Gydytojas gali skirti jums geriamųjų vaistų ar net rekomenduoti gydymą lazeriu, kad sumažėtų plaukų slinkimas ar atauga.
   • Vyrų ir moterų nuplikimas gydytojų paprastai negydo, nes manoma, kad šie plaukų slinkimo būdai yra natūrali senėjimo dalis ir nekelia pavojaus sveikatai.
   • Jei norite gydyti nuplikimą dėl kosmetikos, yra dviejų rūšių gydymas: finasteridas ir minoksidilas (prekės pavadinimas: Rogaine). Tačiau šie gydymo būdai neveikia visiems ir veikia tol, kol yra naudojami, ir gali būti gana brangūs.
   • Spironolaktonas gali būti veiksmingas kai kurioms moterims.
   • Taip pat yra chirurginių plaukų slinkimo sprendimų, įskaitant plaukų ir dirbtinių plaukų transplantacijas.Bet tai laikoma didele operacija ir ją turi atlikti oficialus gydytojas. Prieš svarstant apie plaukų persodinimą ar persodinimą, turite pasitarti su gydytoju.

2. 

   Paklauskite savo gydytojo apie vaistų pakeitimą, jei dėl jūsų vaistų atsiranda plaukų slinkimas. Kartais gydytojo paskirti vaistai gali sukelti plaukų slinkimą. Paprastai žinoma, kad vėžio chemoterapiniai vaistai sukelia plaukų slinkimą. Tačiau plaukų slinkimas taip pat gali būti šalutinis kai kurių vaistų nuo spuogų, vaistų nuo bipolinio sutrikimo ir vaistų nuo ADHD poveikis.
   • Svorio metimo tabletės, kuriose yra amfetamino, taip pat gali sukelti plaukų slinkimą.
   • Niekada nenustokite vartoti tablečių, tačiau pasitarkite su savo gydytoju apie kitas gydymo galimybes, kad sužinotumėte, ar galite pereiti prie kito vaisto, kuris nesukels plaukų slinkimo.
   • Jei turite sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas ar skydliaukės liga, gerai pasirūpinę savimi galite padėti sumažinti plaukų slinkimą arba užkirsti jam kelią.

3. 

   Kreipkitės į dermatologą, jei jaučiate sunkių plaukų slinkimo ar žalos simptomų. Simptomai yra:
   • Neįprastas plaukų slinkimas, pvz., Apnašų praradimas ar dalinis galvos odos praradimas.
   • Jei plaukai greitai slenka, ypač jei esate jaunesnis nei dvidešimt.
   • Skausmas ar niežulys ant galvos, slinkant plaukams.
   • Galvos oda yra raudona, žvynuota ar neįprasta.
   • Svorio padidėjimas ar raumenų silpnumas, lengva užsikrėsti gripu, lengvai pavargsta.
   • Pabandykite rasti dermatologą, kuris specializuojasi plaukų slinkimo gydyme.

4. 

   Pateikite mėginį dermatologui. Gydytojas gali peržiūrėti jūsų ligos istoriją ir atlikti kelis plaukų ir galvos testus, kad nustatytų jūsų plaukų slinkimo priežastį. Jūsų gydytojas taip pat gali užsisakyti kitus tyrimus, tokius kaip:
   • Kraujo tyrimas siekiant pašalinti ligą.
   • Patikrinkite plaukus mikroskopu.
   • Odos biopsijos mėginys.

5. 

   Atsakykite į dermatologo klausimus. Tyrimo metu gydytojas gali užduoti keletą klausimų:
   • Ar plaukų slinkimas yra tik ant galvos, ar plaukų slinkimas kitose kūno vietose?
   • Ar pastebėjote plaukų slinkimo modelį, pvz., Plaukai, kurie atauga arba retėja ant galvos, ar plaukų slinkimas tolygiai virš galvos?
   • Ar dažai plaukus?
   • Ar jūs džiovinate plaukus? Jei taip, kaip dažnai jis naudojamas?
   • Kokį šampūną naudojate? Kokias kitas plaukų priemones naudojate, pavyzdžiui, plaukų gelius ar purškalus?
   • Ar neseniai sirgote ar karščiavote?
   • Ar pastaruoju metu patyrėte kokį nors ypatingą spaudimą?
   • Ar turite kokių nors nerimo įpročių, pavyzdžiui, tempti plaukus ar draskyti galvą?
   • Ar vartojate kokių nors vaistų, įskaitant nereceptinius vaistus?

6. 

   Pasitarkite su savo dermatologu apie visas sąlygas, kurios gali sukelti plaukų slinkimą. Endokrininės ligos, tokios kaip diabetas ar skydliaukės ligos (nekontroliuojamos), gali sutrikdyti plaukų augimą ir sukelti plaukų slinkimą. Žmonės, sergantys vilklige, taip pat gali patirti plaukų slinkimą.
   • Panašiai hormonų disbalansas, atsirandantis sergant policistinių kiaušidžių sindromu, gali sukelti plaukų slinkimą moterims.
   • Taip pat galite patirti plaukų slinkimą, jei turite valgymo sutrikimų, tokių kaip anoreksija ar anoreksija. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas neturi pakankamai maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, vitaminai ir mineralai, kad palaikytų plaukų augimą.
   • Grybelinės infekcijos, tokios kaip tinea capitis, gali sukelti plaukų slinkimą vaikams. Ši liga dažnai pleiskanoja galvos odą, lūžinėja plaukai ir pleiskanoja plaukai, ją galima gydyti geriamaisiais vaistais ir specialiu šampūnu.
   • Alopecia areata (alopecia areata) yra būklė, kai imuninė sistema puola plaukų folikulus, kurie gali stipriai slinkti. Dermatologas gali jį gydyti geriamaisiais vaistais, vietiniais vaistais ir injekcijomis.
   • Kai kurie vegetarai praranda plaukus, nes negauna pakankamai baltymų iš vegetariško maisto šaltinių. Kai kuriems sportininkams yra didelė geležies stokos anemijos rizika. Anemija lemia plaukų slinkimą.
   • Nėštumas ar gimimas taip pat gali būti susijęs su plaukų slinkimu.
   • Jei sergate trichotilomanija (plaukų traukimo priklausomybė), kreipkitės į psichinės sveikatos specialisto pagalbą.
   skelbimas