Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Su nuolat pranešamais naujo Corona viruso ((SARS-CoV-2 / COVID-19, anksčiau 2019-nCoV) protrūkiais, galite nerimauti dėl infekcijos. Korona yra grupė virusų, kurie gali kelti pavojų gyvybei, todėl aukos yra užkrėstos tokiomis ligomis kaip peršalimas, MERS, SARS ir kitos kvėpavimo takų ligos. Nors Koronos virusas gali būti pavojingas, reikia imtis priemonių Profilaktika gali padėti apsaugoti jūsų sveikatą viešoje vietoje, namuose ir kai reikia rūpintis sergančiais žmonėmis. Jei įtariate, kad turite virusą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Žingsniai

1 metodas iš 4: Apsaugokite save nuo Corona viruso

1. 

   Norėdami sumažinti infekcijos riziką, nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu. Geriausias būdas išvengti Corona viruso yra dažnai plauti rankas. Sušlapinkite rankas šiltu vandeniu, tada naudokite švelnų muilą. 20–30 sekundžių įtrinkite rankas į putas, tada nuplaukite rankas šiltu vandeniu. Su gimtadieniu galite dainuoti ir dukart.
   • Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja žmonėms ne tik trinti rankas, bet ir įvairiais būdais kišti pirštus, kad visas rankos paviršius būtų švarus. Norėdami užfiksuoti vandens čiaupą, naudokite audinį, kurį ką tik naudojote rankoms nuvalyti.
   • Prieš valgydami ir gerdami, visada nusiplaukite rankas. Galų gale geriausia nusiplauti rankas viešumoje ar buvus šalia žmogaus, kuris rodo ligos požymius.
   • Taip pat turėtumėte nusiplauti rankas prieš ir po išėjimo.
   • Jei negalite nusiplauti rankų, naudokite sausą rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra 60–95% alkoholio. Didesnis nei 95% alkoholio kiekis dažnai būna neveiksmingas.
   • Taip pat galite nusiplauti rankas muilu ir vandeniu, nes prastos kokybės rankų dezinfekavimo priemonės kelia daug galimų pavojų.
   skelbimas

1. 

   Nelieskite rankomis akių, nosies ar burnos. Galite užsikrėsti Corona virusu ant tam tikrų paviršių, pavyzdžiui, durų rankenos ar virtuvės skaitiklio. Kai taip nutinka, mikrobai gali patekti ant jūsų rankų, todėl lengviau užkrėsti save, jei veidą paliečiate nešvariomis rankomis. Venkite neliesti akių, nosies ir burnos, jei virusas yra ant jūsų rankų.
   • Jei jums reikia paliesti veidą, pirmiausia nusiplaukite rankas, kad sumažintumėte infekcijos riziką.

2. 

   
   
   Laikykitės atokiau nuo kosinčių ar čiaudinčių žmonių. Kadangi koronos virusas plinta per kvėpavimo takus, kosulys ir čiaudulys yra dažni simptomai. Be to, kosint ir čiaudint virusas plinta į orą, todėl jūs taip pat labiau linkę juo susirgti. Laikykitės atokiau nuo žmonių, kuriems atrodo viršutinių kvėpavimo takų infekcijos simptomai.
   • Jei įmanoma, liepkite asmeniui nutolti nuo jūsų. Galite pasakyti: "Matau, kad tu kosi. Tikiuosi, kad tuoj pasveiksi, bet nestovėk šalia manęs, kad manęs neužkrėstum".
   • Jei pažįstate ką nors, kas ką tik buvo šalia sergančio žmogaus, geriausia laikytis tam tikro atstumo.

3. 

   
   
   Nespauskite rankos kitiems žmonėms, nesvarbu, ar jie turi simptomus, ar ne. Deja, žmonės, turintys Corona virusą, gali išplisti šią ligą, net jei joje nėra jokių simptomų. Norėdami apsisaugoti, apribokite savo kontaktą su kitais. Prašau atsisakyti mandagiai paspausti ranką, kol baigsis Corona viruso grėsmė.
   • Galite pasakyti: „Malonu susipažinti! Paprastai aš paspausdavau ranką, tačiau Sveikatos apsaugos ministerija pataria mums apriboti artimą ryšį, kad neplatintume Corona viruso“.

4. 

   Dezinfekuokite kasdienius paviršius, kuriuos žmonės liečia antivirusiniu produktu. Deja, Corona virusas gali išgyventi ant tokių paviršių kaip durų rankenėlės, stalviršiai ir maišytuvai. Kasdien šiems paviršiams valyti naudokite antibakterinį purškalą arba drėgną dezinfekuojamąjį popierių. Tai gali sumažinti riziką, kad virusai išgyvena ant tų paviršių ir sukelia ligas.
   • Namuose dezinfekuokite prie durų rankenėlių, virtuvės, vonios kambario ir maišytuvo.
   • Darbe valykite paviršius, prie kurių žmonės dažnai liečiasi, pavyzdžiui, durų rankenas, laiptų turėklus, rašomuosius stalus ir darbo stalus.
   • Dezinfekcinį tirpalą galite pasigaminti sumaišę 1 puodelį (240 ml) baliklio su 1 galonu (3,8 l) šilto vandens.

5. 

   Nesijaudink per daug, jei tau tikrai negresia pavojus. Netikėjimas daug plinta socialiniuose tinkluose ir kartais sukelia nepagrįstą painiavą. Skaitykite oficialias naujienas iš patikimų šaltinių, tokių kaip Ligos kontrolės centrai (CDC), Vietinė sveikatos organizacija (PSO) ar Sveikatos apsaugos ministerija. Be to, prieš priimdami sprendimus, patikrinkite šaltinius.
   • Nors naujasis Corona viruso štamas atsirado Kinijoje, jis neturi nieko bendro su azijiečiais. Nesielkite su kitu kitaip ir nevenkite jo vien dėl to, kad jis azijietis. Elkitės maloniai su visais ir atminkite, kad visi gali būti užkrėsti.
   • Pasak PSO, negalima gauti Corona viruso paštu ar Kinijos kilmės produktais.
   • PSO taip pat neigia, kad tam tikri maisto produktai gali užkirsti kelią Koronos virusui.
   skelbimas

2 metodas iš 4: paciento priežiūra

1. 

   Rūpindamiesi sergančiu asmeniu, dėvėkite vienkartinius apsauginius drabužius. Rūpindamiesi sergančiu asmeniu, dėvėkite vienkartines pirštines, kaukes ir popierinius drabužius. Išeidami iš globos kambario, nuimkite apsauginę įrangą ir išmeskite ją į šiukšliadėžę. Nenaudokite apsaugos pakartotinai, nes galite netyčia susisiekti su virusu.
   • Koronos virusas plinta ore ir gali išgyventi ant jūsų drabužių, todėl gerai apsisaugokite.

2. 

   Negalima dalytis buitine technika su sergančiais žmonėmis. Koronos virusas gali išlikti ant puodelių, lėkščių, stalo įrankių ir rankšluosčių. Šeimoje, kai kas nors serga, kiekvienas narys turėtų naudoti savo baldus. Jei ne, galite netyčia paskleisti mikrobus.
   • Visada saugokis! Jei kyla abejonių, prieš naudodami ar naudodami kitą, kruopščiai nuplaukite indus.

3. 

   Nusiplaukite drabužius karštame vandenyje, kad sunaikintumėte bakterijas. Drabužiai, patalynė ir rankšluosčiai gali būti Corona viruso prieglobstis, todėl būtinai juos gerai nuplaukite. Nustatykite skalbimo mašiną karščiausiu nustatymu ir išmatuokite skalbinių vandens kiekį, kad jis atitiktų skalbinių kiekį. Tada skalbkite įprastu režimu arba dideliu pajėgumu, priklausomai nuo skalbimo mašinos modelio.
   • Jei baliklis ar skalbinių ploviklis yra saugios spalvos audiniui, kurį reikia plauti, naudokite visą dangtį.

4. 

   Atidarykite langą, kad oras kambaryje vėdintųsi, jei oras yra tinkamas. Kadangi Koronos virusas skraido ore, jums yra didesnė rizika užsikrėsti, jei pasidalysite erdve su sergančiu asmeniu. Kambario vėdinimas gali padėti išvalyti orą ir taip sumažinti virusų tikimybę. Jei įmanoma, atidarykite langą arba įjunkite oro kondicionierių.
   • Neatidarykite langų, jei lyja, arba per karšta ar šalta temperatūra.
   skelbimas

3 metodas iš 4: Užkirsti kelią zoonozės plitimui

1. 

   Virkite mėsą ir kiaušinius, kad sumažintumėte infekcijos riziką. Koronos virusas gali būti perduodamas iš gyvūnų žmonėms, todėl turite kruopščiai paruošti gyvūninės kilmės produktus, kad užmuštumėte ligos sukėlėjus. Laikykitės šių nurodymų kiekvienai mėsos ar kiaušinio rūšiai, kurią ketinate valgyti, ir prieš valgydami patikrinkite specialią termometrą maisto vidinėje temperatūroje. Pašildykite maistą iki tokio lygio:
   • Vištienos ir kalakutienos temperatūra turi būti iki 165 ° F (74 ° C).
   • Kiauliena ir jautiena turi būti kepama 63 ° C temperatūroje.
   • Maltą mėsą reikia virti iki 160 ° F (71 ° C).
   • Kiaušinius reikia išvirti iki 160 ° F (71 ° C).

2. 

   Apribokite kontaktą su gyvais gyvūnais, kad sumažintumėte infekcijos riziką. Nelieskite gyvūnų, kurie atrodo sergantys. Venkite kontakto su gyvais gyvūnais, nebent tai jūsų reikalas, ar jūs turite rūpintis augintiniu. Jei turite susisiekti su kitu gyvūnu, išskyrus naminį gyvūną, palieskite jį kuo mažiau.
   • Šikšnosparniai ir gyvuliai greičiausiai yra infekcijos šaltiniai.

3. 

   Iš karto nusiplaukite rankas po kontakto su gyvais gyvūnais. Jūs tikrai nenorite, kad gyvūnų patogenai liktų ant jūsų odos. Sušlapinkite rankas ir naudokite švelnų muilą. Trinkite putas maždaug 30 sekundžių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Rankas valykite švaria, sausa šluoste.
   • Jei turite bendrauti su daugiau nei vienu gyvūnu, nusiplaukite rankas tarp kiekvieno kontakto, jei gyvūnas suserga.Tokiu būdu netyčia neužkrėsite kitų gyvūnų.
   skelbimas

4 metodas iš 4: gydykite galimą infekciją

1. 

   Kreipkitės į gydytoją, jei įtariate, kad sirgote Corona virusu. Jei turite kvėpavimo takų infekcijos simptomų ir keliavote į Kiniją, Korėją, Italiją, Iraną ar Japoniją arba bendravote su užsikrėtusiu asmeniu, greičiausiai turėsite ir Corona virusą. Skambinkite savo gydytojui, kad pakalbėtumėte apie jūsų simptomus ir paklauskite, ar jums reikia atlikti tyrimą. Gydytojas gali nurodyti atlikti tyrimą, tačiau taip pat gali paprašyti likti namuose, kad išvengtumėte mikrobų plitimo. Ieškokite šių COVID-19 ženklų:
   • Karščiavimas
   • Kosulys
   • Greitai kvėpuoti

   Patarimai: Jei vykstate į kliniką ar ligoninę, dėvėkite kaukę, kad neužkrėstumėte žmonių, kurie jau turi silpną imuninę sistemą. Informuokite kliniką apie karščiavimą ar pasunkėjusius kvėpavimo simptomus.

2. 

   Likite namuose, jei turite viršutinių kvėpavimo takų infekcijos simptomų. Išskyrus medicininę priežiūrą, nepalikite namų, jei sergate. Jūsų liga gali būti užkrečiama, ir jūs neturėtumėte priversti kitų jus užkrėsti. Susitelkite į poilsį ir duokite savo kūnui laiko atsigauti.
   • Jei kreipsitės į gydytoją, jei įmanoma, dėvėkite vienkartinę kaukę. Tai gali užkirsti kelią patogenų plitimui.

   COVID-19 būdingi simptomai yra karščiavimas, kosulys ir dusulys. Tačiau sloga ir gerklės skausmas nėra šios Corona padermės požymiai. Jei turite šių simptomų, galite susirgti kita kvėpavimo takų liga, pavyzdžiui, peršalimu.

3. 

   Kosėdami ar čiaudėdami uždenkite burną ir nosį. Labai kosėsite ir čiaudėsite, jei sergate Koronos virusu ar kitomis kvėpavimo takų ligomis. Apsaugokite kitus nuo mikrobų, uždengdami burną rankšluosčiais ar rankovėmis. Tokiu būdu ligos sukėlėjas nepateks į orą.
   • Visada turėkite su savimi audinių pakelį. Tačiau jei neturite popieriaus lapo, galite ir čiaudėti į alkūnę.
   skelbimas

Patarimas

• Šiuo metu CDC nerekomenduoja žmonėms viešai dėvėti kaukių, kad būtų išvengta Corona viruso infekcijos.
• Koronos viruso simptomai pasireiškia praėjus 2–14 dienų nuo jūsų veikimo.
• Jei per 14 dienų nuo apsilankymo Wuhane (Kinija) ar kontakto su asmeniu, kuris įtariamas turintis Corona virusą, per 14 dienų turite aukštą karščiavimą, kosulį ar dusulį, susisiekite su savo gydytoju ir sužinokite, ar jums reikia atlikti tyrimą.
• Skirtingai nei informacija socialiniuose tinkluose, „Corona“ alus nesukelia Corona viruso. Tai tik atsitiktinis vardas.

Įspėjimas

• Sunki Corona viruso infekcija gali sukelti tokių komplikacijų kaip plaučių uždegimas, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų simptomai nepagerėja arba sunku kvėpuoti.
• Antibiotikai naikina bakterijas, bet ne virusus. Antibiotikai negali apsaugoti jūsų nuo Corona viruso. Pernelyg didelis antibiotikų vartojimas gali pakenkti jūsų sveikatai, todėl jį vartoti galima tik nurodžius gydytojui.