Turinys

• Žingsniai

Ar erzina žiedadulkės, dulkės ar naminių gyvūnėlių plaukai? Jei esate alergiškas šiems alergenams, gali pasireikšti sloga. Tai gali būti skausmas arba tiesiog lengvas skausmas. Gavę gydymą, galite sustabdyti slogą, išsausinti histamino sukeltas patinusias gleivines ir padėti nosiai normalizuotis. Baigę slogą, galite imtis priemonių apsisaugoti nuo būsimų alergijų.

Žingsniai

1 metodas iš 2: sustabdykite skystą nosį

1. 

   Paimkite antihistamininį vaistą. Kaip rodo pavadinimas, antihistamininiai vaistai padeda užkirsti kelią organizmui išsiskirti histaminu - medžiaga, sukeliančia slogą. Antihistamininiai vaistai išsausina nosies gleivinę. Galite vartoti nereceptinį antihistamininį vaistą, kuriame yra tokių medžiagų kaip loratadinas ar difenhidraminas. Dažni antihistamininiai vaistai yra Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan ir Clarinex.
   • Benadry turi galimybę sukelti mieguistumą, o Claritinas sukelia mažiausiai miego. Būkite labai atsargūs, kai vartojate narkotikus kartu su narkotikais.

2. 

   
   
   Kreipkitės į gydytoją. Gydytojas greičiausiai paskirs vaistus nuo alergijos. Gydytojas skirs antihistamininius vaistus, kortikosteroidus (nosies purškalus), dekongestantus, leukotrieno inhibitorius arba injekcijas nuo alergijos. Injekcijos kartais naudojamos, jei nepavyksta išvengti žiedadulkių ar alergenų. Tikslas yra padėti organizmui prisitaikyti prie tam tikrų alergenų.
   • Atkreipkite dėmesį, kad receptiniai stiprūs antihistamininiai vaistai iš tikrųjų yra stipresni nei įprasta, be to, jie turi stipresnį šalutinį poveikį, pvz., Nerimą, viduriavimą, aukštą kraujospūdį ir net mieguistumą.
   • Tyrimai rodo, kad kasdienis nosies kortikosteroidų purškalo naudojimas gali būti labai veiksmingas mažinant alerginio rinito simptomus. Kai kuriuos nosies purškalus, pavyzdžiui, „Flonase“ ir „Nasacort“, taip pat galima naudoti be recepto.
   • Negalima per daug vartoti dekongestantų. Nustojus juos vartoti, dažnai atsiranda nosies užgulimas, todėl galite labiau priklausyti nuo nosies purškalo.
   • Kreipkitės į savo gydytoją, jei turite sunkių alerginių simptomų, gausiai švokštate ir kosite arba simptomai nereaguoja į vaistus.

3. 

   
   
   Nuvalykite nosį. Naudokite fiziologinį nosies purškalą. Druskingi nosies purškalai gali padėti išlaikyti nosies gleivinę drėgną.Jie parduodami be recepto ir stengiasi, kad gleivinės būtų drėgnos, o alergenai nepatektų į nosį.
   • Kai kurie žmonės nori naudoti naminį druskos tirpalą. Įpilkite žiupsnelį druskos į keptuvę, kurioje yra 8 uncijos vandens, 3 gramai druskos ir 1 g soda. Tada užvirkite tirpalą. Kai tirpalas užvirs, supilkite jį į dubenį. Uždenkite galvą rankšluosčiu ir laikykite veidą dubenėlio viršuje, tačiau neprisileiskite per arti, nes galite nudegti nuo garų. Įkvėpkite garų. Įpylus šiek tiek eukalipto aliejaus / aliejaus, galite nuraminti sinusus.

4. 

   
   
   Naudokite nosies plovimą. Į kolbą pripilkite 8 uncijos šilto distiliuoto vandens, filtruoto vandens arba virinto vandens. Stenkitės vengti vandens iš čiaupo, nebent jis būtų užvirintas ir leistas atvėsti. Rekomenduojamas distiliuotas vanduo. Galite naudoti sūrymo tirpalą arba vartoti nereceptinius vaistus.
   • Pakreipkite galvą į šoną, kai stovite šalia kriauklės. Įdėkite snapelį į vieną šnervę, tada pusę tirpalo, kad jis nutekėtų iš kitos šnervės. Pakartokite su kita šnerve. Po naudojimo išvalykite ir dezinfekuokite nosies plovimą.

5. 

   Gerk daug vandens. Nors jūs negalite nustoti sloguoti, kai tik išgersite šiltą vandenį, kai pasireiškia alergijos simptomai, svarbu likti hidratuotam. Pakartotinai pūsdamas nosį ir vartodamas tabletes, turinčias šalutinį dehidratacijos poveikį, išsausės gleivinės. Po kelių valandų išgėrus 470 ml stiklinės vandens, pusiausvyra gali būti atkurta.

6. 

   Naudokite vaistažoles. Keletas namie prieinamų vaistažolių yra antihistamininiai vaistai.
   • Garstyčių aliejus. Garstyčių aliejuje yra antihistamininių vaistų. Į keptuvę su trupučiu vandens suberkite garstyčias ir pašildykite. Kai tirpalas yra pakankamai skystas, kad užpildytų akių lašintuvo buteliuką, įdėkite nedidelį kiekį į vieną šnervę. Giliai įkvėpk. Kadangi garstyčios turi stiprų kvapą, tai gali vėl padėti išvalyti nosį.
   • Ciberžolė. Ši žolė Indijos kultūroje jau seniai vertinama kaip prieskonis ir vaistas. Nedidelį kiekį ciberžolės miltelių pamirkykite gryname linų sėmenų aliejuje, kurį galite nusipirkti ekologiško maisto parduotuvėse. Laikykite linų sėmenų aliejumi padengtą ciberžolę ant viryklės, kol ji apskrus. Lėtai įkvėpkite ciberžolės dūmų.

7. 

   Drėkinkite orą. Pirkite vieną ar du oro drėkintuvus. Galima rinktis iš daugybės mašinų tipų. Nors tai gali pasirodyti kiek keistai, alergijos dažnai būna linkusios užkirsti kelią procesai drėkina šnerves kūne. Kai pirmą kartą susiduriate su alergenu, jūsų kūnas išskiria histaminą, kuris sukelia daug slogos ir išdžiūsta. Tada, kai ore esančios dalelės patenka į sausą nosies aplinką, kuri paprastai yra tos pačios rūšies sėklos - kadangi žiedadulkės yra pirmasis alergenas - organizmas pradeda slogą, kad jas pašalintų ir atkurtų. pusiausvyros sistema. Oro drėkintuvas palaiko orą drėgną, padeda drėkinti nosies gleivinę.
   • Ideali drėgmė jūsų namams yra nuo 30% iki 50%. Jei jis žemesnis, nosiai bus per sausa. Jei jis yra aukštesnis nei kambarys, tapsite tvanku. Tai taip pat gali sukelti grybus ir bakterijas.
   • Drėkintuvas nėra pakankamai galingas, kad dirbtų visuose namuose. Įdėkite juos į kambarius ar kambarius, kuriuos naudojate labiausiai, kad gautumėte geriausius rezultatus. Tačiau kai nesate drėgnoje aplinkoje, jūsų gleivinės vėl pradės džiūti.
   skelbimas

2 metodas iš 2: Venkite slogos kitą kartą

1. 

   Raskite alergijos priežastį. Gydytojas gali atlikti alergijos testą, kuris padės susiaurinti ir net išsiaiškinti, kam tiksliai esate alergiškas. Kartais testu negalima nustatyti daugelio alergijų rūšių arba tai gali parodyti. Kuo daugiau informacijos apie savo alergijas turite, tuo geriau. Turėdami bendrą informaciją apie slogos priežastį, galite vengti šių alergenų poveikio.

2. 

   Venkite alergenų. Aplinką dirginantys veiksniai ir alergenai, tokie kaip žiedadulkės, naminių gyvūnėlių plaukai ir plaukai, nešvarumai ir cigarečių dūmai, gali išsausinti nosies membranas ir pradėti bėgimo ciklą. Naudokite patalpų oro valymo įrenginį, kad išvengtumėte visų alergijos ore priežasčių, tačiau atminkite, kad išvengti visų alergenų yra beveik neįmanoma, nebent užsidarote sandariame inde. oro.
   • Vienas iš labiausiai paplitusių ore esančių alergenų yra žiedadulkių piktžolės, kurių yra daugiau nei 17 veislių. Nors beveik neįmanoma išvengti ambrozijos poveikio, galite pamatyti, kur jie gali būti sutelkti jūsų aplinkoje. Venkite šių vietų kiek įmanoma.
   • Venkite išeiti piko valandomis, pavyzdžiui, anksti ryte ir šalia lango, kai yra daug žiedadulkių.
   • Sumažinkite dulkių erkes savo namuose, sumažindami kilimų, antklodžių ir iškamšų kiekį. Uždenkite čiužinį ir pagalves dulkių mulčiu.

3. 

   Dėvėkite kaukę. Tai gali būti efektyviausias būdas apsisaugoti nuo slogos sukeliančių alergenų. Jei dalelės nepateks į nosį, jos nesukels slogos. Jei išeisite alergijos sezono metu, apvyniokite šaliką ant nosies ir burnos. Kaukė veikė dar geriau.

4. 

   Dažnai nusiplaukite rankas. Tai padės išvengti alergeno plitimo. Nuplaukite muilu ir vandeniu. Bet koks muilas tiks, nes jūs tiesiog bandote atsikratyti ne bakterijų, o alergenų. Patrinkite rankas mažiausiai 20 minučių. Nusiplaukite ir nusausinkite rankas švariu rankšluosčiu.

5. 

   Nusiplaukite veidą po kontakto su alergenais. Jei esate alergiškas kailiui, paglostę šunį nusiprauskite veidą. Jei turite alergiją žiedadulkėms, eidami lauke, nusiplaukite veidą. Tai padės sumažinti alergeno poveikį. skelbimas