Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Santykiai baigėsi, tačiau tai nereiškia, kad jūs ir jūsų buvęs esate pasirengę palikti vienas kitą. Jei vis dar jaučiate savo buvusįjį ir domitės, ar jis ar ji jaučiasi taip pat, norėsite atkreipti dėmesį į tai, kaip jis bendrauja su jumis ir kaip elgiasi šalia kitų. Tačiau geriausias būdas tai sužinoti yra tikras pokalbis su žmogumi - jo elgesio aiškinimas laikomas neišsamiu, siekiant nustatyti, ar asmuo yra suinteresuotas atnaujinti santykius. Santykinis ar ne.

Žingsniai

1 metodas iš 3: stebėkite savo buvusio elgesį su jumis

1. 

   Pagalvokite apie tai, ką žinote apie asmenį. Tyrimas, kaip žinote apie save, savo buvusįjį ir santykius, yra geriausias būdas išmokti interpretuoti pastebėtą elgesį. Pagalvokite apie savo santykius ir tai, kaip jūsų buvęs bendrauja ir sprendžia konfliktus. Ar tas žmogus yra tiesmukas? Jei taip, jie neslėps savo jausmų ir galėsite pasakyti, ar jie jūsų ilgisi. Ar žmogus kada nors pabėgo nuo jūsų supykęs ar nusiminęs? Galbūt šiuo metu jų tyla reiškia, kad jie tavęs netrokšta - galbūt jie susierzinę, pikti ir nenori kalbėti. Ar tas žmogus dažnai viską griebia ir pasineria į praeitį? Jei taip, jie gali daug galvoti apie jus. Pasinaudokite savo buvusio žmogaus ir jo asmenybės supratimu, kad interpretuotumėte jų elgesį jūsų atžvilgiu.
   • Turėtumėte atsiminti, kad elgesio aiškinimas filtruojamas per stebėtojo šališkumą ir norus (kai tai yra asmeniniai santykiai), todėl jūs linkę matyti dalykus, kurie nėra tikri. . Jei jūsų buvusiam patinka rašyti žinutes ir jūs iš jų negirdėjote, kai išsiskyrėte, nebandykite paaiškinti, kad tyla reiškia, kad jis jūsų ilgisi. Turėtumėte apsvarstyti šį elgesį objektyvesniu požiūriu.

2. 

   
   
   Atkreipkite dėmesį į tai, kaip dažnai jūsų buvęs asmuo susisiekia su jumis. Jei jūsų buvęs neprisimena jūsų, jis susisieks su jumis tik tada, kai to prireiks (pavyzdžiui, norėdami susitarti dėl laiko, kada jie galės atvykti ir pašalinti daiktus iš jūsų namų). Jei jūsų buvęs ilgisi jūsų, jiems bus sunku atsispirti norui skambinti, siųsti teksto žinutes, siųsti el. Laiškus ir pan. tau.
   • Kartais buvęs su jumis susisiekė be ypatingos priežasties. Asmuo gali pasakyti kažką panašaus į „Ei, mažute! Man tiesiog įdomu, kaip tu eini šiomis dienomis.
   • Išimtis gali būti tada, kai jūsų buvęs asmuo nutraukė santykius, tačiau kartu išreiškia norą išlaikyti draugystę. Tokiu atveju susisiekite su jumis Gegužė Tai yra ženklas, kad žmogus ilgisi tavęs, tačiau tai gali būti taip paprasta, kaip noras išsaugoti draugystę.
   • Jei jūsų buvęs asmuo dažnai būna „girtas telefonu“, tai reiškia, kad jis su jumis susisiekia vidurnaktį išgėręs keletą gėrimų (ir nuo to laiko mažiau santūriai), tikėtina, kad Susirinkimas yra tas, kad asmuo jaučia tam tikrus jausmus, kurių negali valdyti.

3. 

   
   
   Pagalvokite, kaip elgsis jūsų buvęs, kai susisieksite su jumis. Jei susisieks su jumis, jie galbūt ieškos pasiteisinimo paskambinti, kad neatrodytų, jog nuolat kontaktuoja be konkrečios priežasties. Asmuo gali paprašyti patarimo arba paprašyti pagalbos sprendžiant problemą. Asmuo taip pat gali bandyti nukreipti pokalbį į gilesnes temas. Pavyzdžiui, jie kalbės apie tai, ko nori pasiekti gyvenime arba ką, jų manymu, yra apie gyvenimą, kurį nori gyventi.
   • Kai buvęs su jumis susisiekė, ar jie „netyčia“ jus vadino slapyvardžiu, kurį naudojo, kai abu buvote kartu? Šis nepriežiūra gali reikšti, kad jie vis dar galvoja apie jus.

4. 

   
   
   Atkreipkite dėmesį į tai, per kiek laiko jie susisiekia su jumis. Jei susisieksite su buvusiuoju, kaip greitai jis atsakys į jūsų tekstą ar el. Laišką? Per kiek laiko jie jums paskambina? Nors valandų praleidimo atsakant pavyzdys nebūtinai bus prasmingas, tačiau jei asmuo nuolat jus ignoruoja kelias valandas ar dienas, jis greičiausiai jūsų netrūksta tiek, kiek galėtumėte tikėtis. .
   • Jei jūsų buvęs asmuo visiškai ignoruoja jūsų skambučius ir žinutes, venkite siųsti daugiau pranešimų ar skambinti. Jei ilgiesi žmogaus, tai padaryti yra gana sunku; Tačiau nustačius sau taisyklę, kad nesusisieksite su buvusiuoju, galėsite judėti pirmyn.

5. 

   Stebėkite asmens kūno kalbą. Jei esate toje pačioje vietoje kaip ir jūsų buvęs, atkreipkite dėmesį į jų kūno kalbą. Jei asmuo vengia žiūrėti jums į akis, sukryžiavo rankas ar kojas ir nesišypso, jis gali būti nelaimingas aplink jus.
   • Nors kūno kalba yra puikus žmogaus jausmų rodiklis tam tikrą akimirką, ji negali jums pasakyti visko. Pavyzdžiui, galbūt jūsų buvusi baisiai ilgisi jūsų, bet elgiasi taip, lyg jai nerūpėtų jūsų buvimas. Taip yra tikriausiai todėl, kad žmogus bijo vėl susižeisti.
   • Pabandykite stebėti asmens kūno kalbą ir derinti ją su jau turima informacija. Pavyzdžiui, jei jų kūno kalba sako, kad jie nenori būti šalia tavęs, bet žmogus tau skambina kiekvieną dieną, galbūt jis tavęs tikrai ilgisi, bet jaučiasi gynybinis prieš tave. buvimas.

6. 

   Atkreipkite dėmesį, ar jie pasirodo ten, kur paprastai einate. Jei jūsų buvęs asmuo pasirodo jūsų įmonėje ar ten, kur dažnai jus pažįsta, tai tikriausiai nėra atsitiktinumas. Jei abu susipažinsite su kai kuriais draugais, tas asmuo gali sužinoti, kur būsite, ir „nutiks“ ten būti.
   • Jei jūsų buvęs asmuo yra toje vietoje, kur esate, nepamirškite stebėti jų kūno kalbos. Ar jūsų buvęs asmuo dažnai žvelgia į jūsų pusę? Jei taip, jie taip pat bando stebėti jūsų elgesį.
   skelbimas

2 metodas iš 3: stebėkite asmens elgesį aplink kitus

1. 

   Peržiūrėkite asmens socialinę žiniasklaidą. Jei abu vis dar esate draugai socialiniuose tinkluose, turėtumėte atidžiai stebėti asmens įrašus ir bendravimą. Ar asmuo dažnai paskelbia nemažai neaiškių ir (arba) liūdnų straipsnių (liūdnos dainos apie prarastą meilę ir pan.)? Ar jie skelbia komentarus senose jųdviejų nuotraukose, ar jiems „patinka“? Jei taip, tai gali būti ženklas, kad asmuo kovoja su išsiskyrimu.
   • Tačiau nepamirškite, kad socialinė žiniasklaida nėra tikslus aprašymas to, kas vyksta kažkieno gyvenime. Net paprasti žmonės, skelbdami daugybę nuotraukų, kurios atrodo lyg jie gyventų tobulą gyvenimą, gali susidoroti su didžiule emocine problema.
   • Negalima eiti per toli, tikrinant savo buvusiųjų socialinę žiniasklaidą. Gerbkite buvusio asmens privatumą ir apsiribokite tik tuo, kad prisiregistruosite ne dažniau kaip kartą per dieną.

2. 

   Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų buvęs elgiasi šalia jūsų socialinėse situacijose. Jei vis dar susitinkate su draugų grupe, kurią abu pažįstate, atidžiai stebėkite (bet diskretiškai), kaip jūsų buvęs elgiasi būdamas draugų būryje. Jei jūsų buvusiam žmogui atrodo nemalonu, matant jus draugų grupėje, ir bandote išvengti bendravimo su jumis, taip gali būti dėl to, kad jis ar ji susiduria su užsitęsusiais jausmais.
   • Tačiau reikia būti atsargiems. Galbūt jie vis dar susiduria su savo senais jausmais, tačiau tai dar nereiškia, kad jie tavęs ilgisi. Pavyzdžiui, jūsų buvęs gali ant jūsų labai pykti, nes jūsų poelgiai jiems pakenkia. Pabandykite spręsti apie jų elgesį pagal susiskaldymo kontekstą ir ankstesnę sąveiką.
   • Atkreipkite dėmesį, ar jūsų buvęs asmuo dažnai užmezga akis, net kai jis bendrauja su kitais. Tai gali reikšti, kad jie taip pat nori stebėti jūsų elgesį ir pamatyti, kaip jaučiatės.

3. 

   Kalbėkitės su draugais, kuriuos pažįstate. Jei abu turite keletą bendrų draugų, galite patikėti, kad jie išlaikys jūsų tyrimą privatų, paklauskite, ar jie ką nors minėjo apie jus. Jūsų bendri draugai turėtų galėti suteikti jums įžvalgos apie jūsų buvusio žmogaus būklę.
   • Jei turite keletą bendrų draugų, bet bijote, kad jie praneš jūsų buvusiajam, kad klausėte apie juos, galite natūraliai užduoti klausimą. Pavyzdžiui, užuot klausę tiesiai, galėtumėte pasakyti kažką panašaus: „Ką aš stebiuosi? Žinau, kad jam artėja svarbus egzaminas, ir tikiuosi, kad viskas bus gerai. Gal jie supras, ką turite omenyje, bet tai nebus taip akivaizdu, kaip sakyti „ką nors apie mane“?
   • Tačiau turėtumėte vengti nuolatinių problemų dėl savo draugų. Retkarčiais galite tai paminėti, bet jei dažnai apie tai kalbėsite, jie susierzins.
   • Jei jūsų draugai sako kažką panašaus į „Atsiprašau, bet nenoriu įsitraukti į situaciją“, gerbkite jų norus. Tai nereiškia, kad jie jums nerūpi; tai, kad jie rūpinasi jumis abiem ir nenori būti patraukti į situaciją „jis sako tai, ji sako taip“ arba turi pasirinkti puses.
   skelbimas

3 metodas iš 3: Kalbėkitės su buvusiuoju

1. 

   Nuspręskite, ar tai gera idėja. Paprasčiausias ir tiesiausias būdas nustatyti, ar jūsų ilgisi jūsų, yra paprašyti jo tiesiogiai. Deja, daugumai žmonių tai yra labiausiai bauginantis metodas; tačiau paprasčiausias būdas pasikalbėti su žmogumi yra greičiausias būdas sužinoti, kas vyksta.
   • Žinokite, kad priklausomai nuo asmens, kai kurie žmonės bus nesąžiningi savo jausmais, ypač jei jie bijo, kad bandote juos įskaudinti.
   • Jei jūs ir jūsų buvęs asmuo nesugebate bendrauti nepaverčiant to muštynėmis, susitikti ir bandyti kalbėti šia tema nėra gera mintis.
   • Klausimas tiesiai gali atrodyti bauginantis, tačiau tai padės išvengti ilgalaikio neaiškumo - užuot leidęs laiką bandydamas interpretuoti jo tylą ar šypsenėlių prasmę jis naudojasi, jūs aiškiai žinosite, ar jis nori, kad jūs abu sugrįžtumėte, ar ne. Jei ne, galite pradėti bandyti paleisti, judėti toliau ir negaišti savo laiko tam, kuris nebenori su jumis susitikinėti.

2. 

   Susisiekite su tuo asmeniu. Galite susisiekti teksto pranešimu ar el. Paštu, tačiau greičiausias būdas tikriausiai yra paskambinti jiems. Laikykite pokalbį kuo lengvesnį ir draugiškesnį. Paklauskite, ar jis nori išeiti papietauti ar išgerti kavos, nes norite apie ką nors kalbėti.
   • Supraskite, kad asmuo gali atsisakyti. Jei jūsų buvęs atsisako jus matyti, tai yra geras ženklas, kad jis jūsų netrūksta arba, jei jis ar ji to nepadaro, jie nėra pasirengę jūsų matyti. Stenkitės nepykti. Geriau gerbkite jų norus.

3. 

   Laikykite jį lengvą. Jei tai yra pirmas kartas, kai jūs susitikote po išsiskyrimo, situacija gali būti gėdinga. Būkite kuo atviresnis ir stenkitės, kad situacija būtų kuo lengvesnė. Užduokite jiems klausimų (pavyzdžiui, teiraukitės darbo ar studijų) ir praneškite jiems apie kai kuriuos dalykus, kurie vyksta jūsų gyvenime.
   • Pabandykite nukreipti pokalbį į lengvus dalykus ir nepulkite iškart kalbėti apie savo santykius. Tai gali padėti pagerinti jūsų nuotaiką ir pranešti buvusiam asmeniui, kad nesistengiate pradėti ginčų.

4. 

   Palaukite tinkamo momento. Jei esate restorane ar kavinėje ir užsisakote maistą ir (arba) gėrimus, prieš aptardami susitikimo priežastį turėtumėte palaukti, kol juos gausite. Tai padės užtikrinti, kad jūsų nenutrauktų nuolatiniai padavėjai, laukiantys jūsų užsakymo, maisto atvežimo ir kt.
   • Jei užsisakote gėrimų, turėtumėte laikytis alkoholinių gėrimų (jei tai jums gerai žinoma). Nors galite pagalvoti, kad išgėrę keletą gėrimų, galėsite atsipalaiduoti, tačiau tai taip pat gali priversti pasakyti tai, ko nenorėjote, arba padarys jus emocingesnius.

5. 

   Būk tiesa. Nors tai gali atrodyti gąsdinanti, bet kuriuo metu turėsite nurodyti susitikimo priežastį. Pradėkite sakydami, kad vertinate asmenį, sutinkantį susitikti su jumis, ir kad norite kalbėti apie tai, apie ką galvojate.Jei vis dar jaučiate jausmus žmogui, būkite nuoširdūs.
   • Jei ilgitės savo susierzinimo, praneškite jiems tiesą apie tai, kaip jaučiatės, galite tapti silpni, tačiau tai taip pat reiškia, kad jis daugiau atsivers, kaip jie jaučiasi jums.
   • Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Tiesa, aš nenustoju galvoti apie tave. Aš žinau, kad mes išsiskyrėme, ir aš gerbiu jūsų jausmus, bet noriu žinoti jūsų jausmus man “.
   • Tai galite padaryti telefonu arba teksto žinute, tačiau kalbėdami akis į akį su asmeniu galėsite stebėti jo kūno kalbą ir veido išraiškas.

6. 

   Nuspręskite, ką daryti toliau. Jei jūsų buvęs ilgisi jūsų, o jūs taip pat ilgitės jo, atėjo laikas nuspręsti, ką daryti su šiais jausmais. Pabandykite objektyviai pasikalbėti apie tai, kodėl išsiskyrėte ir ar verta bandyti dar kartą.
   • Jei buvęs jūsų netrūksta, galite tęsti savo gyvenimą. Nebandykite priversti jų jaustis, kai negali.
   • Nors tai gali būti sunku, svarbu logiškai pagalvoti, ar suteikti antrą galimybę santykiams yra gera idėja. Galite pastebėti, kad abu ilgitės vienas kito, tačiau sugrįžti neįmanoma. Pavyzdžiui, jei jūs nuolat ginčijatės dėl pagrindinių vertybių (pvz., Religijos ar idėjų apie savo gyvenimo būdą), suteikdami jai antrą galimybę, viskas nebus kitaip.
   skelbimas

Patarimas

• Būkite pasirengę viskam, kas laukia ateityje. Jei norite sužinoti, ar jūsų buvęs ilgisi jūsų, nes norite, kad jūs abu vėl susiburtumėte, būkite pasirengę susidurti su tuo, kad jūsų buvęs gali judėti į priekį.
• Kalbėdamas su buvusiuoju, reikia atsisakyti pasididžiavimo. Gali būti lengva būti sarkastišku ir gintis, jei nesate tikri, kaip jūsų buvimas yra jūsų atžvilgiu, tačiau taip elgdamiesi jie nebus sąžiningi su jumis.

Įspėjimas

• Neskaičiuokite. Turėtumėte apsvarstyti, kodėl norite tai ištirti. Jei paprasčiausiai norite jaustis tarsi „laimėję“, tai darote ne dėl tinkamų priežasčių.