Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Krūties vėžys atsiranda, kai krūtinės ląstelės nekontroliuojamos ir suformuoja piktybinį naviką. Šis konkretus vėžio tipas dažniausiai pasireiškia moterims, nors kartais juo serga ir vyrai. Norint išvengti naviko metastazių, būtina save atrasti. Reguliarūs krūties patikrinimai (GSE) gali padėti laiku pastebėti krūties vėžį. Taip pat būtina atlikti reguliarias mamogramas.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Krūtinės savęs egzaminas

1. 

   Suplanuokite krūties patikrinimą. Pažymėkite tvarkaraštį, kai jums reikia atlikti krūtinės apžiūrą. Atlikite tai kartą per mėnesį, geriausia per 5–7 dienas po to, kai mėnesinės praeina. Reguliarūs krūtų savęs tyrimai padės pajusti „normalias“ krūtis. Pakabinkite kalendorių ar priminimą, kad patikrintumėte save vonios kambaryje ar miegamajame, kad to nepamirštumėte. Be to, galite įrašyti savo pastebėjimus.
   • Atlikite krūtų tyrimą gerai apšviestoje vietoje.

2. 

   
   
   Akių tyrimas. Atsistokite tiesiai rankomis ant klubų, tada žiūrėkite į veidrodį. Stebėkite, ar krūtys yra normalaus dydžio, spalvos ir formos. Jei turite vieną iš šių simptomų, kreipkitės į gydytoją:
   • Būkite pastebimai pastatytas net tada, kai jums nėra laikotarpio
   • Oda yra įlenkta, raukšlėta ar išsipūtusi
   • Speneliai yra įdubti
   • Speneliai ištraukti neteisingai
   • Raudona, niežtinti ar švelni.

3. 

   
   
   Pakelkite ranką ir pakartokite regėjimo testą. Stebėkite, ar nėra spenelių. Jei iš jo išsiskiria, atkreipkite dėmesį į spalvą (geltona arba skaidri) ir sudėtį (kruvina arba nepermatoma balta). Atkreipkite dėmesį, ar jūsų krūtys nuteka, net jei nespausite spenelių. Pasakykite savo gydytojui, jei skystis yra kruvinas ar skaidrus, ar skystis tekėjo tik iš vienos krūtinės pusės.

4. 

   
   
   Paliesdamas krūtinę. Kloti. Uždarykite dešinės rankos rodomąjį, vidurinį ir bevardį pirštus. Tais trim pirštais sukamaisiais judesiais prispauskite kairę krūtį. Apskritimo mažiausias apskritimo plotis turėtų būti 2 cm. Lengvai prispauskite krūtinę tiesiai nuo raktikaulio iki pilvo. Tada, pradėdami nuo pažastų, lengvai stumkite ranką centre. Pakartokite, kad patikrintumėte kitą krūtį. Norėdami įsitikinti, kad turite visą krūtinės egzaminą, dirbkite išilgine kryptimi. Tada atsikelkite arba atsisėskite pakartoti nuo pat pradžių. Abiem rankomis laikykite krūtis. Daugelis žmonių mėgsta atlikti šį žingsnį išsimaudę.
   • Pajuskite gabalėlius ar kitus pokyčius. Pasitarkite su savo gydytoju apie visus nustatytus navikus.
   • Laikykite krūtinę lengvai, vidutiniškai ir tvirtai suimdami. Kitaip tariant, šiek tiek paspauskite aplink krūtis, tada pakartokite didėjančia jėga. Norėdami nustatyti odos skirtumus arti odos, turite naudoti lengvą slėgį. Vidutinis slėgis padės pajusti gilesnes sritis, o stipriausias slėgis padės pajusti audinį arti šonkaulių.

5. 

   Atkreipkite dėmesį į kai kuriuos ginčus šiuo klausimu. Kai kurie tyrimai rodo, kad krūties savikontrolė nepadeda anksti nustatyti krūties vėžio, o tik padidina nerimą ir sukelia biopsiją. Apie savęs egzaminus turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju. Gydytojas gali patarti visada stebėti savo krūtų būklę, kad, jei įvyktų kokių nors pokyčių, apie tai žinotumėte iškart. skelbimas

2 dalis iš 3: Vėžio rizikos veiksnių supratimas

1. 

   Suprasti kancerogenų svarbą. Svarbu anksti rasti krūties vėžį. Jei turite vieną iš tokių kancerogenų, anksti atlikite krūties savikontrolę. Krūtinės ląstos rentgeno nuotrauką galite atlikti, jei jaučiate krūtinės gumbą, turite didelę riziką susirgti vėžiu arba esate vyresnis nei 40 metų.

2. 

   Atkreipkite dėmesį į genetiką. Moterys dažniau serga krūties vėžiu nei vyrai. Be to, jei jūsų kraujo giminaitė (motina, sesuo ir kt.) Sirgo krūties vėžiu, rizika juo taip pat bus didesnė. Taip pat yra daugybė mutavusių genų, lemiančių tikimybę, kad kas nors susirgs krūties vėžiu. Mutuoti genai yra BRCA 1 ir BRCA2. 5–10% vėžio atvejų sukelia genetinės mutacijos.
   • JAV baltos moterys turi didesnę riziką susirgti krūties vėžiu.
   • Tam tikros etninės grupės yra jautresnės BRCA mutacijai, įskaitant žydų kilmės norvegus, islandus, olandus ir aškenazius.

3. 

   Supraskite savo ligos istorijos poveikį. Yra daugybė jūsų sveikatos veiksnių, kurie anksčiau galėjo pakenkti krūties vėžiui. Moterys, kurios sirgo krūties vėžiu, dažniau serga vėl. Žmonės, kuriems vaikystėje buvo taikoma spindulinė terapija krūtinės srityje, taip pat gali susirgti šia liga. Kiti sveikatos veiksniai, pavyzdžiui, jei mėnesinės būna sulaukus 11 metų ar jaunesnės, krūties vėžio rizika yra didesnė. Vėlyva nei vidutinė menopauzė taip pat yra raudona vėliava. Hormonų terapija po menopauzės taip pat padidina riziką.

4. 

   
   
   Gyvenimo būdas taip pat turi įtakos ligų rizikai. Nutukę žmonės dažniau serga šia liga. Moterims, geriančioms daugiau nei 3 alkoholinius gėrimus per savaitę, rizika susirgti taip pat yra 15% didesnė. Rūkaliams, ypač moterims, kurios pradėjo rūkyti prieš pirmąjį gimdymą, yra didesnė rizika susirgti krūties vėžiu. skelbimas

3 dalis iš 3: Krūties vėžio prevencija

1. 

   
   
   Reguliariai tikrinkite ginekologiją. Reguliarių ginekologinių vizitų metu gydytojas laiku ištirs krūtinę, ar nėra gumbų ar kitų anomalijų. Jei kažkas negerai, gydytojas paskirs rentgeno nuotrauką.
   • Jei neturite sveikatos draudimo ar negalite sau leisti kreiptis į gydytoją, gali būti ir kitų organizacijų, kuriose gyvenate, kurios padės išvengti vėžio. Planuojamos tėvystės klinikos teikia konsultacijas ir gali nukreipti jus į rentgeno svetainę.
   • Jei nežinote, kur kreiptis pagalbos, kreipkitės į vietinį sveikatos centrą arba paskambinkite onkologui. Jie gali rekomenduoti patikimą vietą aplankyti, gauti nemokamą rentgeno nuotrauką ar nebrangų nuskaitymą.
   • Jei esate JAV, pigių krūties vėžio patikros svetainių galite rasti čia: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.

2. 

   
   
   Reguliariai atlikite mamogramas. Sulaukusi 40 metų, moteris turėtų atlikti mamografiją kas dvejus metus, kol jai sukaks 74 metai. Kuo anksčiau sužinosite apie krūties vėžį, tuo didesnės jūsų galimybės išgyventi. Galbūt girdėjote, kad mamograma yra skausminga, tačiau skausmas yra laikinas ir neskauda labiau nei tada, kai buvo atlikta injekcija. Be to, tai gali išgelbėti jūsų gyvybę.
   • Jei jums yra didelė rizika, pasitarkite su gydytoju dėl mamogramos dažnio. Be to, jei esate jaunesnis nei 40 metų, yra tikimybė, kad gydytojas vis tiek rekomenduos atlikti mamogramą.

3. 

   Būkite budrūs ir nedelsdami kreipkitės pagalbos. Dėmesys savo krūties būklei visada padės nustatyti ankstyvus krūties vėžio požymius. Jei jums rūpi tai, ką sužinosite atlikdami krūties savianalizę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

4. 

   Sukurkite krūties vėžio prevencijos grupę. Padėkite savo artimiesiems ir draugams išlikti sveikesniems rengdami kasmetinį vakarėlį, kuriame visi kartu eis atlikti mamogramą. Tokiu būdu jūs mažiau bijosite vizito ir padėsite žmonėms prisiminti apsilankymą.
   • Sakykite: „Aš žinau, kad daugelis moterų nesirenka mamografijos, nes jos bijo ir skauda, ​​bet aš noriu rasti būdą, kaip tai padaryti smagiu dalyku.Be to, puikiai praleisime laiką ir moterys “.
   skelbimas

Patarimas

• Jei jūsų šeimos nariai sirgo vėžiu, gaukite išsamią informaciją, kad padėtumėte gydytojui, pvz., Apie vėžio tipą (pirminį ar antrinį), operacijas ir gydymą. gydymas, reakcijos į gydymą ir rezultatai.

Įspėjimas

• Kartais norint pradėti keisti gyvenimą ir mirtį, reikia tik savaitės. Negalima atidėti vėžio kontrolės.