Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Ar jūsų plaukai trapūs ir sausi? Dažymas, balinimas, tiesinimas ir džiovinimas ilgainiui pakenks plaukams. Pirmiau minėti veiksmai išdžiovins plaukus, o tai savo ruožtu veda prie plaukų lūžių ir plaukų galiukų skilimo. Kai jūsų plaukai bus pažeisti, geriausias būdas juos atkurti yra suteikti jiems laiko atauginti stiprius ir sveikus. Intensyvios terapijos taikymas padės grąžinti blizgesį, apimtį ir stiprumą iš plaukų vidaus, taip pat paskatins naujų, sveikų plaukų augimą.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Padėti plaukams atsigauti

1. 

   Nustokite naudoti netinkamas plaukų priežiūros procedūras. Yra daugybė populiarių metodų, kurie gali pašalinti natūralius aliejus nuo plaukų ir sugadinti plaukų ašį. Jei būsite pasirengę ištaisyti pažeistus plaukus, pastebėsite, kad tai nėra lengva, nebent sustabdysite visas plaukų priežiūros procedūras ir leiskite plaukams grįžti į natūralią būseną. Jei dažnai priklausote nuo šių metodų, norėdami sušukuoti plaukus taip, kaip norite, tada jums bus sunku juos grąžinti į natūralią būseną. Tačiau mainais galite ilgainiui turėti sveikus plaukus. Štai keletas dalykų, kurių turėtumėte vengti:
   • Venkite cheminio dažymo, nesvarbu, ar dažote jį profesionaliai, ar naudojate inde. Jei tikrai norite dažyti plaukus, apsvarstykite galimybę naudoti natūralius dažytus ingredientus, tokius kaip chna ar žalioji arbata. Abi šios sudedamosios dalys padės atkurti plaukus, o ne pakenkti.
   • Plaukų šalinimas niekada nerekomenduojamas. Pašalinus natūralią plaukų spalvą, tikrai padarysite daug žalos plaukų sruogoms ir plaukai taps sausi ir trapūs.
   • Apribokite cheminį tiesinimą ar garbanojimą, pvz., Braziliškus atpalaiduojančius ar nuolatinius relaksatorius. Ši cheminė medžiaga iš tikrųjų daro daug žalos plaukams, nes jie tiesina plaukus garbanotais plaukais, o garbanotus - tiesiais.

2. 

   
   
   Būkite švelnus plaukams kiekvieną kartą, kai juos plaunate ar džiovinate. Plaukai laikomi trapiais ir trapiais, todėl su jais elkitės atsargiai, ypač kai jie yra drėgni. Šlapius plaukus labai lengva ištempti ir nulaužti. Todėl svarbu būti švelniai kiekvieną kartą plaunant ir džiovinant plaukus. Pagalvokite apie savo plaukus kaip šilkinę suknelę ar subtilų megztą megztinį. Jūs neturėtumėte stipriai valyti, spausti ir šveisti plaukų. Kaip ir specialūs audiniai, su jūsų plaukais reikia elgtis atsargiai.
   • Kai plaunate plaukus, nepamirškite pirštų galiukais įmasažuoti galvos odos ir švelniai tolygiai patrinkite šampūną per plaukus, užuot stipriai trynęsi ant galvos. Atlikite tą patį su kondicionieriumi.
   • Leiskite plaukams šiek tiek nuvarvėti ir šiek tiek išdžiūti, prieš išgręždami vandens perteklių. Tada paglostykite plaukus rankšluosčiu, kol jie patys išdžius.

3. 

   
   
   Plaukite plaukus ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę. Galvos oda gamina natūralius aliejus arba riebalus, kurie apsaugo plaukus nuo išsausėjimo. Jei reguliariai plaunate plaukus, netyčia nuplaunate šį riebų ingredientą, kol jis dar nespėjo pasiskleisti plaukų ašimi ir suteikti apsaugą. Kelis kartus per savaitę plaunant plaukus, plaukai taps blizgūs ir sveiki.
   • Pirmą kartą nustojus plauti plaukus kiekvieną dieną, jūsų galvos oda gamins daug riebalų, nes tampa įpročiu plauti plaukus kas 24 valandas. Maždaug po maždaug savaitės viskas sugrįš į pusiausvyrą ir galva nebeturėtų atrodyti riebi.
   • Jei nerimaujate dėl plaukų šaknų, atrodančių nuobodžiomis tomis dienomis, kai neplaudavote plaukų, naudokite sausą šampūną. Galite nusipirkti sausą šampūną arba pasigaminti patys, sumaišydami 1 arbatinį šaukštelį kukurūzų krakmolo ir šaukštelį sodos. Pabarstykite šį mišinį ant riebių vietų ir palikite 5 minutes pastovėti. Tada lėtai valykite plaukus, kad pudra kris.

4. 

   
   
   Užuot naudoję džiovintuvą, leiskite plaukams natūraliai išdžiūti ore. Tai bus kliūtis tiems, kurie turi įprotį naudoti plaukų džiovintuvą ar kitas stiliaus priemones, kad plaukai būtų tobuli kiekvieną dieną. Jei jūsų tikslas yra atkurti plaukus ir juos sustiprinti, apsvarstykite galimybę naudoti šilumos priemonę kaip nereikalingą žingsnį atgal. Pradėkite nuo to, kad plaukai išdžiūtų natūraliai, ir pabandykite suteikti jiems natūralią išvaizdą, nes tai padidins jūsų plaukų atsparumą.
   • Pabandykite naudoti keletą plaukų formavimo priemonių arba valyti plaukus prieš leisdami plaukams išdžiūti. Jūs netgi galite suformuoti plaukus taip, kaip norite, kol jie dar neišdžiūvo, kad po to būtų lengviau juos formuoti.
   • Jei manote, kad plaukams formuoti reikia naudoti šilumos priemonę, nustatykite ją mažai ir naudokite ypatingomis progomis.
   • Užtruks, kol jūsų plaukai visiškai atsistatys, todėl iš pradžių gali atrodyti ne taip gražiai, kaip norėtumėte. Žinoma, galbūt norite ištiesinti nemalonias garbanas, o gal atgaivinti tuos sausus, garbanotus plaukus.Tačiau geriau palaukti, kol plaukai bus tikrai sveiki. Jei esate kantrūs, lengvai pastebėsite, kad plaukų struktūra palaipsniui dramatiškai gerėja.

5. 

   Plaukite plaukus tik tada, kai jie yra sausi. Jei valote plaukus, kol jie vis dar drėgni, galite lengviau juos sugadinti. Plaukus išpainiokite plačių dantų šukomis. Švelniai valykite plaukus, pradedant nuo galų ir palaipsniui valydami juos iki šaknų, kol juos galima šepečiu nesusivelti. Kai plaukai visiškai išdžius, plaukams išlyginti galite naudoti audinės / kiaulės plaukų šukas.
   • Plaukų valymas plastikinėmis šukomis labai kenkia plaukams, ypač jei juos naudojate plaukams išpainioti. Plaukai bus traukiami ir sulaužomi.
   • Jei jūsų plaukai garbanoti, jų nevalykite. Naudokite plačių dantų šukas.

6. 

   Venkite tam tikrų šukuosenų. Tam tikros šukuosenos ištiesia plaukus ir sukels plaukus. Plaukų priauginimas ir perukai ypač neigiamai veikia plaukus. Nesvarbu, ar jie bus pritvirtinti, ar priklijuoti prie plaukų, jie labai pakenks plaukams (o blogiausiu atveju - kai kur nuplikimas). Kai planuojate atkurti sveikus plaukus, geriausia pasakyti „ne“ šiems stiliams, nes jie labai kenkia plaukams. skelbimas

2 dalis iš 3: Plaukų priežiūros procesas

1. 

   Kondicionierių naudokite kiekvieną kartą, kai plaunate plaukus. Šampūnai dažnai skirti valyti galvą, o kondicionierius padeda plaukams išlaikyti drėgmę, todėl jie tampa švelnūs ir blizgūs. Kondicionuodami plaukus, į delną supilkite maždaug monetą ar kondicionierių. Tada ant galvos tepkite kondicionierių maždaug 3 cm atstumu nuo plaukų linijos ir pirštais tolygiai paskirstykite plaukų ašį. Sutelkite dėmesį į galus ir įsitikinkite, kad jie yra prižiūrimi, nes ši sritis džiūsta lengviau nei šaknys. Švariai nuplaukite galvą, kai baigsite užduotį.
   • Nenaudokite per daug kondicionierių, kai norite, kad plaukai atrodytų lengvi ir purūs. Per daug kondicionierių perkraus plaukus ir palengvins riebalavimąsi.
   • Norėdami, kad plaukai būtų blizgūs ir minkšti, nuplaukite juos šalčiausiu vandeniu, kurį galite pakęsti. Tai padės plaukams atsigulti, lygesni ir blizgesni, kai plausi plaukus šiltu vandeniu.

2. 

   Atlikite intensyvią terapiją bent kas kelias savaites. Šie metodai įsiskverbia į plaukus, kad padėtų jiems išlaikyti drėgmę visą savaitę. Apie arbatinį šaukštelį ar daugiau kondicionieriaus giliai įtrinkite į plaukus, tada švelniai patepkite nuo šaknų iki galiukų. Tada apvyniokite visus plaukus virš galvos, laikykite juos spaustukais ir uždėkite dušo dangtelį virš galvos. Palaukite bent 1 valandą prieš šampūną.
   • Šį giluminį kondicionierių galite nusipirkti parduotuvėje arba pasinaudoti buitine technika, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, migdolų aliejumi ar alyvuogių aliejumi, kad kondicionuotumėte plaukus.
   • Nenaudokite šio kondicionieriaus daugiau nei kartą per savaitę, nes per didelis poveikis atsilieps ir iš tikrųjų pakenks plaukams.

3. 

   Pasidarykite plaukų kaukę patys. Tomis dienomis, kai jūsų plaukai atrodo negyvi, nutrinti ar netvarkingi, plaukų kaukės yra tikras gelbėtojas, padedantis atkurti tekstūrą ir blizgesį. Kaukę reikia tepti tik tada, kai sušlapinate plaukus ir išplaunate plaukus. Keli populiarūs namų apyvokos daiktai iš tikrųjų yra stebuklai pažeistiems plaukams, pavyzdžiui:
   • Pluoštiniams plaukams: naudokite vieną arbatinį šaukštelį medaus arba kiaušinių baltymų
   • Garbanotiems plaukams: naudokite bananų arba sviesto mišinį
   • Sausiems plaukams: naudokite vieną arbatinį šaukštelį šviežio pieno ar jogurto
   • Kombinuotiems plaukams: naudokite bet kurio iš aukščiau paminėtų ingredientų mišinį

4. 

   Naudokite žuvų taukus arba plaukų serumą. Jei jūsų plaukai atrodo sausi, eteriniai aliejai ar plaukų serumai gali padėti pašalinti raukšles ir apsaugoti juos nuo kitų kenksmingų medžiagų. Pasirinkite kombinuotų plaukų serumą arba eterinį aliejų, skirtą kombinuotiems plaukams, tada pirštais patrinkite kelis lašus ir švelniai plaukus. Jei neplanuojate pirkti specialaus serumo, išbandykite vieną iš šių eterinių aliejų:
   • Argano eterinis aliejus
   • Maroko eterinis aliejus
   • Simondsijų eterinis aliejus
   • Vištienos kiaušinių aliejus
   skelbimas

3 dalis iš 3: Sveikas plaukų augimas

1. 

   Galvos odos masažas. Masažo metodas pagreitins galvos odos kraujotaką, padės plaukams sustiprėti. Susikurkite kasdieninę masažo procedūrą. Padėkite pirštus ir sukamaisiais judesiais švelniai pamasažuokite galvos odą. Be to, šis metodas taip pat padeda sumažinti stresą ir palengvinti galvos skausmą.
   • Eterinio aliejaus masažas iš tikrųjų yra geresnis, nei jūs manote. Vonios kambaryje naudokite kokosų aliejų, migdolų aliejų, simondsijų arba alyvuogių aliejų ir švelniai pamasažuokite galvą. Tada nusiplaukite plaukus, jei baigsite masažuoti.
   • Keli eteriniai aliejai sveikiems plaukams augti. Todėl nepamirškite masažuoti galvos žaliosios arbatos aliejumi, kiaušinių aliejumi, levandų eteriniu aliejumi ir sniego medienos eteriniu aliejumi.

2. 

   Reikėtų rinktis natūralius plaukų produktus. Šampūnų ir kondicionierių sudedamosios dalys gali labiau pakenkti jūsų plaukams, o ne iš tikrųjų padaryti juos sveikus. Taigi pereikite prie 100% natūralaus šampūno ir kondicionieriaus, kurie maitina plaukus, užuot nuprausę natūralų riebalą ir blogindami plaukus dėl nereikalingų toksiškų chemikalų plaukuose. juos. Štai keli jūsų pasiūlymai:
   • Naudokite šampūnus be sulfatų. Žinoma, kad sulfatai yra stiprus ploviklis, dažniausiai randamas indų ar skalbinių plovikliuose, ir jie kenkia jau pažeistiems plaukams. Todėl ieškokite šampūno produktų, kuriuose nėra sulfatų ir kurie gaminami su natūraliais plovikliais.
   • Naudokite kondicionierių be silicio. Sillion dažnai randamas kondicionierių produktuose, nes po kelių jų naudojimo plaukai tampa blizgūs ir tiesūs. Tačiau ilgainiui plaukuose sukaupsime silicio, dėl kurio plaukai taip pat atrodo nualinti ir trūksta gyvybingumo.

3. 

   Stiprina plaukus iš vidaus. Jūsų kasdienybė taip pat daro didelę įtaką jūsų plaukų sveikatai. Jei jūsų dietoje nėra maistinių medžiagų arba negeriate pakankamai vandens, plaukai taip pat parodys ryškų gyvybingumo trūkumą. Stenkitės, kad plaukai būtų stiprūs viduje ir išorėje, pateikdami keletą pasiūlymų:
   • Valgykite sveiką plaukų maistą, kuriame yra baltymų, nepakeičiamų Omega-3 riebalų rūgščių ir geležies. Lašiša, sardinės, avokadai, riešutai ir linų sėmenys yra protingi pasirinkimai, skatinantys sveiką plaukų augimą.
   • Būkite hidratuotas gerdamas daug skysčių. Išsausėjus kūnui, plaukai taip pat taps sausi ir trapūs.
   • Nerūkyti. Rūkydami plaukai gali atrodyti negyvi ir sausi.

4. 

   Apsaugokite plaukus nuo kitų kenksmingų veiksnių. Kaip ir aplinkos poveikis, pavyzdžiui, saulė ar per žema temperatūra, gali paveikti jūsų odos sveikatą, šie veiksniai taip pat gali pakenkti jūsų plaukams. Taigi, eidami ilgesniam laikui, apsaugokite plaukus dėvėdami kepurę ar šaliką.
   • Nepamirškite apsaugoti savo kūno nuo kenksmingų chemikalų, esančių baseine. Užuot veikę plaukus chloro talpykloje, dėvėkite plaukimo kepuraitę.
   • Oro tarša net neigiamai veikia plaukus. Jei dažnai einate ar važiuojate dviračiu netoli eismo, laikykite plaukus pridengtus, kol ten pateksite.
   • Susikurkite apsaugines šukuosenas, pavyzdžiui, kasas ar bandeles, nes jos linkusios mažiau maišytis ir išvengti išorinių veiksnių poveikio.

5. 

   Reguliariai kirpkite plaukus. Reguliariai kirpiant, seni ir pažeisti plaukai pašalinami, kad atsirastų vietos naujiems, sveikiems plaukams. Apkarpius suskaidytus galus, suteikiama nauja išvaizda ir laikui bėgant galite pastebėti pastebimą skirtumą.

   

   Džina Almona

   Kirpėja Gina Almona yra Niujorko kirpyklos „Blo It Out“ savininkė. Turėdamas daugiau nei 20 metų grožio trenerio darbo patirtį, Ginos darbas buvo pristatytas žurnaluose „Žmonės“, „Time Out New York“ ir „Queens Scene“. Ji visada sukūrė naują savo profesijos kategoriją, demonstruodama savo kompetenciją ir dalyvaudama komerciniuose šou ir seminaruose, tokiuose kaip „International Beauty Show“. Ji baigė kosmetologijos studijas Long Islando grožio mokykloje, Astorijoje.

   

   Džina Almona
   Plaukų stilistas

   Paslėpkite pažeistus plaukus nauja šukuosena. Deja, jūs negalite ištaisyti pažeistų plaukų, tačiau galite juos paslėpti naudodami naują šukuoseną, palikdami vietos naujiems plaukams augti.Jei nenorite nukirpti visų plaukų, nukirpkite juos kas 10–12 savaičių ir naudokite alternatyvius keratino bei drėkinimo metodus.

   skelbimas

Patarimas

• Naudodami kondicionierių plaukams, švelniai valykite nuo šaknų iki galiukų ir leiskite jiems sėdėti 5–10 minučių. Ši laiko trukmė priklausys nuo to, kokie švelnūs ir švelnūs norite plaukai. Po to nuplaukite didžiąją dalį kondicionieriaus, tačiau palikite šiek tiek jo plaukuose, kad išlaikytumėte drėgmę.
• Pabandykite suteikti savo plaukams apsauginį stilių, kai žinote, kad jus paveiks tam tikri kenksmingi išoriniai veiksniai.
• Plaunant plaukus šaltu vandeniu, plaukai atrodys tokie, kokie turėtų būti, ir išlaikys drėgmę.
• Kiek įmanoma nuimkite plaukus.
• Nenaudokite džiovintuvo, kad išvengtumėte tolesnės žalos.
• Kai kurie plaukų tipai, pavyzdžiui, ploni ar garbanoti plaukai, yra labiau pažeidžiami nei kiti.