Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: kasdieninė odos priežiūra
• 2 metodas iš 2: specialios odos procedūros
• Patarimai
• Įspėjimai

Gera odos priežiūra yra būtina gražiai odai, kurioje nėra riebumo, inkštirų ir dėmių! Tai ypač svarbu paaugliams, nes jie jautriausiai reaguoja į tokio tipo problemas. Tačiau nesijaudinkite, veiksmingą odos priežiūros procedūrą lengva atlikti. Jums tiesiog reikia tinkamų produktų, tinkančių jūsų odos tipui, tinkamų būdų ir motyvacijos odai kiekvieną dieną rūpintis. Jūsų oda jums padėkos!

Žengti

1 metodas iš 2: kasdieninė odos priežiūra

1. Nuplaukite veidą atsikėlęs ryte. Tai pašalins per naktį susikaupusį prakaitą ir aliejų. Tai taip pat šiek tiek pažadins ir suteiks rytui veidą be blizgesio. Kai plaunate veidą, naudojate niekada muilas, nebent tai yra specifinis muilas veidui plauti. Tai yra daugelio mergaičių klaida. Įprastas muilas, kuriuo plauname rankas ir kūną, gali dirginti veido poras ir skatinti spuogus bei dėmes! Plaudami veidą naudokite specialų veido prausiklį ar net tiesiog vandenį ir šluostę, kad nešvarumai, aliejus ir nešvarumai būtų priimtino lygio.
   • Nesijaudinkite dėl agresyvaus aliejaus ar bet ko kito pašalinimo iš paviršiaus. Spuogai yra per didelio aliejaus susidarymo ir porų užsikimšimo, o ne porų paviršiaus užsikimšimo problema.
   • Nepamirškite apsaugos nuo saulės - ar tai būtų vasara, ar žiema, apsaugos nuo saulės priemonės yra būtinos. Net žiemą saulės spinduliai veikia jūsų odą. Taigi pradėkite jaunas ir turėsite puikią odą, nepaisant to, kad senstate.
2. Lūpų balzamą tepkite ryte po pusryčių ir valydami dantis. Tai ypač svarbu, jei turite suskeldėjusias lūpas, bet net jei to neturite, vis tiek yra gera mintis išlaikyti lūpas lygiomis ir bučiuojamomis.
3. Tepkite šiek tiek rankų kremo. Jei ant rankų yra sausa oda, ryte patepkite šiek tiek rankų kremo. Tiesiog įsitikinkite, kad netepkite, nes jūsų rankos taps riebios ir slidžios.
4. Jei tai tikra problema, nusipirkite specialų servetėlę, skirtą pašalinti veido perteklių. Tai galima įsigyti iš Mary Kay ir kitų kompanijų. Beje, per daug dėl to nesijaudinkite mokykloje. Dienos metu neplaukite veido!(Apie tai vėliau).
5. Prieš eidami miegoti, nuvalykite odą veido valikliu. Naktis yra labai svarbus dalykas odos priežiūrai, nes tai yra galimybė tikrai padėti jūsų odai. Veido valikliai padeda pašalinti nešvarumus, riebalus ir kitus porų blokatorius. Dauguma valiklių ir išvalys, ir nušveis odą.
6. Po valymo sudrėkinkite odą. Paaugliams tai gali padėti išlaikyti gražią odą, jei tai daroma teisingai, arba gali sukelti daug spuogų, jei elgsis neteisingai. Pirkdami veido drėkiklį įsitikinkite, kad:
   • Iš tikrųjų tai yra jo drėkiklis veidas.
   • Tai lengvas yra. Lengvas reiškia, kad jis nėra sunkus ir riebus, todėl nepaliks riebalų ant jūsų odos ir neužkimš porų. Tai labai svarbu!
7. Tada patepkite lūpų balzamu.
8. Užtepkite losjonus. Jei kojos sausos nuo skutimosi, jas drėkinkite. Drėkinamasis kremas, kurį perkate kojoms, nesvarbu. Jei rankos sausos, darykite tą patį prieš miegą. Dabar tinkamas laikas patepti daug rankų kremo, nes per kelias valandas jis įsigers į odą.
9. Kiekvieną dieną pakartokite 1–8 veiksmus, kad gautumėte gražią odą!

2 metodas iš 2: specialios odos procedūros

1. Odą nušveiskite kartą per savaitę. Jums nereikia šveisti kiekvieną dieną, nes tai laikui bėgant gali šiurkštinti ir sudirginti jūsų odą. Vietoj to turėtumėte šveisti kartą per 1-2 savaites, kad pašalintumėte negyvą odą ir ją suminkštintumėte. Galite pritaikyti naminį šveitimo procedūrą arba nusipirkti. Sušlapinkite odą, šiek tiek šveitiklio nuimkite ant pirštų galiukų ir įmasažuokite ją į odą.Atlikite tai 60 sekundžių, tada nuplaukite trupučiu šilto vandens.
   • Sumaišykite cukrų su medumi, kad gautumėte naminį šveitiklį.
   • Jei jūsų oda jautri, galite naudoti avižinius dribsnius su medumi ar pienu, kad pridėtumėte savo odai blizgesio.
2. Veido kaukę naudokite kartą per 2–4 savaites. Veido kaukės daro keletą dalykų (priklausomai nuo to, kurį naudojate). Jie pašalina toksinus iš jūsų odos, valo poras ir pašalina odą nuo negyvų odos ląstelių ir nešvarumų. Juos geriausia naudoti kartą per 2–4 savaites, nes jie gali išdžiūti jūsų odą, jei juos naudosite dažniau. Norėdami naudoti veido kaukę, sušlapinkite veidą ir dalį kaukės suimkite ant pirštų galiukų. Kaukę tolygiai paskirstykite ant odos ir leiskite jai išdžiūti 20–30 minučių (kol ji nebebus lipni). Tada nuvalykite kaukę nuo veido šiltu vandeniu ir drėgna šluoste.
   • Veido kaukes galite naudoti kaip gydymą nuo dėmių - tereikia patrinti dėmę ir leisti jai išdžiūti per naktį. Ryte nuplaukite, o jūsų spuogo paraudimas ir jautrumas labai sumažės.
   • Paprastai purvo kaukės yra populiariausios, tačiau galite naudoti daugybę rūšių.
3. Norėdami atsikratyti inkštirų, naudokite poras valančias juosteles. Porų valymo juostelės yra medvilnės juostelės, kurių vienoje pusėje yra klijai. Lipnioji pusė prispaudžiama ant odos, o kai nuplėši juostelę, ji pašalina visas ten buvusias inkštirus. Valymo juostelės paprastai yra būtinos tik tuo atveju, jei patiriate protrūkį. Paprastai jie naudojami ant veido (ant nosies ir smakro), tačiau tinka bet kuriai kūno daliai, linkusiai į inkštirus. Laikykitės savo juostelių pakuotės nurodymų ir užbaikite procedūrą plaudami ir drėkindami veidą.

Patarimai

• Valgykite daug vaisių ir daržovių. Sveikai maitinantis oda atrodo gražiai.
• Gerti daug vandens! Gerkite tiek vandens, kiek galite (aštuonias stiklines per dieną). Dėl vandens oda atrodo lygi ir gaivi!
• Daugelis merginų mano, kad plaunant veidą dešimtis kartų per dieną iš veido pašalinamas visas aliejus ir sumažėja lūžių, tačiau tai netiesa! Iš tiesų, nusiprausus veidą, jūsų oda bus sausa, todėl ji gamins daugiau aliejaus, kad papildytų prarastą odos aliejų.
• Valymas, šveitimas, rauginimas, drėkinimas ir apsauga gali išlaikyti jūsų odos išvaizdą. Dermatologai atliko tyrimus, kurie parodė, kad moterys, atlikusios šiuos veiksmus, turi aiškią odą.
• Nelieskite veido nešvariomis rankomis.
• Stenkitės vengti makiažo, kuriame yra daug chemikalų.
• Vietoj muilo naudokite veido prausiklius. Veido valikliai yra skirti jūsų veidui, o muilai - ne. Veido prausikliai yra malonesni ir švelnesni jūsų odai.
• Norėdami išgydyti spuogus, naudokite spuogų gelį. Kaip drėkiklį naudokite vazeliną.
• Niekada nesubraižykite ir nespauskite dėmių. Tai gali pabloginti problemą, nes ji yra antisanitarinė ir gali palikti randą.
• Sportuodami nedėvėkite makiažo.

Įspėjimai

• Atminkite, kad jūsų oda nebus panaši į šiame straipsnyje paskelbtą nuotrauką. Odos dėmės, spuogai, riebalai ir sausumas yra visiškai natūralūs ir normalūs. Ta nuotrauka akivaizdžiai yra kompiuterio sukurtas vaizdas. Sužinokite, kas jums labiausiai tinka, nes kiekvieno oda yra skirtinga. Gydant odą siekiama išlaikyti ją sveiką, išlaikant sveiką savo odą. Jūsų oda atspindės jūsų sveikatą.
• Šis odos režimas gali neveikti kiekvieno žmogaus odos, atsižvelgiant į tai, kaip riebus / sausas jūsų veidas. Pritaikykite jį ir suteikite jam savo posūkį. Šis straipsnis yra tik pagrindinė gairė. Kreipkitės į dermatologą dėl pritaikyto odos priežiūros režimo.
• Daugelis žmonių mano, kad vengdami apsauginio kremo nuo veido galite atsikratyti dėmių, nes saulė išdžiovins aliejų. Tai netiesa. Tai iš tikrųjų veikia taip pat, kaip plauti veidą daugiau nei du kartus per dieną - jūs džiovinate veidą, tačiau stengdamiesi atgauti prarastą odos aliejų, jūsų veidas gamins papildomą aliejų. Be to, nedėvėjus apsaugos nuo saulės, gali padidėti odos vėžio rizika (kartais dramatiškai) (todėl neverta stengtis tiesiog atsikratyti kelių dėmių). Vasarą būtinai dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės ir tiesiog nusipirkite veidui ne per riebų kremą nuo saulės.
• Įsitikinkite, kad nėra alergijos jokiems produktams, kuriuos naudosite savo veidui. Jei jūsų oda jautri, atlikite testą, naudodami nedidelį kiekį produkto ant nedidelio veido ploto, kad įsitikintumėte, jog jis nesukelia bėrimo ar odos dirginimo.