Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Išmokti ruoštis egzaminui ar testui bus sunku ir įtempta. Tiesą sakant, daugeliui žmonių yra stresas sutelkti dėmesį į užduotį, kurią bando atlikti. Tačiau yra keletas labai paprastų ir greitų patarimų, kurie padės sutelkti dėmesį į studijas, pavyzdžiui, rasti ramų studijų kampelį ir vengti muzikos.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Ką daryti

1. 

   Raskite tinkamą mokymosi aplinką. Miegamasis ar klasė ne visada yra geriausias kampas mokytis. Raskite ramią ir tinkamą vietą su patogia kėde, pavyzdžiui, svetainę, pageidautina toliau nuo televizoriaus, kompiuterio ar telefono.
   • Biblioteka visada yra geriausia vieta, nes joje gana tylu. Tėvų biuras taip pat gali būti rami ir mažiau išsiblaškiusi vieta.

2. 

   
   
   Prieš pradėdami studijuoti, paruoškite apžvalginę medžiagą. Nešvaistykite laiko ieškodami rašiklių, rašiklių, liniuotės ir pan. studijuodamas. Laikas, kurio reikia norint rasti atsargas, blaško dėmesį, todėl iš anksto turėkite visus reikalingus reikmenis.

3. 

   
   
   Rask bendraklasius. Pasirinkite draugą, kuris dalyvauja toje pačioje programoje kaip ir jūs, tačiau turi tą patį mokymosi ir susikaupimo jausmą kaip ir jūs. Ne visada rinkitės geriausią draugą, nes galite nesutikti ir pamatysite daug problemų, susijusių su skirtingomis perspektyvomis.
   • Kai kuriems žmonėms „išsiblaškymas“ sukels tai, kad kažkas mokysis. Jei esate ekstravertas ir mėgstate kalbėtis, tada susirasti partnerį nėra gera mintis. Jei esate intravertas ir norite būti vienas ir šiek tiek santūrus, tada geriau, jei kas nors mokysis su jumis. Tačiau jei mokysitės pas ekstravertą, jie bandys su jumis kalbėtis, kol jūs bandote susikaupti.
   • Pasirinkite mokinį geriau nei jūs. Tai skamba paprastai, tačiau daugeliui žmonių tai nerūpi. Jei tikrai norite išmokti, rinkitės protingą, rafinuotą ir nebijančią jus vesti. Mokymosi procesas bus efektyvesnis.

4. 

   
   
   Pasirinkite tinkamus užkandžius. Negerkite energinių gėrimų ar kavos, nes anksčiau ar vėliau jausitės pavargę ir mieguisti. Blynai iš avižų sėklų, vaisių ir vandens yra teisingas pasirinkimas, nes jie yra paprasti ir veiksmingi išmetant angliavandenius.

5. 

   Padarykite trumpą pertrauką. Pasimokę 45 minutes, padarykite 10 minučių pertrauką ir padarykite ką nors kita. Pabandykite atnaujinti studijas po pertraukos ir nesimokykite ilgiau nei 20 minučių.
   • Planuokite nustatyti laikmatį, kuris sustos. Jei turite savo pertraukos planą, rečiau praleisite pertrauką pirmą kartą, o dar svarbiau - „netyčia“ nedaryti daugiau pertraukų nei būtina.
   • Kodėl mums reikia pertraukos? Apdorojus daug informacijos, smegenims reikia laiko atsistatyti. Studijuodami pertrauka ir vaikščiojimas padės pagerinti atmintį ir daugelio dalykų pažymius.

6. 

   Reikia motyvacijos. Jei gerai mokėtės ir gerai pasiruošėte testui, jums seksis gerai. Peržiūrėjimo metu nustatykite tikslą, ir atlikdami testą jausitės patogiai.Nemanykite, kad testas yra per daug rimtas, tiesiog manykite, kad tai tik galimybė mesti iššūkį savo mokymosi procesui.
   • Išsikelkite tikslą, net jei jis ir nėra realus. Priversdami save būti efektyvesniu nei manote, o kas žino, galite būti nustebinti savimi.
   • Motyvuokite save atlygiu. Paimkite savo kontrolę ir paprašykite, kad kas nors iš valdžios galėtų jums padėti, jei jums reikia pagalbos. Apdovanokite save, jei sunkiai mokotės, jaučiatės gerai pasiruošę ir gerai pasirodysite teste.
   • Pasakykite sau, kad studijuoti yra svarbu. Tai kiekvienam žmogui reiškia skirtingus dalykus. Galbūt jus domina puikus 10. Galbūt jus domina dalykinė medžiaga. Gal lažaisi su tėčiu ir tu negali prarasti. Kad ir kas tai būtų, priminkite sau, kodėl taip sunkiai mokotės, ir pasakykite sau, kad verta stengtis.

7. 

   Atsisėsk ir pradėk mokytis. Jūs turite viską, ko jums reikia prieš save, ir nėra ko atidėlioti. Tiesiog turėk draugų ir knygų. GERAI? Taigi, ko jūs laukiate?
   • Jei jums tai naudinga, naudokite „Flash“ korteles ir užrašus. „Flash“ kortelė yra labai efektyvi daugeliui žmonių, nes joje yra svarbios informacijos mažame popieriaus lapelyje. Naudokite jį, jei pastebėsite, kad jis tinka ir jums. Užsisakykite korteles arba išdėstykite jas taip, kaip jums patinka, jei norite turėti daugiau prasmės.
   • Naudokite atmintinės įrankius. „Atminties įrankiai“ yra nuostabus terminas, apibūdinantis prisiminimą. Įdėkite šiek tiek informacijos į juokingą dainą, įdėkite ją į inicialų santrumpą (prisiminkite, kas yra klubas (klubas)?) Kad lengviau atsimintumėte reikiamą informaciją .
   • Prieš pereidami prie likusios, pirmiausia turite suvokti visą svarbią informaciją. Sužinokime ir supraskime visus pagrindinius dalykus, prieš juos išplėsdami. Tai padeda suprasti žinių, kurias reikia išmokti, o vėliau tobulėti, pagrindus.
   skelbimas

2 dalis iš 2: Neįmanoma

1. 

   Neišsigąskite! Kai panikuoji, padarysi klaidų, todėl būk ramus. Jei galite sėkmingai suplanuoti peržiūrą, atėjus testui nereikia panikuoti. Giliai įkvėpkite, pasakykite sau: „Aš tai galiu“ ir nusiraminkite.

2. 

   Sumažinkite kompiuterio naudojimą. Ypač internetas. Išmoksite geriau, jei pats tai parašysite. Taip pat turėtumėte susilaikyti nuo mobiliojo telefono naudojimo, nes neišvengiamai atsakysite į pranešimus, ir tai atitrauks jūsų dėmesį.
   • Išjunkite internetą, jei žinote, kad susigundysite. Išjunkite kompiuterį ir paprašykite draugo jį pasilikti. Iš esmės įsitikinkite, kad planuodami studijuoti, negaištate laiko internete.

3. 

   Neklausykite muzikos, nebent tai padės geriau išmokti. Kai kurie žmonės, norėdami išmokti, turi klausytis muzikos, tačiau studijuodami neleiskite smegenims sutelkti dėmesio į ką nors kitą. Pridėjus blaškymosi elementą, net raminančią muziką, jūsų smegenys apdoroja daugiau nei mokoma informacija.

4. 

   Nesiblaškykite nuo pagrindinės temos. Mes visada atitraukiame dėmesį nuo pagrindinės temos. Kartais informacija, kurios mes mokomės, yra tokia nereikšminga, kartais informacija, kurios mums nereikia žinoti, yra tokia įdomi. Kad ir kokia būtų priežastis, palaukite, kol išmoksite giliau, tada išnagrinėkite kitas temas.
   • Paklauskite savęs: kaip ši informacija atsispindės mano teste? Jei esate iš tikrųjų susikaupęs, galite rūšiuoti informaciją nuo svarbiausios iki mažiausiai svarbios, daugiausia laiko skirti svarbiausiai informacijai, o likusį laiką skirti likusiai daliai. .

5. 

   Nenusiminkite. Egzamino laikymas gali būti varginantis, ypač kai tik pradedate. Sutvarkykite savo žinias į valdomus gabalus ir nesijaudinkite, kad pirmą kartą viskas būtų tobula. Atminkite, kad jūs mokotės ir nebūtinai gaunate aukščiausią testo rezultatą. Pabandykite suprasti „bendrą vaizdą“, jei jums sunku ką nors išmokti. Tai leidžia lengviau suprasti detales. skelbimas

Patarimas

• Pakankamai išsimiegokite ir suplanuokite dieną. Prisiminus, kad reikia pailsėti kas valandą ar dvi, galėsite motyvuoti save sunkiai dirbti. Koncentruoto mokymosi dėka laikas prabėga greičiau.
• Pabandykite pagalvoti apie savo tėvų džiaugsmus, kai turite gerą rezultatą.
• Nebūkite neigiami. Pagalvokite, kokie laimingi yra žmonės, kai turite gerą rezultatą.
• Prieš pradėdami užduokite sau tris klausimus - kodėl man reikia mokytis, kokie bus rezultatai ir man pasiseks. Tik gerai apgalvoję ir radę patenkinamus atsakymus į tuos klausimus, imkitės darbo.
• Niekada nepulti į paniką! Vietoj to, sutelkite dėmesį į darbą priešais save ir užbaigkite pamoką. Tada pereikite prie kito žingsnio, mąstykite pozityviai ir pasiryžkite pasiekti aukštus balus.
• Visada mokykitės ramiame kambaryje.
• Pabandykite atlikti nedidelį praktikos testą, kai baigsite skaityti temą.
• Nesijaudink. Jei jaučiate, kad studijuodamas panikuojate, giliai įkvėpkite, perskaitykite užrašus ir dirbkite, kad apdorotumėte ir suprastumėte informaciją.
• Prašome atkreipti dėmesį. Perskaitykite informaciją iš naujo ir nesvarbu, ar esate sutrikęs ar suprastas, užsirašykite reikiamą informaciją. Tai padeda greičiau prisiminti.
• Negalvok apie draugus ir nepalygink savęs su kitais. Užuot pagalvoję, kad mokytis yra puiku, mokykitės savo vaizduotės ar regėjimo dvasios.
• Jei muzika padeda geriau išmokti, išbandykite dainas be žodžių. Naudodamiesi tokia muzika, jūs nedainuosite kartu, bet vis tiek galėsite mėgautis puikia muzika, kuri jus sutelkia.
• Sėdėjimas uždaroje patalpoje padidina produktyvumą ir sumažina trukdžius.
• Atminkite, kad jūsų pažymiai negali būti savęs gerinantys, o laikas, praleistas studijuojant, turės didelę įtaką jūsų testui ar būsimai užduočiai.
• Kiekvienam dalykui nustatykite studijų tvarkaraštį ir laiko intervalus (pvz., Matematika nuo 6:30; anglų kalba 7:30; ir pan.)
• Įsivaizduok, kiek toli nuėjo tavo draugai ir (arba) konkurentai. Tai padeda atgauti dėmesį!
• Valgykite smegenų maistą, kad būtumėte susikaupę.

Įspėjimas

• Neleiskite peržiūrėti paskutinės minutės. Planuoti iš anksto. Atminkite, kad kuo anksčiau pradėsite, tuo mažiau patirsite streso. Visada peržiūrėkite kiekvieną dieną grįžę namo. Peržiūrėkite kiekvieną dalį po vieną.