Turinys

• Žingsniai

Kai gyvenime kyla problemų dėl jautrių dalykų, dažnai kreipiamės į motinas. Tačiau kartais nėra lengva patikėti savo motinai. Būti droviam lengva suprasti, ir yra daugybė būdų, kuriais galite patogiau kalbėtis su mama. Pasiruoškite iš anksto, gerai apgalvodami, kada ir kaip turėtumėte su ja kalbėtis; noriai kovoja su stresu ir stengiasi būti tiesus ir mandagus. Galiausiai teigiamai užbaigkite pokalbį, paprašykite jos patarimo ir padėkokite už sugaištą laiką.

Žingsniai

1 dalis iš 3: priimkite sprendimą dėl pokalbio

1. 

   Pasirinkite tinkamą laiką. Jei tai, apie ką norite kalbėti, padaro nemalonią situaciją, svarbu rasti tinkamą laiką ir vietą pasisakyti. Kalbėdamas, kai mama yra užimta ar patiria stresą, viskas bus dar blogiau.
   • Pasirinkite laiką, kuris nėra ribotas. Jei ketinate pasikalbėti su mama apie kažką asmeniško ar gėdingo, įsitikinkite, kad jūs ir jūsų mama turite pakankamai laiko apie tai kalbėti.
   • Taip pat turėtumėte pasirinkti laiką, kai ir jūs, ir jūsų motina neturite streso. Nekalbėkite su mama apie gėdingus ar gėdingus dalykus, kai jūsų nuotaika yra bloga. Jei ir mama, ir dukra nėra šeštadienį, gali būti tinkamas laikas kalbėtis.

2. 

   
   
   Pasiruoškite sumišimui. Jei ketinate pasikalbėti su mama apie kažką asmeniško, gerai jaustis gėdingai. Būkite tam psichiškai pasirengę, kad būtų lengviau kalbėti.
   • Nebandykite slėpti savo sumišimo ar gėdos. Tai padarę tik labiau susitelksite į tas emocijas.
   • Verčiau pripažinkite, kad esate nepatogus, ir priminkite sau, kodėl norite apie tai kalbėti. Pavyzdžiui, jei norite, pavyzdžiui, pasikalbėti su mama apie seksą ar pasimatymus, bus sunku kalbėtis, tačiau ji gali duoti jums vertingų patarimų iš savo brandos ir patirties.

3. 

   
   
   Nustatykite pokalbio tikslą. Neturėtumėte kalbėti nežinodami, ko iš tikrųjų norite. Be abejo, jūs turite turėti priežastį pasirinkti pasitikėti privačiu dalyku su mama. Pagalvokite apie šią priežastį, kad galėtumėte geriau vadovauti pokalbiui.
   • Gal jums tiesiog reikia, kad ji išklausytų. Jei esate suglumęs dėl privataus reikalo, greičiausiai jums tiesiog reikia, kad kas nors pasitikėtų, jei taip, pasakykite jai, kad jums nereikia patarimo ar patarimo, tiesiog išklausykite. Nesvarbu.
   • Tačiau jei jums reikia patarimo, pagalvokite, kaip norėtumėte, kad jūsų mama jums padėtų. Galite paprašyti asmeniškai, pavyzdžiui: „Mama, man reikia jūsų patarimo šiuo klausimu“.
   skelbimas

2 dalis iš 3: Efektyvus bendravimas

1. 

   
   
   Pradėkite pokalbį. Su ja kalbėdamas gali būti labai nervingas. Tačiau pokalbį galima lengvai pradėti nuo vieno paprasto sakinio. Kelis kartus giliai įkvėpkite, priartėkite prie savo motinos ir pradėkite kalbėti.
   • Pasakykite paprastus dalykus, tokius kaip: "Mama, ar tu laisva? Aš turiu tau ką pasakyti".
   • Jei nerimaujate, kad ji supyks, pirmiausia galite pabandyti aptverti tvorą, pavyzdžiui: "Mama, tu turi liūdėti, jei taip nutiks. Bet šiaip noriu tau pasakyti, aš vis pykstu. viskas gerai".

2. 

   Būk atviras. Jei tai kažkas svarbaus, neapsisukite ir eikite tiesiai prie reikalo. Tiesumas padeda pradėti atvirą ir nuoširdų pokalbį.
   • Prašau pasakyti, kad ji suprastų jūsų pateiktą problemą, nebandykite nieko slėpti.
   • Pavyzdžiui, pradėkite aiškiai, tiesiogiai panašiai: „Mama, aš kurį laiką susitikinėjau su ponu A ir jis nori peržengti ribą. Nesu tikra, ar esu pasirengusi, bet jis vis klausia. Aš nežinau, ką daryti “.

3. 

   Įsiklausykite į savo mamos požiūrį. Jums gali neprireikti patarimo, tačiau tėvams tenka vadovauti vaikams, todėl net jei ir nesutinkate, klausykite mamos nuomonės.
   • Pabandykite suprasti mamos požiūrį. Jei jaučiate nusivylimą, trumpam sustokite ir įsidėkite į mamos batus. Pagalvokite, kodėl turite tokią nuomonę.
   • Pavyzdžiui, tarkime, kad kalbate su mama apie tai, kad draugė vartoja narkotikus, o ji reaguoja labai neigiamai. Galbūt jūs manote, kad ji yra pernelyg smerkianti, bet galbūt todėl, kad mokydamasi vidurinėje mokykloje turėjo labai priklausomą draugą, ji reagavo taip griežtai.

4. 

   Kalbėdami visada būkite mandagūs ir pagarbūs. Kalbant apie privatų reikalą, tikėtina, kad jos motinos reakcija nebus tokia, kokios tikėjotės. Ji gali būti liūdna, susirūpinusi ar net pikta. Šiaip ar taip, būk labai ramus, neversk pokalbio į ginčą, kitaip mama ir vaikas problemos neišspręs.
   • Prisiminkite pagrindinį elgesio kodeksą, netrukdykite ir nekalbėkite garsiai su mama.
   • Visada atkreipkite dėmesį į tai, ką ji sako, ar jums tai patinka, ar ne. Pvz., „Aš suprantu, kad jus jaudina tai, kad Hanhas paveiks mane neigiamai, bet aš jaudinuosi dėl Hanh, nes ji yra mano draugė“.
   skelbimas

3 dalis iš 3: Užbaikite pokalbį pozityviai

1. 

   Venkite ginčų. Jūs neturėtumėte leisti pokalbiui virsti ginču.Net jei motinos reakcija yra neigiama, turėtumėte susilaikyti nuo ginčų su ja. Visada kalbėk su ja ramiai ir pagarbiai, net jei manai, kad ji visai nesąžininga.
   • Jei jaučiate, kad jaučiatės nekontroliuojamas, pristabdykite pokalbį. Galite pasakyti savo mamai: "Nemanau, kad šis pokalbis niekur nedings. Ar mes galėtume apie tai pakalbėti vėliau?".
   • Tada galite ką nors padaryti, kad nuramintumėte pyktį, pavyzdžiui, eikite pasivaikščioti ar pasikalbėti su draugu.

2. 

   Susidorojimas su neigiamomis reakcijomis. Jos atsakymas gali būti ne toks, kokio norite. Ji gali susipykti, net nubausti ar duoti suvaržymus. Jei jūsų mama reaguoja taip neigiamai, pabandykite rasti būdą, kaip veiksmingai susidoroti.
   • Jei ji pradeda pamokas arba sako tai, kas jums nepadeda, pasakykite jai tiesiai. Galima sakyti: "Man tikrai nereikia patarimo. Aš tiesiog noriu pasikalbėti".
   • Jei ji jums uždraudžia ką nors daryti (pavyzdžiui, „Aš nenoriu, kad ir toliau žaistumėte su Hanh“), kol kas tai priimkite. Galite vėl su ja kalbėtis, kai ji bus rami. Tą akimirką ginčydamiesi mama greičiausiai bus tvirtesnė dėl šio draudimo.

3. 

   Prašau patarkite, jei norite. Jums gali prireikti patarimo, kad galėtumėte pasikalbėti su mama. Jei taip yra, pasitarkite su mama, kai iškelsite šią problemą. Pasakykite: „Man labai reikia jūsų patarimo, nes tikrai nežinau, ką daryti“.
   • Atminkite, kad tai, kad kažkas jums duoda patarimų, dar nereiškia, kad turite jų laikytis. Tačiau gali būti naudinga klausytis ir atsižvelgti į mamos požiūrį.

4. 

   Pasikalbėkite su kitu žmogumi, jei ji neklausys. Jei problemą jai pasakyti per sunku arba ji reaguoja per daug neigiamai ir nenori apie tai kalbėti, pasitarkite su kuo nors kitu.
   • Galite kalbėtis su savo tėčiu, teta, teta, dėdė, vyresne pussesere ar savo tėvų draugu.
   skelbimas