Autorius:
Monica Porter
Kūrybos Data:
17 Kovas 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Ar negalite atsispirti norui geisti, kai esate už vieno ar daugelio kitų? Įveikti geismą yra jūsų asmeninis pasirinkimas, tai nėra primetimas ar jūs galite lengvai sustoti kaip įjungdami ir išjungdami. Vietoj to turite siekti atitraukti, pakeisti ar sumažinti savo geidulingas mintis. Štai keli sprendimai, kurie gali būti jums naudingi.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Pagrindinės priežasties sprendimas
Nustok indukuoti save. Turite nustoti ieškoti dalykų, kurie priverčia jus jaustis nedorai, tai yra, jūs turite išmokti atsispirti įpročiui žiūrėti pornografiją, nustoti eiti į kiną ar vengti važiuoti tam tikromis kelio vietomis. Tai sunku, tačiau įprotis galvoti apie savo fizinius norus ir visus kitus žalingus įpročius gali būti nutrauktas, o problema yra kantrybė!
Išmokite gerbti save ir kitus. Jei kasdienybėje leidžiate geismui skatinti santykius, nesate visiškai prisirišęs prie savęs. Jūs leidžiate savo kūno troškimui suformuoti tai, kas esate ir kaip elgiatės, užuot leidę savo protui ir asmenybei atlikti darbą. Be to, negerbiate kitų, žiūrėdami į juos geidulingomis akimis. Jei tikrai jaučiate šiuos jausmus kitų atžvilgiu, turite rasti būdų, kaip jiems atsverti, rimtai juos vertinti ir rimtai galvoti apie save.
Venkite narkotikų ir alkoholio. Stimuliatoriai ir alkoholis stengiasi pašalinti slopinimus ir apsunkinti kovą su libido. Jei daug naudojate šias medžiagas, nustokite, tai labai padeda! Jūs vis tiek galite eiti į aludę su draugais, tačiau vietoj vyno užsisakykite gaiviųjų gėrimų ar vaisių sulčių (išoriškai tai atrodo kaip vynas, todėl nesijausite drovūs).
Pripažinkite savo poreikius. Dauguma sutrų pripažįsta, kad seksualinis potraukis yra normalus, todėl nereikia jaustis kaltu dėl šio poreikio. Jūs turite juos pripažinti, nes kitaip netyčia sužadinsite nesveiko mąstymo modelius ir dar labiau sustiprinsite tuos jausmus! Leiskite sau pajusti šiuos norus, tačiau neturite jų paversti veiksmais.
Raskite kitokią filosofiją. Yra daug geismo rūšių ir begalė būdų pažvelgti į šią problemą. Dabar, jei šis noras gali ar priverčia ką nors jausti žalą, atėjo laikas rasti būdą, kaip išspręsti jūsų problemą. Tačiau jei geidulingos mintys kilo tarp dviejų sutarimo turinčių suaugusiųjų, problema yra visiškai normali. Geismas kyla natūraliai, todėl jei jūsų rūpesčiai kyla iš religinių dogmų, turėtumėte daugiau sužinoti apie kitų religijų požiūrį. Kiekviena sekta šiuo klausimu turi labai skirtingą nuomonę.
2 dalis iš 4: blaškykis
Paruoškite. Be pasirengimo, žinoma, susidursite su netikėtomis situacijomis. Jūs turite pripažinti, kad turite geismo problemą, kad visada planuotumėte iš anksto, numatytumėte vietas, kuriose turėtų kilti pagunda. Protinis pasirengimas ir veiksmų planas lemia 50% sėkmės tikimybę mūšyje.
Nukreipkite akis. Kai kažkur nuvyksite, kyla didelė pagunda, turite įprasti žvilgtelėti. Būtent tada, kai pamatai ką nors, kas kelia norą, tuoj pat turi žvilgtelėti. Tai labai naudingas įprotis ir jį reikia ruošti visada.
Susitelkite į pomėgius. Taip pat galite sutelkti dėmesį į tai, kas jums patinka, o tai yra puiki gudrybė, kai dažnai kyla seksualinių minčių namuose ar bet kurioje vietoje, kur susijaudinimas atsiranda automatiškai, o ne dėl išorinių veiksnių. išėjo. Turėtumėte dalyvauti sporte, kuriame reikalingas fizinis aktyvumas, nes tai ypač naudinga, skatinant jūsų mintis užsiimti sveikesnė veikla.
- Apsvarstykite galimybę išmokti kitų kūrybinių pomėgių, pavyzdžiui, pinti, nes tai galite padaryti bet kur.
- Taip pat galite užginčyti savo atmintį, įsimindami daugybę Raštų.
- Dalyvaukite savanoriškame darbe. Tai ne tik atitraukia jūsų dėmesį, bet ir padeda kitiems.
Melskite arba deklamuokite fragmentą vėl ir vėl. Kitas būdas atitraukti save - skaityti sutras, nesvarbu, ar tai būtų garsus, ar mintis. Tai ne tik padeda prisiminti Dievo meilę, bet ir primena, kad laikotės jo įsakymų.
Venkite pagundos priežasties. Geriausias būdas išvengti seksualinių minčių yra pašalinti manipuliavimo priežastį, noro sužadinimą. Daugeliui pornografija yra pagrindinė priežastis. Jei pastebite, kad negalite sutelkti dėmesio į kitus svarbesnius dalykus savo gyvenime, o jūsų sugedusi filmų kolekcija pildosi kaip Egipto piramidės, atėjo laikas pailsėti. Norėdami išvengti tokių vaizdų, kompiuteryje turėtumėte įdiegti filtrą.
3 dalis iš 4: Geresnių sąveikos būdų paieška
Išeik su draugų kompanija. Jei negalite išvengti susitikimo su žmogumi, kuris priverčia jus jaustis nedoram, raskite sveikesnių būdų su jais bendrauti. Vienas iš būdų, kaip galite tai naudoti, yra susitikti su žmogumi tik tada, kai šalia yra kitų žmonių, todėl galite išvengti neteisingo žodžio ar elgesio.
Susitikite saugiose vietose. Jei būdas susitikti su kitais žmonėmis vis dar neveiksmingas, galite pasirinkti susitikti su jais tokiose vietose kaip bažnyčia, šventykla ar kita šventa vieta. Dievas apsaugos jus ir nukreips jūsų mintis į žmones, o ne į geidulingas mintis.
Pažvelkite jiems į akis. Žiūrėdami į ją, sutelkite dėmesį į akis, o ne į kitas kūno dalis, kad išvengtumėte seksualinio susijaudinimo. Sakoma, kad akis yra langas į sielą, todėl sutelkite dėmesį į akis, kad pamatytumėte jų sielą. Taip jūs taip pat rodote pagarbą kitam žmogui.
Prisijunkite prie draugiškos veiklos. Su ja užsiimate tik tokia veikla, kurią veiks tik tikri draugai, o ne tas pats, kas pasimatymai. Pagalvokite apie suaugusiųjų mokymą, kaip elgtis situacijose. Jei jie pritaria tam, ką darai, tai tiesa.
Nelieskite. Jei paliesite juos, net ir pačiose įprastose vietose, pavyzdžiui, rankoje ar rankoje, gali kilti erotinė mintis. Taigi, jei turite tokią problemą, turite stengtis neliesti jų kūno.
Elkitės tinkamai šalia savo meilužio. Jei negalite kontroliuoti savo elgesio kiekvieną kartą būdami su savo vaikinu ar mergina, gali būti, kad jums laikas susituokti. Tai buvo Dievo valia ir tai, kodėl jis norėjo sujungti vyrus ir moteris į vyrą ir žmoną, kad jie galėtų išgyventi tuos jausmus jam patinkančiu būdu.
- Nepamirškite vesti tik religingo, fizinio ir dvasingo žmogaus, o tuoktis tik tada, kai esate rimtas. Jei jiedu ilgai neplanuojate gyventi kartu, tada ne laikas pradėti fizinius santykius.
- Tačiau santuoka yra paskutinė išeitis, jei nėra kito būdo, kaip numalšinti geismą, nes santuoka yra rimta problema, į kurią reikia žiūrėti rimtai.
4 dalis iš 4: Pagalbos gavimas
Pripažinkite, kad jums reikia pagalbos. Jei negalite pasirinkti santuokos sprendimo, o kiti patarimai tiesiog nepadeda, tada jums reikia pagalbos. Yra toks posakis: „Pripažinti, kad turite problemą, yra pirmas žingsnis ją įveikiant“.
Kalbėkitės su savo emocinį palaikymą teikiančiu asmeniu. Turėtumėte pasikalbėti su vietiniu kapelionu, klebonu ar kunigu. Jie gali jums patarti ir patekti į teisingą kelią, nes tai jų darbas! Nesigėdykite, jie yra išmokyti spręsti tokias problemas ir puikiai žino, kad tai ne tik jūsų, bet ir pats pamaldžiausias iš jų.
Savęs lavinimas. Atskirkite save kuo toliau nuo pagundų, vyrai gali stoti į kariuomenę, moterys turėtų eiti į universitetą ar tik moterims skirtą vidurinę mokyklą. Šeima supras ir palaikys šį sprendimą. Tai yra galimybė jums bendrauti su tos pačios lyties žmonėmis, taip įveikiant įprotį turėti geidulingas mintis.
Prisiminkite pasekmes, kurias gali sukelti geismas. Jei geidulingas mintis paverčiate veiksmais, atidarote duris į purškimą, o paskui į kūną. Jei nevaržysite savęs, laukia lytiniu keliu plintančios ligos, nepageidaujamas nėštumas ir kitos bėdos. Elgtis reikia atsargiai ir atsakingai!
Melskis Dievo pagalbos. Dievas gali apsaugoti jus nuo nesveikų minčių, tačiau jūs turite su juo bendradarbiauti. Jei norite Dievo pagalbos, turite atmerkti akis, kad atpažintumėte žmonių siūlomus sprendimus. Kartais maldą sunku atlikti, tačiau vis tiek galite paprašyti draugo, giminės ar kunigo pagalbos.
- Biblijoje sakoma: "Pas jus ateina pagundos, nieko nėra per daug, kad žmogus pakeltų. Dievas yra ištikimas ir neleidžia jūsų pernelyg stipriai gundyti". Gundydamas traukti, jis taip pat veda išeitį, kad galėtum ją įveikti “.
Patarimas
- Sužinokite noro valdymo būdus, kaip įveikti geismą. Žmonės, kurie praktikuoja šią techniką, gauna daug naudos visais gyvenimo aspektais, įskaitant finansinius, emocinius, darbo ir kt.
- Jei jums kyla geidulingų minčių daugelio žmonių akivaizdoje (arba tiesiog gražią dieną kelyje, geidulingos mintys kyla, kai einate už atvirų žmonių), Štai paprastas būdas tai padaryti: 2 sekundes žiūrėkite į kiekvieną iš jų. Taip, kas dvi sekundes atsisukate pažvelgti į kitus žmones, kad ir kokie patrauklūs jie būtų. Tada nukreipi akis į kitą daiktą. Tai būdas priminti, kad visi yra vienodi savo vertybe ir siela. Tai galite padaryti naršydami „Facebook“: dvi sekundes žiūrėkite kiekvieną nuotrauką naujienų kanale ir perjunkite į kitą, ir turėtumėte pradėti jau šiandien!
Įspėjimas
- Jei mintis apie nedorą verčia jaustis nelaimingu, tuomet turite išspręsti savo problemą. Bet jei šie norai tik įžeidžia kitus, tai galite laikyti savo problema, o ne jų darbu. Tik tu ir Dievas žino, ką darai.
